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2020-03-28 19:28

#抹茶牛乳脏脏茶# 好喝的抹茶牛乳脏脏茶来啦！！脏脏茶其实并不难，学会了直接开挂！！[求关注][求关注]自己做的真的要秒杀外面的了好嘛！！[害羞][害羞]做法好简单，100%完美挂壁！！ #宅家美食pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6Z5jnIX ​ http://t.cn/A6Z6wGCC ​

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2024-02-10 19:44

#龙年第一条微博# ㊗️小宝们甲辰龙年大吉！ 分享下我的2023🧩 评论区抓三个小宝发新年红包🧧🥳 @微博美食 ​

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2026-06-28 12:30

本周吃喝总结📝😍 #我的美食日记# ​

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2026-06-16 12:29

所有人注意！！真的要安利这个三个男人抱辣椒🌶️薯片了！！懂得都懂[抱一抱][抱一抱] #世界杯美食搭子##世界杯大V说##我的美食日记# ​

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2026-06-09 17:19

紧急释放库存!!✨ ▫️罗马斗兽场 ▫️罗马许愿池 ▫️比萨斜塔 肉眼看过去真的非常斜！！ ​

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2026-06-05 11:41

🇮🇹意大利美食2.0🌟托斯卡纳大区篇！ 指路1.0美食篇http://t.cn/AX6MvFXM 1-3｜锡耶纳 托斯卡纳是著名的松露产区，在这里能轻易实现松露自由！如果11月之后来还可以品尝到白松露[期待] 4-6｜皮恩扎 黑松露白酱千层意面顶级味道[good] 后面都是佛罗伦萨的美食啦～我感觉佛罗伦萨应该是全意最好吃 ​

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2026-06-04 12:43

托斯卡纳plog🧩 每天都能实现黑松露自由[期待] 3-4｜皮恩扎小镇随便找的一家店 他家松露白酱千层面巨好吃！我点的松露面也好吃 调味不重 橄榄油的味道浓郁 香晕了！烤鸡也好吃 香而不柴 8-10｜锡耶纳的一家餐厅，黑松露管够！后两张是鸡肝酱 是托斯卡纳菜系的灵魂 巨香无比 看起来真的其貌不扬 但最 ​

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2026-06-02 11:57

佛罗伦萨🧩 这次来意大利最喜欢的一座城市！！ 非常浪漫💕也特别好吃！！ 不愧是意大利的小川渝！ 想要二刷的地方[期待][期待] ​

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2026-05-21 19:57

📔记录好吃的意大利！ 🇮🇹🍴米兰➕罗马篇 #微博尝鲜计划##我的美食日记##我的美食探店清单# ​

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2026-05-16 18:20

小小威尼斯拿下！ 但不会再来了[捂嘴哭][捂嘴哭][泪] #斤斤[超话]# ​

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2026-05-15 11:34

米兰plog🇮🇹!! 1｜落地米兰 折腾了两个小时才发出 2｜来意大利的每一天都在喝☕️ 3-4｜米兰大教堂⛪️ 5-6｜第一顿🍽️ 7-8｜最后的晚餐&穿普拉达女王2同款机位！ 9｜穿普拉达的女王元素➕1 10-11｜我们在米兰的“最后的晚餐” #微博尝鲜计划##520浪漫餐桌##520向热爱告白##出游美味指南# ​

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2026-04-28 09:45

谁不想急头白脸吃一顿金谷园！！太好吃了[捂嘴哭][捂嘴哭]被闺蜜安利了十万次 这次终于来吃了！！饺子的和锅贴的个头都巨大！比拳头稍微小一点点，女生绝对吃不完一盘～点的三份饺子一份锅贴每个都好吃……西红柿鸡蛋、酱肉扁豆、猪肉三鲜和猪肉虾仁锅贴！真的每个都推荐啊啊！！[捂嘴哭][捂嘴哭]p7的 ​

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2026-04-18 12:21

有爱吃苏式面的宝子嘛⁉️🙋 可以帮我数数视频中一共出现了多少种浇头吗[期待][期待]欢迎大家五一来苏州玩[送花花] #五一美食打卡##出游美味指南##我的美食探店清单##我的美食日记##你好春天# http://t.cn/AXx7SCzG ​

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2026-04-18 11:54

记录一个爱吃白松露/黑松露的小女孩[期待] 店员努力的刨松露，我忍不住在旁边说：“多刨点！多刨点！”[开学季][开学季] #五一美食打卡##出游美味指南##我的美食探店清单##我的美食日记##你好春天# http://t.cn/AXx7xyS7 ​

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2026-04-18 11:31

释放手机相册之请选择你的午餐[期待] 有喜欢吃可生食鸡蛋的宝子嘛🙋‍♀️🙋‍♀️ 🍚鸡蛋拌饭的含金量谁懂呀！！[抱一抱][抱一抱] #五一美食打卡##出游美味指南##我的美食探店清单##我的美食日记##你好春天# http://t.cn/AXx7cqUf ​

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2026-04-18 11:11

春天一定要吃美美🌸樱花莓莓蒙布朗🌸 制作过程像压面条[期待][期待]超解压[送花花] 📍MonBlan•蒙布朗甜品 #五一美食打卡##出游美味指南##我的美食探店清单##我的美食日记##你好春天# http://t.cn/A6rFYSP1 http://t.cn/AXx7GAXO ​

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2026-04-18 10:48

当你家门口开了家零食店是种怎样的体验？ 一周去三次好想来！总结出最好吃的几款零食🔥 直接抄图！按照图片上的买绝对不会踩雷[赢牛奶][赢牛奶] #五一美食打卡##出游美味指南##我的美食探店清单##我的美食日记##你好春天# ​

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2026-04-17 19:11

我最最最爱的汉堡炸鸡大赏🍔🍗🏆 汉堡炸鸡指南🗺️#出游美味指南##你好春天# 1-2｜main chick 超级酥脆的美式爆辣手枪腿！我记得好像是可以选择辣度的！上次我说jollibee是世界上第二好吃的炸鸡，很多宝宝问我第一好吃的是哪家！当然是main chick🐓🥹🥹视频网站上也有超多关于main chick ​

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2026-03-19 10:02

失踪人口回归!!! 1-2｜来自友友们的礼物🎁都好喜欢😍 3｜多巴胺甜芭莱姆❤️🧡💛🤎 4-6｜和小姐妹体验中式妆造 第一次穿旗袍！ 7｜最近的苏州顶流！ 8-9｜姑苏桥的猪肝真的超级推荐!! 10｜好朋友带我来吃的九条！ ​

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2026-02-21 10:09

服了！！眷茶太好喝了！！🍵 2026年了我不允许任何人错过眷茶！！ 喝不到我请你喝！评论区见[心][心] #初五迎财神# ​

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2026-02-04 10:52

紧急更新一条红红火火的立春plog[微风] 内含福🌰！ 依旧从评论区抽出 明天就开奖🎁 立春大吉[送花花][送花花] #冬去春来咬春记##立春##一条微博记录立春# ​

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2026-01-19 19:30

母亲牌电饭煲焖鸡！！ 来自我妈的配方～ 无敌夯的焖鸡！我吃了不下十次了！！ 用电饭煲做菜真的太简单了，无油烟～100%成功！！[打call][打call] ​

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2026-01-16 17:55

近期好吃零食分享🛒 来自711&小象&叮咚 [心]plq抓个宝子抽同款零食！ 1-5｜711 6-8｜小象 9-10｜叮咚 ​

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2026-01-14 11:21

没有更新的日子就是在吃东西😛 ((((快乐的时光总是如此短暂😭 http://t.cn/RyhoNN9 ​

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2026-01-02 11:27

2026新年快乐！！🎉 sh漂亮饭分享🍽️ 评论区抓个姐妹送跨年红包🧧 1-3｜The Pine 松涧 4-6｜da vittorio 7-8｜new wave by da vittorio 9-10｜福1015 11-福1088 ​

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2025-12-21 18:41

大家冬至愉快！！🍂❄️ 本期plog kitty浓度极高！！ #冬至的第一口美味# #冬至# #一条微博记录冬至# ​

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2025-12-02 18:10

用超级食物鹰嘴豆做的小曲奇🍪 对女生超有益的top级豆类🏆优质植物蛋白 一口酥脆 无麸质食谱 📖180g生鹰嘴豆 2颗鸡蛋 15g食用油 一小勺烧烤料 将180g生的鹰嘴豆先泡水四个小时，再将所有的食材放入搅拌机里。也可以加盐 黑胡椒 孜然粉 辣椒粉等自己喜欢的香料调味。 烤箱190度烤25-30分钟就完成 ​

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2025-11-23 17:14

周末plog🧩 非常充实的一周[打call] 再推荐三家来十全街必吃的美食！都是我N刷的小店[心] http://t.cn/RyhoNN9 ​

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2025-11-18 12:44

给魏家凉皮的汉堡开专场了！！[开学季][开学季] 咱也是吃上西安汉堡了🍔！他家火不是没有道理的！是真的好吃！性价比太高啦～ 直接全款拿下所有口味～强烈推荐安格斯牛肉芝士堡，肉饼汁水丰盈，里面还有拉丝芝士！15元这个价位真的无人能敌，要卷死同行的节奏！鲜虾堡我也很喜欢，虾饼都是由几十颗 ​

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2025-11-09 11:43

邪修！巧克力布丁大法🍮🍫 免烤箱❗️免吉利丁❗️ 现在正是吃柿子的季节，一起来试试用柿子做的duang duang duang 布丁吧！ 只用四个柿子去皮➕150ml牛奶 ➕30g可可粉，冷藏一夜就完成啦！用软柿 硬柿都可以！ http://t.cn/AX2woAOD ​

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2025-10-27 14:39

极简一人食吃饭灵感分享🧩 是健康女宝了[害羞][害羞] ​

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2025-10-22 18:06

18图吃喝安利plog 看我如何光速贴秋膘！！ [心]评论区抓个宝贝送礼物🎁 ​

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2025-10-13 19:43

一到秋天就让人忍不住想吃南瓜！ 酸奶蒜香贝贝南瓜！🧄🎃 这样做出的贝贝南瓜真的超好吃！ 答应我 烤完的贝贝南瓜一定要蘸酸奶！ 蒜香风味和酸奶真的很配👌 贝贝南瓜切块，加上蒜末 黑胡椒 盐 烧烤料 一点食用油和玉米淀粉 烤箱200度25分钟！ http://t.cn/AXzjIMdN ​

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2025-10-04 20:56

京都plog 2.0！！ 大家双节快乐[赢牛奶][赢牛奶][打call] ​

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2025-09-28 21:06

多图plog来袭！！ 分享一些可爱ꉂ  • ༚ • ིྀต੭ [心]评论区抓个宝贝送你礼物🎁！ ​

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2025-09-25 18:40

📍大阪美食｜4.9高分神店被我发现啦！！心斋桥附近绝绝好吃的鳗鱼店🍱 我要的是一整条鳗鱼的套餐～ 吃法分三步！ 1️⃣直接吃鳗鱼 品尝原味 2️⃣加葱花 芥末一起吃（这样超好吃！！推荐！ 3️⃣放入高汤 鳗鱼拌饭完成！ ​

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2025-09-22 18:45

发现一个秋冬食欲稳定的方法： 就是这一杯巧克力脆皮燕麦草莓杯🫙🍓 我的食欲稳定剂！抗氧化不说还满满的饱腹感 http://t.cn/AXhByvpF ​

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2025-09-08 19:51

分享一家这次在大阪吃到的超级可爱的大阪烧店！！可以让店员挤上指定形状的美乃滋！我选的是hello Kitty🎀！！巨可爱！！ ​

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2025-08-21 12:54

超级酥脆的高蛋白鸡肉薯条🍟 邪修健康食谱建议收藏！！ 两块鸡胸肉➕两个鸡蛋➕烧烤料➕海盐黑胡椒调味 烤箱180度烤10-15分钟就完成啦！ 酥酥脆脆超级上头！！高蛋白小零食🍟 #我的厨房好物##微博尝鲜计划##我的宝藏食谱##微博美食嘉年华##龙虾脑袋狂喜局##嗨夏吃货节# http://t.cn/AXvAZfHG ​

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2025-08-11 18:23

好吃又低卡掉秤的蔬菜包！🍙 米纸真的是减脂期的好搭子[赢牛奶][赢牛奶]试试这样吃～ http://t.cn/A6stTZgw ​

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2025-08-05 18:05

记录下最近吃的喝的[赢牛奶]📝 [心]plq抓个宝贝送礼物🎁 ​

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2025-07-28 22:26

7月最后一篇plog!!૮₍♡̷• 𖥦 • ₎ა [心]plq抓个宝贝送礼物🎁[抱一抱][抱一抱] ​

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2025-07-18 11:24

芝士爆浆香肠卷，谁懂这一口的含金量！ 😍万能米纸的第N种做法！！快来试试吧 食谱灵感来源4foodie.daily http://t.cn/A6kjvWVN ​

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2025-07-13 20:03

18图plog来袭！！高温预警/•᷅‎‎•᷄\୭ ☀️ [心]plq抓个宝贝抽奖送礼物🎁 1｜长相非常标准的打抛饭一份！ 2-6｜吃漂亮饭当然要拍照[害羞] 7-8｜无敌喜欢肉桂味～ 9｜飞机大厨三星通关留念✈️ 10｜喜欢用三明治机压包子！ 11｜我做的虎皮香蕉黑芝麻球🐯 12｜自己做的抓饭肉量就是足！[酷] 13- ​

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2025-07-12 14:15

🍌香蕉最伟大的吃法！！建议收藏！！ 非常上头的吃法！也可以尝试把肉桂粉换成可可粉！也一样好吃😋 http://t.cn/A6ktg1xw ​

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2025-07-07 12:36

pov：总在吃零食和自律间徘徊的我🤣 plq抓个宝宝请你吃同款海盐焦糖面包干！！ ​

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2025-07-02 12:03

2025年广州米其林发布啦！！发现我竟然吃过其中的四家！嘿嘿选餐厅这块咱还是有些运气的[害羞][害羞]能在美食之都上榜的餐厅肯定还是有点东西的！这四家我都推荐[心][心][good][good] 1｜御宝轩🌟🌟 2｜江🌟🌟 3｜炳胜公馆🌟 4｜信记海鲜饭店🌟 #2025广州米其林指南# ​

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2025-06-30 16:24

焦香酥脆‼️果香四溢🫐🍓😍 用飞饼皮 手抓饼或者蛋挞皮做千层酥皮～ 我是把好几张饼皮揉在一起又擀成饼状的 选择三款不同口味的果酱 把果酱半开口包进去 烤箱190度15分钟就可以啦！！ 三合一水果派就完成啦！ http://t.cn/A6DNThyJ ​

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2025-06-20 18:30

分享近期吃到的好吃的！！[打call][打call] 怎么会有那么好吃还低卡健康的小东西呢！！ [心]评论区抓5️⃣个宝子，请你吃香肠🎁 ​

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2025-06-19 17:00

紧急插播一条生日plog🎂💐🥂 又吃上漂亮饭啦[送花花][送花花] #上海探店##一口心动指南##微博尝鲜计划##夏至消暑美味##一条微博记录夏至##夏至# http://t.cn/A6KE5ZLA ​

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2025-06-14 13:06

做法太神奇了！！鸡蛋新吃法🥚🌸 🎁福利写在前面！！转发➕点赞👍🏻就请粉丝宝宝喝奶茶！！明天就开奖！祝大家都考试顺利！ #请全国考生喝10万杯奶茶# 这样做的鸡蛋沙拉真的好好吃！！ 200g甜菜根➕300g水榨汁 将煮好的鸡蛋完全浸泡其中，放冰箱冷藏 第二天切开 把蛋黄取出 加两大勺沙拉酱 ​

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2025-06-13 12:25

紧急插播一条迪士尼plog‼️🧩🎠 🚔🦊🚥🐰 评论➕点赞，抓个宝贝送出迪士尼挂件[心][心] http://t.cn/A6LaD7FA ​

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2025-06-10 10:54

等不及分享给大家了！！太成功了吧！！[心][心] 我复刻出了薛记20元一份的烤红薯条🍠 选个头大一点的红薯（薛记官方说用的是红瑶地瓜，我用的是榴莲蜜薯，我觉得差别不大！！ 洗干净 削皮。一定要先切成条状，再上锅蒸20分钟。蒸好后晾凉。晾24小时，时间不够也至少要晾过夜。 放烤箱200度20分钟，再 ​

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2025-06-03 19:36

肠道是人体的第二个大脑！ 最近尝试了好多新食物[求关注][求关注] [心]评论区抓个宝贝送礼物🎁 这些都是食物冠军🏆 益生菌冠军 天然褪黑素冠军 维生素e冠军 #一口心动指南##微博尝鲜计划# #芒种夏日食光##一条微博记录芒种##一口心动指南# ​

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2025-05-30 18:18

新疆plog 4.0🧩最后篇章！！ ⛰️琼库什台-伊宁 这次在琼库什台住的小木屋体验感太棒了！视野无限好！晚上还能看到漫天繁星🤩 1-2｜琼库什台骑马🤠🐎 3-4｜小木屋视野 5-6｜体验了哈萨克族超有特色的下午茶💯 7-8｜伊宁友丽宫 #城市寻味记##微博尝鲜计划##端午吃喝日记##城市寻味记# ​

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2025-05-27 20:21

新疆plog 3.0🧩今日启程库尔德宁 [心]评论➕点赞，抓一个宝贝送礼物🎁 一日行程：伊宁-库尔德宁-八卦城特克斯 下了一路雨，很多行程被迫取消 本来心里有点失望。但路上的美景立刻扫清了之前的小不悦！真的太美了 山抹微云 烟岚云岫的库尔德宁太有仙气了🥹🥹阴雨天又是另一番韵味☁️⛰️ 🍽 ​

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2025-05-26 16:11

新疆plog 2.0🧩 [心]评论➕点赞，抓一个宝贝送礼物🎁 今日行程：赛里木湖-果子沟-伊宁 1-3｜赛里木湖景区 上午天气不太好 就没拍几张照片[泪] 4-7｜中午出太阳了！！果子沟真的好美！！[求关注] 8-13｜晚餐在伊宁吃的～青之口（总店）好吃！但口味偏辣，应该是这几天吃的最辣的一餐～胡辣羊蹄、爆 ​

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2025-05-20 17:10

🍌无麸质健康香蕉巧克力小曲奇🍪 🍫内里的惊喜真的会把你惊到～🍪 130g芝麻，一根香蕉 搅拌均匀。烤箱180度15分钟，凉凉后加入融化的80%黑巧注心，也可以加白巧 花生酱或者果酱！最后再点缀些坚果就完成啦～是不是超级简单的低卡小零食！ #小满食光记##城市寻味记##一条微博记录小满# ​

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2025-05-13 15:56

🗺️新疆plog 1.0 多图长图预警‼️ 第一天➕第二天 18图🧩美食旅游攻略分享 乌鲁木齐—沙湾市—安集海大峡谷—精河 📍乌鲁木齐｜马风花大盘鸡新疆菜 📍沙湾市｜源木大盘鸡 📍安集海大峡谷📷 📍精河｜奔跑的肉饼子 #城市寻味记##微博尝鲜计划##520# ​

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2025-04-29 21:14

许久不见的plog🧩 准备喜迎五一[打call][打call] ​

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2025-04-24 12:46

我做了不下50杯‼️毫无保留 保姆级自制酸奶教程大公开！绝对不翻车🤩🤩 🥛准备全脂牛奶，蛋白质含量3.2以上的。任意牌子的酸奶菌粉。酸奶粉可以冷藏或者冷冻保存，需要的时候提前拿出来 🥛牛奶提前从冰箱拿出来回温。 🥛拿出消毒好的容器（可以用开水烫，或者容器放进烤箱150度15分钟也可以 ​

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2025-04-15 12:00

早餐vlog🥣香蕉三明治 冰淇淋坚果拿铁🌰 🥪香蕉可可三明治 ☕️冰淇淋坚果风味拿铁 用酸奶做奶酪热量更低啦！🍫🍌巧克力和香蕉真的好搭！酸奶过滤后分别加入可可粉和可食用色素（介意的可以用甜菜根粉！质地非常浓稠 模拟奶酪口感～ #春日尝鲜指南##不吃开除堡籍##春日尝鲜指南# ​

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2025-04-10 16:58

最近吃到的好吃的😋 零食分享大会！！ 不止零食✌︎︎˃̵͈̑ᴗ˂✌︎ #春日尝鲜指南##我的宝藏食谱##AI料理实验室##微博尝鲜计划# ​

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2025-04-09 13:13

#2025江苏省米其林发布##江苏美食指南# 六年前吃过的一家宝藏餐厅被发现了！！ 个人认为这家秒杀了榜单上的所有餐厅[憧憬][憧憬]不得不说米其林有点东西 这么远都能被发现[喵喵] 即使这么多年过去了我还记得当时吃到时的惊艳感！野生冰糖河鳗巨好吃 肉质滑嫩 还有套肠也很赞！他家菜量很大 如果不是距 ​

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2025-04-05 13:40

馒门集合🙋🏻‍♀️ 更适合中国宝宝的贝果～ 松软的馒头无油配方 完全就是最理想的干净碳水[求关注][求关注]分享几个低卡减脂搭配📖 芝士红豆包 牛肉菌菇包 金枪鱼沙拉包 牛油果大虾包 #清明好食光##我的清明游记##春日尝鲜指南##我的宝藏食谱##AI料理实验室##微博尝鲜计划# ​

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2025-04-03 10:46

漂亮菜搭配公式📷 超级食物抗氧抗炎晚餐🥬 羽衣甘蓝无花果莓莓奶酪沙拉🥗 #清明好食光##我的清明游记# #春日尝鲜指南##我的宝藏食谱##AI料理实验室##微博尝鲜计划# http://t.cn/A6rqvc90 ​

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2025-04-02 11:10

好喜欢吃春菜[送花花][送花花]爱一切家常菜！我最近真的是顿顿都离不开春笋 给大家分享一个巨好吃的做法！绝对不翻车～ 家庭版油焖春笋🎋🎍 1️⃣春笋去皮后，切掉根部老的部位。水烧开后，煮春笋，大概十分钟。 2️⃣把笋捞出，用刀拍打笋根部，然后切段。 3️⃣锅中倒油，放入蒜炒出香味再放入春 ​

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2025-03-25 12:59

这个真的巨巨巨好吃！我尖叫了！！！ 香肠玉米片芝士三重奏🧀🫕 巨酥脆！！惊为天人的吃法‼️ 原料： 🌮玉米片一包 🍖香肠 🧀mimolette芝士 🫕马苏里拉芝士 🧂芝士粉 🍓草莓果酱：我觉得这是整个食谱的灵魂！！因为我加入了海量的三种芝士 多吃了会腻，但加入了酸酸甜甜的草莓果酱就 ​

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2025-03-22 15:20

又是一期花花绿绿的brunch 早餐搭配🥣3.0 1｜甜菜根奇亚籽酸奶布丁 2 3｜🫐🥝 4｜牛肉菠菜菌菇糙米饭 5｜六彩暖食沙拉搭配紫米饭 6 7｜抹茶&树莓碱水棒 8 9｜红豆碱水棒➕巴西莓酸奶➕蓝莓🫐 #品尝春分的味道##春分##一条微博记录春分##city drink##我的宝藏食谱##AI料理实验室##微博尝鲜计划# ​

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2025-03-18 17:50

用苹果做零食真的太爽了！ 用椰枣和苹果做了这个健康小零食！ 我的食欲稳定器🙏🏻 椰枣切开 加入花生酱 再夹一小块苹果 裹上巧克力 放冰箱冷藏一小时 开吃！ #我的食欲稳定器##city drink##我的宝藏食谱##AI料理实验室##微博尝鲜计划##外卖吃点好的##我的美食日记# http://t.cn/A6BCJyFO ​

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2025-03-10 16:21

分享我的brunch 早餐搭配🥣2.0 开放式三明治灵感 1｜签语饼吐司🥠 2｜无花果奶酪 3｜抹茶香蕉花花 4｜巧克力香蕉 #春天的第一口鲜##微博尝鲜计划##我的美食日记##city drink##我的宝藏食谱##AI料理实验室# ​

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2025-03-05 10:29

分享我的白人饭🥣brunch 早餐灵感 1｜树莓抹茶酸奶碗🥣 2｜树莓无花果酸奶碗搭配番薯欧包🥖 3｜开放式无花果三明治 4｜开放式三明治：牛油果、苹果肉桂、火腿、姜黄谷物 5-6｜金枪鱼牛油果紫米拌饭 7-8｜菌菇培根牛油果三明治 烤香蕉无花果酸奶碗 9｜三文鱼暖食沙拉🥗 #惊蛰##一条微博记录惊蛰 ​

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2025-02-28 15:08

仅150大卡‼️树莓酸奶巧克力脆脆❤️🍫 减脂期也能吃的小零食！树莓酸奶巧克力脆皮 树莓125g 奇亚籽14g 希腊酸奶120g 巧克力180g #树莓酸奶巧克力脆脆##微博尝鲜计划##我的美食日记##city drink##我的宝藏食谱##AI料理实验室##一条plog告别二月##我的美食生活##我的宝藏食谱# http://t.cn/A618VHFC ​

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2025-02-24 18:41

这样做松饼巨好吃‼️🥞一口一个，绵密细腻！ 适合减脂期吃的mini巧克力香蕉松饼🥞 一口一个！ 无糖无油但巨满足‼️ 120g面粉 12g可可粉 5g泡打粉 210g可可奶（牛奶也行） 2根香蕉 虽然配方中不含糖 但加入了香蕉 整体也不会寡淡 我觉得甜度正好！ #微博尝鲜计划##我的美食日记##city drink# ​

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2025-02-20 17:05

这一杯真的无敌好吃！！🥛🍓🍵 🍫巧克力脆墩墩隔夜燕麦杯 这次做的是抹茶树莓巧克力脆墩墩隔夜燕麦🥣 抹茶granola➕奇亚籽➕牛奶➕莓莓果酱➕酸奶➕谷物➕巧克力榛子酱 1️⃣先将麦片 奇亚籽 牛奶混合均匀放冰箱冷藏一夜 2️⃣放上树莓酸奶 谷物脆和巧克力酱，放冰箱再冷藏一两个小时 待表面 ​

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2025-02-17 18:37

𝙗𝙧𝙚𝙖𝙠𝙛𝙖𝙨𝙩 无花果三明治 蓝莓抹茶酸奶碗🫐🍵🥯🎀 跟我一起来做早餐吧 早餐分享｜无花果三明治 蓝莓抹茶酸奶碗 http://t.cn/A615Gjii ​

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2025-02-16 19:22

等不及过夏天了！！ 日均两个冰淇淋🍦的夏天😍😍 1-2｜erewhon Hailey Bieber草莓奶昔➕maca奶昔 3-4｜van leeuwen泰奶冰淇淋 5｜费城最老的一家冰淇淋店 6｜ben&jerry netflix花生酱冰淇淋，巨甜！但也很好吃 7｜van leeuwen伯爵茶冰淇淋 talenti海盐焦糖松露 好吃哭！！焦糖风味冰淇淋➕巧克力 ​

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2025-02-15 11:36

真实的北京特产[作揖][作揖] 没有任何一个小女孩能空着手从新侨三宝乐面包店离开！！他家的特色是各种黄油奶油面包[赞][赞]就是老式白脱奶油馅心的包包们～我个人非常喜欢！！香喷喷的黄油气味➕入口像奶砖的口感！醇厚～细腻～绵密！享受黄油奶油慢慢在嘴里化开的感觉[憧憬][憧憬][色] 他家明星产品我 ​

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2025-02-14 10:43

早餐vlog｜跟我一起来做吐司吧🍞👩🏻‍🍳 分享四款高颜值创意吐司做法 🍞无花果酪酪吐司 🍞抹茶开心果花花吐司 🍞可可香蕉榛果吐司 🍞还有#情人节# 应景的表白吐司💌 #新年转运从吃汤圆开始##元宵晒团圆##今宵一起共团圆##年胃不能停##逛吃北京240小时##年胃不能停# #爱了爱了# ​

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2025-02-13 19:29

抗炎饮食的终极表达形式 暖胃沙拉🍠姜黄红薯杂烩🥗 数数有多少种抗炎元素[开学季][开学季] 图文版在这里http://t.cn/A612w14L #元宵晒团圆##今宵一起共团圆##年胃不能停##逛吃北京240小时##年胃不能停##新年转运从吃汤圆开始# http://t.cn/A612w15s ​

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2025-02-11 12:10

简单快手的寿司三明治🍱🥪 猪肉➕豉油➕蚝油➕味精➕酱油➕红糖腌制一小时，然后放平底锅煎熟或者烤箱200度40分钟 把猪肉 米饭和蔬菜等一起抱进海苔里就完成啦～ #元宵晒团圆##今宵一起共团圆##年胃不能停##逛吃北京240小时##年胃不能停##新年转运从吃汤圆开始# http://t.cn/A61huEhC ​

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2025-02-10 18:33

国外畅销医学营养书的饮食指南📖✏️ 来自我反复翻阅的书籍《免疫功能90天复原方案》 内容囊括抗炎抗氧食物 地中海饮食清单 超级食物等等 我很受益 也分享给大家！也非常适合年后体重管理 给身体减负～！快mark住吧[开学季][开学季] ​

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2025-02-02 16:37

🥑牛油果巧克力布丁！超好吃的超级食物‼️ 复刻了外网超火的超级食物小甜品🍮 牛油果布丁～ 冷藏后口感像慕斯般细腻丝滑！ 满足了甜品脑袋还特别健康！ 年后的减肥小甜品安排上啦😍 牛油果两颗 可可粉20g 枫糖20g 牛奶100g #新年转运从吃汤圆开始# #我的宝藏食谱# #让好运从好吃开始##年夜饭# ​

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2025-01-21 18:28

抗炎食谱🌿暖胃沙拉·红薯杂烩🍠🥘 分享一个最近很爱的热食沙拉！不含一滴油！原食谱来自国外一本畅销营养书。谁说沙拉一定是冰冷的白人餐，这款包含全谷物主食 植物蛋白和多种抗氧化香料。吃完饱腹感真的特别强！热量超低，还不到400大卡‼️真的是满满一盘！下面分享下我的做法（原配方在最后） ​

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2025-01-14 16:21

沦陷了‼️每一口都有巧克力🍫 用吐司做了mini梦龙巧克力脆皮坚果卷！ 真的太太太好吃了！！ 减脂期的宝可以换成全麦吐司～ 免开火！超简单！ 每口都是满满的坚果和巧克力！ #一人一道年夜菜##我的宝藏食谱##身边的年味##一条微博告别2024##新年转运从吃汤圆开始# #我的年度美味清单##饮品# ​

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2025-01-10 15:31

🍍菠萝这样吃也太方便了吧！！ 分享给所有爱吃菠萝的宝贝～ #一条微博告别2024##我的年度美味清单##饮品##city drink##食谱##我的宝藏食谱##零食小吃##我的微博播报##新年转运从吃汤圆开始##柿柿皆如意财运滚滚来##四川年味# http://t.cn/A6uRUBOy ​

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2025-01-09 13:57

肉松脑袋集合🙋🏻🙋🏻 请接收满屏的肉松暴击[开学季][开学季] 分享最近吃到的肉松糕点合集🥰🥰 [心]转➕评抽一个宝贝请你吃！！ 1-4｜鑫云轩 诗江行 5｜泸溪河 6｜读酥世家 7｜泡芙皇后 8-10｜望丘山 11-12｜格瑞思 13-15｜day one baking 16-17｜一只澜 #一条微博告别2024# ​

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2025-01-07 18:02

热量减半‼️树叶派🍂🥧 用红薯做了树叶派！热量比普通派低多啦！ 还用怡泉气泡水做了高颜值的粉红泡泡饮💕 树叶派的内馅用的是巧克力➕红薯 用料理机打在一起 口感丝滑！ 甜度来自红薯🍠没有另外加糖～ #腊八# #一条微博告别2024##我的年度美味清单#@微博美食 #饮品##city drink##食谱# ​

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2024-12-29 11:38

成本仅5r‼️复刻pm橙皮巧克力🍊🍫 在家自己做糖渍橙皮巧克力 复刻了pm超火的橙皮巧克力！ 自己做的话性价比拉满！！ 橙子去皮，放水里煮15分钟 捞出沥干水分后切成橙条 再放入锅内 加入100g糖和150ml水 最小火煮至水分收干（大概半小时 捞出后室温下放置24h 橙皮干燥后再裹上融化后的黑巧 最后放 ​

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2024-12-26 13:14

🧀cheese board｜酿奶酪无花果 用了三种法国奶酪做了芝士拼盘！ 🧀蓝纹奶酪➕米莫莱特➕涂抹奶酪 米莫莱特 这款芝士味道浓郁 咸香美味！拿来拌沙拉佐餐都不错～ 涂抹奶酪 入口细腻丝滑 拿来抹法棍 吐司 苏打饼干都不错！ 蓝纹奶酪 这款爱的爱死 恨的很死 味道上有一点点臭 还做了外网很火的酿蜂蜜 ​

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2024-12-24 20:14

宝贝们平安夜快乐！！🎅🏻🎄 用乳酪做了可以吃的圣诞树！ 可以搭配法棍或者饼干当作餐前小食[送花花] #我的年度美味清单##食谱##我的宝藏食谱##零食小吃##citydrink##跨域年度创作计划# http://t.cn/A6u2ejWV ​

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2024-12-18 12:19

用麦片做的松果布朗尼！🍫🐿️🎄🎅🏻 超简单 随便找一个可可蛋糕配方就行～ 不想动手就去外面买块蛋糕，枣糕都可以！ 我把我的配方放这里⬇️ 🍫原料： 鸡蛋3颗 糖（加入蛋黄的）20g 糖（加入蛋白的）35g 巧克力奶40g（牛奶 水也行） 植物油30g 巧克力酱20g（也可以用15g可可粉） 低粉40g ​

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2024-12-08 17:46

乌海vlog🏜️🌅 太喜欢这座一半沙 一半海的宝藏小众城市了！！ 太出片了！！蒙餐和各种奶皮子太好吃了[憧憬][憧憬][求关注] 乌海真好 下次还来[心][心][送花花] #年度旅行记忆##人文景观##网红打卡胜地##我的年度美味清单##餐厅推荐##微博火锅节##温暖的食光##乌海X嘉人首届沙漠绿洲大地艺术季# ​

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2024-12-06 15:16

圣诞vibe🎄在家自制圣诞巧克力🎅🏻🔔超简单‼️ 圣诞氛围拉满 好喜欢上面的姜饼人🤎可可爱爱 #温暖的食光##大雪##一条微博记录大雪##温暖的食光##干杯接力挑战##city drink##微博火锅节##冬天的第一顿火锅# http://t.cn/A6mKjlAM ​

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2024-12-01 12:46

🥒无面粉·不加一滴油‼️高蛋白鸡肉蔬菜卷饼 1️⃣丝瓜➕一颗鸡蛋，平铺在烤盘上，烤箱180度10分钟 2️⃣鸡肉清洗干净，去皮去骨 调一个腌料：1勺料酒 、1勺生抽、1老抽、1蚝油 、1盐、1蜂蜜，将鸡肉腌制30分钟。 然后送进烤箱200度15分钟，中间翻面 3️⃣丝瓜蛋饼上放上自己喜欢的食材，我放的是火 ​

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2024-11-28 16:47

无面粉·红茶栗子巧克力代餐能量棒🍫 栗子季做了这款不含面粉的巧克力布朗尼🌰🍫 原料： 可可粉40g 泡打粉1g 代糖15g 鸡蛋一颗 香草精2.5g #红茶栗子巧克力布朗尼##一口吃出好彩头##微博尝鲜计划# http://t.cn/A6mGehAh ​

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2024-11-25 17:27

这次去乌海终于吃到了我心心念的各种奶食‼️奶娃子集合🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 依旧评论区抓个宝贝请你吃奶食特产🎁 2-4｜奶皮子千层：全场最佳！！我和小伙伴一致觉得这款最好吃！！冰冰凉凉的 每层都夹着不同的果脯 像是在冻啃酸奶 但又是没有冰碴的酸奶 口感又接近冰淇淋和乳酪！太好吃了 ​

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2024-11-23 12:18

谢谢嘉人的邀请❤️ 第一次来到这座一半是沙一半是海的浪漫城市 品尝了乌海的葡萄酒 蒙餐 还体验米其林主厨定制乌海特色菜品🍷🍽️ 还乘坐越野车穿越沙漠🏜️欣赏日落🌅 嘿嘿 等着我的乌海vlog吧📷😉 #乌海X嘉人首届沙漠绿洲大地艺术季##乌海大地博物馆##伴沙伴海# http://t.cn/RyhOjmI ​

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2024-11-20 17:55

酸奶大理石双色磅蛋糕🍰🍫 今天是拥有一整条磅蛋糕的幸福小宝🥰 冬天来点甜甜的简直太治愈！！ 这个配方来自华尔道夫饭店的经典配方！！ 记得分享点赞[送花花][送花花] #冬日大理石双色磅蛋糕##微博尝鲜计划##微博火锅节##冬天的第一顿火锅##全国火锅图鉴##火锅必备好物##宝藏火锅做法# ​

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2024-11-18 16:30

吃不完的意面这样做‼️🍝低卡·超简单 家里吃不完意面这样做！！ 🔓解锁两种意面小吃吃法～ 健康还低卡[求关注][求关注] 意面煮10分钟 可以一次性多煮点 沥干水分后穿上竹签，表面刷上番茄酱 撒上芝士和蕃茄丁 烤箱200度烤10-15分钟 将另一半煮好的一面撒上辣椒粉 盐 黑胡椒 橄榄油 搅拌均匀 烤箱2 ​

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斤斤

2024-11-09 14:58

可可爱爱胖嘟嘟的三色渐变贝果被我做出来了 🥯🌈🎨🍡 配方见视频最后～ 三色渐变大理石贝果胖嘟嘟的 像从漫画里走出来的贝果🥯 #三色渐变贝果##冬日治愈系美食##立冬四件套##一口吃出好彩头##微博尝鲜计划# http://t.cn/A6nldLb4 ​

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斤斤

2024-11-05 11:22

这是号称世界上最好吃的肉桂卷配方🍁 做了好几次的肉桂卷配方！！真心分享给你们🫶🏻 原配方见视频结尾🤎我做了一半的量 今天第一次做南瓜形状的🎃 食材： 温牛奶120ml
砂糖32g
干酵母3.5g
高筋面粉 280g
红糖37g 无盐黄油57g 室温鸡蛋1个 香草精7.5g 盐4g 锡兰肉桂粉2.5g 秋天真的是离 ​

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