认准底部5号PP标识是塑料容器进微波炉的唯一通行证，但高油高糖食物必须换成玻璃或陶瓷——因为PP塑料耐热约120℃，而红烧肉、炸鸡这类食物局部温度可超140℃。
一、三种材质可以放心用
高硼硅玻璃：耐热温差达120℃以上，从冷冻室取出直接加热也不裂，热牛奶、蒸蛋、解冻肉类全场景适用
无金属装饰陶瓷：釉面完好的纯白陶瓷碗盘微波穿透性好，加热均匀不释放有害物；注意避开带金边银边或釉上彩手绘的款式
5号PP塑料：仅限短时中低火加热水分足的食物，如米饭、清粥、清炒蔬菜，单次不超过3分钟
二、四类容器绝对别进微波炉
任何金属制品：不锈钢碗、铝箔、锡纸会反射微波产生电火花，几秒内就能烧坏磁控管
带金边银边的陶瓷：金属装饰在微波下产生电弧，哪怕一圈细金线也不行
非PP塑料容器：外卖透明盒多为6号PS材质，耐热仅70℃左右，加热后变形并释放有害物质
密封容器：完全密闭的罐头、拧紧盖子的保鲜盒，内部蒸汽压力剧增可能爆裂
三、两个动作避开大部分风险
翻看底部标识：找三角形内数字“5”或波浪线微波符号；没有标识的容器直接换玻璃碗
加热留出气口：盖子打开或虚掩，液体加热后静置30秒再取，避免暴沸喷溅烫伤