香菇和木耳是家常餐桌上的黄金搭档,可炒、可炖、可蒸、可焖,做法多样且都简单易学,其中最经典的做法当属香菇炒木耳——只需泡发、焯水、爆香、快炒四步就能出锅。
一、经典家常小炒
香菇炒木耳:干香菇、干木耳分别温水泡发,香菇切片、木耳撕小朵;热油爆香姜葱蒜,先下香菇炒出香气,再放木耳翻炒,加生抽、蚝油、盐调味,大火快炒收汁即可。
香菇炒鸡蛋:鲜香菇切片,鸡蛋打散炒至八分熟盛出;同一口锅爆香蒜末,下香菇中火慢炒至微焦出香,调入生抽、白糖、白胡椒粉,倒回鸡蛋翻匀,撒葱花出锅。
洋葱香菇炒豆腐:干香菇泡发切粒,老豆腐切块煎至两面微黄盛出;用余油炒香香菇丁和洋葱丁,加蚝油、老抽调味,最后放入煎好的豆腐翻拌均匀,撒葱花即可。
二、炖煮焖烧类
香菇木耳焖鸡:鸡腿剁块用料酒和豉油鸡汁腌15分钟,下锅炒至表面微焦,放入葱姜爆香;加入泡发的木耳、香菇和生抽、冰糖,倒入开水没过食材,中小火炖20-40分钟后大火收汁。
香菇木耳蒸排骨:排骨加生抽、料酒、蚝油、淀粉、香油抓匀腌制1小时以上;泡发的木耳铺碗底,平铺排骨,放入电饭煲或蒸锅大火蒸15-30分钟,出锅撒葱花即可。
香菇木耳肉卤:葱姜蒜爆香后下肉丁炒至变色,加入香菇丁和木耳丁翻炒,调入酱油、十三香、胡椒粉等,加开水煮5-6分钟,适合拌面、拌饭。
三、汤羹与泡发技巧
香菇木耳汤:爆香葱姜后加香菇翻炒,倒入清水或骨头汤煮开,加入木耳、火腿,调入盐和鸡精慢炖十分钟,最后淋香油、加青菜即成。
干香菇泡发:温水浸泡30分钟以上,泡发水过滤后留用,是天然的提鲜味精;干木耳宜用温水加少量面粉搓洗去杂质,泡发后体积膨胀明显,一小把就够一餐。
泡发时长控制:木耳冷水泡发2-4小时最佳,泡好立即烹煮;香菇冷水泡发风味更佳,泡发水可入菜提鲜。