自由自在的四季豆

2026-07-02 17:24来自 HUAWEI Mate 50 Pro

想要减肥又管不住嘴的朋友，尽可能吃干净的碳水，即使吃到饱也吃不了多少，还能满足自己的食欲，不馋就不会暴食。 ​​​

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自由自在的四季豆

2026-07-01 10:09来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人对自己认知以外的东西是非常抗拒和抵触的。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-30 17:36来自 HUAWEI Mate 50 Pro

一个喜欢打扮，注重身材，充满了对这个世界的探索与热爱。 你还担心她什么呢？ ​

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自由自在的四季豆

2026-06-30 17:17来自 HUAWEI Mate 50 Pro

爱自己的第一课，越来越少的内耗。 越来越少的专注于自己的事。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-30 16:00来自 HUAWEI Mate 50 Pro

减肥也是要靠时运的，对食物怯魅，对买买买怯魅突然就来了。 那种要靠战胜饥饿带来的疲惫感突然被身体的轻盈感代替。 肉身的紧致带来的愉悦感是更持久的。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-30 15:57来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人的能量高了，对食物的欲望就会变低。 比起稍纵即逝食欲，身体的轻盈以及对自己的身材的满意更会让我们变得愉悦。 所谓的内啡肽战胜了多巴胺。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-29 21:19来自 HUAWEI Mate 50 Pro

开始对美食怯魅，虽然不吃晚饭也会有饿的时候。 但看那些视频上吃吃喝喝的博主，大鱼大肉，烧烤，龙虾作为一个养生博主，都是不愿意吃的，吃了会对身体造成哪些后果，心知肚明。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-29 17:29来自 HUAWEI Mate 50 Pro

一天吃三顿饭是给做体力活的人吃的。 古人也是过午不食，太阳下山后，人的阳气开始内收，吃太多食物人体运化不掉。 所以，一天吃三顿饭就是增肥，不要羡慕瘦人干吃不胖的人，她们也有自己的苦恼，那就是她们的食欲根本不好，不会吃什么都香。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-29 12:47来自 HUAWEI Mate 50 Pro

别人的认可是最廉价的枷锁 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-29 09:33来自 HUAWEI Mate 50 Pro

一切不利于睡眠的事情都不做，一切不利于睡眠的人都不见。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-29 09:21来自 HUAWEI Mate 50 Pro

六点起床，晒太阳，散步，买菜。 吃早饭，准备午饭。 一切完成后九点多。 躺在沙发看看书。 十一点半开始做午饭。 早睡早起，猛搞身体，踏实生活。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-21 09:31来自 HUAWEI Mate 50 Pro

只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-20 14:41来自 HUAWEI Mate 50 Pro

当你有了一定的洞察力，不要去帮别人分析事情，一定要学会装聋作哑，命运给了你悟性，是为了让你摆脱困局，而不是让你去参与别人的因果，你也不要到处去展示自己的洞察力，就算很多人你一眼就能看穿，你也不要去揭穿，因为你表现的越精明，别人对你的防备就会越深，你的路只会越走越窄。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-20 11:35来自 HUAWEI Mate 50 Pro

只有无欲无求的人才有时间思考活着的意义，和人生的价值，甚至于迷茫到想去结束自己的一切，而普通的牛马就不会思考这些问题更不会想到结束一切，因为他们没空儿想🙂🙂🙂 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-18 18:34来自 HUAWEI Mate 50 Pro

道家最重要的智慧之一就是告诫我们不要过度用智，不要不停动念，不要心生烦恼，不要耗散心神，人一定要保持自然的状态，你越自然就越接近道，越懂得守拙就越有灵性，大部分时候人的思维，念头，欲望，情绪都是一堆思维垃圾。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-17 15:05来自 HUAWEI Mate 50 Pro

现在觉得对我的工作很满意 属于虽然钱不多，但清闲自由 我后来才发现，老天给你的东西 你一开始觉得不满意，后来发现真的太好了 好多事都如此证实 当时会觉得这样那样不好 后来随着想法认知的改变 觉得这就是适合我的 前面的纠结痛苦也是为了后来的自洽舒适做铺垫 人的阿Q有精神也挺重要 任何状态下都 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-16 09:25来自 HUAWEI Mate 50 Pro

命运如有馈赠，暗中必有抽离。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-16 07:48来自 HUAWEI Mate 50 Pro

父权制下任何人都得不到爱的。 丈夫装模作样的缺位导致妻子依恋儿子， 儿子困于孝道所以他的伴侣就要被迫献祭， 女儿被迫成为老公和拯救者， 制造出了一批又一批空心的下一代，各就各位的演绎。 爱情只是样貌、金钱、地位和权力的堆砌， 从来没有人被好好地爱过， 更不用说被仔细看见过互动过和理 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-15 23:22来自 HUAWEI Mate 50 Pro

沉迷术数，本质是舍本逐末。 我曾经有一段时间非常迷恋术数，陷入术数的迷失里，走了好多弯路，后来才清醒过来：还有什么东西比道大？还有什么东西比心大？清醒之后我再也不迷恋术数了。 很多人迷恋术数之后，一辈子钻在术数里，再也看不见自己的心，认为术数决定一切，这就是丢掉了根本。 痴迷术数 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-15 17:24来自 HUAWEI Mate 50 Pro

这个季节，没吃小龙虾，没吃烧烤，没吃麻辣烫，没吃火锅。 就是为了让自己的口味变得淡淡的，人变得清清爽爽的。 减肥是为了健康，不是为了吃更多好吃的。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-13 16:59来自 HUAWEI Mate 50 Pro

开悟觉醒的六大表现 一、知道了我是谁（明心见性） 我的大脑不是我，我的身体不是我，真正的我是那个不生不灭、本自具足的灵魂真我。佛家叫自性，道家叫元神，儒家叫明德，阳明心学叫良知。 二、看清了宇宙的真相 这个世界的真相就是无形决定有形，能量决定物质，内在决定外在。佛家叫唯心所现、唯 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-13 10:26来自 HUAWEI Mate 50 Pro

曾经疯狂的买衣服，大学时，宁愿把吃饭的钱省下来也要买衣服，见到喜欢的衣服，不买睡不着觉那种。 这种习惯直到去年开始没有了，在那之前，我也逐渐失去买衣服的欲望。 我曾经特别喜欢吃，哪里新开了馆子，哪怕跑上几百公里也要去一饱口福。 直到今年接触了古中医养生，开始忌口，并对美食怯魅。 所以 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-12 12:10来自 HUAWEI Mate 50 Pro

满满一大碗米饭，加肉，菜，虾。 中午这顿饭必须满足自己的食欲和馋瘾。 晚饭，就不吃了。 这样下去，一个月瘦五斤没有问题。 减肥不用乱吃什么减肥餐，代餐，维生素，各种邪修食物。 减肥就是早上吃少，中午吃饱，晚饭不吃。 情绪稳定不会暴食，这也是养生的一个大法。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-12 11:25来自 HUAWEI Mate 50 Pro

道德经第13章讲：宠辱若惊，宠为下，得之若惊，失之若惊。 意思就是说受宠和受辱没什么两样，都是一般无二的下贱。因为不管受宠还是受辱，内心都会掀起一番惊涛巨浪，这完全背离了道家的顶级追求静定，凡是不能让人心安，心静，心定的东西，都不是真正的好东西。追求"宠"，就是把自己放在了下位，放在 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-12 09:26来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人不需要吃什么补品，当代人最需要的是少，而不是多。 吃的少，早睡觉，清心寡欲，才是养生根本大法。 而不是欲望强烈，身心负担都很重，然后再去求医问药吃补品。 舍本逐末，南辕北辙。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-11 20:54来自 HUAWEI Mate 50 Pro

#对大房子祛魅了# 除非家里有保姆，电费气费随便造。 否则冬天冷，夏天热。 每天回家就是沙发和床两个地方，房间再多，再大意义也不大。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-11 09:48来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人类所有的不幸，都渴望源于一个地方，那就是他们不能安安静静地待在自己的房间里。 在帕斯卡看来，当一个人完全安静地独自待在房间里时，没有了工作的忙碌、社交的喧嚣和娱乐的消遣，他就必须直面自己。而直面自己，意味着要直面内心的虚无、存在的焦虑、无法逃避的孤独，以及终有一死的命运。这种 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-10 14:45来自 HUAWEI Mate 50 Pro

我们不是做个优秀的人，体贴的人，和善的人，也配理直气壮的活着。 做自己想做的一切就好。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-10 10:28来自 HUAWEI Mate 50 Pro

养生不谈睡眠，不谈少吃，只是一味地各种补，就是舍本逐末。 大多数人身体不适或者生病不适因为没吃什么，而是因为多吃和乱吃。 少就是多。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-08 19:16来自 HUAWEI Mate 50 Pro

吃了咸的辣的就想吃水果，渴了，热了也想吃水果。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-08 19:16来自 HUAWEI Mate 50 Pro

三天出门在外，吃的有些杂乱。 虽然已经很克制了，但还是吃了些平时不吃的食物。 晚上回到家，不禁感叹:金窝银窝不如自己的狗窝。 又去买了些凉菜水果卤货做晚饭，本来是不吃晚饭的。 这叫啥，一旦破禁，就会一直胃口大开。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-06 23:34来自 HUAWEI Mate 50 Pro

当代人吃饭，肉菜丰富，只吃一大口米饭。 觉得这是健康瘦身的生活方式。 龙虾鲍鱼鸡翅大虾，我看了直摇头呀。 今晚朋友请吃了成都烤鱼，又麻又辣，然后上了一大壶冰镇饮料。 这一顿造下来，脾胃受不了，我只能浅尝就止，晚上回来还很渴。 我再也不馋外边的任何饭了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-06 15:24来自 HUAWEI Mate 50 Pro

以前出去旅游，都得品尝当地小吃，没吃过的网红小吃都有新鲜感。 如今出去旅游，带保温杯，大馒头，自制菜。 能不吃外面的东西就不吃外面的东西。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-05 15:36来自 HUAWEI Mate 50 Pro

少吃生冷，辛辣，高糖，高盐。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-05 15:36来自 HUAWEI Mate 50 Pro

看到很多人年纪轻轻头发都白了，长了很多斑。 如今饮食多样化，科技与狠活也很多，吃的太多太杂让身体的负担变得很重。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-04 10:15来自 HUAWEI Mate 50 Pro

今年最大的收获，是不再渴望甚至开始排斥高油高盐重口味饮食。 清淡简单的饮食让我更舒服，本能的排斥外面的馆子。 基本只吃自己做的饭，看到外卖，重口味饮食不禁皱起了眉头。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-04 09:51来自 HUAWEI Mate 50 Pro

今天开启一顿饭模式，重启轻断食模式。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-04 08:48来自 HUAWEI Mate 50 Pro

养生和减肥的底层困逻辑都是少吃或者不吃什么，而不是整天想着吃什么。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-04 08:44来自 HUAWEI Mate 50 Pro

真的，人只要少吃就会减少很多的病痛，而且这些病痛都不是打针吃药医院能够解决的。 明明是吃出来的病，非要南辕北辙寻医问药。 最后的结果就是劳民伤财。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-03 17:26来自 HUAWEI Mate 50 Pro

普通人的社交基本就是消费，喝个茶，吃个饭，喝个奶茶，都是钱。 舍得为对方花钱才能表达爱，但基本双方都没有什么价值互换，就是那点互为对方垃圾桶的情绪价值。 普通人的社交基本上都是消耗，所以，能享受独处的人才是真的活明白了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-03 16:03来自 HUAWEI Mate 50 Pro

减肥对我来说，已经不是馋的问题了。 我就想健康的食物吃饱。 对小龙虾，烧烤，火锅怯魅了，吃了会觉得不舒服。 就想吃简单的饭菜，比如米饭，馒头，土豆，南瓜，豆芽之类的家常饭菜。 我已经突破了馋这个瘾，接下来就是量的问题了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-03 12:34来自 HUAWEI Mate 50 Pro

养生的尽头是少吃，而不是吃什么。 吃的少而简单，人就会利索清爽。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-03 11:05来自 HUAWEI Mate 50 Pro

索取型父母，最希望孩子出人头地，光宗耀祖，暴富发财。 以满足自己的虚荣心，攀比心和炫耀的心理。 而往往这样父母的孩子越不会得到以上。 所谓的向外求求而不得。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-03 10:57来自 HUAWEI Mate 50 Pro

做一切自己抗拒又去做的事，就是浪费生命和时间。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-02 18:11来自 HUAWEI Mate 50 Pro

六月真是火热，感觉就想吃点凉的，心火很旺的季节。 刚才吃了一个大大的红红的西红柿，小时候的味道。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-02 18:10来自 HUAWEI Mate 50 Pro

最好的生活就是无事可做，无人可见。 无所事事，无聊，但并不空虚。 只享受一个人的清净与自由。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-02 16:18来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人真的是一点点变胖的。 生活物质条件大大改善后，人吃的越来越杂，吃越来越多。 各种添加剂，各种农药化肥，一点点侵蚀着我们的身体。 睡眠，情绪，饮食时刻影响着我们的健康。 所谓的岁月催人老无非就是如此吧。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-02 16:04来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人要如何宣泄自己的负能量？ 倾诉还是发泄？ 有时候所有的都用到了，但是还需要时间去治愈这一切。 ​

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自由自在的四季豆

2026-06-02 16:03来自 HUAWEI Mate 50 Pro

最近被家里的事搞得身心俱疲，做什么事都提不起兴趣。 我知道我不会一直这样，这只是一个过程而已 但是被亲人伤害和捅刀，真的很难释怀，她们一边对你微笑，一边对你捅刀，真的让人痛苦和分裂。 好再全部拉黑了，一切都过去了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-30 11:56来自 HUAWEI Mate 50 Pro

#心脉受损的人一眼就可以看出来# 我感觉我现在的状态就是心脉受损，前几年狂打鸡血，为自己的努力沾沾自喜，每日熬夜做，有时候真种要累的昏过去的感觉。 和同行的人比，和自己比，不知道前面等待自己的是什么。 直到有一天心气耗尽，直接躺平，看淡一切。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-30 11:52来自 HUAWEI Mate 50 Pro

以前的养生是，我得吃点啥。 现在的养生是，我不应该吃什么。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-29 17:58来自 HUAWEI Mate 50 Pro

这个世界上没有任何人是值得我们去羡慕的。 你看见所有的岁月静好，其实都经历过风霜洗礼；你看到别人的风光无限好，其实也有着不为人知的暗流涌动。 世人皆有所待，皆有所苦，所以高下不相慕。各安天命，各得其所足矣，这就是生命的本质。 大雁等风，麻雀等枝。有人等风起，有人等雨停。各有各的 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 18:20来自 HUAWEI Mate 50 Pro

大多人女人觉得对自己好就是给自己买贵衣服，买好吃的，用什么高档化妆品。 这都不是，真的对自己好，是很容易让自己自洽，少操心，过能力范围内不费力的生活。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 15:58来自 HUAWEI Mate 50 Pro

我觉得一个通透的人，应该是身心健康的人。 而不是你心灵这块比较自由，而疾病缠身。 或者每天执着于身体方面的养生，而心灵毫无自由可言。 这两者都不是好的通透者。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 15:53来自 HUAWEI Mate 50 Pro

过午不食是最好的养生法，太阳落山后属阴，吃太多东西不仅运化不掉，还损耗人体的气血。 我终于不再羡慕那些狂吃不胖的瘦人，更不羡慕那些每天都吃生猛海鲜的富人。 我一享受我一个过午不食的普通人，吃简单的饭菜的普通人。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 15:50来自 HUAWEI Mate 50 Pro

不要吃太多，太杂，太乱。 比如一顿饭吃鸭鱼肉生猛海鲜，什么都吃。 脾胃这一趟下来真的受不了了，时间久了，中焦淤堵，气血不畅，身体会变得越来越差。 人每天只要吃的简单，朴素就可以了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 12:19来自 HUAWEI Mate 50 Pro

独处，可以让自己得到很好的疗愈。 这里没有关系的拉扯，没有情绪的内耗，也无需为他人的烦恼和认知埋单。 本自具足，无需再求，自由自在。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 10:44来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人一定要让自己闲的无所事事。 每天就是东看看，西看看。 心理学，古中医，佛道，都了解一些它们的底层逻辑。 人就会活的不错了。 以前喜欢过很多博主，有的是心理学大家，但不懂中医养生，也是疾病缠身。 有的是中医大家，但因为不懂佛道智慧，心灵也有很大的空洞。 所以，都了解一下，都好好的。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 10:37来自 HUAWEI Mate 50 Pro

有智慧的人，每天都在重塑自己的认知。 没有智慧的人，每天都在捍卫自己的认知。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 08:31来自 HUAWEI Mate 50 Pro

大多数人的百分之九十的问题都是吃撑导致的。 因为我最近践行过午不食，今早起来就感觉有些饿，吃了一个大馒头，一盘炒菜，一大碗迷糊。 吃完后直接晕倒在沙发上了，现在头脑昏昏沉沉。 以前不懂脑袋昏昏沉沉是吃撑导致的，每天早晨早饭吃饱，上午九十点钟就开始脑袋发沉，头痛。 其实就是吃多了脾胃淤 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 08:30来自 HUAWEI Mate 50 Pro

大多数人的生存模式是焦虑和恐惧驱动。 如果自己不怎样样，就会活的很苦。 如果自己不怎么样，人生就完蛋了。 还有的博主大肆宣传女人要独立，要赚钱，要去大城市，要买贵的东西犒劳自己。 这让更多的女性开始变得内耗又纠结，一方面感叹自己赚不到钱，一方面能力不行，赚钱无门。 但其实，人并不是靠 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-27 08:16来自 HUAWEI Mate 50 Pro

自由很重要，不被物质绑定，不被不喜欢的事情绑定，不被乌烟瘴气的人际关系绑定，尽最大可能的拓宽自己的心灵自由空间。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-25 09:32来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人一旦通透，就不再为任何人打工。 余生，只顺应天道，为使命而活。 找到专属自己的天赋赛道， 一生深耕，服务众生。 从大道里获得底气， 向世界去散发光芒。 被天地守护，被人间温柔滋养， 活成最强大、最自由、最丰盛的模样。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-24 21:23来自 HUAWEI Mate 50 Pro

抖抖上看夫妻两人在家整夜宵，有滋有味。 两个都爱吃的人在一起，最终的结果就是幸福肥。 我以前特羡慕可以吃到一起的人，后来我不羡慕了。 我一个不吃晚饭的人，假如家里有个馋老公，半夜整夜宵馋我，我得把他赶出家门。 所以，老天没给你匹配的，都是不适合你的。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-24 14:24来自 HUAWEI Mate 50 Pro

道家最重要的智慧之一，就是告诫我们，人定要保持自然的状态，不要过度的用智，不要不停的动念，不要心生烦恼，不要耗散心神。 你越自然你就越接近道。你越有智慧，你就越有灵性。大部分的时候，人的思维情绪、欲望、念头，它是一堆思维的垃圾，它在局限的束缚着你。 所以老子才说心不死，则道不生 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-24 14:12来自 HUAWEI Mate 50 Pro

女人的信任、专一付出，是一种阴性的滋养能量， 而男人作为阳性的一方，要成为这个能量的容器不抗拒、不消耗、不辜负，财星才能被激活，转化为实际的财运。 你对她的态度，就是你对财富的态度。 你能稳稳接住她的情绪、她的信任、她的依赖，你的财库才是满的。 很多没开智和灵性的男人会下意识排斥这种 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-21 20:40来自 HUAWEI Mate 50 Pro

无聊就是这个世界上最好的命，真正开悟的人都知道这个道理。 如果能保持一个基本的、不愁吃穿的、每天能吊儿郎当的，也没有人用得着你，也没人打扰你，甚至让你觉得这个日子过得有点无聊，这就是世界上最好的命了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-21 19:15来自 HUAWEI Mate 50 Pro

天道忌满，人道忌全 老天爷从来不会把好东西全给一个人。 姻缘错配的，往往孩子争气。夫妻恩爱的，总有一个身体不太好。家里富得流油，子女却资质平平。 损有余而补不足，你这边满了，那边就得给你削掉一块。你这边缺着，那边悄悄给你补上。 所以，人生不求太满，小满即是圆满。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-21 13:29来自 HUAWEI Mate 50 Pro

提取2026年是清算之年，是天道在筛人， 该留下的，自然留下。2026年是离火之年， 善恶都会被无限放大。 低能量的人，情绪只会越来越不稳定； 而那些心善却长期被消耗的人， 天道会悄悄替你清账，把虚情假意、爱搬弄是非、背后算计你的小人，一个个清走。 从去年十月开始，很多人的福报和业力， 其 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-20 21:38来自 HUAWEI Mate 50 Pro

🍀我看起来离群索居，不交朋友，事实上，我对世界充满好奇和探索欲，始终保持着精神层面的紧密连接。 🍀我不跟人打交道是因为我喜欢清静，不想被人打扰；我对世界的探索欲，是因为我要通过了解世界和世界上的人，更好地认识自己和完善自己。 🍀这二者皆出于我自身的需要，有利于我和为我所用 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-17 21:50来自 HUAWEI Mate 50 Pro

什么好婚姻是经营出来的， 以后别听那些情感播主鬼扯， 好婚姻第一步就是筛选到良知光明的、对的人了， 选对了人，然后在这个基础上在做经营！ 那个人骨子里面一堆的阴暗，一堆的库存业力，一堆的原生家庭里面的这种的愤怒和自私， 你经营这个婚姻，能把你累的吐血。 就像大冬天的你要种庄稼， 你说 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-17 16:21来自 HUAWEI Mate 50 Pro

赚钱的终极目的从来都不是消费， 而是换来自由和时间， 攒够钱，躲在自己的大房子里， 与世隔绝，喝茶，盘串，养花 想社交就社交，想独处就独处。 赚钱的目的是为了远离人群， 而不是为了合群。 你的目的是早点赎身， 而不是争做头牌！ ​

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自由自在的四季豆

2026-05-17 16:01来自 HUAWEI Mate 50 Pro

#幸福就是把命照看好把心安顿好#，过有主体性的生活。 减少无效社交，专注于自己的内心和世界，不打扰别人，也不被别人打扰。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-17 15:43来自 HUAWEI Mate 50 Pro

大多数男人根本不会过普通的家庭生活，他的业余时间都用来通过社交打造自己的完美人设。 就连追你，也是通过表演得到的，一旦追到手，就撕下了伪装的面具。 这种男人从根本上说，就是个无能，别指望通过对他好，对他父母好，对他朋友好来感化他。 一个人如果真的喜欢你，你根本不需要对谁好，你只要对 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-17 15:37来自 HUAWEI Mate 50 Pro

一个男人如果表现得特别孝顺，动不动把父母挂在嘴上。 并不代表他多么爱父母，只能说明他特爱面子，并被外在的评价绑架。 如果他还跟你说，只要对他父母好就行了，说明这个人是爱无能，赶紧离他远点。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-17 08:05来自 HUAWEI Mate 50 Pro

昨天吃的有点杂，白天吃了水果，晚上吃了卤鸭货，炸鱼，这几样东西是我平时不吃的。 因为家里有人买，扔了觉得可惜，就吃掉了。 一夜做了好几个不好的梦，如果要吃肉，可以放在中午，但也不要多吃，肉吃多了确实不好。 有人说动物的尸体都带着它的灵魂，人应该吸收天地万物的精华，而不是吃那些同样有 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-16 20:33来自 HUAWEI Mate 50 Pro

发现身边身体比较好的人，都是饮食清淡平素的。 那些大吃大喝，饮食无度的，身体难免出各种小问题，出了问题，还用错误的方式去对待和治疗，就会导致身体小毛病反反复复。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-16 18:18来自 HUAWEI Mate 50 Pro

定生静，静生慧。 年龄增大，对物质生活欲望降低，对人际关系依赖越来越降低，更喜欢独处和守心。 本周末，家里变得比平时热闹，孩子休息，婆婆来住。 家虽然不小，但彼此休闲都在一个空间里，家里也失去了往日的宁静。 人不容易安静，也无法做到独立思考，头脑的声音也变得很多。 我突然理解了那些整 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-16 12:05来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人与人之间绝非关系这么简单，它伴随着能量的牵扯和消耗。 低级的消耗是嫉妒，中级的消耗是陷害，高级的消耗是PUA。 逃脱消耗的唯一办法就是不理睬、不在意、不入局，专注自己真实的内心，做事心无旁骛。 当你的心自由了，就没有人能把你束缚住了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-15 11:36来自 HUAWEI Mate 50 Pro

道家思想精髓 1、无为：不是啥都不干 真正的无为： 不强求、不蛮干、不内耗、不刻意算计； 顺应规律做事，该努力努力，该放下放下。 不妄想控制别人、控制结局，只做好自己。 2、顺其自然 花有花期，人有运势，各有节奏。 不攀比、不焦虑、不急于求成，接纳当下，允许一切发生。 命里有时终须有，命 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-15 11:05来自 HUAWEI Mate 50 Pro

上天会公平地虐待每一个没有主体性 内核不够稳 渴望被某个评价体系接纳的人 直到你醒来 意识到没有裁判 你是你自己的全世界 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-15 10:45来自 HUAWEI Mate 50 Pro

NPD分很多种，隐性的也很多，比如总是口是心非。 打着文艺或者理性的旗号，骨子里还是NPD那一套，弱肉强食，黑白颠倒，更重要的是，你跟她讲道理，永远讲不清楚。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-15 10:03来自 HUAWEI Mate 50 Pro

上山就是上山， 砍柴就是砍柴， 做饭就是做饭 如果上山是为了砍柴， 砍柴是为了做饭， 那你就非常痛苦… ​

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自由自在的四季豆

2026-05-15 09:12来自 HUAWEI Mate 50 Pro

看一些宝妈给孩子吃的饭五颜六色，什么都有，这是西方营养学那一套，并不适合中国人的体质。 如今的孩子单独反复发烧，扁桃体肿大，都是寒凉以及肉吃多了导致的。 家长不注重饮食，只是一味地看医生吃药，治标不治本。 不过也没人信，有福报的人才能看进去。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-15 09:04来自 HUAWEI Mate 50 Pro

心平能愈三千疾，心静可通万事理 道家最重要的智慧之一就是告诫我们: 不要过度用智 不要不停动念 不要心生烦恼 不要耗散心神 人一定要保持自然的状态，你越自然就越接近道理，越懂得手镯就越有灵性。 大部分时候人的欲望、情绪、念头都是一堆思维垃圾。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-14 09:12来自 HUAWEI Mate 50 Pro

高敏感人群一生的主线任务： 内心的平静、深度的人际关系、专业上的精通，以及一种与自身价值观高度一致的生活方式。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 19:50来自 HUAWEI Mate 50 Pro

不要总抱怨没遇到对的人，压根就没有对的人。 只有越来越好的自己。 向外求求而不得，向内求生生不息。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 17:10来自 HUAWEI Mate 50 Pro

在没了解古中医以前我减肥，晚饭不吃。 吃二斤水果[笑cry]。 了解古中医后，不减肥也不吃水果，更不会喝牛奶。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 16:57来自 HUAWEI Mate 50 Pro

往年的这个时候，我在隔三差五的吃小龙虾，麻辣的，越辣越过瘾。 小龙虾里面加凉面，加面筋，加拉皮。 今年的这个时候，我在减肥，饮食清淡，欲望极低，吃的干净又健康。 看着那些人在各种吃，我不再眼馋，不再恨自己为什么是易胖体质，不可以想吃就吃。 因为即使我是易瘦体质，我不想吃那些口味重的食 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 16:52来自 HUAWEI Mate 50 Pro

二三十岁的时候，身边也有很多朋友，吃饭唱歌旅游，大家在一起打发无聊的时间。 四十岁以后就变得对这些喧嚣和热闹失去了兴趣，朋友也一个个散去了，也越来越喜欢独处和安静。 再看那些充斥着油腻饭菜的饭局，开始变得很排斥。 很喜欢这样的自己，时间和精力不被外界裹挟，没有了人情往来的麻烦，永远 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 16:48来自 HUAWEI Mate 50 Pro

美的第一要素就是瘦，瘦下来好看的变美，不好看的变好看。 瘦是基本要素，美是第一生产力。 修行的人，一定是好看的，舒服的。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 15:32来自 HUAWEI Mate 50 Pro

不吃晚饭真的可以让头发油的慢一些。 对于我来说，睡前五小时不吃饭根本没用。 需要睡前十小时不吃饭，也就是过午不食。 另外，头发油的人肾水就会少，也就是肾虚。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 12:23来自 HUAWEI Mate 50 Pro

世人沉迷喧嚣，追逐外物，焦虑，迷茫。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 11:15来自 HUAWEI Mate 50 Pro

不要把孩子养成讨好型人格。 比如总是诱导孩子在节假日给长辈买礼物，都没有赚钱，哪有钱买礼物。 不要为了得到夸奖就去做自己不喜欢的事。 让她成为她自己，不要成为别人嘴里的某某某。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 10:21来自 HUAWEI Mate 50 Pro

一个空心人，更喜欢在人群中撕扯，哪怕这段关系并不美好，甚至充斥着不堪，猜忌，争斗，也好过她独处时候的空荡荡。 一个空心人，更喜欢嫉妒，攀比，比较，活在别人的评价体系里。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 09:30来自 HUAWEI Mate 50 Pro

早饭吃的多和少标志，吃完饭后两小时脑袋是否清醒。 我早饭吃完，目前已经晕乎乎，就是吃多了。 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-13 07:46来自 HUAWEI Mate 50 Pro

这两天决定要辟谷三天，内心一直在下决心。 最近两天不吃晚饭，傍晚时分是我意志力最薄弱的时刻。 刷短视频，全是各种好吃的，馋的口水都要掉下来了。 昨晚馋的丧心病狂的时刻已经过去了，今早反而对食物没有太多的渴求。 因为煮了粥，又喝了一大碗，吃了半碗炒莴苣炒鸡蛋。 心想，今天就吃这一顿吧， ​

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自由自在的四季豆

2026-05-12 21:46来自 HUAWEI Mate 50 Pro

人不需要营养，人需要的是气血。 主食是最重要的气血来源，人每天吃主食就可以获得气血的来源（米饭、粥、馒头、面条）。 人一辈子吃的饭是有定数的，你在吃饭，饭也在吃你。我们吃饭的目的是为了获得后天的气血，但同时它需要你消耗先天的气血来运化它。 如果你吃的食物当中没有气血来源，同时还 ​

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自由自在的四季豆

2026-05-12 10:18来自 HUAWEI Mate 50 Pro

不把我们从小到大喝的那一碗营养又便宜的粥贬的一文不值，那些包装的精美的麦片，硬邦邦的面包买给谁呀？ ​

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自由自在的四季豆

2026-05-12 09:56来自 HUAWEI Mate 50 Pro

看好多人，养育孩子还是我们过去那一套。 不分食物的属性给孩子一顿乱吃，牛奶，水果，维生素，五花八门的各类蔬菜鱼肉。 孩子小的时候隔三差五的积食发烧扁导体发炎。 有的孩子从小就被割掉了扁导体，我们总是想给孩子用最好的药，给孩子最丰富的营养和食物，但因为不懂中医养生和食物属性的关系，没 ​

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