Zack西西爸的微博

Zack西西爸

2026-07-02 15:12来自微博轻享版

一个日常小技巧。不拆封，冻一下面粉（冷冻48小时），然后回到常温后再打开（避免冷凝受潮）。这种方式可以有效地冻死虫卵，避免生虫。延长存放时间。大米，绿豆等等粮食类都可以用这个方式来灭卵。 PS：整个冷冻和回温过程，一定是密封不透水汽的袋子。另外，自发酵的面粉，我不确定这种方式会不

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Zack西西爸

2026-06-27 20:34来自微博轻享版

少用了一点水，面团明显好一点了，不过，馒头面还是馒头面[允悲][笑cry]。等新面粉到了再试试面粉的差异。

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Zack西西爸

2026-06-25 06:37来自微博轻享版

超越原有自我，看似简单，只要学会对父母说：“不”，但对于当事人来说非常难。因为违背了从小建立起来的整套观念和价值体系。他实际的工作是：在一个旧房子里面，一边拆，一边重新造，还得维护外观的体面。但能这样分享出来，放下体面，其实是一个好的开始，少一项约束，多一个自由度。

这是一条求助视频（我最大的恐惧） http://t.cn/AXSxSj5n

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Zack西西爸

2026-06-24 15:22来自微博轻享版

我平时就挺爱吃法棍的，昨天突然心血来潮，发现家里该有的都有了，直接做就是了。然后……和面条搏斗了大半天，搞出了四根的量[doge][笑cry][允悲]。头两根揉面还有点不得要领。感觉像做了两根死面窝窝条[允悲][允悲][允悲]。后两根有点找到感觉了，明显好了一些。不过还是有很大提升空间。（面玩

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Zack西西爸

2026-06-22 17:16来自微博轻享版

世事无常，所以真的不要纠结在一次考试的好坏。而是面对各种起起落落的心态。这个笑容，我觉得值得学习一辈子。 http://t.cn/AXS45Eqw

260621#跟拍去你家#本期跟拍了一位63岁的吉他手大叔，谁能想到落魄的他，竟是曾经拥有别墅豪车的超有钱的公子哥。只因泡沫经济崩溃，他一夜间从天堂掉入地狱，宣告破产流落街头，家庭分崩离析。正是因为经历过这些人生的大起大落，他现在过得通透潇洒。大叔「我的人生是悲伤蓝调，但我一点也不恨我爸，

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Zack西西爸

2026-06-19 11:07来自微博轻享版

说得好[笑cry][笑cry][笑cry]//@天海书随便翻:那些在孩子找工作时高强度干涉的父母，我看到他们身上有一个矛盾。他们自信孩子的条件足以让某个用人单位相信孩子能够胜任工作，又不相信孩子能够胜任找工作本身。相信孩子能够吃一点工作本身的苦，又不相信孩子能够吃工作差一点的人生之苦。

对于很多父母，或者30~40岁的成年人来说，18~20岁出头的年轻人其实还是在经历一个过渡和发展的过程。虽然法律上我们称其为完全民事行为能力人，但距离成为一个成熟可靠、独立自主、拥有丰富社交能力和社会经验的人，还是有很长一段距离的。所以像我们上一条看到的那个年轻人的抱怨，我觉得就是很真实

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Zack西西爸

2026-06-18 08:00来自微博网页版

对于很多父母，或者30~40岁的成年人来说，18~20岁出头的年轻人其实还是在经历一个过渡和发展的过程。虽然法律上我们称其为完全民事行为能力人，但距离成为一个成熟可靠、独立自主、拥有丰富社交能力和社会经验的人，还是有很长一段距离的。所以像我们上一条看到的那个年轻人的抱怨，我觉得就是很真实

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Zack西西爸

2026-06-17 21:47来自 Xiaomi 15

最右很好地呈现了孩子是怎么想的。所以我的建议是：这种时候不要去托举孩子，他最大的课题不是找个好工作，而是有足够多的社会经历，不然连别人的帮忙和指导也分辨不清。所谓听君一席话胜读十年书，其实“一席话”一直在生命中不断出现，但能看见，能听见真的就是看人自己的成长和累积了//

本来不太想写这种东西，总觉得有点油腻。但最近我接触了三个学生，都是本科或硕士在读，或者即将毕业。全都是因为家里拐了很多层的亲戚、朋友的朋友拜托，才加上的联系方式。关系真的很远。说实话，我不帮忙，也不会有人说什么。不过我还是提供了一些力所能及的帮助，但整个过程非常令人头疼。三个人分

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Zack西西爸

2026-06-16 06:13来自微博轻享版

唉，这种事情最可怕的地方就是：这样的家长的数量能够足够凑成一个学校，而且还不止一所学校。人数已经多到可以让极少数的完美受害者多次出现了//@王人平:家长病了，却强迫孩子吃药。病态的控制欲催生病态的产业，这也是各类非法矫正学校屡禁不止的根源之一。//@无边桃炎:爹妈丧心病狂，学校也应该去死

原来还有这么暴力的学校存在！？21岁成年人被特殊学校从贵州强制绑架到重庆特殊学校囚禁8天 #跨界破圈热点共创##微博垂直热点造浪计划# http://t.cn/AXaJE5fC

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Zack西西爸

2026-06-15 22:58来自微博轻享版

有视频我已经觉得离谱了，然后还有最右这样的。顿时又觉得不那么稀奇了[允悲][允悲][允悲]//@袁启聪:最右大傻B，纯的[裂开]//@韩路:傻B//@y昕yu:看不见吗，车开得很慢，有啥危险的？大惊小怪滴[哈哈]

这家长尼玛是疯了啊。 http://t.cn/AXaSt6RD

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Zack西西爸

2026-06-13 08:50来自微博轻享版

这就要回到我们常说的，不要到了这种困局了，才意识到要改变，才想起好好沟通[允悲][允悲]。这就像车开到水沟里了，再问怎么开出来。开不出来，得找吊车，然后慢慢修车了，别想着继续硬跑了。 //@尚小秀:那对处于这种状态的孩子，您建议怎么沟通？

快乐教育的结果？如果遇到这种情况，你会怎么办？[思考] http://t.cn/AXav9nvp

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Zack西西爸

2026-06-11 20:25来自微博轻享版

说实在的，真的不够讲，还有很多内容都没展开聊呢[笑cry][允悲]//@陈忻儿童心理:转发微博

#微博声浪计划# #听见微博# 孩子发展过程中，我们到底要不要鸡娃，要不要提前学？还是让孩子慢慢来？孩子跟不上怎么办？怎么保证恰到好处地鸡娃，又不伤害孩子的学习动力呢？ 01:59 父母关于学习的一些常见问题。 08:11 在合适的时机去激发孩子，急于抢先并不是保险，反而可能是提前“卸劲”。（“卸

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Zack西西爸

2026-06-10 21:08来自微博轻享版

我只能说，这不是什么自由和快乐教育。这个沟通我都感觉到窒息[允悲][允悲]。孩子会呈现这种回避状态真的丝毫不意外。

快乐教育的结果？如果遇到这种情况，你会怎么办？[思考] http://t.cn/AXav9nvp

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Zack西西爸

2026-06-09 21:03来自微博轻享版

是的，当好一个指路的，把路径，技巧都说清楚。其实有意识地去训练一下，沟通就会好很多。//@哈路米亚:我关注的重点是，有时候父母/师父没办法把事情的逻辑和道理表达清楚，只会一味地让我们照做，孩子/徒弟既没办法搞清楚做事情的原因和条理，心里也并不服气。所以我现在教孩子，都会努力把细节给他们

妈妈教如花似玉的闺女做饭，结果把妈妈气个半死。很多娃现在是这样的，我家培养的还不错，现在孩子们会做简单的饭菜，比如炒土豆丝啊，白菜炒肉啊，炸鱼什么的，随着年纪再教他们些。建议家长也多教教，毕竟未来自己做的餐食健康也好吃，关键舍得用好料。微博视频号续航计划##微博跨域计划##微博兴趣

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Zack西西爸

2026-06-09 12:40来自微博轻享版

虽然是剧本，但是看着还是挺好玩的[笑cry][笑cry][笑cry]。有时候想想自己家闺女在厨房闹腾的时候，啥都没管，经常剩一堆狼藉我收拾，但人家做过的生滚牛肉粥和海鲜粥还真的是挺有模有样的。

妈妈教如花似玉的闺女做饭，结果把妈妈气个半死。很多娃现在是这样的，我家培养的还不错，现在孩子们会做简单的饭菜，比如炒土豆丝啊，白菜炒肉啊，炸鱼什么的，随着年纪再教他们些。建议家长也多教教，毕竟未来自己做的餐食健康也好吃，关键舍得用好料。微博视频号续航计划##微博跨域计划##微博兴趣

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Zack西西爸

2026-06-06 12:36来自微博轻享版

我是先低温慢煮的。用专门的水浴机，把温度控制在63摄氏度，将牛排放在真空袋里面慢煮一个小时。让蛋白质刚好变性，然后再放锅里煎一下//@吴风菰语:西西爸，第三个怎么可以做得这么好？用什么部位做的？就是切成小粒煎一下，然后撒点黑胡椒？

今天看了一下午的手撕包菜做法[允悲][笑cry]。发现有焯水的，焯油的，生拌的，焯水再炒的[笑cry][允悲]，没想到一个这么简单的菜，会有这么多不同的“解”法。[允悲][笑cry]。

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Zack西西爸

2026-06-05 19:32来自微博轻享版

今天看了一下午的手撕包菜做法[允悲][笑cry]。发现有焯水的，焯油的，生拌的，焯水再炒的[笑cry][允悲]，没想到一个这么简单的菜，会有这么多不同的“解”法。[允悲][笑cry]。

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Zack西西爸

2026-06-05 11:30来自微博轻享版

每次出门旅游，我都会习惯性的在我能力范围内，检修一下酒店的空调，水龙头，马桶，下水道，门锁和家具五金的紧固程度。这算是我出门的一个重要的娱乐项目[笑cry][笑cry][笑cry]。

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Zack西西爸

2026-06-05 07:36来自微博轻享版

#西西爸聊教育# 关于读书，我觉得父母很需要思考的是：读书带来了什么影响。因为高中往后，其实是慢慢进入到一个筛选的状态，特别是读书还可以的孩子，他们不是不用心，而是真的能力到头了，因为总是会有更强的孩子出现（就像我们自己工作生活一样，永远会有更优秀的人出现，你能说是因为你不努力吗？

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Zack西西爸

2026-06-04 09:35来自微博网页版

#西西爸聊教育# 学习这个事情，大家很容易掉入到正式学习（学习的知识学习、培训班的技能训练这类）的局限里去。我说一个学习吧，比如：我们对伴侣说，把桌面收拾好。然后，过一会去一看，桌子是干净了，但杯碗盘要么堆在厨房里面，要么丢在水池里面……然后，我们大吼一声：“叫你把桌子收拾好，你

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Zack西西爸

2026-06-03 16:44来自微博轻享版

[允悲][允悲]积极的体验也是体验啊。很多时候不用说教，多带着孩子经历日常各种事情。不急着孩子立刻懂，而是等待他能懂的时候再说。//@粉嘟嘟一只小猪:就是要让他们犯错，才能有素材是吗？[嘻嘻]

和孩子讲大道理没有用的一个原因是：他没有体验，没有素材去消耗和理解大道理。对于孩子来说，我们是需要让体验先行，孩子有了亲身素材了，才有能力加工我们的经验。这也就是所谓的，我们需要已有知识来理解和消化新知识。人的学习，永远不是电脑硬盘的拷贝复制。

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Zack西西爸

2026-06-03 06:55来自微博网页版

和孩子讲大道理没有用的一个原因是：他没有体验，没有素材去消耗和理解大道理。对于孩子来说，我们是需要让体验先行，孩子有了亲身素材了，才有能力加工我们的经验。这也就是所谓的，我们需要已有知识来理解和消化新知识。人的学习，永远不是电脑硬盘的拷贝复制。

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Zack西西爸

2026-06-02 14:45来自微博轻享版

我姑娘有过一次，在我去幼儿园看她们公开课的时候。被人依赖的感觉确实好，不过也是远去了[笑cry][允悲]//@刘昭在路上:依恋激活

人类幼崽长时间没见到妈妈的反应 → http://t.cn/A6WGnO1p

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Zack西西爸

2026-06-02 14:23来自微博轻享版

唉，我是真不喜欢这种：人生最险恶的考验，居然是父母带来的。祝福这两年轻人，能一直幸福地生活下去。//@大师兄_朱炫:这是我见过最浪漫的事情。

#家人为逼分手将女儿骗入戒网瘾学校# 这个事情微博上大部分媒体在提及时都只讲了一半。但这一半其实很平凡，就如同之前那些类似事件一样。这个事情里最精彩的其实是另一半：女孩是怎么从戒网瘾学校逃出来的？答案是：她的男友，也就是她父母逼她与之分手的那个男友，是一个兵击爱好者，他身穿兵击铠

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Zack西西爸

2026-06-01 19:34来自微博轻享版

哈哈，加更进行中，大家有问题就提//@译者黄天怡:朋友们好！上次这一期关于“如何辅导孩子学习”发布以后，评论区都爆了😂看来大家对学习这件事的关心还是无与伦比的。这周三我和@Zack西西爸准备再追录一期谈学习的从心FM，现在征集一下大家的问题，比较典型/常见的问题我们会在节目里讨论/解答，欢

#微博声浪计划# #听见微博# 一说到学习，父母们都会有很多想要说的事情。那么今天，我们就来聊聊：关于学习，有哪些我们需要知道的内容？ 01:44 我们都会觉得，学习就是一个需要承受“苦难”、违背天性的事情。所以，想要孩子去坚持学习，就不可避免地会引发冲突。 03:07 其实，学习不仅仅是学校里面

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Zack西西爸

2026-06-01 19:28来自微博轻享版

贵阳，桂林转了一圈回来，开始试着做凉拌鱼腥草，[笑cry][笑cry]有不少细节还需要调整。但是，超市的鱼腥草味道真淡啊[笑cry][允悲]。

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Zack西西爸

2026-05-31 07:35来自微博轻享版

再喊一句，报名最后一天了。

发布了头条文章：《开课了，西西爸聊教育2026期》无情的上课机器又来了，我们新一轮的课程长征又要开始了。 PS：还记得那漫长的第二章么[笑cry][笑cry]，有没有攻克它呢？[笑而不语] http://t.cn/AXJYQJKg

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Zack西西爸

2026-05-31 07:07来自微博轻享版

不太会做视频，随便做了。没啥主题叙事，报流水帐了。[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AX6so7wu

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Zack西西爸

2026-05-30 10:04来自微博轻享版

跟着妻子一块旅游。这让我又想起上次播客提到我小时候的状态。在家里的时候不愿出门。但出门了，就又不愿回家了[允悲][笑cry][笑cry]。

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Zack西西爸

2026-05-28 08:00来自微博网页版

#西西爸聊教育# 课程报名进行中，记得看置顶贴。前些日子，我和一个司机聊起关于孩子的事情。她觉得，未来都有AI了，没必要读书了。因为，读书学习变得没有意义，没有“用”了。其实，在我看来，读书很像健身房的训练——你会发现这些器械训练的很多动作，都不能作为具体的运动项目来进行竞赛。但

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Zack西西爸

2026-05-27 20:03来自微博轻享版

AI时代，为啥还是要读书，不是没有道理的[允悲][允悲][允悲]。

#夫妻按AI指导每顿只喂婴儿60ml奶# 「对不起，这确实是我的疏忽，诚恳的向你道歉！接下来我将用最不绕弯子、最硬核的方式告诉你正确的喂奶量！」

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Zack西西爸

2026-05-26 07:25来自微博轻享版

学习是让我们学会了解自己，感知他人和世界，有能力创造并且讲好一个个故事。

黄仁勋谈 AI 时代教育：孩子应该学习什么，才能在未来保持竞争力黄仁勋认为“学什么其实并不重要”，因为过去重要的技能在未来依然关键。他以新闻记者为例，强调做足准备同时又能保持“专注当下、善于倾听、捕捉观众兴趣并即时多任务思考”的内核能力，是 AI 无法取代的。他特别提到了艺术的重要性

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Zack西西爸

2026-05-26 07:14来自微博轻享版

我现在差不多是这个训练量，但我感觉到老了肯定没法到这个程度的[允悲]。我是支持多运动，但这个强度对很多办公室工作的人来说有点太难了。//@王人平:即便保证这个运动量，也不代表健康就不会出问题。运动从来不是抵御病痛的万能解药，基因隐患、作息习惯、情绪状态等因素，同样左右着人体健康。//

一项新研究表明，为了更有效地保护心血管系统免受疾病侵害，人们每周进行的运动量可能需要远高于世界卫生组织（WHO）目前的建议。研究所说的“运动”，指的是超过轻度活动的体育锻炼，包括中等强度活动（通常以会略微气喘但仍可交谈作为衡量标准）或高强度活动（呼吸明显加重，说话困难）。每周运

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Zack西西爸

2026-05-26 07:03来自微博轻享版

再提一嘴，招生还有最后一周。之后我们就专注上课了。

发布了头条文章：《开课了，西西爸聊教育2026期》无情的上课机器又来了，我们新一轮的课程长征又要开始了。 PS：还记得那漫长的第二章么[笑cry][笑cry]，有没有攻克它呢？[笑而不语] http://t.cn/AXJYQJKg

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Zack西西爸

2026-05-25 17:34来自微博轻享版

陈老师的青少年阶段课程开始了。大家多跟进哈。[嘻嘻][嘻嘻]

改变如何发生？知道很多道理，并不等于能过好这一生。真正的改变，无法依赖单一的信息接收，而是在真实生活中的不断实践。如何实践？我们从心课程的评论集提供了一个将道理落地生根的绝佳土壤。同学们不再孤军奋战，而是彼此探讨、指出盲点、拓宽视角并互相汲取自我成长的勇气。在这个人工智能快速

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Zack西西爸

2026-05-24 10:15来自微博轻享版

对，放下这种“我要教育你”的心态。而是作为向导，作为朋友，怎么更好地帮一把，一起携手前进的思路。真诚，很重要。

跟大家分享一个生活故事。只有当家长放下一切成见，放下心里暗戳戳的“我要教育你”的心机，真诚和孩子去对话，才能达到真正的“对话”！顺便给我们的播客做个广告。小宇宙APP，从心FM。目前一共更新了15期。每一期讲的都是非常普遍的问题。每一次我们也都当一个生活的综合题来回答的。另外，从心理解

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Zack西西爸

2026-05-23 08:56来自微博轻享版

之前看到一个问题，说：“男的为啥看不见家务？” 我觉得，主要还是：“养得太好，练得太少。”[doge][doge][doge]

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Zack西西爸

2026-05-22 19:33来自微博轻享版

马上十万粉了[笑cry][doge]

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Zack西西爸

2026-05-22 08:21来自微博网页版

#西西爸聊教育# 养娃和很多事情一样，就怕：样样要 + 只进不退。人一生的发展，一定会有停滞、有倒退的阶段。很多时候，看似评估的参数在倒退，其实现实能力反而是在巩固扎实。这种时候，需要能够观察和了解发展的内在逻辑，适度抛弃一些要求，来换取更好的巩固和发展。但是，就怕父母看不见这

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Zack西西爸

2026-05-22 07:19来自微博轻享版

#后养娃时光# 步入老年生活了[允悲][笑cry]。

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Zack西西爸

2026-05-21 19:10来自微博网页版

我记得，我们的播客不止一次提到过人的品质的重要性。我感觉，可能有人并不理解这个含义的重要性。为什么它比学历、智力、挣钱能力等等这些指标更为重要？这段对话切片其实很好地说明了这一点。其他能力像是推进器，而品质是方向性的；方向如果出错，能力越强，越能捅出更大的娄子。

黄仁勋：我们把智慧捧得太高了，人性才是真正的超能力。 http://t.cn/AX6Z5YsV

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Zack西西爸

2026-05-21 18:57来自微博网页版

哎，都2026年了……我还记得我以前聊到不要打孩子的文章下面，一堆不服气的回复，这都是这些地方得以滋生的根源啊。[摊手][摊手][摊手]

太炸裂了！江西九江一个13岁的男生，因为叛逆，被爸妈花了3万2千8，送进一个什么“成长基地”培训6个月。基地规定：家长不能探视、不能打电话。结果呢，送去才7天，孩子就被大孩子霸凌，实在受不了了，偷偷写求救纸条想联系爸妈。没想到被班主任发现了——这班主任可狠了，先用戒尺抽他的手，戒尺打断

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Zack西西爸

2026-05-21 17:15来自微博网页版

#西西爸聊教育# 我觉得，作为父母很重要的一个事情是：对孩子，学会真心诚意地觉得，并且表达出：“我觉得你很好，你一定会很好，你底子就很好。你一直就很好。” 这里涉及的是：放下理想中的完美模型;看到真实的孩子;设定合理的预期;看到孩子的进步;最后,才是学会一些话术策略，在表达上避免掉坑，

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Zack西西爸

2026-05-21 07:59来自微博轻享版

我们首先交流的是情绪，然后才是实际的内容。

别再迷信所谓的高情商话术了！知名律师史欣悦直言，话术是最害人的，它抽离了沟通中最核心的语境——关系。先思考关系，再开口说话，这才是有效沟通的真正开始。#沟通的本质是关系# #职场沟通# http://t.cn/AXiNSPNI

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Zack西西爸

2026-05-21 07:57来自微博轻享版

人都喜欢看“神迹”。但很多时候“神迹”大概率是一场精心安排的演出。

不要相信子女教育中有什么可以轻松搞定孩子的话术。沟通是有原则、有方法、有范式的，但如果没有陪伴、不参与到孩子的生活中，没有生命的连接和身体力行的榜样示范，缺乏真诚、尊重和弹性，只是想把我们自己的观念和意志灌输给孩子，那么再好的问题和沟通技巧都很难产生真正的影响力，深入到孩子的内心

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Zack西西爸

2026-05-20 15:10来自微博网页版

http://t.cn/AXisFZTo# PS：我建议在上我的课的同学也听一下这一期，其实里面提到的几个概念也是我们最近正在讲到和接下来即将讲到的内容。

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Zack西西爸

2026-05-20 11:36来自微博网页版

这些内容真不是一两期能够讲完的。随便写写，写个100期这样的事情我以前也不是没干过[允悲][笑cry]//@陈忻儿童心理:这一期还没结束的时候我就在想了，一期肯定讲不完了[允悲]

#微博声浪计划# #听见微博# 一说到学习，父母们都会有很多想要说的事情。那么今天，我们就来聊聊：关于学习，有哪些我们需要知道的内容？ 01:44 我们都会觉得，学习就是一个需要承受“苦难”、违背天性的事情。所以，想要孩子去坚持学习，就不可避免地会引发冲突。 03:07 其实，学习不仅仅是学校里面

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Zack西西爸

2026-05-20 11:33来自微博网页版

其实，很多关于孩子的问题，我们都可以尝试从学习的角度来分析。所谓的不乖、不懂事、不听话等，其实是因为符合孩子发展的学习流程没有被有效搭建起来，积极行为的学习尚未发生；或者，在无意识当中，我们正在不断促成消极行为的学习。

#微博声浪计划# #听见微博# 一说到学习，父母们都会有很多想要说的事情。那么今天，我们就来聊聊：关于学习，有哪些我们需要知道的内容？ 01:44 我们都会觉得，学习就是一个需要承受“苦难”、违背天性的事情。所以，想要孩子去坚持学习，就不可避免地会引发冲突。 03:07 其实，学习不仅仅是学校里面

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Zack西西爸

2026-05-19 09:37来自微博轻享版

先要扫除“打一顿就好”这样的观念。这些东西才不会有市场。教育行为是一场复杂的搭建，任何暴力快速手段都不可能培养出一个正常健康的人。

#暴力矫治仅追责一个教官远远不够#【“成长基地”将男孩打进急诊，须以制度杜绝暴力矫治】#男孩进成长基地7天被打伤开颅#近日，江西九江的张先生称，自己的13岁儿子张浩在湖北黄石市阳新县宏志达青少年成长基地遭教官殴打。据悉，张浩被送入该基地第7天就因写求救纸条被发现遭殴打，经历了开颅手术后右

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Zack西西爸

2026-05-18 19:27来自微博轻享版

又学了一个新菜，王刚师傅的香辣鱿鱼须。很顺利，一遍过。接下来多做几次，锁死记忆。[doge][doge][doge]

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Zack西西爸

2026-05-18 10:46来自微博轻享版

怎么养娃，其实就是我们自己怎么看待世界，看待自己的衍生。所以，借着这个事情，让自己变好一点其实是一个不错的选择。但不是，自己不想改变，但希望孩子帮你完成一切。

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Zack西西爸

2026-05-16 17:20来自微博轻享版

再大喇叭喊一声，招生进行中。

发布了头条文章：《开课了，西西爸聊教育2026期》无情的上课机器又来了，我们新一轮的课程长征又要开始了。 PS：还记得那漫长的第二章么[笑cry][笑cry]，有没有攻克它呢？[笑而不语] http://t.cn/AXJYQJKg

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Zack西西爸

2026-05-16 12:39来自微博轻享版

很多关于孩子和父母的行为背后，其实都有着过往长期的影响存在着。用简单的暴力是破解不了长期问题的。我们要的是持续的稳定的影响。就像矫正牙齿，肯定不能靠几锤子敲回去。

#西西爸聊教育# 爽文看看就得了，就怕有人当真。简单来说，今天孩子习得了：“犯错了，就可以使用暴力来对待他人。”这妈妈，以后大概率还得处理孩子在学校里动不动打人的问题。因为对于孩子来说，当他觉得别人犯错的时候，最好的办法就是也打他一下。另外，孩子的这种一进电梯就按一排的行为是怎

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Zack西西爸

2026-05-16 08:00来自微博网页版

#西西爸聊教育# 爽文看看就得了，就怕有人当真。简单来说，今天孩子习得了：“犯错了，就可以使用暴力来对待他人。”这妈妈，以后大概率还得处理孩子在学校里动不动打人的问题。因为对于孩子来说，当他觉得别人犯错的时候，最好的办法就是也打他一下。另外，孩子的这种一进电梯就按一排的行为是怎

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Zack西西爸

2026-05-15 22:04来自微博网页版

主打一个怎么省事怎么养，（孩子）活着别给我添麻烦。//@字节流:着魔了，爱呢？[流汗]

今天在咖啡馆里面，又听到有父母说到“立规矩”，而且听下来，孩子还2岁左右…… 立啥规矩呢？就是孩子一定要吃多少（因为体重在标准范围内偏低。），固定几点睡，几点起，不能抱（担心孩子“使坏”发懒。）我……感觉，像这样的认识一茬又一茬的生成，没有一个头啊。孩子是人，不是卡指标的家禽

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Zack西西爸

2026-05-15 22:01来自微博网页版

这个三角不好搭，搭好了人生大半顺。另外，我觉得还能补充一点内容：这三样是互相流转的。可以互相激发，也可以互相消耗。但决定是激发还是消耗，就看自己有多少智慧了[不愧是你]。

管好自己的身体，管好自己的颜值，管好自己的财务。只要管好这三样，你的生活不仅不可能崩溃，你还会活的非常好，选择非常多。管好了这三样，朋友的聚散离合，男女关系的阴晴圆缺，没办法伤你分毫。

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Zack西西爸

2026-05-15 21:48来自微博网页版

今天在咖啡馆里面，又听到有父母说到“立规矩”，而且听下来，孩子还2岁左右…… 立啥规矩呢？就是孩子一定要吃多少（因为体重在标准范围内偏低。），固定几点睡，几点起，不能抱（担心孩子“使坏”发懒。）我……感觉，像这样的认识一茬又一茬的生成，没有一个头啊。孩子是人，不是卡指标的家禽

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Zack西西爸

2026-05-15 16:27来自微博轻享版

我是觉得：一个身体发育正常的普通孩子，这种学习能力和社会成就受后天的影响非常大。//@躺好阿絮:熊孩子们怎么都不行是吧…… //@Zack西西爸:哈哈哈哈，这后续[允悲][笑cry]。

不要美化没走过的那条路…

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Zack西西爸

2026-05-15 10:35来自微博轻享版

哈哈哈哈，这后续[允悲][笑cry]。

不要美化没走过的那条路…

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Zack西西爸

2026-05-14 20:49来自微博网页版

不得不说，几个老爷子太有摇滚精神了。

#三个河南老头开三轮到东北避暑#【“必须要诗和远方”：三个河南老头，开三轮去东北】#三轮远游80岁大爷说要有诗和远方# 河南省郑州市三位平均76岁的农村老头，2025年11月自驾改装三轮车南下，途径八省，历时106天，到达广东汕头市。2026年4月，他们再一次出行，驾驶同一辆三轮车，前往东北避暑。

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Zack西西爸

2026-05-14 20:27来自微博轻享版

哈哈，欢迎晒图。给点做饭的灵感 //@科拉蚂蚁:图片评论 http://t.cn/AXiX4P1Q

最熟练的两个菜[笑cry][doge]。

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Zack西西爸

2026-05-14 18:06来自微博轻享版

最熟练的两个菜[笑cry][doge]。

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Zack西西爸

2026-05-14 13:19来自 Xiaomi 15

3.51 :8pm 04/08 mda:/ Y@z.TY 复制打开抖音极速版，看看【寒宝宝的作品】# 直播录屏分享 @阿无辛苦剪辑请长按视频赠送花... http://t.cn/AXi6yp7d 看着两个人的对话，感觉都是我认知以外的群体[允悲][笑cry]。这世界的多样性啊。

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Zack西西爸

2026-05-14 09:33来自微博轻享版

感觉AI让人们越来越不需要彼此了。不知道是个好事还是坏事。以后有人愿意问你，并且听你讲答案，一定是非常好的朋友关系[笑cry][笑cry][笑cry]。

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Zack西西爸

2026-05-13 19:51来自微博轻享版

聊什么最终都会回到：好好学习，天天向上[笑cry][允悲]。其实，这样做只会稀释父母的话语的重量。

#养育的选择[超话]# 上次坐高铁，碰到一对母女。小姑娘大概初中了。快到站了，孩子：下车了，坐地铁的时候能不能让我玩会儿手机？妈妈：你上语文课怎么不好好听呀？孩子：有些内容是三年级的，太难了！那下车能不能给我玩手机？妈妈：你语文成绩不好么更应该好好听啊。老师上课你就要认真听嘛。

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Zack西西爸

2026-05-12 17:44来自微博轻享版

人到40➕，还是要强健体魄。感觉现在力量和体力都比年轻时候好，可惜最大心率上不去了。体重83公斤，硬拉121.6公斤［杠铃片比较杂[允悲][允悲]（25磅➕10磅➕20公斤➕15公斤）X2➕20公斤杠铃］。算是自己最新的1RM记录了。接近1.5倍体重了。老腰的问题，在持续的力量和器械训练之后，确实好很多了

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Zack西西爸

2026-05-12 11:16来自微博网页版

#西西爸聊教育# 使用“硬”手段往往会产生一种现象：孩子在短时间内表现有所提升。但是，将这背后的“原理”拆解开来，就会发现，“硬”来其实毫无必要。首先，“硬”来本质上带来的是强唤醒。通过威胁生存的方式，让孩子高度关注（打骂的疼痛，训斥中的“我不要你了，今天晚上不许XX”等，本质上都

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Zack西西爸

2026-05-11 15:43来自微博网页版

#西西爸聊教育# 对孩子硬一点、狠一点、凶一点，希望这样孩子未来不吃苦。这种认识其实有很大的问题，因为这个程度是无法无限堆叠的。堆叠到极致，那就是超出人承受的极限。到时候是不是又要说：“当时不应该逼孩子那么紧的”？事实上，孩子为啥听不进呢？这个对抗的“壳”是怎么建立起来的？很多时

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Zack西西爸

2026-05-11 14:48来自微博轻享版

方向错了，管得越硬，只是错得更多一点而已。

早知如此，何必当初呢。

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Zack西西爸

2026-05-11 14:36来自微博网页版

#西西爸聊教育# 我被问到过：“当我很生气的时候，怎么控制住不对孩子发火？” 我相信不少父母都有这样的需求。他们不想对孩子发火，但情绪上来的时候，又克制不住自己。我这里提几点建议：换个时空。就像棉花糖实验那样，不要直接面对那个激发你情绪的源头。换个房间，或者换个人（可以是配偶、

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Zack西西爸

2026-05-11 10:08来自微博轻享版

提醒一下，新一轮课现在正在招生，想要报名的同学不要错过了，月底截止。

发布了头条文章：《开课了，西西爸聊教育2026期》无情的上课机器又来了，我们新一轮的课程长征又要开始了。 PS：还记得那漫长的第二章么[笑cry][笑cry]，有没有攻克它呢？[笑而不语] http://t.cn/AXJYQJKg

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Zack西西爸

2026-05-10 22:26来自微博网页版

一切尽在不言中。我觉得这条视频，同样合适母亲节。祝各位妈妈们节日快乐。

“湖南卫视设计部来了个天才” http://t.cn/AXihBm6a

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Zack西西爸

2026-05-09 14:44来自微博轻享版

这一条我细细想来，也是一种：道理一直以不同形式在我们身边反复出现。但是，只有我们有能力之后才会看见，并且有所领悟。太早的时候反复强调，只是徒增厌弃。

最近和亲戚家一直没结婚的平辈聊天，说到婚姻的问题。我就给出了几条互相矛盾的信息：没准备好，就不要仓促结婚生娃。无论怎么预备，绝大多数人都会低估婚姻和养娃的难度。很多人的婚姻也不是做好完全准备才开始的。养娃是一段很重要的人生经历，值得体验一下。 [笑cry][笑cry][笑cry] 我觉得

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Zack西西爸

2026-05-09 10:48来自微博网页版

最近和亲戚家一直没结婚的平辈聊天，说到婚姻的问题。我就给出了几条互相矛盾的信息：没准备好，就不要仓促结婚生娃。无论怎么预备，绝大多数人都会低估婚姻和养娃的难度。很多人的婚姻也不是做好完全准备才开始的。养娃是一段很重要的人生经历，值得体验一下。 [笑cry][笑cry][笑cry] 我觉得

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Zack西西爸

2026-05-09 07:23来自微博轻享版

不用送娃上学，安心折腾早饭的日子还是挺好的[嘻嘻][笑cry]。

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Zack西西爸

2026-05-08 16:06来自微博网页版

路边逛一逛，又看到训娃的。读点书，不要被外部评价影响内部关系。真的，不值当的。到了工作之后就会发现，能和人好好相处，知道进退的人，比成绩好更重要。另外，总是挨骂挨训的孩子，成绩大概率也很难上去。

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Zack西西爸

2026-05-08 08:41来自微博网页版

#西西爸聊教育# 一个独立的人所具备的一个很重要的能力，就是拒绝他人。同时，也能够更好地接受别人的拒绝。我发现不少人就是不会拒绝他人，结果就是：“明明我并不想要这个，但是别人那么客气了，对我那么好了，所以我就顺着他，听从他吧。”甚至有不少人就是这样一路走进婚姻的[允悲][允悲][允悲]

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Zack西西爸

2026-05-07 16:27来自微博网页版

其实，再衍生出去一点：夫妻关系也是类似，不是那一纸法律文件和传统观念定义了两人，而是婚后的每一天的行为，定义了互相之间心中的地位。好了，言尽于此，不展开了[笑cry][允悲]//@Zack西西爸:简而言之：父母在孩子心里的位置，是靠自己的养育行为挣回来的，而不是只要生了娃就是父母了。

父母对娃到底有没有恩，你也可以说有，你也可以说没有。定义有没有恩，这个定义权父母优先，因为孩子小时候没有定义的能力。但假如你跟娃论恩，就得有娃跟你论仇（或怨、恨、罪）的心理准备。在任何关系里（不仅仅是亲子），你要是期待对方要感恩报恩，就得应该想得到对方会记仇报仇。恩和仇一定是相对

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Zack西西爸

2026-05-07 13:18来自 QQ音乐

ChiliChill乐团《管好你自己》http://t.cn/AXJneCT4 @QQ音乐最近运动的时候，被随机推送到这首歌。我就有一种自家闺女在对我唱的错觉[笑cry][允悲]。哈哈哈我在很多场合都看过父母说，要做孩子最好的“朋友”。但其实到青春期的孩子为啥会对这种歌会有共鸣呢？这里面其实说明他们很多时候并不需要

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Zack西西爸

2026-05-07 07:46来自微博网页版

对的[允悲][笑cry]，一定要注意，给孩子自主权前面是有定义的：当孩子能够做到的时候。这背后有引导，有辅助的。只是这就像三级火箭那样，推完了，一定要脱离，而不是死抱着，非要跟着一起去终点[允悲][笑cry]//@陈忻儿童心理:避免走入另一个极端，就是我们在从心FM里说的《不敢管孩子的家长》。要认识

#西西爸聊教育# 前两天聊到了关于孩子的自主权，那我们延续下去继续讨论。为什么强调自主权的重要性？因为这个权力背后代表着一个很重要的内容：我为我自己的判断负责。在孩子成年前，无数次行为发起以及判断选择的背后，一定会形成这样一个认识：这是我的事情，我做的判断，我不推脱，我不后悔。

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Zack西西爸

2026-05-07 07:42来自微博网页版

简而言之：父母在孩子心里的位置，是靠自己的养育行为挣回来的，而不是只要生了娃就是父母了。//@Zack西西爸:我对于父母是否有恩的态度是：父母这个位置有些类似领导，有些人是“因为我是领导，所以你们要听我的”；有些人是真的让下属觉得“这是我领导，听他准没错”。

父母对娃到底有没有恩，你也可以说有，你也可以说没有。定义有没有恩，这个定义权父母优先，因为孩子小时候没有定义的能力。但假如你跟娃论恩，就得有娃跟你论仇（或怨、恨、罪）的心理准备。在任何关系里（不仅仅是亲子），你要是期待对方要感恩报恩，就得应该想得到对方会记仇报仇。恩和仇一定是相对

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Zack西西爸

2026-05-07 06:33来自微博网页版

#西西爸聊教育# 前两天聊到了关于孩子的自主权，那我们延续下去继续讨论。为什么强调自主权的重要性？因为这个权力背后代表着一个很重要的内容：我为我自己的判断负责。在孩子成年前，无数次行为发起以及判断选择的背后，一定会形成这样一个认识：这是我的事情，我做的判断，我不推脱，我不后悔。

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Zack西西爸

2026-05-07 06:00来自微博网页版

我对于父母是否有恩的态度是：父母这个位置有些类似领导，有些人是“因为我是领导，所以你们要听我的”；有些人是真的让下属觉得“这是我领导，听他准没错”。

父母对娃到底有没有恩，你也可以说有，你也可以说没有。定义有没有恩，这个定义权父母优先，因为孩子小时候没有定义的能力。但假如你跟娃论恩，就得有娃跟你论仇（或怨、恨、罪）的心理准备。在任何关系里（不仅仅是亲子），你要是期待对方要感恩报恩，就得应该想得到对方会记仇报仇。恩和仇一定是相对

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Zack西西爸

2026-05-06 17:54来自微博轻享版

挺有意思的实验。我相信不少父母应该也会有类似的感受吧（只是我家孩子小时候也是很喜欢这样分享的）。有这种可能的话，我们可以在日常适度顺应孩子的反应，构成分享的游戏活动。主要是能够让孩子感到开心，给亲子关系多一些“优质情感储蓄”。

一项发表于Developmental Science 的新研究表明，即使在很小的年纪，帮助他人、给予他人的行为本身就具有内在奖赏作用。科学家发现，幼儿在把零食分享给别人时，表现出的快乐程度比自己收到零食时更高。这一结果证明，人类的合作行为受亲社会行为带来的天然情绪奖赏驱动，亲社会行为指旨在使他人受益的

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Zack西西爸

2026-05-06 07:30来自微博 weibo.com

发布了头条文章：《开课了，西西爸聊教育2026期》无情的上课机器又来了，我们新一轮的课程长征又要开始了。 PS：还记得那漫长的第二章么[笑cry][笑cry]，有没有攻克它呢？[笑而不语] http://t.cn/AXJYQJKg

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Zack西西爸

2026-05-05 18:31来自微博轻享版

最后一天假期了，来两个时令菜。炒藕带➕蒲菜汤。

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Zack西西爸

2026-05-05 07:48来自 Xiaomi 15

我是觉得，这些内容都是车轱辘话，但每年都会有新人父母产生，于是就需要不断地讲[允悲][笑cry]。因为传统的观念和自发本能的反应太强大了。在没有专业知识的支持下，很多人都会掉入“为了孩子好”或者“看不了孩子做得不行”这些看似正确合理，其实不利于长期发展的教育模式中去。

#西西爸聊教育# 我在育儿当中很强调：当孩子能够自己做的时候，一定及时地退出，及时地把事情交给孩子，无论他做得多么不如我们的意。这里不仅仅是一个练习的问题，更是一个“主权”的问题。他的行为的主权是不是属于他自己？围绕这个事情的启动动机、尝试、好坏评价，是孩子自己，还是父母？简单来

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Zack西西爸

2026-05-04 17:03来自微博网页版

#西西爸聊教育# 我在育儿当中很强调：当孩子能够自己做的时候，一定及时地退出，及时地把事情交给孩子，无论他做得多么不如我们的意。这里不仅仅是一个练习的问题，更是一个“主权”的问题。他的行为的主权是不是属于他自己？围绕这个事情的启动动机、尝试、好坏评价，是孩子自己，还是父母？简单来

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Zack西西爸

2026-04-27 18:43来自微博轻享版

随机买了一个雾化器，和医院用的体验差不多。声音不吵，起雾速度也挺快的。看说明一周用个两到三次就能很好缓解眼干了。

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Zack西西爸

2026-04-27 12:39来自微博网页版

到了现在这个年龄（40+），有件事情是我慢慢“松”下来的。那天聚会的时候，我也和一个妈妈就这个事情聊了很长一段时间，就是：过往的一些不好的经历，其实也塑造了今天的我们。如果没有父母那一代“棍棒底下出孝子”的教育方式，我可能不会有那么强烈的执念想要认真养娃。养娃，对我来说其实是一

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Zack西西爸

2026-04-26 13:38来自微博网页版

被问到这么一个问题，我觉得还挺有意思的，我们就聊聊吧。但最后的内容是我最想说的。这是一个很多人都会困扰的问题。其实我也不擅长吵架，但也认真思考过这个问题，就说说我自己的想法好了。第一，想用完整的逻辑架构来吵架是负面项。想要用完整的逻辑在吵架中吵赢，这个思路本身就存在问题。在

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Zack西西爸

2026-04-25 07:36来自微博轻享版

上海的话，就第一人民医院。可以线上预约门诊。尽量约上午，这样可以在一天之内弄完。//@良辰东西了:治疗就一次，还是多次一个疗程呀？哪个医院？我也干眼症[允悲]

#后养娃时光# 之前和朋友聊起干眼症，然后有朋友就提到，他去治疗了眼睑板腺堵塞（图一）。说是由于这个腺体堵塞，导致润滑眼睛的油脂分泌大大减少，于是引发干眼症。我一听觉得有道理，然后赶紧预约治疗。一查，还真有点问题。现在清洁完成，在做消炎（原先由于润滑不良，导致眼睛一直有一点炎症

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Zack西西爸

2026-04-25 06:01来自微博轻享版

还好。事先会用雾化器熏蒸10分钟的样子，然后滴麻药，然后刮挤。就会有一点揪眼皮的感觉，放松就好//@Nikita有多梦症:治疗过程难受吗？

#后养娃时光# 之前和朋友聊起干眼症，然后有朋友就提到，他去治疗了眼睑板腺堵塞（图一）。说是由于这个腺体堵塞，导致润滑眼睛的油脂分泌大大减少，于是引发干眼症。我一听觉得有道理，然后赶紧预约治疗。一查，还真有点问题。现在清洁完成，在做消炎（原先由于润滑不良，导致眼睛一直有一点炎症

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Zack西西爸

2026-04-24 22:29来自微博轻享版

作为父母，先学会把自己照顾好。就像在飞机上，先给自己带好氧气面罩，再给孩子戴上。舍己为娃并不是一个理智的选择。

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Zack西西爸

2026-04-24 21:21来自微博轻享版

#后养娃时光# 之前和朋友聊起干眼症，然后有朋友就提到，他去治疗了眼睑板腺堵塞（图一）。说是由于这个腺体堵塞，导致润滑眼睛的油脂分泌大大减少，于是引发干眼症。我一听觉得有道理，然后赶紧预约治疗。一查，还真有点问题。现在清洁完成，在做消炎（原先由于润滑不良，导致眼睛一直有一点炎症

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Zack西西爸

2026-04-23 20:12来自微博轻享版

#后养娃时光# 又试了一下老虎菜。减少了洋葱用量（半个不到，昨天放冰箱，把切口部分去掉了一点），家里糖用完了，换了一点蜂蜜。配菜：豆干、胡萝卜、青椒、洋葱、香菜、大葱（今天忘记放了[允悲][允悲]）、黄瓜。自己喜欢啥都能往里加。核心是香菜，大葱[允悲]和青椒。另外，我个人觉得不喜欢

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Zack西西爸

2026-04-22 15:33来自微博轻享版

试做了一下老虎菜，还挺好吃，就是辛辣味还是有点重。看来洋葱得少放一点。半个还是有点多了（还泡过一遍水，依旧有点呛人）。

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Zack西西爸

2026-04-22 13:27来自微博轻享版

新菜预告[doge]。

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Zack西西爸

2026-04-21 18:53来自微博轻享版

我其实很喜欢菩提老祖的做法，该教的本事教会之后，让徒儿自己去世间起起落落。[doge][doge][doge]

我们总是以我们的经历去要求孩子

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Zack西西爸

2026-04-21 16:46来自微博轻享版

#后养娃时光# 有人问起皮蛋豆腐的做法，我就又做了一次。图一、豆腐完整取出很重要（卖相好，增食欲）。图二、皮蛋可蒸可不蒸，看个人喜好。我一般选择溏心的蒸法，不用全熟。图三、控干水分，豆腐皮蛋装盘。图四、葱、蒜和小米辣切碎，用滚油烫一下，过滤出油。图五、葱油再加入油泼辣子、生抽

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