毛豆他哥们

2026-07-02 22:15来自 Redmi K70

两个吃货，进了山城第一顿必须火锅！#重庆火锅##美食[超话]# http://t.cn/z8A3MSr ​

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毛豆他哥们

2026-07-02 19:42来自 Redmi K70

进城了！#随手拍# ​这种平路扶梯不是机场才有的吗！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/A6rFZw1o ​

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毛豆他哥们

2026-07-02 18:50来自 Redmi K70

escalator congress porcelain #百词斩[超话]# http://t.cn/R2Wx3yi ​

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毛豆他哥们

2026-07-02 15:33来自 Redmi K70

不但逛了吃了，还留下了足迹！#随手拍##带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/A6eZBko3 ​

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毛豆他哥们

2026-07-02 07:32来自 Redmi K70

来看看花花！ 开始入院了！ #带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/z8A4oeR ​

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毛豆他哥们

2026-07-02 00:05来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1494 #持锻炼一百天#第4219天，徒步10.25公里，跑步5.40公里，跑后拉伸2组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，直腿提踵30×3组，站姿耸肩30×3组，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲20分钟。体重60.0kg！ ​​ http://t.cn/ROhY27o ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 23:38来自 Redmi K70

7.01#跑者日记# 打卡太古里，​游玩是重点，跑步只能见缝插针，其实真的不想跑了，但是觉得来都来了不留点足迹会有遗憾的！#小区跑者##跑步##即刻开跑##跑步[超话]##keep[超话]##跑步数据控[超话]#运动打卡Day63 http://t.cn/ROhY27o ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 19:48来自 Redmi K70

#成都美食# 钵钵鸡第一次吃，看我的吃法就知道是老外[允悲][允悲][允悲]#记录生活[超话]# http://t.cn/ESOATLY ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 18:38来自 Redmi K70

bury upper#百词斩[超话]# http://t.cn/AijNC9Sx ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 11:14来自 Redmi K70

茅屋为秋风所破歌 唐·杜甫 八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。 茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。 南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼。 公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。 俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。 布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。 床头屋漏无干 ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 07:59来自 Redmi K70

#一条plog告别六月# 六月#跑步# 还是全勤！#跑步数据控[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 04:24来自 Redmi K70

#一张图证明我来过这里#小小华山，轻松拿下#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/RyhHdiH ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 03:02来自 Redmi K70

#多人为韩红发声#看看发声的都是些什么玩意！！！这俩货一个太君一条骑墙的狗，这不是发声，这是在给韩红找骂，又给鬼子外务省免费干活呢！ ​

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毛豆他哥们

2026-07-01 00:13来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1494 #坚持锻炼一百天#第4218天，徒步21公里，跑步5.37公里，跑后拉伸2组。斜上俯卧撑30×3组，深蹲30×3组，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，靠墙静蹲20分钟，体重60.0kg！​​ http://t.cn/R2WJyal ​

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毛豆他哥们

2026-06-30 22:35来自 Redmi K70

徒步打卡华山五峰，从玉泉院(华山门)上——北峰——中峰——东峰——南峰——西峰，最后西峰索道下。#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/R2WJyal ​

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毛豆他哥们

2026-06-30 21:30来自 Redmi K70

6.30#跑者日记# ​早上起的晚了，用百度地图随便找了一个周边的广场，跟着导航跑，结果跑到了华山西线的索道入口，心里咯噔一下，难道登山套票买亏了？里面有个到索道入口的大巴费，但是这入口竟然离住的酒店才2.5公里[衰][晕]。然后今天爬完山才知道这个标题太骗人了，这根本不是什么索道入口，而是游 ​

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毛豆他哥们

2026-06-30 20:45来自 Redmi K70

resort cell peerless #百词斩[超话]# http://t.cn/RxBlkOM ​

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毛豆他哥们

2026-06-30 09:58来自 Redmi K70

华山的竟然有老虎它师傅！ 我跟毛哥说也不知道华山里有什么小动物，然后各种猫就不断出现，还有一大家子一起出镜的！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/RhdbiU3 ​

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毛豆他哥们

2026-06-30 08:30来自 Redmi K70

开始徒步登华山，目标四大峰转一遍！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/z8U2Snm ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 23:27来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1493 #持锻炼一百天#第4217天，步行12.5公里，跑步6.66公里，跑后拉伸2组，髋关节环绕40×4组，抱脚尖蹲起30×4组，前踢腿40×4组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲5分钟×3组，双脚交替跳绳3分钟，骑行2.64公里，体重60.0kg ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 19:16来自 Redmi K70

文章里有装在套子里的人 ​现实中是坐在套子上的人 ​这种人走路不穿鞋套，手上不戴手套，脸上不戴口罩都对不起花的座套钱！ 对自己这么精致但是留一地垃圾，这不典型的精致利己主义吗！#迷惑行为大赏##吐槽[超话]# http://t.cn/z8A4Z8r ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 18:53来自 Redmi K70

不愧是碳水之都！#随手拍# 冰峰很在线，喝起来比比啤酒都杀舌头！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/R2WxdDX ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 18:12来自 Redmi K70

debris turf #百词斩[超话]# http://t.cn/R2WxdDX ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 16:23来自 Redmi K70

见过彪的可能没见过这么彪的，在骊山半山腰#跳绳# 打卡#跳绳[超话]# http://t.cn/z8A3uyN ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 14:37来自 Redmi K70

先爬个骊山，给明天登华山热热身！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/z8AugJK ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 12:07来自 Redmi K70

秦始皇帝陵！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/z8AG2nW ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 09:46来自 Redmi K70

6.29#跑者日记# 没有文案，只有打卡！早上就在住的周边跑了一圈，方方正正的轨迹是西安特色！#跑步##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]#运动打卡Day61 http://t.cn/RfXRwdR ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 00:46来自 Redmi K70

城墙上跑完步直接来瓶大号矿泉水[允悲][允悲][允悲]#跑步[超话]# http://t.cn/AXvmO86D ​

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毛豆他哥们

2026-06-29 00:25来自 Redmi K70

#伊朗淘汰#竟然没有一个评论是骂美国的，可能有但都被美国的狗给屏蔽了！http://t.cn/AXS1ml5c ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 23:44来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1492 #坚持锻炼一百天#第4216天，快走6.5公里，跑步15.75公里，跑后拉伸2组，斜上俯卧撑30×3组，深蹲30×3组，扶墙前后摆腿30×2×4组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，20分钟靠墙静蹲，15分钟静态臀桥，骑行2.53公里，体重60.0kg！ ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 23:24来自 Redmi K70

深夜放毒[嘻嘻]，10块的肉夹馍，肉还是挺足的！#记录生活[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 21:40来自 Redmi K70

culinary awareness#百词斩[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 18:24来自 Redmi K70

西安的面太吓人了，直接上盆啊！ 一份biangbiang面，一份臊子面，两个肉夹馍，一碗牛肉汤，一份凉皮，花了62#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 17:43来自 Redmi K70

6.29#跑者日记#2 发彪不需要解释，36度的温度，大太阳也按耐不住奔跑的心，到了西安的城墙不跑一跑怎么能行！#跑步##即刻开跑##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]#运动打卡Day60 http://t.cn/A6DloSTx ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 15:45来自 Redmi K70

闪现西安，先爬个城墙#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/AXvmO86D ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 13:24来自 Redmi K70

准点到达，给12306提个意见，预报里应该加上到达时间和是否准点，我记得以前火车的广播里都有的！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/RfXRwdR http://t.cn/AXSuh0sE ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 10:18来自 Redmi K70

垫垫肚子！ 啤酒、瓜子、矿泉水……腿让一下，现在动车上是不是没有这种售卖车了吧！#记录生活[超话]# http://t.cn/Eabxpb1 ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 09:32来自 Redmi K70

开启一场说走就走的旅行！ 我还是第一次坐复兴号，上次坐动车貌似还是19年去跑北马！#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/AXho4EJQ ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 08:55来自 Redmi K70

#手机为什么和博主测的不一样# 难道仅仅是手机这样吗？所有家用电器、智能穿戴设备都是一个样的，实验室数据亮眼实际使用拉胯！

#手机为什么和博主测的不一样#【转发！#央视曝手机测评作弊乱象#】#手机代码发现测评博主名字# 记者调查发现，数码产品测评这个领域的高度技术化，长期以来处于“无人能实锤作弊乱象”的灰色地带。网络安全专家介绍，整套作弊体系分为三层，层层美化测评数据：第一层厂商专供测评博主的特供媒体机，硬 ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 07:50来自 Redmi K70

6.28#跑者日记# ​感觉好久没早起跑步了，特别是周日，必须得睡个懒觉，今天狠狠地早起了一啪[破涕为笑]。赶时间也没多跑，就是马路上一圈加小区两圈，凑了个[666]，跑了一个略有瑕疵的渐加速跑，这么凉爽的体感跑不快不应该[叹气] ​心率数据，#suunto run# 手表平均心率145最大心率166， ​

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毛豆他哥们

2026-06-28 07:12来自 Redmi K70

跑步#随手拍# 原来5点半太阳就升起来了！ 早上很凉爽、舒服的温度！#青岛[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 22:51来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1491 #持锻炼一百天#第4215天，快走7.2公里，跑步6.07公里，跑后拉伸2组，登山跑40×8组，体侧屈40×8组，俯卧支撑侧提膝40×8组，动态交替胯下击掌60×8组，站立侧提膝40×8组，髋关节环绕40×4组，抱脚尖蹲起30×4组，前踢腿40×4组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿 ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 18:14来自 Redmi K70

needle statue archaeologist srchaeological #百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 15:06来自 Redmi K70

#迷惑行为大赏# 堂堂国家级通讯社标题党玩的溜溜的，现在的霉体真是烂透了！#吐槽[超话]# ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 14:58来自 Redmi K70

早上下了公交车看还有时间，小花园里#跳绳# ，跳了不多，5分钟也是真爱！#跳绳[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 10:15来自 Redmi K70

回去试试，我怎么我觉得我的脚没那么灵活[允悲]

#足踝训练# 我之前讲足弓缩足≠抓脚趾，今天来教大家一个，真的需要“抓脚趾头”的训练： ✅如图，我们先抓住脚趾，再去做一个踝关节背屈、也就是勾脚的动作。 ✅这样可以在做背屈的过程中，减少踇长伸肌的发力，从而更好找到胫骨前肌的发力感。胫骨前肌对于我们保持正常步态、足弓的维持、增强运动表 ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 09:03来自 Redmi K70

6.27#跑者日记# 难得​昨晚检查豆弟背诵道法，下周一二他期末考试，然后这学期就结束了。睡得晚，这月跑量也已经完成，那就还是上班路上溜溜腿吧。今早跑的很从容，出门早，跑了2公里多才遇到首班车往总站跑，等它从总站发车我都跑了三公里多了，后面就盯着车来了继续慢慢跑，最后一公里稍微快了一点， ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 06:35来自 Redmi K70

想消费都不给你机会[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] @蜜雪冰城 啥叫24小时营业？图一是前两天的，图二是今天的！看营业时间我出行的时间整好掉空里了[允悲][允悲][允悲]#吐槽[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-27 06:08来自 Redmi K70

跑步#随手拍# 今天的云彩老天爷下功夫了！ 太阳一出来，温度立马不一样，开始热了！ 短袖短裤慢跑6公里微微出汗，凉爽的清晨得起的更早了！#青岛[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-26 22:43来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1490 #坚持锻炼一百天#第4214天，快走6.5公里，跑步7.77公里，跑后拉伸2组，钻石俯卧撑20×3组，深蹲20×3组，扶墙前后摆腿30×2×4组，弓步提膝20×2×4组，扶墙左右摆腿30×2×4组，弓步深蹲20×2×4组，站姿摆臂200×3组，并脚跳200×3组，双脚交替跳绳11分钟，体重60.1kg！​

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毛豆他哥们

2026-06-26 22:25来自 Redmi K70

6.26#跑者日记# ​下班路上继续溜腿，提前下车慢跑回家，跟昨天一样的路线，只是距离多了一点点，配速也跟昨天差不多，感觉没有昨天轻松，但也没有很累，跑完臀腿毫无酸痛感[得意] ​心率数据，#suunto run# 手表平均心率141最大心率151，#高驰心率臂带# 平均心率139最大心率149，难得手表心率没飘，数 ​

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毛豆他哥们

2026-06-26 20:26来自 Redmi K70

下班路上等车时跳个绳 ，跳到车来结束，感觉比早上好，但是速度却并没有快！#肌不可失##出发才是硬道理##健身[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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2026-06-26 19:17来自 Redmi K70

#上四休三大小周工作制#哪个智障设置的话题，智障微博给上热搜！ ​

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2026-06-26 18:38来自 Redmi K70

dolphin coinage #百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-26 17:55来自 Redmi K70

#迷惑行为大赏# 真是开眼界了，隧道1路离着站牌老远就停了，上车后问司机为什么不进站停车，司机说要二次进站停车，前面有车这么做没问题，关键是前面没车啊，没车你二次进站停车那就是脱裤子放屁多此一举！#青岛[超话]# http://t.cn/A6YFrEHI ​

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毛豆他哥们

2026-06-26 17:27来自 Redmi K70

#迷惑行为大赏# 这年头狗都能成网红#吐槽[超话]#

“我网暴你，现在就把你发网上”！百万网红黄一鸣因宠物狗未牵绳，狗扑到路人身上起冲突，事后，黄一鸣含泪道歉！[费解]#地球人bug实录# http://t.cn/AXSC801J ​

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2026-06-26 16:28来自 Redmi K70

#日本从未赢过世界杯淘汰赛#这一点海参队也没做到，为什么就给鬼子上热搜不给海参队上呢[鄙视][鄙视][鄙视] ​

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2026-06-26 12:55来自 Redmi K70

#女生平时数学50高考超常发挥602#这种没有平时具体成绩的就是摆拍，就是造假！造个假成绩单也不难啊，微博为了吸引眼球，为了流量，更是无底线！ http://t.cn/AXSOPG7A ​

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毛豆他哥们

2026-06-26 08:51来自 Redmi K70

简单跳一下，数量说明了一切，身体有点疲劳！#跳绳##跳绳[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-26 05:53来自 Redmi K70

出太阳了，还算凉快#青岛[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-25 21:57来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1489 #持锻炼一百天#第4213天，快走5.6公里，跑步10.28公里，跑后拉伸2组，髋关节环绕40×4组，抱脚尖蹲起30×4组，前踢腿40×4组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，站姿摆臂2分钟×3组，并脚跳2分钟×3组，20分钟靠墙静蹲，双脚交替跳绳11分钟，体重59. ​

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毛豆他哥们

2026-06-25 21:35来自 Redmi K70

6.25#跑者日记#2 下班路上继续划划水，先是换乘时#跳绳# 到车来，然后又提前下车#跑步# 回家。​体感比早上差多了，感觉就是跑不动，也不是因为臀腿酸痛，可能就是搬了一天的砖比较疲劳吧。不过天是真好，19点了天还很亮，跑完天都没黑，还有小风吹着一点不觉得热，这种天真得且跑且珍惜[鼓掌] 跑步​

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毛豆他哥们

2026-06-25 18:13来自 Redmi K70

allied tyre allied universe universe #百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-25 08:47来自 Redmi K70

6.25#跑者日记# ​昨晚睡得不好，一晚上都是迷迷糊糊睡得不踏实，早上也就没起来跑步，然后就是继续上班路上溜溜腿。浅浅的跑了3公里，比公交车早1分钟到站，换乘时等车来又跳了一会绳，跳到车来整好5分钟，一点时间没耽误，一样运动没落下[加油][鼓掌][胜利] ​心率数据，#suunto run# 手表的跑步心 ​

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毛豆他哥们

2026-06-25 06:10来自 Redmi K70

#迷惑行为大赏# 这是什么车，driving的位置会显示一只狗，这意思是车内有狗还是开车的是狗？[允悲][允悲][允悲] 什么车企会想出这么脑残的文案呢[费解][费解][费解]#吐槽[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-25 05:56来自 Redmi K70

跑步#随手拍# 还算凉快#青岛[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 22:25来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1488 #坚持锻炼一百天#第4212天，快走6.1公里，跑步20.21公里，跑后拉拉伸2组，斜上俯卧撑30×3组，深蹲30×3组，扶墙前后摆腿30×2×4组，弓步提膝20×2×4组，扶墙左右摆腿30×2×4组，弓步深蹲20×2×4组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲20分 ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 22:18来自 Redmi K70

6.24#跑者日记#2 ​下班路上继续溜溜腿，跑了个渐加速跑，速度加到5分以内就觉得有点难了，人多车多再上跑饿了，搬了一天的砖疲劳感也叠加上了，最后连马配都没跑到，不过跑完臀腿倒是没什么明显的酸痛感[鼓掌] ​心率数据，#suunto run# 手表平均心率150最大心率184，#高驰心率臂带# 平均心率148最大 ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 21:41来自 Redmi K70

租的房子彻底清空！ 抗个大包，没外快赚！ 就爬了两趟6楼，也没觉得东西多沉，也没什么累得感觉，搬完以后腰试着疼了，这还是天天锻炼的[允悲][允悲][允悲] #我的日常plog##记录生活[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 20:42来自 Redmi K70

下班等车时跳个绳，跳到车来跳了6分钟，搬了一天砖根本跳不动！#跳绳##跳绳[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 18:30来自 Redmi K70

marsh venture rescue#百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 09:58来自 Redmi K70

#迷惑行为大赏# 歌名起的还能再没文化一点吗！！！ 这种垃圾就是出来祸害年轻人的！！！#吐槽[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 08:55来自 Redmi K70

6.24#跑者日记# ​今早醒了看了一眼世界杯直播，英格兰VS加纳，感觉应该能好看，本以为能上演个进球大战，结果我看得最正式的半场球竟然就是个0：0，真是白看了，关键是步也没跑成[叹气] 继续​上班路上溜溜腿，出门有点晚，没跑出半站路就遇到第一班公交车了，然后跑到2公里多遇到第二班，看来第一班 ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 08:53来自 Redmi K70

#跑步[超话]#今天是我关注超话的第2600天，希望能继续伴你一路前行～ http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 07:20来自 Redmi K70

看看我是怎么一步步被#豆包# 逼疯的，这不是AI这是智障！#吐槽[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-24 06:11来自 Redmi K70

#随手拍# 阴天，凉快！#青岛[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-23 22:39来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1487 #持锻炼一百天#第4211天，快走5.1公里，跑步5.12公里，跑后拉伸2组，西西里卷腹30×3组，仰卧倒蹬腿40×3组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，直腿提踵30×3组，站姿耸肩30×3组，双脚交替跳绳18分钟，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲20分钟，体重59.2kg ​

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毛豆他哥们

2026-06-23 20:58来自 Redmi K70

6.23#跑者日记# ​下班路上溜溜腿，少跑当休。昨天的长距离身体没有完全恢复，一开跑跑臀腿还是稍微有点酸痛感，但是越跑感觉越轻松，跑到最后什么痛感也没了，活动开了就好了[鼓掌] ​心率数据，#suunto run# 手表平均心131率最大心率142，#高驰心率臂带# 平均心率131最大心率142，难得手表和心率臂 ​

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毛豆他哥们

2026-06-23 18:49来自 Redmi K70

total amount venture #百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-23 08:55来自 Redmi K70

等班车时跳个绳，太阳晒着+空腹，越跳越饿，越跳越跳不动，好不容易坚持跳到班车来！#肌不可失##出发才是硬道理##跳绳##健身[超话]##跳绳[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-23 06:39来自 Redmi K70

#随手拍# 天不错，还不热！#青岛[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-22 22:13来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1486 #坚持锻炼一百天#第4210天，快走2.3公里，跑步21.21公里，跑后拉伸2组，斜上俯卧撑30×3组，深蹲30×3组，，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，垫步高抬腿30×2×3组，原地提拉小腿30×2×3组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，静态臀桥15分钟，双脚 ​

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毛豆他哥们

2026-06-22 20:14来自 Redmi K70

6.22#跑者日记# ​美黑跑成功，好久没跑半马了，这或许真的是最后一次沿着李村河跑步了，下一次就得看两年之后的豆弟给不给机会了。 ​在屋里感觉没什么太阳，出门以后发现还是有太阳的，只是没那么毒，河边还时不时的刮过一阵风，所以也没觉得太热，夏天吗总得来个美黑和耐热跑，前面10公里还是比较 ​

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毛豆他哥们

2026-06-22 19:40来自 Redmi K70

#豆包# 一言难尽，修了七八遍了，跑道等距离就是做不成，而且还把人改的越来越不像样了[裂开][裂开][裂开]#吐槽[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-22 18:37来自 Redmi K70

poultry impair lobby impressive#百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-22 13:01来自 Redmi K70

楼下#跳绳#20分钟，中间接电话断开了，跳的有点饿了，果断结束！#跳绳[超话]##肌不可失##出发才是硬道理##健身[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-22 12:41来自 Redmi K70

#迷惑行为大赏# 披麻戴孝也能被吹上天，有些人真是膝盖碎了站不起来了！#吐槽[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-21 23:03来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1485 #持锻炼一百天#第4209天，快走3.2公里，跑步5.21公里，跑后拉伸2组，体侧屈40×4组，交替胯下击掌40×4组，站立侧提膝40×4组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，直腿提踵30×3组，站姿耸肩30×3组，静态臀桥15分钟，双脚交替跳绳16分钟，体重58.5kg ​

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毛豆他哥们

2026-06-21 20:39来自 Redmi K70

6.21#跑者日记##跳绳# +#跑步# ，不多但都干了，意思到了就行了，少练点就当休息了！#小区跑者##即刻开跑##suunto run##高驰心率臂带##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]#运动打卡Day53 http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-21 18:27来自 Redmi K70

industry doll mighty roar #百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-21 17:40来自 Redmi K70

绳是早上跳的，卡是晚上打的！#跳绳##跳绳[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-20 22:17来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1484 #坚持锻炼一百天#第4208天，快走5.8公里，跑步13.14公里，跑后拉伸2组，斜上俯卧撑30×3组，深蹲30×3组，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，垫步高抬腿30×2×3组，原地提拉小腿30×2×3组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，体重58.6kg！ ​

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毛豆他哥们

2026-06-20 20:59来自 Redmi K70

今天下午到到晚上，总共和豆弟打了三次乒乓球，每次打完我再跳会绳，我一共跳了4次！#跳绳##跳绳[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-20 20:05来自 Redmi K70

#我国再度完成洲际导弹全射程试射#🇨🇳威武霸气 http://t.cn/AXSvKGWT ​

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毛豆他哥们

2026-06-20 19:05来自 Redmi K70

drowse function leisure#百词斩[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-20 18:23来自 Redmi K70

今天又学了一个新菜，洋葱炒鸡腿肉！ 其实我只要凉粉就够了[嘻嘻]#我的日常plog##记录生活[超话]# http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-20 12:17来自 Redmi K70

6.20#跑者日记# ​来个美黑跑，先是在小区里绕了三圈，然后跑去早市，逛完了再跑回来，距离整好[666][666][666] ​keep更新以后最喜欢的，做成头像的那款AI做图没了，还好豆包可以做类似风格的。今天豆包很给力，把图九做成了图五，虽然期间也是做了好几遍，但是结果还是比较满意的。尤其是静态自拍照 ​

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毛豆他哥们

2026-06-20 08:36来自 Redmi K70

#巴西vs海地#巴西队我已经一个都不认识了，这衣服中乔赞助的？ http://t.cn/R66p35Q ​

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毛豆他哥们

2026-06-19 22:36来自 央视频

#2026世界女排联赛# 土耳其站，中国女排3：0法国女排，明晚21：00继续看中国女排迎战巴西女排！ ​

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毛豆他哥们

2026-06-19 22:04来自 Redmi K70

#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1483 #持锻炼一百天#第4207天，快走3.2公里，跑步7.77公里，跑后拉伸2组，西西里卷腹30×3组，仰卧交替抬腿40×3组，举腿卷腹30×3组，仰卧倒蹬腿40×3组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，双脚交替跳绳15分钟，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲20分钟，体重58 ​

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