刘希平

2023-03-17 12:01来自 iPhone 13 Pro Max

大家好，我的新书《出众》今天和大家见面了。这本书里，我写到了人际关系中的技巧、职场上常遇到的问题、能带来自信的内驱力、我一辈子都在坚持的健康理念，以及让“我之所以成为我”的积极心态，希望这些能够引起你们的共鸣。感谢大家支持！ 购买链接： http://t.cn/A6CtyVkC ​

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刘希平

2017-03-13 12:00来自 iPhone 7 Plus

这是一个拼自己也是拼朋友的年代！不带着目的去交往，反而会有意想不到的收获。 《#天下没有陌生人#》是我的30年专业经验分享，记录了我是如何走上公关的道路，如何在工作和生活中交朋友的，希望对你有帮助~本书今日正式上市，戳下面的链接可收藏这本书，愿你可以交到更多朋友，打开更广阔的世界！↓ ​

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刘希平

2026-07-01 12:27来自 iPhone 17 Pro Max

情绪稳定，正在成为这个时代最稀缺的能力 前阵子，我问一个19岁的小哥哥： 「为什么现在很多男生喜欢姐姐？」 我原本以为答案会是成熟、会照顾人，甚至经济条件比较好。 结果他想都没想就回答： 「情绪稳定。」 他说，平常上课、工作、健身、打游戏、跟朋友打球，已经够累了。 如果谈个恋爱，对方三天 ​

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刘希平

2026-06-26 12:44来自 iPhone 17 Pro Max

表面小奶狗，内心野狼狗？ 这次采访了一个音乐系的男生，看长相明明是个挺乖的“小奶狗”，结果聊下来发现完全不是那么回事。 人家私底下的爱好是健身、骑重型机车、玩蹦极，一个比一个硬核。连我都看走眼了，他自己还调侃说：“我其实是只勇猛的狼狗”。聊天的时候他顺便秀了一下二头肌，线条确实非 ​

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刘希平

2026-06-22 12:05来自 iPhone 17 Pro Max

来日未必方长 上周，我写了一篇《00后不愿意把人生留到以后》。 采访了几个00后之后，我发现一个有趣的现象。 他们想旅行。 想体验世界。 想见喜欢的人。 想做自己感兴趣的事。 他们当然也想赚钱，但似乎不愿意把所有快乐都留给未来。 很多人看完后留言： “年轻真好。” “等你到了我这个年纪就知道了 ​

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刘希平

2026-06-21 11:36来自 iPhone 17 Pro Max

简单的午餐 忙完一上午的工作，和合作伙伴一起吃了顿午饭。沙拉、三明治，再来一杯热拿铁。 没有什么特别的安排，却让人觉得很舒服。 工作顺利推进，聊着彼此的想法，不知不觉就把一顿饭吃完了。 感谢我拥有的美好小生活。 #好好吃饭好好生活##小生活##拿铁##三明治# http://t.cn/AXSzYYZ0 ​

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刘希平

2026-06-19 13:17来自 iPhone 17 Pro Max

第二次来这家台州小酒馆 社交总能给我很大的能量，所以无论到哪里，我都喜欢呼朋引伴。大家聚在一起吃点喝点，在微醺之下放松交流，是最舒服的状态。 我很喜欢这家酒馆开放的空间，坐在这里，大家都是平等的、自在的。我本身就挺喜欢吃小海鲜，这里的菜色特别合我的胃口，而且每道菜分量不大，正好可 ​

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刘希平

2026-06-16 17:23来自 iPhone 17 Pro Max

这双鞋把折纸玩明白了 今天去了安踏折纸科技发布会，才知道折纸不只是艺术，还能变成鞋底的缓震黑科技。 安踏把折纸的几何结构做到鞋里，利用折叠的弹性来增强缓震。我今天就穿上跑了几步，包裹感很紧实，落地软弹但不塌，关键是轻——这种轻是穿上才懂的。安踏高层说了一句让我印象很深的话：做鞋子 ​

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刘希平

2026-06-15 12:34来自 iPhone 17 Pro Max

00后不愿意把人生留到以后 认识的一个澳门来的男大学生。 在广州读护理。 寒暑假会去当游泳教练赚钱。 有一次聊天，我问他： 「赚了钱最想做什么？」 我以为会是换手机、买电脑、买球鞋。 结果他说： 「去旅游。」 后来我才知道，他为了看Black Pink的演唱会，自己存钱飞到雅加达。 为了看巴厘岛的火 ​

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刘希平

2026-06-14 11:55来自 iPhone 17 Pro Max

看得出他是篮球运动员吗？ 跟郑洋认识竟然都5年了。 结缘是在外滩，那时候他跟篮球校队来上海交流，打完比赛全队去外滩逛，刚好就遇到了，当时他还挺青涩的。 现在他研究生毕业，在台湾的一家保险公司上班。我们不时会约着吃个饭，更新一下彼此的近况，也聊些有的没的，每次聊天都很轻松愉快。 今天吃 ​

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刘希平

2026-06-11 21:40来自 iPhone 17 Pro Max

👍👍👍

很荣幸被塞尔维亚政府邀请 作为2027年塞尔维亚世博会的推广大使来到这个美丽的国家 感谢武契奇总统对中国运动员的认可 希望能为羽毛球这项运动贡献更多的力量 #羽毛球##塞尔维亚世博会# http://t.cn/8kb8Urh ​

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刘希平

2026-06-08 12:36来自 iPhone 17 Pro Max

我65，单身，但日子过得挺好 今年春节，我一个人在曼谷过。 往年春节，我大多会跟一个好朋友一家在他的老家过年。今年他们一家去了葡萄牙陪孩子，我嫌太远，就一个人去了曼谷。 除夕那天，我原本已经做好一个人过年的准备。 没想到，去年在曼谷认识的一位中国朋友邀请我去吃年夜饭。餐厅是当地很有名 ​

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刘希平

2026-06-06 19:35来自 iPhone 17 Pro Max

这碗鸭血粉丝汤太顶了…… 来南京不吃鸭血粉丝汤，真的等于没来。这次特意去打卡了米其林榜单上的小潘记。 点了一份豪华版，上桌发现料居然比粉丝还多，捞半天全是鸭血、鸭肠、鸭肝、豆泡。一碗扎扎实实吃下去，直接撑到不行，饱腹感满满。 #南京美食##鸭血粉丝汤##美食##烟火气# ​

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刘希平

2026-06-03 12:14来自 iPhone 17 Pro Max

他收入不稳定，却比很多人更会生活 我最近认识了一个05后小镇青年 第一次见到他，是在上海。 朋友带他一起来喝咖啡。 吸引我的，首先其实是他的“少年感”。 不是那种精致、张扬、很会包装自己的男生。 而是： 👉 干干净净、安安静静，不太说话，但有自己的节奏。 现在这种人，反而越来越少了。 这 ​

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刘希平

2026-06-02 19:03来自 iPhone 17 Pro Max

酒店大堂藏了家维也纳来的咖啡店 听人说这是来自维也纳的品牌，路过就进去尝了个鲜～点了一杯拿铁，奶味浓郁醇厚，刚好是我喜欢的风格。忙碌行程里偷个闲，一口下去整个人都松弛了，余味还留着咖啡香。 其实在旅途中，最好的小确幸就是偶遇一杯对味的咖啡吧 #我的咖啡日记##小生活##松弛感##咖啡店# ​

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刘希平

2026-05-29 21:49来自 iPhone 17 Pro Max

#深圳林丹杯##王高伦##羽毛球# ​

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刘希平

2026-05-25 12:05来自 iPhone 17 Pro Max

00后对“成功”的定义，真的变了 前阵子，我在上海恒隆广场旁边一家川味小酒馆，采访了一个00后体育生。 他185公分，75公斤，身材标准，对自己的颜值也很有自信。讲话有点臭屁，走路带风，属于那种在人群里很容易被注意到的男生。 那天我们喝了点小酒。餐厅里挂满了大大小小的红灯笼，灯光昏黄，旁边 ​

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刘希平

2026-05-20 12:02来自 iPhone 17 Pro Max

我可能是一个“主动型老人” 最近常看到一个词： 👉 “主动型老人”。 我想了想，自己好像还蛮符合的。 我现在的消费观，跟以前已经完全不一样了。 以前还在大陆工作的时候，因为有固定收入，花钱其实蛮随性的。 经过精品店橱窗，看到喜欢的颜色、设计， 有时候就会进去试穿， 价钱如果觉得合理， ​

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刘希平

2026-05-17 11:57来自 iPhone 17 Pro Max

捡到一枚纯情男大体育生 采访了一个体育生。 长像就是那种会让人恋爱脑上头的男大学生，
结果聊下来，居然意外地纯情。 我问他：
“前任抱怨你最多的是什么？”
“会不会被粉丝暧昧私讯？”
“你是Casanova吗？” 他的回答，超级直男，也更真实。 现在很多年轻男生，
外表看起来很会玩，
但其实 ​

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刘希平

2026-05-14 12:16来自 iPhone 17 Pro Max

现在的快乐，好像越来越小了 我应该算是一个“主动型老人”。 除了保持天天运动的习惯，我也一直维持着好奇心，愿意终生学习。像最近很红的AI智能体，我也会自己研究、学习怎么使用。 而且，我一直觉得： 👉 一个人，也要好好吃饭。 周末我常会去找一些好吃的brunch店，不一定贵，但环境、氛围 ​

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刘希平

2026-05-11 11:57来自 iPhone 17 Pro Max

很多人叫我网红CEO，但我其实不算网红 这些年，有人叫我“网红CEO”。 我以前也没太在意， 但最近认真回头看了一下自己的“网红之路”， 反而有了一些不同的想法。 — 👉 我其实不算网红。 在中国，这点粉丝量、互动量， 真的不算什么。 但我也不能否认一件事： 👉 我一直在被看见。 很多人认识我 ​

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刘希平

2026-05-07 13:06来自 iPhone 17 Pro Max

我不信他单身，是因为事业 徐温期是个男大体育生，羽毛球专业。
他自己也很诚实，直接承认：“我算是好看的男孩子。” 其实我两年前就采访过他，
那时候单身，没想到两年后再见，居然还是单身。 我忍不住问他：“为什么？”
他有点心虚地笑着说：
“都是因为事业。” 你信吗？
反正我不太信。? ​

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刘希平

2026-05-05 11:58来自 iPhone 17 Pro Max

我一直在“丰容自己”，只是以前不这么叫 最近看到一个词，叫“丰容自己”。 大概的意思是： 不用做什么大的改变， 只是用一些很小的方式，让生活对自己好一点。 比如一个人吃顿舒服的饭， 走一段没有目的的路， 或者给一天留一个慢下来的空间。 我看完的第一反应是： 👉 这件事，我一直在做，只是以 ​

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刘希平

2026-05-02 14:00来自 iPhone 17 Pro Max

早安台北 | 骑车去吃一份阳光灿烂的Brunch 🚲 慢生活碎片 周末的正确打开方式：拒绝焦虑，从一顿高质量Brunch开始。 骑着单车，迎着扑面而来的微风，感受春日阳光打在身上的温度，心情也跟着轻快起来。 📍 巷弄里的惊喜 谁能想到安静的巷子里藏着这么一家人气店？推门而入的瞬间，就被满屋的热闹 ​

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刘希平

2026-04-30 12:41来自 iPhone 17 Pro Max

有些电影，是给经历过的人看的 昨晚看完 The Devil Wears Prada 2（穿着PRADA的恶魔2），我其实有点感慨。 如果你问我，这是不是一部好电影？ 坦白说，不算。剧情不复杂，也没有太多惊喜，连 Meryl Streep 和 Anne Hathaway 的表演，都少了当年的锋芒。 但我还是看得很投入。 原因很简单—— 我熟悉那 ​

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刘希平

2026-04-28 11:59来自 iPhone 17 Pro Max

1个方法，让别人一听就懂你在讲什么 很多人跟我说： “我不是没想法，就是表达不出来。” “我一开口就乱，别人也听不懂我在讲什么。” 问题其实不在“不会说”， 而在——不会先说重点。 在现在这个注意力被无限切割的时代，你只有几秒钟。 对方如果听不懂你在讲什么，或者觉得跟自己无关，马上就滑 ​

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刘希平

2026-04-27 12:05来自 iPhone 17 Pro Max

我是拿捏者 你呢？ #sbti##拿捏者##人格测试##轻松一点# ​

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刘希平

2026-04-22 17:59来自 iPhone 17 Pro Max

为什么有人愿意花钱去“上班”？ 最近看到一篇报道，说杭州出现了“假装上班公司”。 简单来说，就是付费租一个工位， 每天按时打卡，坐在办公室里“上班”。 看起来有点荒谬。 但我看完之后，反而没有觉得好笑。 我自己试着想了一下，如果有一段时间，我不上班，会发生什么。 很可能是： 早上醒来， ​

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刘希平

2026-04-21 13:13来自 iPhone 17 Pro Max

他说：我只剩身材可以吸引别人 之前采访了一个健身博主 @小杨（健身版），
体脂大概在10%左右，标准的“洗衣板腹肌”。 不过，比起身材，我更喜欢他的质朴和坦率。 他很直接地说，体脂低就是好看，可以“取悦别人，也取悦自己”；
也不避讳，说自己在意身材，是因为——
“除了身材，好像也没什么 ​

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刘希平

2026-04-17 13:01来自 iPhone 17 Pro Max

我的新靠山 上周末和干侄子相约小聚。挑了一间食材鲜美的日料店，酒足饭饱，宾主尽欢。席间开了一瓶气泡酒，微醺之余脸颊泛红，这种久违的松弛感最是难得。 三月上旬，我动了一场肺部微创手术。住院期间，全靠他在床前台后悉心照料。看着他忙碌的身影，我总会想起我的干弟弟。他走得早，生前待我极好 ​

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刘希平

2026-04-15 11:45来自 iPhone 17 Pro Max

现在有不少年轻人，用她的头像“招财” 我一直觉得，保持好奇心，是一件很重要的事。 这段时间，我在小红书上又学到了一个新梗——Kris Jenner。 一开始其实有点懵。 怎么突然大家都在用她的照片“许愿”？还说能带来好运？ 我第一反应不是接受，而是先去查。 搜了一圈，发现小红书上确实有不少相关帖 ​

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刘希平

2026-04-13 12:17来自 iPhone 17 Pro Max

对话「邪恶体育生」——六块腹肌只是表面 LKJJ是个行动力很强的体育生，一直在坚持训练，腹肌练得很明显，一眼就能注意到。 但比身材更有意思的，是他这个人。 不太纠结，想做就做，觉得不合适也能很快放下。 
在很多人容易想太多的年纪，他反而活得挺直接。 我的粉丝叫他「邪恶体育生」，
但聊 ​

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刘希平

2026-04-07 12:02来自 iPhone 17 Pro Max

很多人混不好职场，其实不是能力问题，是不会吃饭 你以为你在吃饭， 其实别人已经在判断—— 你这个人，值不值得栽培，甚至值不值得深交。 我说的不是填饱肚子， 是——饭局。 很多年轻人觉得： 工作是工作，吃饭是吃饭，而且还要躲避所谓的无效社交。 但我可以很直接地说一句： 👉 在你还没做出 ​

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刘希平

2026-04-06 12:06来自 iPhone 17 Pro Max

和几个小哥哥的微醺 和几个小哥哥去了一家宁式小酒馆。 一壶梅酒，几样小海鲜。
话题从现实聊到理想，
从工作聊到生活之外的那些事。 酒不多，但刚刚好。
人也慢慢松下来。 这种微醺的状态，其实挺让人上瘾的。 #微醺##小哥哥##小酒馆##185帅哥# http://t.cn/AXIFKKhr ​

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刘希平

2026-04-05 13:19来自 iPhone 17 Pro Max

以为很轻松，结果被普拉提“教育”了一课 昨天下午去Space打卡了Kris的Power Reformer普拉提课。 原本还挺自信，想着自己平常都有在锻炼，这种课应该不难。
结果一上普拉提床，跟着老师的口令一动——才发现完全不是这么一回事。 每一个动作都在“精准打击”，
臀、腿、核心，全线告急。 整堂课基本 ​

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刘希平

2026-03-30 12:11来自 iPhone 17 Pro Max

我们消费的，其实是一种“心安” 最近我慢慢意识到一件事。 很多人消费，其实不是为了变得更好， 而只是为了——不变差。 我们习惯把很多事情理解成“改变”。 健身，是为了变瘦 上课，是为了进步 花钱，是为了升级生活 但现实是—— 有一群人，包括我，其实已经过得不错。 她们不急着改变， 她们 ​

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刘希平

2026-03-29 18:11来自 iPhone 17 Pro Max

生活不用太用力，也可以很好 打卡完Henry的舞蹈课，微微出汗，感觉刚刚好。 在楼下点了一杯热拿铁，配一份刚出炉的英式司康。主理人Andrew在柜台后面，一边聊天，一边帮我抹上厚厚的莓果酱和奶油。司康稍微热过，外面有点酥，里面还是松软的，吃起来很舒服。 他是澳洲人，在英国待了很多年，平常做 ​

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刘希平

2026-03-27 11:55来自 iPhone 17 Pro Max

Space Taipei 上周末举办了久违的春酒，老师、同事们都难得放松，玩得很开心。 一个团队，不该只有辛苦，也需要这样的时刻，一起笑、一点轻松。 #年会##spacecycle##欢乐时刻##嗨翻全场# http://t.cn/AXIPXBWe ​

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刘希平

2026-03-19 18:17来自 iPhone 17 Pro Max

当努力不再保证结果，年轻人开始收缩生活 在看B站与CTR联合发布的年轻人消费趋势报告，以及最近在小红书、抖音上的一些内容时，我有一个很明显的感觉： 很多人的生活方式，正在悄悄发生改变。 不是更激进了， 而是更收敛了。 这几年，外部环境的变化太快。 经济、行业、机会，都变得不那么确定。 过 ​

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刘希平

2026-03-13 18:21来自 iPhone 17 Pro Max

一张合影，结果被AI送回幼稚园 本来只是去上了一节跳舞课，
没想到最后被AI直接送回了幼稚园。 那天去打卡Henry老师的舞蹈课。
老师认真起来挺帅的，节奏也很好，一节课跳下来整个人都动开了。 课后和老师，还有几位漂亮的小姐姐一起拍了张合影。 后来小姐姐把照片拿去用AI玩了一下——
我们居然 ​

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刘希平

2026-03-12 18:22来自 iPhone 17 Pro Max

一碗张忠谋也爱喝的鸡汤 这家双月餐厅，据说因为台积电创办人张忠谋喜欢他家的鸡汤而声名大噪，后来还上了米其林必比登榜单。 他们家的鸡汤里放了不少高丽菜，汤头特别清甜，而且用的都是鸡腿肉，肉质Q弹有嚼劲。每到饭点，门口总是大排长龙。 周日晚上直播前，我特地来这里喝一碗干贝鸡汤，还点了卤 ​

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刘希平

2026-03-04 12:15来自 iPhone 17 Pro Max

年轻人为什么越来越认真地过“小日子”？ 最近 Bilibili 发布了一份年轻人消费趋势报告，里面有一句话我觉得很有意思： 年轻人正在用消费来“安顿自我”。 报告提出三个关键词： 赛博合拍、反骨共创、安顿自我。 简单说就是，很多年轻人的消费，不再只是买东西，而是在参与兴趣、表达态度，同时也在给 ​

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刘希平

2026-02-28 21:04来自 iPhone 17 Pro Max

羽哲昨晚说今天会来台北，
于是约了中午一起吃个香槟 brunch。
选在环境舒服、气氛刚刚好的早午餐店——BRUN 不然。 我们挑了室外露台的座位。
今天不热、不晒，风有一点点，
坐在露台上特别合适。 隔壁桌一对年轻男女带了两只虎斑短毛猫。
猫咪东张西望，好奇地观察四周，
却很有分寸地不吵不闹 ​

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刘希平

2026-02-27 11:39来自 iPhone 17 Pro Max

周末老来的早午餐店 台北的早午餐店很多，
大多早上七、八点开门，
下午两、三点就收。 96 是我最常来，也最喜欢的一家。 周末几乎固定来报到。 
装潢简单大方，用了不少木质材料，
空间不大，却总是坐得满满的。 食材新鲜，口味干净，
不油腻，也没有负担感。 我平常最爱他们的蛋卷饼系列，
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刘希平

2026-02-27 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXcaUU13 ​

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刘希平

2026-02-20 16:04来自 iPhone 17 Pro Max

曼谷的夜，从来不冷场。 我来曼谷，常来这家酒吧。 一楼可以听《泰国好声音》的歌手现场演唱，
嗓音很稳，情绪很满，
泰文、中文、英文经典歌曲不断。 二楼常有主题派对。
多元风格的舞者轮番上阵，
音乐一响，节奏就把人带走。
偶尔还会遇到泰国网红现身，
吸引大家的目光。 DJ 的身材线条分明 ​

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刘希平

2026-02-20 12:56来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚go go正式上场前，我先陪他热身，哈！ #nobatidao##gogo##曼谷夜生活##跳舞# http://t.cn/AXtrNRso ​

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刘希平

2026-02-19 18:14来自 iPhone 17 Pro Max

来曼谷的日常已经固定了——
早上雷打不动早餐＋气泡酒，
接着健身 1.5–2 小时，
冲个澡出来，已经一点多。 今天去 Siam Paragon B1 的美食天地觅食。
我可是打 Grab 摩托去的，
在曼谷，这样最快。 美食天地人山人海。
来自世界各地的游客，加上本地泰国人，
春节假期，热闹得不像话。 我还是 ​

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刘希平

2026-02-18 19:16来自 iPhone 17 Pro Max

一个人也要好好吃饭 中午去了曼谷最高的王权大厦（Mahanakhon）楼下的美食天地。
这里有 7 家餐厅联动——
坐在任意一家，都可以点遍所有餐厅的菜单。 一个人吃饭，也可以很认真。 我点了黑松露蘑菇酱酸面包三明治，
还有一碗寿喜烧三文鱼头。 三明治满满芝士和黄油，
一口咬下去，黑松露蘑菇酱汁 ​

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刘希平

2026-02-18 11:14来自 iPhone 17 Pro Max

不按摩就别来曼谷了 #曼谷旅游##按摩放松##好好生活##对自己好点# http://t.cn/AXtHW2D3 ​

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刘希平

2026-02-17 20:02来自 iPhone 17 Pro Max

除夕夜，曼谷街头的年味。 和曼谷的家人吃完年夜饭，我来Silom 区溜达。 原本以为只是热闹，
没想到，是浓得化不开的年味。 许多临街酒吧、夜场都请来了舞狮舞龙团体，
一间比一间声势浩大，
像在“尬场”。 鼓声震天，
鞭炮一串比一串响，
店家不停发红包，
舞狮少年的动作也越来越卖力。 我还 ​

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刘希平

2026-02-16 23:15来自 iPhone 17 Pro Max

今年我到曼谷过年。 曼谷的好朋友 PK、Nathan 盛情邀请我参加他们的年夜饭。
这一桌吃得特别讲究，每一道菜都有吉祥寓意。 PK 很有说服力，坚持说年夜饭一定要吃得饱饱的，
象征来年衣食无忧、生活富足。
结果我真的被说服了。 平常的食量，一碗佛跳墙就到位。
今晚硬是吃到 120% 的饱。 也怪这家 ​

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刘希平

2026-02-16 11:55来自 iPhone 17 Pro Max

度假的正确打开方式：从早餐开始微醺。 昨晚到曼谷，还是住我最常来的那家酒店。 理由很简单——
早餐可以无限畅饮气泡酒。 对我来说，假期不是睡到自然醒，
而是从早上那一杯开始。 几杯气泡酒下肚，世界自动慢下来。
人也跟着松弛。 今天主厨推荐的是泰式冬阴虾蛋。
酸、辣、鲜，带一点点椰香， ​

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刘希平

2026-02-14 21:05来自 iPhone 17 Pro Max

现在的年轻人，还爱过年吗？ 最近我采访了三个人。 一位在成都做民宿的轻熟女，已经十四五年没回东北老家过年。 两个Z世代的男生，一个第一次离家到北京工作，今年当然要回家；另一个在央企上班，每年都回小县城过年，说那里比北上深还热闹。 三个人，三种春节。 Audrey说，她今年还是一个人留在成都 ​

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刘希平

2026-02-13 13:21来自 iPhone 17 Pro Max

人会变，但饭局不会变 前几天在北京，和几个老朋友在一家我很喜欢的闽菜小酒馆吃饭。 顺便带了一个06年的体育生小朋友一起。 菜是真的好吃。 海蛎焖豆腐很鲜，咖喱全牛煲很香， 干煎生蚝、五花肉炒花蛤都挺到位， 鳗鱼饭也稳。 不是那种花里胡哨的好，是让人会想一直再来的那种。 大家太久没见，聊 ​

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刘希平

2026-02-09 20:49来自 iPhone 17 Pro Max

不会套路的教练，真的不多 昨天抽空去悠唐练了一下。
会所开业半年左右，人不多，
空间很安静，
那种不用抢器械、也不会被打断的状态，
一进来就知道今天能好好练。 带我的是教练 Kevin。
我本来都已经预期会有套路，
结果没有。 他先认真问我的身体状况，
我提到膝盖有点退化，
他马上调整 ​

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刘希平

2026-02-07 14:52来自 iPhone 17 Pro Max

把话说完，把饭吃完 和之前的学员吃了个午饭。
餐厅很舒服，人也刚刚好。 聊得很杂，也很自在，
不知不觉就把一个中午过完了。 能坐下来安心聊天， 本身就是一种很难得的状态。 #漂亮饭##天下没有陌生人##好好吃饭好好生活##沟通# http://t.cn/A6IfOVcb http://t.cn/AX5CG4dc ​

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刘希平

2026-02-06 19:02来自 iPhone 17 Pro Max

你有没有遇过这些瞬间—— 开会轮到你发言，
你还没说到重点，
却发现同事已经开始滑手机，
眼神不在你身上了。 做公司简报时，
意见被当场打断，
对方不认同你的建议，
你一急着解释、反驳，
结果整场简报开始失焦。 领导在会上交办任务，
你心里其实有不同看法，
却不知道该怎么开口，
既 ​

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刘希平

2026-02-03 17:59来自 iPhone 17 Pro Max

哭哭马、漂亮饭，以及现在的人是怎么活着的 前阵子，我做了两次很简单的采访。 一个是大四男生，还在校园里； 一个是在央企工作了四五年的年轻人。 我原本以为，他们会很丧。 结果并没有。 他们都不愤怒，也不躺平，甚至算得上正向。 但在一个问题上，他们给了我几乎一样的答案。 我问他们： 你现在 ​

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刘希平

2026-02-01 18:15来自 iPhone 17 Pro Max

不高级的店，但很高级的晚上 前几天晚上跟几个好兄弟聚餐，约在我最近很喜欢的一家海鲜快炒店。 虽然有一阵子没见，但一坐下来就聊个不停，气氛直接热起来。 最舒服的是，大家都不用装，想说什么就说什么。 吃饱、喝好，笑到很晚，度过了一个很踏实的夜晚。 #好好吃饭好好生活##美食日记##不装##聚餐# ​

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刘希平

2026-01-28 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

别人第一句话常是：「帅哥，加个微信好吗？」 我最近采访了一个新疆男大生， 也是我直播间的常客。 我问他用三个词形容自己， 他说：自信、开朗、阳光。 身高 183，体重 65，薄肌。 他说别人最常问他一句话是： 「帅哥，加个微信好吗？」 更好笑的是， 也有人因为外表，先入为主觉得他 「看起来会家暴 ​

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刘希平

2026-01-27 18:02来自 iPhone 17 Pro Max

五个老同事，一锅酸菜白肉，话当年 前几天，跟几个老华航同事去吃台电励进餐厅的酸菜白肉火锅。 老实说，第一个感觉就是—— 怎么跟几十年前来吃的时候，差不多。 最近台北真的湿冷，走在外面风一吹，人都缩起来。 一走进餐厅，锅子一滚、热气一冒，整个人就松了。 外面冷飕飕，里面热乎乎，那个反 ​

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刘希平

2026-01-26 11:59来自 iPhone 17 Pro Max

母胎solo，不是不会爱，只是太早想清楚了 他不是没人要。
只是很多母胎 solo，太早把一段关系判了死刑。 我最近采访了一个大四男生。
身高 176，体重 63，颜值高，表达能力好，直播连麦时一堆粉丝喜欢他。
他会心动，也会主动示好、追求。
但他是母胎 solo。 很多人听到这里，第一反应都是：
「 ​

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刘希平

2026-01-20 18:08来自 iPhone 17 Pro Max

改变方程式：为什么我们知道答案，却还是改不了？ 几乎每一场直播， 或是私信里， 都有人问我同一个问题： 我知道现在这样不行， 但我就是改不了，怎么办？ 问的人不笨， 也不懒。 有人想换工作， 有人想离开一段消耗的关系， 也有很多女生问的是减肥。 奇怪的是—— 她们并不是不知道答案。 道理都懂 ​

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刘希平

2026-01-19 14:22来自 iPhone 17 Pro Max

昨晚谢谢小奇的安排，在深圳度过了一个很开心、也很松弛的夜晚。 小奇是我在万博宣伟时期的同事。那时候的他还涉世未深，略显腼腆；再看现在，已经是侃侃而谈、面面俱到的状态了，反差感很大。 昨晚他带着我和两位男大生，一行四人走在深圳街头，画面感十足——
像是精神抖擞的爷爷，跟着三个年轻人 ​

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刘希平

2026-01-19 14:21来自 iPhone 17 Pro Max

#一张图证明我来过这里# ​

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刘希平

2026-01-18 16:50来自 iPhone 17 Pro Max

这两天在深圳，参加一个《AI 赋能职场》的培训班。
很多人以为我会讲 AI，
但我分享的主题其实是——《职场沟通力》。 因为我一直很清楚一件事：
AI 可以帮你更快产出内容，但它永远替代不了“人和人之间的感觉”。 我跟大家说，
沟通的关键，从来不是你多会说，而是你会不会听。 真正有效的职场沟 ​

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刘希平

2026-01-13 18:46来自 iPhone 17 Pro Max

现在的人，越来越容易上头，却留不下来 她是 95 后，人脉很广，朋友多，局也多。 她很容易心动，也很容易冷却。 一年里，她可以和好几个男生迅速靠近：聊天密集、见面频繁、情绪升温得很快；但同样，也能在短时间内抽身离开。没有撕扯，没有纠缠，像是忽然就失去了感觉。 奇怪的是，每一次见面，她都 ​

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刘希平

2026-01-05 17:41来自 iPhone 17 Pro Max

跨年夜，我把直播间变成一座桥，看台北101烟火 跨年那晚，我临时在小红书开了一场直播。 23:30 到 00:30，一整整一个小时。 外面下着雨，我骑着单车绕过交通管制，去办公室的顶楼—— 那里是少数能看到台北 101 烟火的地方。 没有预告，没有脚本，只是突然觉得： 如果我今晚没别的安排，那也许可以开 ​

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刘希平

2026-01-04 18:37来自 iPhone 17 Pro Max

我闯进了台北的“缅甸街” 我这个人真的雷厉风行。
 前天才跟前同事确认了中和缅甸街（华新街）的位置，昨天打卡完 John 老师的飞轮课，索性就直接过来。 傍晚六点多抵达，却发现不少店家已经关门，或正准备打烊。问了几家店才知道，这一带主要做的是白天生意，难怪夜里街道显得有点冷清。 街上有 ​

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刘希平

2025-12-31 13:31来自 iPhone 17 Pro Max

道歉方程式：为什么有些道歉能被原谅，有些只会越描越黑？ 这些年，不管是做企业危机公关，还是处理人与人之间的关系，我越来越确定一件事： 道歉不是态度问题，而是一套有逻辑、有顺序的“信任修复工程”。 我把它总结成一个「道歉方程式」，它既适用于企业的危机公关，也同样适用于亲密关系、人际交 ​

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刘希平

2025-12-28 13:46来自 iPhone 17 Pro Max

好吃的热炒，总是最好的聊天背景 这家海鲜热炒店环境不算最好，但胜在食材新鲜、味道扎实，所以每次来几乎都是高朋满座，连不少外国朋友都会专程来吃。 今晚约了 00 后的羽毛球运动员布兰登一起吃饭，我一看到他就觉得比之前稚嫩不少，他笑说只是刮了胡子而已。 他训练量大，我怕他吃不饱，索性点了 ​

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刘希平

2025-12-24 13:20来自 iPhone 17 Pro Max

AI再强，也替代不了这件事 上个周末在北京做了一场培训， 和阿宝姐联合授课，主题是《AI赋能职场》。 来上课的，主要都是阿宝姐的学员。 我负责的部分是《职场沟通力》，一开场我就讲了一个结论： 沟通的本质，不是内容生产， 而是建立信任、察言观色、带动情绪。 而这些，恰恰是 AI 做不到的。 AI 可 ​

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刘希平

2025-12-22 12:09来自 iPhone 17 Pro Max

做自己，是一种“知道自己的斤两、接纳自己、并在能力范围内生活”的能力 我们从小就被训练成“要先表现好，才能换来自由”。
考试考得好，父母允许我们打游戏、滑手机；成绩差，就连周末想出门都得看脸色。
这种经验让很多人形成一个潜意识：
想做自己，必须先尽本分。 长大后也是如此。
如果你对 ​

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刘希平

2025-12-22 11:37来自 iPhone 17 Pro Max

#OOTD[超话]##我的冬日ootd##北京的冬##北京旅行# http://t.cn/Rx1ZIYT ​

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刘希平

2025-12-20 14:06来自 iPhone 17 Pro Max

#动感单车##天下没有陌生人##运动使我快乐##男人的快乐就是这么简单# http://t.cn/A6LKVhGQ http://t.cn/AXUE5ct8 ​

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刘希平

2025-12-15 11:52来自 iPhone 17 Pro Max

《我为什么能自律？》— 64岁但活得像30岁 前几天在健身房，一个台大的学弟问我： “叔，你怎么这么自律？” 这个问题我自己想过很多次。 后来我发现，我今天的自律不是天生的，而是几十年累出来的一套“生活信念”。 ① 凡事只能靠自己 我很早就明白一件事： 自己的生活，自己负责。 健康、行程、 ​

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刘希平

2025-12-10 19:31来自 iPhone 17 Pro Max

我今天到北市大天母校区（以前的台北体院），跟同学们分享职场和人生经验。 站在台前的那一刻，有点像“白头宫女话当年”——讲了不少以前的故事，没想到同学们居然听得津津有味。 其实我很喜欢这种和学生面对面交流的感觉。 从他们的反应、眼神、提问，你能看见他们真正关心什么、困惑什么。 这种互动 ​

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刘希平

2025-12-09 11:58来自 iPhone 17 Pro Max

为什么他不说，不吵，只是消失 爱吃折耳根跟我讲起他的上一段感情时，是笑着说的。 但你一听就知道，那不是轻松的笑，而是“已经放下，但想起仍然隐隐作痛”的那种。 他 04 年生，体育生出身，外形条件好，性格也挺暖。 对朋友，他是那种能让气氛轻松下来的人。 你很难把“冷暴力”这三个字和他联想 ​

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刘希平

2025-12-01 17:50来自 iPhone 17 Pro Max

《孤独经济：Z世代正在为“陪伴”买单》 地陪、上门体育、陪聊、陪玩、AI朋友…… 这些听起来有点“边缘”的词，正在悄悄成为一门越来越大的生意。 最近我采访了两个 04 年的年轻人：一个是常常买地陪的大学生； 另一个是做上门体育的大学生教练。 他们的故事非常 Z 世代，也非常当下。 一、他们为 ​

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刘希平

2025-11-29 16:02来自 iPhone 17 Pro Max

家务终结者奖励！鸡汤面 + Highball 周六中午，家务终结者任务完成！ 骑单车直奔永康街，意外发现【麻醉坊】鸡汤面店。 • 点单： 香菇鸡汤、葱油拌面、三碟小菜。治愈系午餐标配。 • 惊喜： 菜单上惊见 Highball！(威士忌+气泡水) • 仪式感： 累了一早上，必须切换「松弛感」模式。点一杯，清爽气 ​

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刘希平

2025-11-26 19:44来自 iPhone 17 Pro Max

微醺半个晚上 前几天在上海Hours 酒吧，灯光昏黄，空气松弛，和三五好友微醺小酌，聊聊心里的碎念。半个晚上悄悄流过去，也把一周的疲惫带走了。 有时候，真正让人放松的不是酒，是身边这些让你安心的人。 #微醺时刻##酒吧##上海##美好生活# http://t.cn/AXLlzLhW ​

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刘希平

2025-11-23 15:14来自 iPhone 17 Pro Max

水平一般，但我真的爱打球 我的羽毛球水平一般，但就是喜欢打。这次合肥行的高光时刻，就是和几位老朋友一起上场——准确说，是他们带我打。他们都是专业运动员，其中一位认识我十几年了。记得刚认识时他还是青涩少年，只会拉着我去练球；现在已经是专业队教练，也是两个孩子的爸爸。时光真的太快。 ​

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刘希平

2025-11-22 18:17来自 iPhone 17 Pro Max

合肥这家土菜馆有个小庭院，环境舒服。菜色很不错，味道也鲜美，尤其是他们家的炒白菜、鸡毛菜，清甜又有锅气。价格也很实在，下次还会再来。 #合肥美食##土菜馆##探店##美好生活# http://t.cn/AXLtd7LC http://t.cn/AXLtd4Fl ​

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刘希平

2025-11-18 13:12来自 iPhone 17 Pro Max

他们说Z世代很会社交，但我看到的，其实是他们在努力不孤单。 那场在雅加达的 Blackpink 演唱会，江昕花了18个小时才抵达——从澳门出发，在新加坡转机，一路辗转。 为了那一晚的灯光、音乐，也为了那种“终于和很多人一起热闹”的感觉。 他和一个曾暧昧过的河南男生，还有那男生的两个朋友同行。 当 ​

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刘希平

2025-11-13 11:54来自 iPhone 17 Pro Max

你们可能不知道，我小时候学过六年小提琴，还代表学校的管弦乐团出去表演过。
这次成立一百四十多年的柏林爱乐来演出，我早早就买了票。
能在现场听到世界顶级乐团的演奏，整个人都沉浸在音乐里，也勾起了儿时的记忆。
更巧的是，还遇到了久违的发小的妹妹，意外又开心。🎻✨ 有些相遇，就像老歌 ​

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刘希平

2025-11-10 13:34来自 iPhone 17 Pro Max

跨出舒适圈的五步 有时，错过高铁，只是为了遇见一个新朋友 那天我在天津演讲，很多学生听完跑来加我微信。 到了高铁站，他们问问题、分享感想，我一边回，一边看时间——以为自己很从容。 结果一抬头，检票口已经关了。 11点23分的车，就这样错过了。 我平常从不误车，但那天我居然笑了。 反正都误了 ​

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刘希平

2025-11-05 13:52来自 iPhone 17 Pro Max

一笼粉蒸排骨，藏着小时候的味道 在台北，我最爱的一家牛肉面店，是那种会让人想起小时候眷村味的老面馆。 今天没点牛肉面，改吃粉蒸排骨、葱油饼、酸辣汤和几道小菜。 粉蒸排骨软嫩入味，红薯吸饱了肉汁，甜香又疗愈。 这家店没有分店，味道始终如一，朴实却动人。 若有机会来台北，真的推荐你亲自去 ​

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刘希平

2025-11-04 15:02来自 iPhone 17 Pro Max

我本来会成为Space Taipei的Saja Boys（沙加男孩），最终只能客串第六人。 #SpaceCycle##kpop# #跳舞让我快乐##万圣节##沙加男孩[超话]# http://t.cn/AXAlkkSH ​

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刘希平

2025-11-03 11:54来自 iPhone 17 Pro Max

先换上运动服你就赢了 我看到两份报告，结论居然完全相反。 一份说健康、减重、身材管理正在成为中国年轻人最火的消费趋势；另一份却提醒我们，中国成年人运动不足的比例在过去十几年持续上升，远高于欧美。 这让我想到身边人的鲜明对比。 我认识几个体育生，天天泡在健身房，撸铁比上课还认真，朋友 ​

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刘希平

2025-10-31 17:52来自 iPhone 17 Pro Max

我的万圣节很开心，你的呢？ #万圣节##美好的夜晚##开心就是幸福# http://t.cn/AXAcCFOm ​

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刘希平

2025-10-30 12:19来自 iPhone 17 Pro Max

打卡帅气小哥哥的舞蹈课，跳起来就是有动力 今天上了 Henry 的课，运动量不小，跳完全身大汗、气喘吁吁，但超有成就感！ 音乐选得很赞，都是那种一听就想跟着节奏动起来的曲子。 期待 Henry 老师下次的课 #跳舞使我快乐##帅气小哥哥##我运动我快乐##健康生活# http://t.cn/AXAyrbOj ​

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刘希平

2025-10-28 12:15来自 iPhone 17 Pro Max

Situationship：我们都在假装“没关系” 有一种关系，像爱情，却又不是爱情。 有陪伴、有亲密、甚至有身体的温度，但没有名分、没有承诺，也没有未来。 它被称作——Situationship。 在这个人人都害怕被束缚、又害怕孤独的时代，Situationship成了越来越多人的感情选择。 它像一场“轻量级恋爱”：不 ​

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刘希平

2025-10-26 18:31来自 iPhone 17 Pro Max

被他的笑容治愈到，183的退役足球运动员 给你们介绍一个我粉丝说“超正气”的小哥哥@爱吃土豆！ 183/68，退役足球运动员，现在是模特、博主、买手店主理人，阳光开朗、笑容治愈，还有两个小酒窝。 他说自己从小到大接触女生很少，你信不信？😏 重点是——他完全不怕被我采访可能带来的流言，真的是 ​

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刘希平

2025-10-20 13:09来自 iPhone 17 Pro Max

💫逃离「人从众」的十一：当小城，成了年轻人心灵的避风港 有时候，旅行不是去远方，而是找一个能让心慢下来的地方。 冰冰住在上海，今年十一她却带着妈妈去了遥远的丹东。 理由很简单——人少、价格亲民、又能陪伴家人。 出租车 6 元起步，两人一顿饭不超过 100 元。回程路上，她看到几个俄罗斯年轻 ​

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刘希平

2025-10-19 12:52来自 iPhone 17 Pro Max

去这家新酒吧，我被三个主理人留下来了 上海这趟，有一晚去了家新开的酒吧。 三个主理人帅得有点离谱，还特别会“读空气”——每句话都能在你情绪快掉线时接住你。 难怪生意火爆，连门口的人行道都成了小型社交场。 你们猜猜，我最喜欢视频里的谁？😉 #新酒吧##上海夜生活##天下没有陌生人##主理人# ​

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刘希平

2025-10-18 10:56来自 iPhone 17 Pro Max

昨夜在喜堂 XITANG 外滩的灯火一向张扬，像一场永不停歇的盛宴。
昨晚，我走进了喜堂。 透过长窗，浦江夜色被安静地框在墙上。
陆家嘴的天际线闪烁着光，江风穿过露台，而屋内，是另一种节奏——
柔光、石纹、木质的温度、金属的冷冽，在同一个呼吸里共存。 人不多，声也轻。
有人举杯，有人靠窗， ​

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刘希平

2025-10-17 13:39来自 iPhone 17 Pro Max

昨天去了 BeautyMatter 美妆前瞻峰会，跟“北京大妈”和饶饶一起聊聊银发经济。 作为一个悦己的熟龄消费者，我分享了自己的一些想法，没想到现场反响特别好。 其实我们不是想“抗老”或“逆龄”，只是想——积极、优雅地面对生活，享受每一个当下的美好。 #银发经济##积极向上的生活态度##优雅到老# ​

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刘希平

2025-10-16 13:45来自 iPhone 17 Pro Max

路易号成功地为兴业太古汇带来了人潮 #路易号##上海打卡##lv##旅行# http://t.cn/AXzBDZxe ​

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刘希平

2025-10-13 13:57来自 iPhone 17 Pro Max

小坤和翔宇：失业焦虑下的两种选择 小坤最近失业了。
他打过无数零工，甚至进过大公司做内容审核，但始终没积累起真正的技能。当工作一旦丢失，他开始挑剔环境、逃避学习，最后困在「既迷茫又焦虑」的恶性循环里。 而翔宇的经历完全不同。
他原本是职业球员，因伤退役后重回校园。一边上课，一边尝 ​

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刘希平

2025-10-12 18:22来自 iPhone 17 Pro Max

谁能想到，西双版納的男孩，能走进联合国 一个西双版纳的男孩， 靠自己一步步走进联合国。 他说：“执行力确实是改变命运的基本条件。” 他的故事，值得你听完。 #执行力##我命由我不由天##实现梦想##联合国# http://t.cn/AXzCkFV4 ​

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刘希平

2025-10-07 12:02来自 iPhone 15 Pro Max

曼谷最新开幕的 Dusit Central Park，是一座融合「吃喝玩乐」的全新生活商场。它不走传统高端百货的路线，而是更贴近生活、充满活力。 从 LG、G 到 5 楼 几乎都被美食占满，光是米其林推荐餐厅就有 17 家！中国品牌 龙井、霸王茶姬 也都进驻了，人气爆棚。泡泡玛特则在二楼，当天人潮络绎不绝。 商场 ​

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