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微博牧场计划合作达人 美食博主 微博原创视频博主 浙江 2010.08 加入
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2026-05-29 16:04来自 iPhone 14 Pro Max
【空出3个位置,速进[笑而不语]】我在群里发了红包,为大家送上吉祥好兆头,大吉大利,恭喜发财!快来加入粉丝群,领红包!http://t.cn/A6vy6xTD http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-07-01 23:41来自 iPhone 14 Pro Max
#医到孤岛爱上你##追剧打卡# 哈哈哈哈哈哈有没有人在看这个剧啊? 我快笑鼠了!完全是喜剧来的[笑cry][笑cry][笑cry] 是养宠人才能写出的桥段哈哈哈 http://t.cn/RyhXp7a http://t.cn/AXoUyZtt ​
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2026-07-01 22:29来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯美食搭子##世界杯大v说##我的美食日记# 今年世界杯热度真的拉满了🔥户外大屏幕前看球的人都好多啊!!! 我们抓紧买了可乐,又带了一堆零食回家继续看。脆皮豆干外酥里嫩爆汁嘟,脆皮牛排外壳酥脆肉香满满,脆皮鱼翅撒了绿色蔬菜粉香迷糊了,再配上一堆卤牛肉和鸭货……一桌直接摆满! 今晚 ​
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2026-06-30 22:31来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯美食搭子##世界杯大v说##我的美食日记# 巴西逆转绝杀日本看得我紧张到攥拳头!我这边直接怒吃三碗冰豆花压惊[doge] 🍮 冰豆花三连杀 原味就很好吃了,龙井冰豆花淡淡茶香很绝,红豆冰豆花里的红豆不是齁甜那种,和豆花配一脸! 🍗 糖醋鸡骨 盘子里油亮亮的全是糖醋汁!酸甜口特别开胃, ​
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2026-06-29 22:21来自 iPhone 14 Pro Max
柠檬奶爱好者高低都得尝尝!!! 🍋终于喝到#优酸乳嚼柠檬#了!看《地球超新鲜》的时候就很想喝了,逛零食店看到果断拿下! @优酸乳 真的是陪着我们长大的了,竟然这么创新,出新玩意儿了[流鼻血] 清清爽爽的柠檬香,酸酸甜甜的!惊喜的是,里面居然是🈶真实的柠檬果肉粒,每一口都能嚼到,也太 ​
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2026-06-28 00:02来自 生日动态
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2026-06-26 11:36来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯美食搭子##世界杯大v说##我的美食日记# 深夜看球,嘴巴和胃都不能闲着⚽️🌙 营业到0点的宝藏潮汕粥店,晚上生意爆好,烟火气十足~🥣 猪杂咸粥,现点现切现煮,料多得每勺都能舀到!香喷喷热乎乎,深夜来一碗超级幸福! 还尝了好几种潮汕小吃: ▪️ 脆皮大肠:外脆里嫩,太香了! ▪️ ​
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2026-06-24 11:06来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯大v说# #世界杯美食搭子# #我的美食日记# ⚽️ 最近世界杯的“黄牌”浓度有点高啊! 中国裁判马宁在厄瓜多尔vs库拉索的比赛里单场掏出6张黄牌,被球迷调侃“卡牌大师”;还有个球员因为下场时给球迷签名被出示黄牌……这届世界杯的“黄”元素也太密集了吧! 再看我这几天的观赛菜单,好家伙 ​
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2026-06-19 16:53来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯美食搭子##我的美食日记# 趁着端午假期,来一顿滨寿司配球赛!⚽️🍣 上午10点商场开门就冲,上菜是真有趣,寿司“咻”一下飞到面前,像动画片一样。 但说到味道一般哈 🍣 鹅肝干巴巴🐟 青花鱼腥味重🥤 饮料香精味太浓 服务很好,按铃就闪现💨 三人💰358吃到撑,价格确实便宜 但吃 ​
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2026-06-18 21:17来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯美食搭子##我的美食日记# 是谁命这么好?吃上了青田的大大大乒乓球杨梅!!!是我!!!收到了@Aotony野石子 的爱❤️❤️❤️ 还做了一桌菜,自制特调两杯🍹 啤酒+果汁+汽水,比例随心情,果香和麦芽香平衡得刚好。另一杯换个果汁再调,颜色分层超好看! 太快乐啦!!! #青田杨梅# ​
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2026-06-17 11:09来自 iPhone 14 Pro Max
😋吃货福音!瑞幸26元代金券+古茗21元券包,一次满足咖啡和奶茶!移动随心享108元/年,还有天猫京东券、十足立减。吃吃喝喝都能省,吃货必入! #移动随心享##吃货天堂##美食优惠# http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-06-17 10:56来自 iPhone 14 Pro Max
给我108元,我还你一整年的精神食粮!📚 22个APP,无论是想听书、看剧、刷视频、还是上网课,全部满足。这个投资,稳赚不赔! #精神食粮##内涵提升# http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-06-16 17:12来自 iPhone 14 Pro Max
⚽看完蒙牛世界杯那个短片,我直接笑出声!梅西在里面也太可爱了吧!太有反差萌了吧! 结尾那句“冠军的秘密原来是喝奶”点我们呢!冠军和我们普通人的差距,就是奶喝少了啊! 我现在坚持每天一瓶奶🥛冰箱常年囤蒙牛,看球、加班、运动完都来一瓶!你们啊,熬夜看球别光灌啤酒可乐,来瓶高蛋白牛奶, ​
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2026-06-16 16:57来自 iPhone 14 Pro Max
💡 学生党、上班族、家庭用户都适合!移动会员年卡,88元覆盖多种场景,省钱又方便,赶紧给自己和家人办一个! #全民适用##移动会员# http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-06-16 10:00来自 iPhone 14 Pro Max
搬进新家后,最享受的就是每天下班钻进厨房那段时间。锅气、切菜声、调料瓶叮叮当当,整个人都松弛下来。慢慢添置了不少趁手家伙,今天给大家出一期厨房好物! 很满意这套刀具,我天天用! 银离子+钛金属双重抗菌,切生肉、切果蔬、切熟食不用再担心交叉感染,抗菌率 99.9%。四段开刃,切番茄不流汁, ​
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2026-06-15 10:09来自 iPhone 14 Pro Max
@大众点评 @美团 @美团客服小美 反馈一点平台使用过程中的问题: 大众点评点星任务太不合理了,我接到点星任务后,6月10日下午到店打卡拍照,并及时将几百字文案认真写好,当天晚上收到笔记修改通知,我也立即编辑修改上传了,但再过了几分钟我再点进去看,任务已被无故取消。 跟客服反馈申诉无效,也 ​
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2026-06-15 09:22来自 iPhone 14 Pro Max
#微博旅行ING##带着微博去旅行##毕业旅行超好玩# 周末在来福门玩嗨了,茅台主题市集,太有趣了!希望温州这样的活动更多一点!活动好丰富,就算是雨天☔️现场的热情也不减啊……我反正是逛到不想回家…… 🍶 闻香识酒:闭眼闻酒香,猜中飞天茅台就能盖章,鼻子要灵! 📸 定格茅景:拿“茅台头条 ​
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2026-06-12 14:21来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯美食搭子##我的美食日记# 温州有一起看世界杯的吗!顺便吃和牛自助! 又到了熬夜看球的时候! 我已经找到了家附近一个看球据点! 是一家和牛自助!我承认…我太爱吃牛肉了… 他家主打纯血和牛 老板放话“不好吃免费,假一赔百”! 雪花纹理漂亮,涮火锅 我能吃好多盘 还有三文鱼+蓝鳍金枪鱼刺 ​
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2026-06-11 14:03来自 iPhone 14 Pro Max
#茶百道周年庆送10万杯免单##茶百道少主18岁生日宴# 🐼茶百道老粉来报道!本熊猫控真的拒绝不了“茶少”啊~ 刷到周年庆有冰箱贴周边,我的心直接被拿捏住了!免不免单的无所谓(当然有更好哈哈),但这个冰箱贴我必须拥有! 说说我常点的三杯心头好: 🍵 香草抹茶冰——抹茶的微苦撞上香草的甜 ​
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2026-06-10 14:53来自 iPhone 14 Pro Max
#世界杯美食搭子##我的美食日记# ⚽️🌙熬夜看球,光有气氛不够,必须吃饱才有力气呐喊!我的深夜观赛菜单主打一个“扎实管饱”👇 🍩 生甜甜圈 名字迷惑但一口惊艳!焦糖脆壳+糖霜+奶油夹心,糖油混合物本物,热量爆表,但熬夜能量全靠它💥 🍡 乌饭糍粑 糯唧唧的,甜度中等,一块就顶饿 ​
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2026-06-06 23:02来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##心情日记# 三位朋友带着名字里最美好的寓意来做客啦[老师爱你] 【嫣然】一笑 万事【如意】 岁月【安丽】 http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-06-05 15:04来自 iPhone 14 Pro Max
#芒种##一条微博记录芒种##今天星期五# 🌾芒种到,仲夏始~忙着种,也忙着动! 经期结束,能量满格回血💪这周猛猛安排:瑜伽拉伸、羽毛球暴汗、爬坡燃脂,周末还要去山里吸氧!运动让人快乐,芒种时节流汗正当时~ 吃得也超乖!除了偶尔探店解馋,日常就是自己捣鼓减脂餐,少油少盐但绝不委屈嘴巴 ​
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2026-06-01 15:36来自 iPhone 14 Pro Max
闺蜜生日,我送的定制手办太可爱啦🥹 成年人也要过儿童节!刚好闺蜜也生日了,给她定制了一个超可爱的手办,还原度绝了~仪式感给她拉满了!和她去吃了一家超好吃的牛肉面🍜当生日面,我点的酸菜卤肉饭,香迷糊了!快乐不分年龄[吹风车] #闺蜜礼物##定制手办##DODOWISH# http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-06-01 12:03来自 iPhone 14 Pro Max
【开团‼️】养生茶喝起来啊! 之前每次大姨妈前后都睡得不好,脸色蜡黄,情绪还特别容易炸。这个月坚持喝了酸枣仁百合茯苓茶,主打安神助眠、健脾胃,喝起来是很好入口的谷物香,不苦的哈!睡眠质量真的有在变好!等我手表再监测一段时间,给大家反馈! 经期过了,我更爱喝它家的桑葚玫瑰洛神茶!桑 ​
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2026-05-29 16:00来自 iPhone 14 Pro Max
#国际月经日##我的美食日记##我的宝藏食谱# 这周为了迎接大姨妈,我真的做了好多努力!痛经体质每个月经前总是会很焦虑,好在这次真的不痛,量也不错,很通畅!分享一下我的经前调理小清单,尤其是暖宫食谱,养生女孩可以抄作业~ --- 🥣 红艾煎蛋汤(强烈安利!) 经前吃,我是当早饭。 红艾是 ​
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2026-05-28 22:07来自 iPhone 14 Pro Max
#黑松露乌云奶茶# 太有创意了!太好喝了! 就这杯像斑马🦓一样的! 杯子是用黑芝麻挂壁的 喝一口带着咸香 还有黑松露、黑芝麻、奥利奥混合的浓郁香味 等待锅开的15分钟就这么愉快度过了 又被这锅菌菇鸡汤鲜到了! 汤底清澈金黄,喝一碗整个人精神都好了 🍄菌菇类是一定要吃的 见手青和黑松露,都 ​
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2026-05-21 15:52来自 iPhone 14 Pro Max
#活出健康轻盈##谢谢生活的小甜头# 让心情变轻,身体自然也会跟着轻起来~ 🥬 种菜大法:吃上了自己种的芹菜,从土里到盘子,那种满足感比外卖香一百倍! 🎨 亲手DIY :收到了在景德镇自己画的盘子,虽然有色差,但看到也很开心~ 🍸 微醺时刻:和妹妹去酒吧喝点小酒,谈天说地,笑着笑着就觉得 ​
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2026-05-19 14:43来自 iPhone 14 Pro Max
#健康轻盈 由我盈领##脂肪出走日记# 单身的人都在“备战奥运”🏅️ 哈哈哈,没错就是我! 上完私教课,爬坡48分钟,汗流浃背的那一刻,太爽了💦 科学减重没有捷径,就是小习惯坚持+吃对食物。 自从每天自己做菜,少油少盐但绝不委屈嘴巴,体重稳稳在掉,气色反而更好了。 做自己的“盈路人”:不 ​
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2026-05-18 09:24来自 iPhone 14 Pro Max
给自己放半天假,去有风有水的地方发呆🌿 找了处屋顶空中花园,一进门就像钻进度假村! 绿化超好,到处是打卡点 最震撼的是那个绝美大瀑布,水声哗哗的 坐在旁边吹着风,整个人瞬间松弛下来~ 🍹点了两杯夏天的感觉: 🔸 寻梅入夏:杨梅气泡咖啡,渐变色美到舍不得喝 🔸 东方青荔:清新的绿色 ​
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2026-05-16 12:04来自 iPhone 14 Pro Max
还记得无名高地的小陈吗?你说在北京有好多故事,可惜我没能见过那个时候的你。但幸运的是,无名高地早已不在,而你依然在唱,依然温柔。 最近换的绿联抗菌康宁膜,耐磨耐刮、防摔护屏,还能主动抗菌,接电话贴脸不用担心油乎乎的,干净又安心。手机每天摸无数次,稳稳地护着日常的小细节。 ​
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2026-05-11 09:33来自 iPhone 14 Pro Max
#微博甜人节##谢谢生活的小甜头# 收到了很多朋友们的爱[给你小心心] 所有的礼物都是一个意思:庆祝我们的相遇 7年前的junk journal 在此刻有了它的意义 http://t.cn/EiFXeIq ​
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2026-05-04 16:08来自 iPhone 14 Pro Max
#一分钟精选视频扶持计划##微博vlog大赛# 江西太好吃了!!!必须发个美食合集!!! 4天让我胖了5.2斤,你敢信?[允悲][允悲][允悲] 罗列一下吃了哪些东西,包括但不限于:米粉大肠、酒糟鱼、鸡脚烧鸡尖、蛋炒碱水粑、酱鸭、浇汁猪脚、黄豆茄子、拌冷粉、皮蛋肉饼汤、饺子粑、酸蕨菜炒鸭杂、老面汤包 ​
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2026-05-03 09:54来自 iPhone 14 Pro Max
#广州地铁是会哄小孩的# 一觉醒来看到满屏的长隆座椅,现在广告都玩这么花啦,直接蹭到正主门口。全广州只有长隆一人受伤达成哈哈哈。 ​
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2026-05-02 19:24来自 iPhone 14 Pro Max
#微博旅行ing##带着微博去旅行##户外游充电站# 武功山 挑战成功✌️ 晚上11点多到第二天中午11点多 你就说值不值得! 推荐夜爬,上山不用晒太阳,日出也好看 多带几件速干衣! #五一环游记##一起过五一##你好春天# http://t.cn/zRARRBR ​
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2026-04-30 10:03来自 iPhone 14 Pro Max
#微博尝鲜计划##一起过五一##五一美食打卡# 五一不想人挤人,来这儿体验“舌尖上的国外”🌍 在温州挖到的一家宝藏西餐 听到老板夫妻俩跟老外丝滑交流,我就知道来对了👏 两口子在国外开了多年西餐,把正宗口味全带回来了 ✅ 点单推荐: ▪️ 火锅红油熟成牛排:头回见!麻辣鲜嫩,创意满分 ▪️ M ​
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2026-04-28 21:04来自 iPhone 14 Pro Max
#出游美味指南##你好春天##五一美食打卡# 假期聚会找不到好去处? 这家大排档,看球🏀撸串🍢K歌🎤一条龙 大屏直播球赛,楼上包间还能边吃边唱K 不用转场嗨整晚,超省心! 🍢 点单推荐: ▪️ 辣子鸡丁:外焦里嫩,下酒绝配! ▪️ 菠萝牛肉:牛肉嫩滑+菠萝清甜,惊艳! ▪️ 炭烤黑猪五花肉: ​
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2026-04-26 01:29来自 iPhone 14 Pro Max
#五一攻略##出游美味指南##你好春天##五一美食打卡# 五一有要来温州玩的朋友吗? 藏在五马街小巷里的融合瓯菜馆,带外地小伙伴来体验再合适不过~和酒店开在一起滴! 吃完逛五马街,老字号小吃扎堆,轻松逛吃一整天~假期余额不多,赶紧安排上! 你们有私藏的宝藏馆子吗?🍎论区求推荐👇 ​
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2026-04-24 00:11来自 iPhone 14 Pro Max
#分离焦虑# 要离开家几天,连夜把小宝送到爸妈家了。回到家楼下,还没上楼就开始难过了,一想到没有小宝的家里空空的,就很想哭[悲伤][悲伤][悲伤] 开门的一刹那立马掉眼泪了,因为小宝在家的话下一秒就冲出来了,可是没有,家里没有小宝[泪][泪][泪]爆哭……我太脆弱了 宝,人确诊了有很严重的分离焦 ​
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2026-04-21 23:33来自 iPhone 14 Pro Max
#出游美味指南##五一美食打卡##我的美食探店清单# 雨天的缘分,被一杯酒、一套拳暖到了! 冒雨推门进来,手冻得冰冰的。等酒的时候,旁边一位姐姐突然笑着对我说:“来,打套拳暖和一下!”然后就真的跟我比划了起来,笑得不行,四肢也确实暖起来了~当然,心里也是暖暖的!这就是小酒馆才有的奇妙缘 ​
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2026-04-17 23:21来自 iPhone 14 Pro Max
#中华文化小赏##微博文化之夜##微博文化之夜郑州见# 今天给大家讲讲我们温州园博园的吉祥物和文创周边! 吉祥物“瓯宝家族”是 一家三口的鹿形角色,藏着温州1700多年“白鹿衔花”的建城传奇。取名也超有文化——鹿爸爸“喧喧”出自唐代郑谷“饮涧鹿喧双派水”,鹿宝宝“呦呦”来自《诗经》“呦呦鹿鸣 ​
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2026-04-15 10:37来自 iPhone 14 Pro Max
#中华文化小赏##微博文化之夜##微博文化之夜郑州见# 今天温州园博园正式开园!一大早就赶来工作了[毕业快乐]天空飘着毛毛雨,整个园子在水雾里,像一幅刚落墨的江南长卷。雨丝落在石阶上,落在草木上,每一滴都像在给这场盛会“开光”。古法讲“春雨贵如油”,这场雨大概也是老天爷送的贺礼吧。 作为家 ​
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2026-04-13 13:54来自 iPhone 14 Pro Max
#中华文化小赏##微博文化之夜##微博文化之夜郑州见# 重生之 我在园博园开游览车🛺科目三考4次才通过、拿到驾照从来没上过路的人,竟然有朝一日带着一车央视记者在园博园里踩点,我真是太能耐了!!! 带记者们一起回顾了温州园博园的从无到有——废弃矿坑依山就势改成崖壁剧场,这是“节约建园”的 ​
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2026-04-09 14:50来自 iPhone 14 Pro Max
#中华文化小赏##微博文化之夜##微博文化之夜郑州见# 今天30度!昨晚挑好衣服已半夜,小宝都熬不住了[阴险]今天6点就起床冲去温州园博园拍摄……也就睡了两三个小时吧…… 国际展园,装下了亚欧大陆的千年对话。乌兹别克斯坦园蓝瓷穹顶,意大利园罗马柱廊下藏着文艺复兴的回声,法国园则是凡尔赛的微缩 ​
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2026-04-08 15:59来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##我的宝藏食谱##春日尝鲜指南# 好像恢复食欲了,心情也不错,果然是被激素控制的女人的一生[裂开][裂开][裂开]心情极差的晚上,是打电话给豆包撑下来的!感谢@豆包官方 !也感谢一直陪伴我的小宝! 好久没有吃糯米饭了!直接光盘,一粒米也不剩! 妹妹送我的芥末味海苔卷,我怀疑就是来 ​
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2026-04-06 19:32来自 iPhone 14 Pro Max
#跑跑看世界##微博旅行ING##交换城市春光# 神仙居,光名字就带着道骨仙风。 将军岩昂首千年,是天地雕琢的忠勇;生命源起一柱擎天,暗合“道生一”的玄妙;举杯邀明月处,仿佛太白遗杯、东坡问天。古人把情志托付山水,今人仍在山石间读出诗篇。 我们爬山时还经常能看到“支山腰”的习俗,用树枝撑住 ​
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2026-04-05 07:02来自 iPhone 14 Pro Max
#清明好食光##我的清明游记##春日尝鲜指南# 假期第一天,除了在家做各种减脂餐、睡了大半天,还出了趟门,试到了喜欢的新衣服。 不知道是不是心情不好的关系,这几天做的菜为什么都很难吃?一点食欲也没有[悲伤][悲伤][悲伤] http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-04-03 12:04来自 iPhone 14 Pro Max
粉丝福🎁 4.6抽3⃣️人送出同款油醋汁‼️ 【关注➕转赞评】@微博抽奖平台 备案!放心转! 减脂期必备0脂肪油醋汁🥗拌蔬菜沙拉、荞麦面,随便淋两勺,酸甜开胃,清爽不腻~ 分享我最近的坠爱搭配:开放式三明治🍞 🔸全麦吐司空气炸锅复烤到酥脆 🔸番茄黄瓜切小丁,加一罐水浸金枪鱼,挤柠 ​
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2026-03-31 11:08来自 iPhone 14 Pro Max
#中华文化小赏##微博文化之夜##微博文化之夜郑州见# 夜访温州园博园,灯火阑珊处,瓯越风韵静静流淌。 作为建设单位的工作人员,见证着园中一砖一瓦、一池一亭,从无到有。 试着用两张夜景,让AI把它们变成了流动的画卷。光影摇曳间,园博园像一座活着的非遗博物馆。想把这份夜色装进视频,带去郑州。 ​
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2026-03-30 15:25来自 iPhone 14 Pro Max
#中华文化小赏##微博文化之夜##微博文化之夜郑州见# 舟山只有海吗?来了才能知道,海只是底色,真正的宝藏是这片海孕育出的文化。 普陀山的梵音袅袅,香火千年不断。我站在南海观音像前,看信徒们虔诚合十,那一刻突然懂了什么是“心安处即是故乡”。这不是景点,是无数人精神的锚点。 傍晚再去看沙 ​
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2026-03-29 23:54来自 iPhone 14 Pro Max
#微博young派对##春日许愿池# 许愿春日出发 🌸 爬山、徒步、旅行 我想要,我得到! 带猫兜风,是春天最温柔的小事 周末开车带小宝去了七都岛 车一开动,它就在副驾上好奇地看窗外 鼻子一动一动,像在闻风的味道🍃 到了岛上的草地,放它下来溜达 暖暖的阳光、叽叽喳喳的鸟鸣、偶尔驶过的车辆 它先 ​
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2026-03-28 17:07来自 iPhone 14 Pro Max
#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱##我的美食日记# 春天的芦笋嫩到掐出水,必须安排一顿高颜值又简单的春日料理🌿 今天的搭配是:芦笋+香煎三文鱼,厨房小白也能轻松拿捏!👇 --- 🥣 做法来啦: 1️⃣ 三文鱼腌制 三文鱼擦干水分,两面撒黑胡椒+海盐,抹匀后静置10-15分钟。这个时间刚好够处理芦 ​
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2026-03-28 13:33来自 iPhone 14 Pro Max
1⃣️群满了,可以进2⃣️群【请勿重复进群】 我在群里发了红包,为大家送上吉祥好兆头,大吉大利,恭喜发财!快来加入粉丝群,领红包!http://t.cn/A6Sv2B2e http://t.cn/RyhXp7a ​
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2026-03-28 13:24来自 iPhone 14 Pro Max
粉丝福利🎁放送‼️http://t.cn/AXIAUivp 温州朋友看过来❗️3月31日抽10人❗️抽5份免费吃A2和牛面🍜再抽5份粉丝价19.9元(原价25.9元)!速来!@微博抽奖平台 老板是专门做牛肉的,这A2和牛捞面,是加的真和牛!现切现炖,肉质细嫩,牛肉鲜味十足,每一口都感觉得到。汤底超浓郁,喝完不会口干 ​
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2026-03-27 14:57来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食探店清单##我的美食日记# 哈佛期间,烤肉吃到饱…… 忍住没吃温泉蛋牛丼饭、麻婆豆腐乌冬面 狠狠吃肉了!请欣赏美图! ▪️ 爱心安格斯眼肉:真的是爱心形的!肥瘦相间 ▪️黄油横膈膜:我的爱,烤到七分熟奶香十足 ▪️ 鲜切黑牛吊龙:纹理漂亮,入口软嫩 ▪️ 葱香伊比利亚黑猪五花:烤到 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-25 18:52来自 iPhone 14 Pro Max
粉丝福🎁http://t.cn/AXfBYGHW 3.29抽3⃣️人送出同款芝麻盐‼️巨巨巨好吃‼️ 【关注➕转赞评】@微博抽奖平台 备案!放心转! 减脂餐的宝藏调料!我必须分享给大家! 亚麻籽芝麻盐,自从入手,我的减脂餐直接升级! 沙拉撒一勺、鸡胸肉蘸一勺、烤蔬菜撒一勺,香到舔盘!关键是配料干净,高蛋白、 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-24 11:40来自 iPhone 14 Pro Max
#我有我的春天##微博旅行家##交换城市春光# 云雾里的山,是我私藏的春天🌿 很久没爬山了,周末约了条轻松路线: 五美景园——实际寺——财神庙 全程4.5公里,走走停停刚好2小时 太久没运动,爬完腿还是有点抖🤣 但山里的春天太值得了! 刚下过雨,整座山都泡在云雾里 远处的山若隐若现,近处的 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-21 11:43来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##我的美食探店清单##春日尝鲜指南# 哈佛第10天,掉了4.8斤啦! 有救了!是鲜牛肉火锅!吃爽了! 现切牛肉红润润的,看着就新鲜🐂 锅底就吃牛骨清汤 🥩 吊龙、匙仁、肥牛、雪花、胸口油……各来一盘 入口那个嫩啊! 我蘸的朴素的酱油醋都快香鼠了!【不要蘸麻酱】 肉香太绝了 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-20 10:17来自 iPhone 14 Pro Max
#一条微博记录春分##春分遇上二月二# 龙抬头遇上#春分# ,好运double! 今年老妈种的芥菜🥬又是大丰收! 二月二,温州传统习俗就是要吃芥菜饭 吃了芥菜饭不生疥疮! 据说乾隆皇帝微服私访时吃过都说好! --- 🌱春天就是疯狂想种花种草的季节! 阳台花箱准备种些香草类、可食用的、开花的 有养花高 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-20 08:47来自 iPhone 14 Pro Max
#开学焕个新人设# 连着两个晚上练肚子,今天的肚子酸酸的!这个20分钟的跟练视频真的很有效,收藏了很多年了。今晚计划加上有氧操,姐妹们有推荐的吗? 我一铺开瑜伽垫准备运动,小宝就莫名其妙地兴奋……她是以为给她玩的吗…… http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-03-18 17:18来自 iPhone 14 Pro Max
#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱##我的美食日记# 又到了吃菜籽头的季节!这口鲜嫩,错过等一年🥬 真是春天限定,每年就这短短一个月时间能吃到,要吃要趁早,再晚就苦了!!! --- 先来好好认识一下菜籽头👇 菜籽头,大名菜苔,就是油菜、白菜抽薹时的嫩茎。江浙沪叫菜籽头,两广叫菜心/菜花,四川叫 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-17 21:54来自 iPhone 14 Pro Max
【粉丝福利预告】减脂调味品,近期会发抽奖,可以提前进粉丝群蹲一下哦[给你小心心][给你小心心][给你小心心] 我在群里发了红包,为大家送上吉祥好兆头,大吉大利,恭喜发财!快来加入粉丝群,领红包!http://t.cn/A6vy6xTD http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-03-17 21:49来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##跑跑减脂记# 减脂期不要给自己太多压力,不要把自己逼得太紧! 身体健康、情绪稳定,才是第一位哦[给你小心心] 笑鼠 搜拼豆图案,看到有人说“拼豆减肥法”,拼豆3个月瘦了20斤[笑cry]专注到不用吃饭吗? 我拼豆只觉得脖子疼[泪奔][泪奔][泪奔] 自己做的鸡胸肉沙拉也太绝了!开始尝 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-16 15:00来自 iPhone 14 Pro Max
#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱##我的美食日记# 解锁新菜品了!朋友们! 春菜尝鲜篇【酒香草头】☘️ 第一次尝试做这道菜,真的太好吃了! 草头,就是三叶草,想不到还能吃吧?我本以为会很难吃、难接受,结果一口下去真的是被惊艳到了!尤其是酒香草头的做法,白酒激发的香气太迷人了,草头本身的清香 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-16 14:32来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##跑跑减脂记# 周末两天吃得也很干净。一周竟然掉了近4斤!已经恢复我的目标体重了。我也算是个挺有毅力的人吧! 而且一旦专注于开始减脂,工作的烦躁和焦虑都能转移了,满脑子只想减肥和变漂亮[害羞][害羞][害羞]每天研究吃什么和什么好吃,多有意思啊!!! http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-03-13 20:19来自 iPhone 14 Pro Max
哈佛第三天,我已恢复两位数体重[阴险]而且是在没排💩情况下!两天没拉了,明明吃了很多蔬菜…… #微博315##315全民避坑挑战# 315前夕,想聊聊今天食谱吃的全麦吐司🍞 你每天啃的「全麦吐司」,可能根本不算全麦! 📢市监局早就曝光过:市面上不少全麦面包,全麦粉含量连10%都不到。有的配料表 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-12 19:20来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##跑跑减脂记# 哈佛第二天,一点也不痛苦,甚至有点撑[阴险] 我觉得哈佛饮食很有趣的一点是,它限定了我每一餐的食材,而我可以围绕有限的几种食材做出好吃的东西,像是在做半命题作文。 中饭的酸辣番茄鸡、晚饭的三明治,都太好吃啦! 春天的菜籽头也太好吃啦!好嫩! ​
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陈跑跑mayday
2026-03-12 15:11来自 iPhone 14 Pro Max
#减脂是个搞心态的事儿# 减脂这件事,真心奉劝大家:别把自己逼太狠,不然真的会暴饮暴食 试过太多次了——一周吃草撸铁,结果工作一烦,几顿火锅奶茶全回去。后来才明白,减脂不是短期冲刺,是跟生活和解的过程。 我现在坚持「生活化减脂」: 🥢管住嘴>迈开腿。80%靠吃,20%靠练。 🧠识别「情 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-11 23:24来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##跑跑减脂记# 哈佛第一天,下午真的快饿晕了。对于我这种不爱吃水果的人来说,这个食谱真的有点残酷……水果吃到饱?水果怎么能吃到饱啊[泪奔] 太久没弄水煮蛋,煮得太老了,不好吃,明天一定要吃上完美的水煮蛋! 3月10日晚间体重:50.75kg 3月11日晨间体重:50.35kg,晚间体重:50.6 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-11 09:43来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##我的宝藏食谱# 已经开始“哈佛”了,但没发完的日常,还是得发一下[害羞] 这期挖掘的宝藏食谱是自创的羊肉胡萝卜蛋炒饭 1⃣️羊肉卷无需解冻、切碎 2⃣️洋葱切碎炒香,放入羊肉碎,加生抽、蚝油翻炒 3⃣️再放胡萝卜丁、米饭,加盐、黑胡椒粉 4⃣️打入鸡蛋,继续翻炒,不用太熟 5⃣ ​
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陈跑跑mayday
2026-03-10 23:19来自 iPhone 14 Pro Max
#跑跑减脂记# 2026年减脂计划正式启动[加油] 之前都是没控制食量地吃,先用一个月时间把胃控小一些,下个月正式开始运动。 不知道大家有没有了解过“哈佛减肥法”?接下来的一个月,我将根据哈佛28天食谱饮食。尝试看看能瘦多少,拭目以待哦[阴险][阴险][阴险] 3月10日晚间体重:50.75kg ​
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陈跑跑mayday
2026-03-08 13:43来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##我的宝藏食谱##跑跑减脂餐# 【高蛋白质日食谱记录】鸡胸肉豆腐抱蛋 5分钟搞定,挺简单的 1⃣️鸡胸肉剁成泥(我喜欢颗粒大的,就没有剁太细),少油炒散 2⃣️内酯豆腐切块倒锅里,淋上打散的蛋液 3⃣️料汁是生抽1勺+淀粉1勺+黑胡椒+水搅匀(一定要记得加水稀释一丢丢),倒料汁, ​
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陈跑跑mayday
2026-03-08 12:16来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##我的宝藏食谱# 各位仙女们,#三八妇女节# 快乐! 这阵子是不是又有什么毒🦠我这周是养病周……扁桃体发炎、淋巴发炎,喉咙痛、脖子痛、耳朵痛、头痛、全身痛!但……胃口还是很好[允悲]除非太难吃…… http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-03-04 18:12来自 iPhone 14 Pro Max
用了iPhone17的姐妹注意⚠️千万别乱贴膜!! 今年苹果偷偷给屏幕加了抗反射涂层,就是为了阳光下看清屏幕不费眼。结果我一张普通钢化膜贴上去,反光又回来了,原屏升级直接白给😭我现在贴AR抗反射膜了,康宁玻璃+AR涂层,透光率95%,反射率压到0.5%以下,户外强光下屏幕清清楚楚,不用眯着眼找角度 ​
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陈跑跑mayday
2026-03-03 08:15来自 iPhone 14 Pro Max
#吃下一口团团圆圆##元宵节快乐# 正月十五#元宵节# 了,宝子们!我也是吃上汤圆和麻糍咯!所以“元宵”和“汤圆”有啥区别吗? 放纵餐倒计时,这次做的爆炒花甲、上汤娃娃菜、芒果蟹柳沙拉,也都很成功!如果哪天工作干不下去了,我就辞职去开餐饮咯[阴险] http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-03-02 14:00来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##我的宝藏食谱# 午休时间,来更一下周末的日常👇 做菜➕搞卫生➕陪小宝 我简直就是天生的厨子,炒得菜都太好吃了! 减肥前最后半个月,再放纵一下 3月中旬,将开始更减脂餐了[允悲] http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-02-28 17:03来自 iPhone 14 Pro Max
【每天都会发红包🧧】 我在群里发了红包,为大家送上吉祥好兆头,大吉大利,恭喜发财!快来加入粉丝群,领红包!http://t.cn/A6Sv2B2e ​
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陈跑跑mayday
2026-02-28 16:53来自 iPhone 14 Pro Max
2月的最后一天啦!走到哪儿都还有满满的年味,和妹妹吃吃拍拍就很快乐!但是大晚上喝咖啡确实是睡不着的……等三月中旬来完大姨妈,我真的要开始减肥了,体重新高,减肥迫在眉睫了[淡淡的][泪奔] #我的过年搭子##年味有新young##一条plog告别二月##我的美食日记# http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-02-26 23:48来自 iPhone 14 Pro Max
#我的美食日记##我的宝藏食谱# 复工的这一周,怎么感觉格外漫长?竟然才工作3天?为什么每天每天每天都这么忙?从来没想过要躺平,我一直都是很想进步的人。但是越干越累,还内耗,辛苦付出真的有用吗? 幸好有小宝治愈我,美食治愈我,每天就是靠着下班这十几个小时重新振作起来。 为了工作都没空运 ​
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陈跑跑mayday
2026-02-23 09:58来自 iPhone 14 Pro Max
斯哈斯哈🤤金瀚肌肉练得太好了!咱就是说 根本忍不住不看🥹 追星还追到宝藏耳机了,被金瀚狠狠种草了南卡Clip Super2🎧用了耳夹式耳机,才发现原来戴耳机可以这么舒服!单耳才4.8克,零压气囊,完全不夹耳朵,戴眼镜再配戴耳机也毫无压力!防漏音也做得很好👍关键颜值超高,像精致耳饰,穿搭直 ​
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陈跑跑mayday
2026-02-17 00:11来自 iPhone 14 Pro Max
#家乡年味大赏##我的拿手年夜菜##好好过大年# 愿2026 HORSE盈门‼️招财纳福‼️万事如意‼️ 0点鞭炮烟花的,三只毛孩子从四面八方跑来躲我床底下,从未如此团结过哈哈哈哈哈哈哈哈哈 #新年第一个聚餐搭子##新年小聚碰出轻松好运# http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-02-12 19:55来自 iPhone 14 Pro Max
这也太顶了叭!一句话就给我整出一整套马年表情包,今年拜年不用在群里偷图了!🐎✨ #超级小爱##春节有小爱会更好# http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-02-08 09:22来自 iPhone 14 Pro Max
#家乡年味大赏##新年小聚碰出轻松好运# [锦鲤附体]预制新年照✅ 红红火火过大年,氛围感拉满啦‼️ ▪️火焰安格斯牛肋条:必点仪式感招牌菜,服务员现场点火,火焰腾起的瞬间太有“石火为魂”的架势了!肉质紧实多汁,带着淡淡的炭香。 ▪️ 雪花瀑布横隔膜:肉质确实像名字一样漂亮,烤过后鲜嫩多汁 ​
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陈跑跑mayday
2026-02-07 19:49来自 iPhone 14 Pro Max
办年货大翻车!这些居然不是国货?那些真国货才该冲!#老式年货##童年滤镜彻底碎了##买年货买到假国货# #国货都去哪儿了# http://t.cn/RyhXp7a http://t.cn/AX5NIt0p ​
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陈跑跑mayday
2026-02-04 10:14来自 iPhone 14 Pro Max
#冬去春来咬春记##一条微博记录立春# 今年#立春# 竟然是在春节前? 还记得老妈说过,立春大于年,这天应当躲春,不到处乱跑。你们那儿有什么习俗或者说法吗? 春天来了,园博园越来越美了,现在到了我们试运行前忙碌到极致的时刻了!再加上我在装修收尾,买各种软装的阶段,还要筹备在家吃年夜饭,还 ​
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陈跑跑mayday
2026-02-01 08:53来自 iPhone 14 Pro Max
#家乡年味大赏##新年小聚碰出轻松好运# 不光盘到这个程度,都不敢说好吃诶!!! 黄油🧈焗海鲜!!! 不管是小黄鱼、皮皮虾、鸦片鱼头、贝壳…… 海鲜原有的鲜味,加上黄油的香味加持 真的很难不好吃! 主食茄子年糕、温州炒粉干、海肠捞饭也好好吃 太爱碳水,明明都快撑死了,我还能再吃 ​
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陈跑跑mayday
2026-01-27 22:58来自 iPhone 14 Pro Max
#家乡年味大赏##新年小聚碰出轻松好运# 最近生活中的年味肉眼可见地越来越浓了,各种马年元素、灯笼也挂起来了、春联也准备好了! 谈谈我们温州的年夜饭吧! 年夜饭的鱼是不能少的。我很爱吃葱酥鲫鱼,炸得连骨头都酥透,葱香焖进每一丝鱼肉里,连刺嚼着都是甜的。“年年有余连根吃”,吉利! 还有岩 ​
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陈跑跑mayday
2026-01-21 20:42来自 iPhone 14 Pro Max
#新年第一个聚餐搭子##微博旅行家##城市巡游记# 也是在温州体验上了“城市杀猪饭”! 和最近全网爆火的“呆呆家杀猪饭”不同,这里的氛围更奇妙…… 在轻轨高架桥下的城市露营地,300多人围着长桌吃现烧的土猪肉、玩“按猪”游戏、看舞台表演……完全就是小时候村里的年味。但一抬头,看见的却是都市 ​
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陈跑跑mayday
2026-01-16 22:56来自 iPhone 14 Pro Max
朋友们!我回归啦[泪][泪][泪] 工作太忙了!还要抽空装修! 大家有木有想我啊!!! 明天一早还要加班[淡淡的] #思念到好运来##好好吃饭的一年##晒出我的年度兴趣# http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-01-10 23:05来自 iPhone 14 Pro Max
#微博旅行家##城市巡游记# 赵丽颖和黄晓明主演的开年大剧#小城大事#讲述的是“中国第一座农民城”温州龙港的造城传奇,如今的龙港,早已从剧中滩涂变成了一个充满活力的年轻城市。为大家整理了一份龙港旅游攻略,追剧同时不如亲自去这座奇迹之城看看吧! 🌊 寻访造城起点 去舥艚渔港,这里是剧中荒 ​
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陈跑跑mayday
2026-01-09 11:57来自 iPhone 14 Pro Max
2025年,哪吒不认的命我全认了 勾践当年也未必有我能忍。 还隐隐约约感觉到2026要对我放马过来了…… - 钱是没存到的 人是过劳肥的 还好有玛小燃(最近的表情包存好) http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-01-07 17:48来自 iPhone 14 Pro Max
#你对奶茶咖啡的爱变了吗##我的年度美味清单# 对比2024年,我今年喝现制茶饮、咖啡的频率明显变多!想了下原因,是因为外卖商战把价格打下来了哈哈哈! 今年偏爱喝可可和咖啡,水果茶一向喝得少。 🍫可可推荐大胡子可可冰的大胡子热可可(听起来像绕口令),喜欢这种偏苦的可可味。一点点的可可芭蕾 ​
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陈跑跑mayday
2026-01-07 12:37来自 iPhone 14 Pro Max
来了4次!终于吃上这家排队王烤肉了! 油条虾滑竟然也能烤,还挺特别的 还喝上了阿萨姆茉莉奶绿,茉莉味十足 醇和的茶香和奶香,好顺滑 咱两个健身er喝的减糖版 甘润轻盈,不会很甜~ #一口茉莉奶绿绽放好心情##一口阿萨姆顺滑好心情# http://t.cn/RyhXp7a ​
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陈跑跑mayday
2026-01-07 09:49来自 iPhone 14 Pro Max
孩子辞职“只是通知一下”?丁勇岱的反应绝了:内心“很无奈”,出口“尊重你”。这情绪管理,我直接给满分! #丁勇岱谈爹味##当代爹味儿到底在反感什么# http://t.cn/RyhXp7a http://t.cn/AXboIVhn ​
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陈跑跑mayday
2026-01-06 10:45来自 iPhone 14 Pro Max
#北京冬天的风到底有多大# 天塌了,一觉醒来看到北京的风大到把广告牌都吹歪了...下周去北京到底要带多厚的衣服啊!! http://t.cn/RyhYNv0 ​
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陈跑跑mayday
2026-01-05 09:01来自 iPhone 14 Pro Max
#寒冬吃点暖暖的##一条微博记录小寒# 不是说好今年暖冬的吗[泪奔]这几天怎么这么冷?! 今天是#小寒# 啦! 温州人的浪漫,就是来江边吃顿羊肉火锅🍲 能想到在瓯江边开这样一家火锅,真的是甜菜! 有帐篷,也有户外桌位,还有集装箱下午茶 天气好的周末,可以在这儿待上一整天 羊肉真的很鲜香,没有 ​
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