米雅MiyaHoo

2026-07-01 20:24来自 iPhone 17 Pro

昨天Claude封号，今天我好似失恋一般…… 其他用途我都能用别的ai大模型替代，无非是帮我做表格，写文件，做调研啥的，但我给自己量身打造的那个life coach skill，真的强得可怕。我马上就能做完了，我准备分享出来的，因为真的非常非常好用。 我的方法是1.喂了28万字的日记，它全部看完，2.然后一百 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-30 23:20来自 iPhone 17 Pro

昨晚手搓到大概50%的进度，已经非常好用，非常惊喜了。今晚cc把我账号封了，行吧，等我慢慢搞吧[无聊]（但真的已经非常好用了，可惜了忘记截图…

最近情绪小崩溃了几次，我和Claude聊天它敷衍的安慰我早点休息多喝热水…… 靠！我付费不是为了听你说这个的。 我决定给自己手搓一个人生教练+知心大姐+顾问团+💐老师了，等我搞好了，我会把skill公布出来。 （我有在定期做心理咨询，但不够，或者说一些非常切实的事务性困扰，人是需要智囊团的。） ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-30 00:21来自 iPhone 17 Pro

前几年去欧洲玩，米兰白天40度，我真的谢谢了，满大街找冰激凌店。 还有一次住在香榭丽舍大街一个贼拉子贵的酒店，没空调，天气热的时候，服务员给我拿来一个塑料空调扇，就咱们国内三百块那种水平的机器，我真的惊呆了。一晚上四五千的房费（还好不是我出钱），我真的谢谢了。 有谁再恨国恨D，邀请ta ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-26 23:59来自 iPhone 17 Pro

任何问题都不可能在它最初暴露的那个层面被解决。 #米有道理# ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-26 15:33来自 iPhone 17 Pro

以前好朋友（中二怪）和我说，包可以不买新的，但MacBook必须时刻保持最新款。我不以为然～ 直到最近帮朋友们安装agent，劝大家买Macbook，朋友也听劝都买了。 今天心想说我也换个新iMac吧，甚至还想要不把MacBook也换一下，coding起来一定很爽！ 一打开苹果官网全线产品今天涨价🥹要不要这样对我啊 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-26 09:13来自 iPhone 17 Pro

早上看了一个美国人写的“360度授权”的文章，我以为是什么高深莫测的管理术，结果就是讲怎么指挥别人干活儿。 比较有启发的是，这套东西完全适用于给ai派活儿。其实就关注三个要素：1）愿景，2）资源，3）完成的定义。 1.愿景 以要点形式列出你想要完成的目标。（不需要全部罗列） - 你想要达到什么 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-25 12:11来自 iPhone 17 Pro

最近情绪小崩溃了几次，我和Claude聊天它敷衍的安慰我早点休息多喝热水…… 靠！我付费不是为了听你说这个的。 我决定给自己手搓一个人生教练+知心大姐+顾问团+💐老师了，等我搞好了，我会把skill公布出来。 （我有在定期做心理咨询，但不够，或者说一些非常切实的事务性困扰，人是需要智囊团的。） ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-23 23:42来自 iPhone 17 Pro

上周雷雨天，我把家里的灯都关了，在黑暗中坐着看外面的闪电。 一个i淡人的至爽时刻。 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-18 23:17来自 iPhone 17 Pro

《铁拳教育》我当科幻片看了。 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-17 15:55来自 iPhone 17 Pro

这个我做成超长的视频播客放在小破站了，对NPD好奇的朋友可以去那边看。【如何对付NPD？逐帧学习《危险关系》中的满分PUA自救指南】 http://t.cn/AXaYg1SK

通宵达旦，不眠不休，一口气看完了《危险关系》，啊，好想逐帧分析这个剧啊。 作为一个有童年创伤（爸爸车祸去世，终身自责）且在职场上遭遇过npd的人，我觉得这个剧相当专业，有些部分真的可以当教材来看了。 要不我五一就干这个吧，社会和普通人对npd的认识还远远不够，这个剧很有意义，需要更多这样 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-16 18:49来自 iPhone 17 Pro

我宣布，这是东亚女一辈子的功课。 东亚女最缺的一门课：边界感。 你越好相处，越容易被当软柿子。三个小建议放在视频里了。 http://t.cn/AXa0y2z0 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-16 09:53来自 iPhone 17 Pro

折腾了一圈椅子后发现，还是Herman miller的人体工学aeron最舒服。 虽然这个产品最小号对我来说也有点大，本质上就是个白男设计给白男的产品，不适合亚洲女性的身型。之前一度想处理掉，又笨重又难看……最近长时间办公，特别疲惫，这几天拿出来一坐，惊为天人。终于意识到它的好了，三十多年前的老东 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-15 08:45来自 iPhone 17 Pro

刚才读naval的播客，他说：“给自己定个高得吓人的理想时薪，并死守这个标准。这个时薪得高到让人觉得不可思议。” 然后低于时薪的工作能外包就外包，如果暂时没有那么多钱请人，那就再下次想和路人吵架、在网上吃瓜时想想自己的时薪，想想值不值得浪费这么多钱在这些没价值的事情上。 #米有道理# ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-13 22:31来自 iPhone 17 Pro

多一克都嫌重！SEATOSUMMIT什么值得买？ 我盘了sts家所有产品，选出这些好东西：皂片、洗漱袋、U型枕、防水袋、双肩包，睡眠系统，防水产品。 其实我也很想要他家帐篷[无聊]上次去川西用了，特别喜欢[无聊] http://t.cn/AXaVAEUE ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-13 17:58来自 iPhone 17 Pro

最近一年多在做“动力学”流派的心理咨询，我没啥大的情绪困扰，所以做心理咨询纯粹是好奇，我定义这是一种日常保养，和做spa差不多。 最近属于和咨询师真的没啥可聊的了，我俩就解梦，每周我能记住1-2个梦（每天醒来头等大事就是回忆梦，如果记不住，那这周“话疗”就没素材了……）。和咨询师的分析 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-12 18:26来自 iPhone 17 Pro

我的导演朋友去阿里大文娱开会，回来说因为《阿嬷的情书》，今年收到大量潮汕的剧本…… 这些搞文艺创作的人啥时候能学会不抄作业，动脑子啊，真是令人绝望。 就好比去年黑悟空火了，朋友说他们的大圣题材项目融资都变得特别容易了。今年不马上还上映一个大圣的动画电影吗，看都不用看就知道一定不好 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-11 09:33来自 iPhone 17 Pro

一直不太懂的一个单品：防晒衣。 完全无法理解，很闷啊穿着，除非大量室外作业的特殊工种，到底为啥要买这么难穿的衣服啊，我不懂，我完完全全不懂。 皮肤衣我很喜欢买了很多很多件，但防晒衣我不理解… ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-10 18:51来自 iPhone 17 Pro

警惕甜蜜轰炸！鉴定NPD的专属特征1️⃣ 逐帧拆解《危险关系》，“理想化与贬低”是NPD最核心的行为特征，在亲密关系中就表现为甜蜜轰炸。 下期继续讲煤气灯、边界模糊和筑墙等行为。 #npd##危险关系# http://t.cn/AXXsJQxO ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-04 20:21来自 iPhone 17 Pro

朋友寄来一个颂钵，全自动的，猫比我还喜欢。 现在家里真的太舒服了，修仙飞升的感觉。 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-03 18:58来自 iPhone 17 Pro

不想做事的时候，就不要逼自己了。 今天读到一个概念“心理成本”，意思是说如果一件事情你一想到会很耗时间，你就更不想去做，更容易拖延。 要打破这个循环，就是要找到“加速”的办法，把心理成本降下来，也就是说高效做事会导致更加高效的做事，马太效应上了属于是…… 比方找离家更近的健身房、用 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-03 14:07来自 iPhone 17 Pro

今天利用早上散步和中午吃饭的时间，看完了兰迪·波许教授的演讲《最后一课：如何实现你的童年梦想？》背景是他患有胰腺癌，只剩下两个月生命了，教职生涯的最后一课。 我应该是在大学的时候就看过，没留下什么深刻的印象。今天看，好几次湿了眼眶。可能是年龄到了，经历的人太多，看到这么高成就的人还 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-03 11:11来自 iPhone 17 Pro

为什么有些人又“坏”又成功？从首富马斯克说起💰 世界首富，时而“不近人情”的“低情商”和极致财富与成就。让人好奇为什么不好相处的人，反而更容易赚到很多钱？ 因为NPD的性格特征，在商业世界都是优势。今天讲NPD，马首富请海涵[无聊] #心理##npd##马斯克##搞钱# http://t.cn/AXXctJE7 ​

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米雅MiyaHoo

2026-06-02 13:33来自 iPhone 17 Pro

睡眠不足的情况下不要运动！！ 今早不信邪，加上我有点好奇，睡眠四个多小时就爬起来跑步（昨晚还喝酒了），不行，跑了二十分钟就觉得需要停止了，非常累，和我平时跑完意气风发的状态也完全不一样，上午都很疲惫… 另外，oura ring用了不到一个月，于我个人而言完全替代Apple Watch了，它甚至还兼并 ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-31 13:58来自 iPhone 17 Pro

我对家附近环境的开发不足1%。 今天发现小区出来居然有个绿道，一趟正正好五公里，人车分流，绿树成荫，也是在河边，但比亮马河还好[泪] 我之前到底过的是什么日子啊，我完全没活在现实世界啊，我到底是白活了… ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-30 19:06来自 iPhone 17 Pro

纯净自用版，国产户外好物推荐。 户外这块也是好起来了，国货越来越多，价格又低、质量又好还有很创新的设计。 推荐四个先：超轻晴雨伞、托运背包罩、美利奴羊毛T恤、两用徒步帽。 http://t.cn/AX6DXIYK ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-28 12:57来自 iPhone 17 Pro

怕不是要爱上跑步了吧…… 早上起来天气特好，空气指数只有26，果断下楼。这周跑了三次，我发现早上跑步，整个上午精力都非常好，一点不困。 最近搞了好多美丽奴羊毛衣服，跑步时穿羊毛+天丝的T恤，瑜伽时穿100%羊毛的运动裤，日常穿羊毛内衣，一整个“小羊人”。 ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-27 19:15来自 iPhone 17 Pro

上班的屠龙术，把老板当“垫脚石”。 我上班是为了有朝一日不上班。 这个视频是给不想上班的朋友看的：先给自己赋能，等准备好了，再离开。 （*注：麦克风没连上，声音有点小） #米有道理##裸辞##自由职业##一人公司# http://t.cn/AX6Yma5A ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-25 11:20来自 iPhone 17 Pro

为什么我说INJ人格在生活中都是瞎子？ 今天早起看空气不错就想下楼跑步，在亮马河边住了这么久，第一次在河边跑步……然后发现家附近500米之内有三个公园，三个！！！我之前从来没注意过。 我身边另外一个INTJ是@老柴 ，来我家都不知道多少回了，有次问我门口的自行车是新买的吗，之前没看到，天啊， ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-18 10:21来自 iPhone 17 Pro

自由职业第一课：怎么给客户报价？ 00:14 参考行业水平 00:54 工资*3 02:10 终极报价魔王 （大家喜欢看这种内容吗？喜欢的话我后面再做一期，手把手教你怎么拿捏对方心理，喂饭版的报价教程。） http://t.cn/AXimv9Rn ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-15 11:02来自 iPhone 17 Pro

害怕高反，还能去松赞旅行吗？ 上个月我和好朋友王逅逅，一起去了怒江线管家团，海拔低不容易高反，很适合带家人和闺蜜游。 分享这次的旅行vlog，顺便推荐几条低海拔「不高反」的线路。 #松赞旅行##松赞石月亮山居##松赞丙中洛山居 # http://t.cn/AXiKiZyC ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-14 10:46来自 iPhone 17 Pro

裸辞专业户告诉你：要不要辞职？ 老有人来问我辞职的问题，我一般都回答：不要！（虽然我自己已经7年没上班了hhh） 如果你想了解更多，以下是我的思路分享： 00:00 我的裸辞故事 01:17 自查3个问题 02:49 补充一下 http://t.cn/AXiilojF ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-12 19:58来自 iPhone 17 Pro

我现在对人的要求变得很低，和法律一样低。生活真的变轻松很多。 有时候发生在我身上的事，我盆友很愤怒，但我自己觉得还好，我说对方也没打我、也没骂我，至于ta是傻逼还是坏种，我不是ta爹妈，我真的没兴趣也没时间想。别人说什么、做什么，都是别人的事，别人的课题，都不关我的事。 我要不要想、 ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-12 16:49来自 iPhone 17 Pro

很多人意识不到，可以使用自由地母语是一件很幸运的事情。 今天开始自学蒙古语，aka我的母语。三十好几的人了，开始学母语，感觉非常诡异。 我家里禁说蒙古语的，原因是我妈妈小时候在牧区长大，口语讲蒙古语，到了上学的年纪就被我姥姥直接扔去了汉族学校，当时老师的普通话也非常差，她完全听不懂， ​

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米雅MiyaHoo

2026-05-06 13:40来自 iPhone 17 Pro

长草了好久好久，终于入手了oura ring，之前一直在等苹果出智能戒指，实在等不到了[无聊] 关于尺码，网上众说纷纭，事实证明要往小了买，戒指实物比sizing kit要大。 关于数据，网上都说睡眠监测很稳，运动监测一塌糊涂。但我下楼散步立刻就识别到了，反而是我的Apple watch经常检测不到散步。我准备 ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-28 11:49来自 iPhone 17 Pro

好神奇啊。 上周我在云南馆子想吃玫瑰饼，但怕浪费没点。 周末收到@推拿熊 寄来的好吃的，拆开一看：松赞香格里拉林卡的玫瑰饼！！！ 米想要，米得到👌 ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-27 12:14来自 iPhone 17 Pro

通宵达旦，不眠不休，一口气看完了《危险关系》，啊，好想逐帧分析这个剧啊。 作为一个有童年创伤（爸爸车祸去世，终身自责）且在职场上遭遇过npd的人，我觉得这个剧相当专业，有些部分真的可以当教材来看了。 要不我五一就干这个吧，社会和普通人对npd的认识还远远不够，这个剧很有意义，需要更多这样 ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-24 19:49来自 iPhone 17 Pro

去三联录播客，可能是该节目第一个自带酒水的嘉宾，边喝边聊（🙂） ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-22 18:25来自 iPhone 17 Pro

建议啊，有想骂的人一定当场骂回去。 因为本来应该发射出去的攻击性，被你的涵养压抑下来后，日后每一天都会攻击你自己。是很痛苦的[微笑] #米有道理# ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-22 17:13来自 iPhone 17 Pro

//@东东枪://@唐不闻://@于百九://@黄昏中贝优妮塔如是说:慢慢看

文学在这个时代并不是失落了，它只是散落了。 ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-16 23:41来自 iPhone 17 Pro

山里欢乐多。 计划冬天再带妈妈来一次松赞三江的行程，海拔低、吃得好、不太累但也不太闲。 http://t.cn/A6jtOhaB ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-16 13:18来自 iPhone 17 Pro

已经三天没用ai了，甚至在手搓怒毯。 http://t.cn/A6HMYktk ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-15 16:03来自 iPhone 17 Pro

来之前：怎么这么远。 来之后：你们招人吗？ 想待在丙中洛上班了… http://t.cn/A6HMYktk ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-14 23:38来自 iPhone 17 Pro

心心念念两年的高黎贡山徒步，终于给我走到了，毛茸茸森林徒步💯 徒步完的野餐是火锅，松赞酒店的小妹现场烤树番茄、大蒜辣椒，再舂成锅底，太太太讲究了吧。我说其实你用料理包我们也不会发现，她说那不好吃啊🤣 http://t.cn/A6jtOhaB ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-13 23:55来自 iPhone 17 Pro

车程8小时，石月亮你真的好远… http://t.cn/A6jtOhaB ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-12 22:55来自 iPhone 17 Pro

松赞第一家城市里的酒店。 光是待在酒店里，就有很多可玩的，可怕。 http://t.cn/AXtXb5P5 ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-11 10:36来自 iPhone 17 Pro

以前旅行图省事儿，我都穿T恤卫衣运动服，下周和好朋友一起去云南旅行，我决定不了！ 计划好了每天的造型，发给她配合我出闺蜜穿搭哈哈。好期待她的造型呀！ 所以让一件事有趣起来的方法是，你先在上面投注心力，因为你的浇灌，宇宙会让另一种可能性发生。每个人都可以空手劈开“现实”这块大石头，这 ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-10 23:15来自 iPhone 17 Pro

谢谢sea to summit的邀请，在山海课堂和两位前辈一起分享户外装备，实属荣幸之至。 毕竟去年还是在书里看到的大佬，周鹏老师，今天就坐到了我身旁[苦涩]作为sts的忠实用户，我真的太开心了！！！ ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-10 14:28来自 iPhone 17 Pro

在我家上厕所不关门的话[无聊] ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-09 11:01来自 iPhone 17 Pro

去年和jo一起拍广告的男模特，在泰国下海（即拍BL）已经大火了。 而我的jo，还是我的jo，一个平平无奇的独眼小猫。 http://t.cn/AXMqZEuw ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-03 16:14来自 iPhone 17 Pro

二胎家庭真的不容易。 先是小猫应激，折腾了一个月，然后是大猫JoJo不吃不喝，冠状病毒感染。 我一个洁癖每天消毒水擦地，全屋新风系统，外鞋不得进屋，不洗手不能摸猫。自查各项工作都很到位，还是中招了[无聊] 昨天在咨询室聊起这个痛哭流涕，哦，有一个learning：从潜意识的角度，时间是真的不存在 ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-02 09:05来自 iPhone 17 Pro

因为坚持不上班，被《人物》和《三联》采访。 怎么不算一种“事业有成”呢…[无聊] ​

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米雅MiyaHoo

2026-04-01 20:59来自 iPhone 17 Pro

关于自由职业，大家最关心的五个问题。 把小🍠上搜索量最多的五个问题，一篇说清楚。 00：07 自由职业可做什么？ 01：04 时间管理 01：40 怎么缴五险一金？ 02：12 怎么办理签证？ 02：36 真实现状 http://t.cn/AXICK1kC ​

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米雅MiyaHoo

2026-03-25 12:32来自 iPhone 17 Pro

百万日记1️⃣：算算1-2月的收入情况 准备做个新系列视频「百万日记」，记录我今年还能不能流水做到100个。这是第一期，先复盘Q1，复盘完挺无语的[无聊] （这个视频在小🍠也下架了，原因未知… http://t.cn/AXf1qWt3 ​

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米雅MiyaHoo

2026-03-23 23:28来自 iPhone 17 Pro

自由职业6年，我的不上班生存系统1.0 （这篇很奇怪，发到小🍠我的账号差点被封了，我寻思我也没说啥大不了的事情啊…… 00:19 收入系统 02:31 客户系统 03:47 能量系统 05:16 社交系统 06:41 健康系统 http://t.cn/AXfQyVhb ​

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米雅MiyaHoo

2026-03-12 10:57来自 iPhone 17 Pro

第一次如此细节的分享☝️ 裸辞六年，比上班赚得多，我的真实经验分享。http://t.cn/AXVjIxCW （这期发在小番薯上数据还不错，这里也同步一下吧～ http://t.cn/AXVjIxT9 ​

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米雅MiyaHoo

2026-03-03 14:01来自 iPhone 17 Pro

尼泊尔超绝必买好物｜绝对不要空手离开！ 在尼泊尔体验到了久违的线下购物乐趣，在博卡拉和加德满都我整个人沦陷了，要怎样的铁石心肠才能空手离开这里啊！到最后一刻赶飞机都在购物！ 1.毛毡玩具 满大街都是，不推荐店铺了。看到我在冰岛花200块买的企鹅，这里一模一样的东西只需要5块钱…冰岛人也 ​

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米雅MiyaHoo

2026-03-02 23:27来自 iPhone 17 Pro

我发现我有时候情绪稳定的有点过头。 这次去尼泊尔有一天在山上的山屋，我们所有人都聚在厨房和餐厅（只有餐厅有火炉，而且当天停电了，睡觉的房间又黑又冷，根本待不住），中间我回房间拿眼镜，远远就看到房间的走廊有亮光，感觉很不对劲，近视眼我走近才发现是领队的房间着火了，囧… 应该是停电太黑 ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-28 00:04来自 iPhone 17 Pro

不愧是嬉皮士的精神故乡，在尼泊尔的博卡拉，酒吧里很轻松就可以搞到🍃 （我们没搞，拒绝黄拒绝毒拒绝黄赌毒，我们是社会主义接班人。 ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-26 02:12来自 iPhone 17 Pro

难以置信，加德满都（这种脏乱差的地方）居然有亚洲排名前五十的酒吧，酒特别棒，音乐也是。 （不能再住下去了，再住下去要爱上尼泊尔了… ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-24 14:19来自 iPhone 17 Pro

边防女兵对新一代机器狗进行高海拔测试。 （骂骂咧咧四五天，到这里终于闭嘴了） http://t.cn/RI4Y8Rq ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-21 00:21来自 iPhone 17 Pro

苦，就一个字。 （真的和尼泊尔八字不合，2000多米我就开始高反了……下午走了五公里人快没了[泪] http://t.cn/R7cHo4S ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-20 00:26来自 iPhone 17 Pro

赶路一天总算到了博克拉[泪] 来之前向导说这里是一座静谧但国际化的户外小镇，我脑海中浮现出“霞慕尼”的身影，准备大买特买一番，到了一看，行吧… 尼泊尔是佛祖悉达多的故乡，难怪他在这里决定出家，为人类寻找解脱之道，这日子是真的苦。哎。 http://t.cn/RU1xu0a ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-19 00:14来自 iPhone 17 Pro

也算去过很多地方了，但一着陆就后悔，这还是第一次… 加德满都实在和我八字不合，一抵达就开始偏头疼。混乱嘈杂、空气浑浊，好想抓几个北欧人来看他们的反应，他们崩溃不崩溃我不知道，反正我崩溃了。 晚上走在路上，觉得周围一切都很不真实，深一脚浅一脚摇回酒店，长这么大第一次开始想家[泪][泪] ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-18 09:07来自 iPhone 17 Pro

首批不孝女，已经逃往国外。 （去尼泊尔，走得太匆忙，坐在飞机上此刻想起来没带钱，也没带信用卡🤷 ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-14 13:52来自 iPhone 17 Pro

当一个INFJ（intj），做了两年心理咨询后… 十六型人格测出来INFJ，荣格八维是INTJ的我，长期做心理咨询会变成什么样： 00:45 主要变化 01:22 读懂负面情绪 02:59 无所畏惧 04:44 一个彩蛋 http://t.cn/AXtt9l03 ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-06 13:24来自 iPhone 17 Pro

最近累得我，去jellycat吸了一会儿…… 萌即正义，jellycat真是硬通货，space系列旗舰店开进了SKP-S了。 最后一张是我和彗星☄️、火星的合影，我们仨长得太像了，好似一家人，以后请叫我叫米星。 ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-05 14:30来自 iPhone 17 Pro

最近消失了一个多月🫠 因为在沉浸式服务一个品牌，每天大半夜还在赶工，近距离感受了一下大厂员工的甩锅文化，感慨现在的职场好难混啊啊啊啊啊…工作量也太大了！ 只有一个learning：人真的不能一心一意上班，太太太太危险了。一定要搞自己的事业，哪怕再小也是自己说了算，自己有主动权。上班，一 ​

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米雅MiyaHoo

2026-02-05 14:23来自 iPhone 17 Pro

谢谢我赞哥，扎西德勒🙏 松赞马年限定年货礼盒，都是吃的啊啊啊，想去高原的心此刻已达到顶点。 今年一定要走松赞的三江流域，丙中洛 高黎贡我还妹去过… （*注：猫不是礼盒送的） ​

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米雅MiyaHoo

2026-01-12 22:17来自 iPhone 17 Pro

二十多年前，我看《高达seed》给心灵留下了重创，日本人的物哀之美和拧巴脑回路真的把我伤到了！它居然不是HE，是BE！！！那以后很多年我都不敢再看萝卜番。 二十多年后的明天，高达IP的“始作俑者”宫河恭夫老师来北京，我去朋友公司见他，老师要和我们一起做个全新的国产动画IP。开会什么的我不在意 ​

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米雅MiyaHoo

2026-01-12 20:36来自 iPhone 17 Pro

乞力马扎罗避雷帖：不建议女性独自去爬哦😐 最近到了爬乞力马扎罗的旺季，我也终于把去年5月自己一个去的经验剪辑出来了： 00:00 费用&线路 00:50 雨季出行 01:53 不建议女性淡季独自去 04:14 装备清单&注意事项 06:41 体能准备 08:55 Safari时间安排 09:30 小费建议 http://t.cn/AXGPscBN ​

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米雅MiyaHoo

2026-01-12 13:31来自 iPhone 17 Pro

一定是我去年太闲了，老天爷看不下了，让我最近忙得昏天黑地，一条虫忙成一条龙。 但也是收到了很多礼物，被人惦记的感觉好好[泪] 今年的礼盒有种经济下行期的美，环保节制实用主义。（回想起来经济上行期有些互联网公司的土豪行为，显得好智障啊…） 虽然忙但没有压缩健身、心理咨询的时间，只是牺 ​

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米雅MiyaHoo

2026-01-02 08:29来自 iPhone 17 Pro

人还是得有个爱好，真能救大命。 最近（还没上班但）牛马味太重了，本来春节准备好好陪一下妈妈，哪里都不去，实在是扛不住工作的苦了，只想去高原。 问了我妈要不要和我去西藏，我请她住松赞，被拒绝了[无聊] 那好吧，那我就去得更偏一点，找个没有信号的大山里躲起来，谁也找不到我，天塌下来我也不 ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-21 23:42来自 会员特权专用

http://t.cn/AXUdacMG ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-20 21:33来自 iPhone 17 Pro

INTJ&INFJ，请务必去看《鬼灭之刃》！ 最近沉迷《鬼灭之刃》不可自拔[爱你]真是超棒的作品，在主公INFJ人格身上，生动的展现出Ni功能可以有多强大！所有INJ人格请都去学习！ http://t.cn/AXUnFwOh #鬼灭之刃无限城篇# #鬼灭之刃# http://t.cn/AXUnFfhh ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-16 00:52来自 iPhone 17 Pro

闪现上海一日，见缝插针去看了@实力姬 老师的美丽画展，在一间可可爱爱的日式布料店里。 我发给朋友，朋友大喊：皆川明！！！ 画作都是义卖，部分收入所得会捐给自闭症儿童，我也小小支持了一下，猜猜我最后买了哪一副[酷] ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-10 15:22来自 iPhone 17 Pro

收到花椒的新产品，宽桖赤足鞋，以及不需要弯腰提后跟的快穿设计。 好周到，很喜欢！ ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-05 20:20来自 iPhone 17 Pro

//@Carrie雨千:转发微博

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-05 00:50来自 iPhone 17 Pro

分享一些缓解抑郁情绪，or其他负面情绪的方法。 （久病成良医，我总算熬出头了） 上月底我突然一个俯冲跌进抑郁状态里，有几天严重完全爬不起床，什么也做不了。 （得过抑郁症的人就会知道这是什么感觉，有点类似溺水，就是很难受。但短期抑郁状态不是抑郁症，就好比咳嗽了，但不一定就是肺结核。以下 ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-03 20:59来自 iPhone 17 Pro

不买鸟买什么①： 分享我不买始祖鸟以后，入手的户外品牌。 第一期讲讲硬核户外：haglofs火柴棍，一个让我愿意不远万里从霞慕尼背回来的北欧品牌。 http://t.cn/AXycxJTU ​

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米雅MiyaHoo

2025-12-02 18:40来自 iPhone 17 Pro

被盆友“抓去”看了《鬼灭之刃》，打破了我入冬以来的持续抑郁，池塘里产生了一丝波动。 很喜欢作者的价值观，鬼只吃人，但不会把人变成鬼，只有人会把人逼成鬼。这很鲁迅了。 最喜欢的角色是上弦三 猗窝座，他很intj啊，觉得自己和家人的悲惨遭遇都是因为自己不够强大，于是偏执地想要变强，最后成了 ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-27 21:49来自 iPhone 17 Pro

我可能有种族歧视吧。 例如我烦法国人，尤其是懂葡萄酒的法国人[无聊] 好好好，就你们的葡萄酒好，法国正白旗认证，行了吧[无聊][无聊][无聊] ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-16 12:28来自 iPhone 17 Pro

冬天的毛茸茸。 ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-12 21:41来自 iPhone 17 Pro

【保姆级教程】如何挑选心理咨询师？（无广） 陈曦是我的朋友，之前在国内一家线上心理平台工作，现在是一位全职的心理咨询师，毕业自北京大学心理学专业，目前在北京师范大学攻读心理学博士。 这期视频她教我如何挑选咨询师，讲了几个红灯信号、绿灯信号和黄灯信号。 http://t.cn/AX2SHBXv ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-10 12:26来自 iPhone 17 Pro

秋天让人变可爱。 最近好喜欢散步啊，银杏太美了，走在树林里整个人会有微微起鸡皮疙瘩的感觉。活着真好，要好好活着。 ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-09 09:04来自 iPhone 17 Pro

入坑徒步两年多，第☝️次进山捡垃圾，一个字：爽！ 我们一行人去川西徒步，清理走党岭18公斤的垃圾，超有成就感，希望更多人了解LNT，不要在户外丢垃圾！ （到底是什么垃圾在户外扔垃圾啊我真的不懂） http://t.cn/AX2ZsOnJ ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-08 17:17来自 iPhone 17 Pro

//@康堤will://@还是这个阿毛:“A和B目前已正常上学”//@潘萌SoPhia:“由于婴儿的母亲梁某重度耳聋，A和B施暴时没有察觉异常”，“心脏破裂”，心脏破裂！

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-08 10:37来自 iPhone 17 Pro

五头身小伙子。 ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-07 23:20来自 iPhone 17 Pro

因为不关注体育，一直对全红婵无感，在她成绩最好的那几年。只记得是天才运动员，很拼，一个蹦蹦跳跳的小女孩。 最近看到她组合夺冠失败的新闻，点进去看采访，垂直入坑。 我的天啊，完完全全被圈粉了。太复杂，太迷人了，看到她长大了很多，身体上和精神上。 当记者问未来会不会继续跳水，她说再说吧 ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-06 19:24来自 iPhone 17 Pro

1年仅1次：松赞双十一购买攻略[无聊] 今年这道数学题，我替大家算好了。 00:10 考点分析 01:42 自由行选这个 02:09 主题团选这俩 03:24 不差钱的选这个 （昨天是站姐，今天是金牌讲师，我还是太全面了[无聊] http://t.cn/AXABY1x2 ​

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米雅MiyaHoo

2025-11-05 14:00来自 iPhone 17 Pro

双十一了，聊一下松赞怎么又涨价了？ 下期聊双十一哪条线路最划算。 （我真的，我好像松赞的站姐） 01:03 精准扶贫 02:29 环保可持续 03:30 员工关系 07:13 服务理念 08:41 资本压力 http://t.cn/AXAQBNKd ​

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