刘晓光Savvy

2026-05-28 12:19来自 微博网页版

V+会员（圈子）618活动6.6折优惠终于来啦！ 原价299元，今天只需199元，享6.6折优惠，全年「底」价，不要错过啦。 马上根据下方图中箭头引导报名，错过就只能再等一年喔！ ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 20:28来自 iPhone客户端

//@Ryan不加班:想通这些真的太棒了！放下完美主义不再内耗，把精力留给搞钱、健康和爱，坚定地无条件爱自己，这样清醒又通透的活法真的很酷，一起加油！

发布了头条文章：《如何高效提升个人专注力和执行力？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXo72LOj ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 17:26来自 iPhone客户端

话糙理不糙地说句，调理肠道确实对减重有帮助，至少能改善便秘和腹胀，让肚子看起来平坦些，身体也轻松，至少代谢不会拖你后腿//@抱走小小就跑:我是梨型身材，代谢也不好，就算是每天坚持运动肉都囤积在肚子这，还经常便秘，难受死了。吃了快两个月这个，现在排便好通畅，肚子也瘦了一些

我线下培训常说：职场人最易犯的错，不是不够努力，而是劲使错了地方。 代谢问题也一样。 身边总有这样的人：戒糖戒奶茶、顿顿吃沙拉、坚持练瑜伽，前两月见效明显，后来却肚子越胀、排便越费劲。反观同办公室有人奶茶外卖照吃，代谢水平却从没掉过链子。 以前我也觉得是体质问题。 后来翻研究、请 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 15:56来自 iPhone客户端

//@必将满载而归:[抱一抱]谢谢奶爸的金玉良言，只要不下桌，就永远有希望！[给你小心心]

发布了头条文章：《如何度过贫穷的时期？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXau4nNb ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 14:56来自 iPhone客户端

以前颈椎不好严重的时候睡醒人也感觉晕晕的，头胀痛得很，起床都要缓一会才能起来。 后面改用支架抬高电脑屏幕，以及换了适合的枕头，自我感觉好了很多，至少不会翻来覆去睡不着，睡醒也不会头晕头痛。 枕头一定要试过才知道，好的功能性枕头无论平躺还是侧躺，都能感觉到颈椎被托住，不硬不软刚好。 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 12:46来自 iPhone客户端

吴启华卖了自己的AI肖像权拍剧。 其实我更期待焦恩俊，何家劲，郑少秋他们，也卖自己的肖像权。 这一代中古男神现在没有代餐的，即便一样帅也不如他们演技好。 让年轻一代也吃点好的，培养下审美。 不然真的辣眼睛。 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 12:14来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法30 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 11:35来自 iPhone客户端

//@来啦好运小欣:了解了完美主义的原因，打算开始关注人生中的主要矛盾💰❤️health和追求人生终点前的不后悔，并且坚定了接下来无条件爱自己的决心。

发布了头条文章：《如何高效提升个人专注力和执行力？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXo72LOj ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 10:27来自 微博网页版

有一个词叫CPI，国际清廉指数，这个指标经常被人骂为公知产物，不切实际。 但其实如果真的了解这个东西，你会发现的确有很强的可参考性。 它的调查方式很独特，当然也显得过于狭隘了一些。 不是看数据也不是看政府工作报告，而是用问卷调研，且只调研一个人群： 跨国商人。 这些跨国商人在不同国 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 10:13来自 微博网页版

彼得蒂尔有本书叫《从0到1》，把启动创业这件事说的很清楚，不过也给很多人一个错误的印象： 从0到1是最难的。 其实这么多年从我的经验来看： 从0到1， 从100到1万。 对于一个企业家来说，都不算难。 从0到1只需要一件事，行动力即可。 从100到1万，因为本身已经有实力了，而且算是标杆企业了， ​

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刘晓光Savvy

2026-07-02 09:42来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day343！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 21:19来自 iPhone客户端

白菜就是家常炒菜。//@憧憧--七少爷:奶爸之前不是说，正常吃家常炒菜，就很营养又健康了，怎么现在开始用其他方法了？是最近需要出镜吗[哈哈]

杜小帅饮食法29 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 20:53来自 iPhone客户端

//@花雾201212:学到了，不要追求完美，只要持续积累，增加量变，一寸有一寸的进步，一寸有一存的惊喜。

发布了头条文章：《如何高效提升个人专注力和执行力？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXo72LOj ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 20:11来自 iPhone客户端

葡萄牙的主教练马丁内斯，本届世界杯结束后，就会去利雅得胜利担任教练。 他的薪水将会有巨幅提升： 执教葡萄牙当前年薪：400万欧元/年 利雅得胜利开出报价：1200–1500万欧元/年，3年长约，包含巨额成绩奖金、住房、专车等配套福利；薪资是葡萄牙时期3倍以上。 利雅得胜利这家球队正好是C罗目前服 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 18:25来自 iPhone客户端

无语//@逢生说起:母队日本队已经被淘汰了，你觉得哟西还有心情踢佛得角？

阿根廷马上要对战佛得角，我开个小彩头。 我认为阿根廷将会获胜， 你可以选择支持佛得角战平或者获胜。 如果战平或者佛得角获胜，我会在评论区当日排名前十，且支持这一结果的网友，每人私发200元红包。 如果阿根廷获胜，这10位网友也不用给我钱，首页写个一两百字夸赞我的博文，并且正文at我一下 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 18:14来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法29 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 17:34来自 iPhone客户端

加油[加油]//@蒋令姜:被pua+1，领导前不久也这样说：你这辈子都完了。所以一定要多爱自己，更自信一点，不要完美主义，记住奶爸说的人生主要矛盾。//@Kkroos:奶爸真是及时雨。最近就是因为5-6月业绩垫底疯狂地自责，也被上级领导疯狂PUA，看完后通透多了，先把爱自己这门课程放第一位[送花花]

发布了头条文章：《如何高效提升个人专注力和执行力？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXo72LOj ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 16:04来自 微博网页版

阿根廷马上要对战佛得角，我开个小彩头。 我认为阿根廷将会获胜， 你可以选择支持佛得角战平或者获胜。 如果战平或者佛得角获胜，我会在评论区当日排名前十，且支持这一结果的网友，每人私发200元红包。 如果阿根廷获胜，这10位网友也不用给我钱，首页写个一两百字夸赞我的博文，并且正文at我一下 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 15:47来自 微博网页版

1918年10月第一次到北京，在这个时候见到了北国风光。1919年3月回家母亲病重，1920年4月杨昌济病重才和杨开慧定下婚约。热恋发生在2年后，并不是第一次赴京。性缘脑不是这么用的。而且毛在自述中提到了自己的感情生活，根本不是发生在这个时期。//@北极狐狸姐姐:北海那段话是斯诺在陕北采访的时候说的

毛的一生中很少有自我怀疑不自信的时候。 这个跟他的个人经历有很大关系。 他18岁时候的经历就非常丰富，读过好几个不同的学习，甚至当过半年兵，在战壕里真的待了半年，放了枪，打过小规模的战斗。 这些都历练培养了他各方面的才能。 23周岁在一师读书时候，发生过「一师护校事件」。 当时发生护 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 14:43来自 iPhone客户端

不用勉强哈哈//@不欢_更何待:学着奶爸的第一餐，不知道能不能坚持[允悲]第一次吃有点艰难 http://t.cn/AXoAeulE

杜小帅饮食法28 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 14:12来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法28 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 12:22来自 iPhone客户端

//@Gloriakin:来得太及时了，最近一直在焦虑怎么转行，招聘软件里的推给我的岗位都不感兴趣，但一边问我要简历，也很少看完之后突然发现有了几个方向去做，去落实。有事做了就不焦虑了，谢谢晓光老师

发布了头条文章：《非常担心未来失业怎么办？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS98Lci ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 10:51来自 微博网页版

大部分影视剧对长征的刻画都是重点教员的神勇和英明。 但是很少有人真正了解到长征前的损失有多么可怕。 前4次反围剿，全都获得胜利，不仅没有太多损失，反而队伍越大越大，根据地蒸蒸日上。 但是苏联的共产国际发力了，他们很讨厌毛的路线，认为是农民狭隘思想。 于是直接把毛给架空了，彻底夺权 ​

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刘晓光Savvy

2026-07-01 10:39来自 iPhone客户端

[爱你]//@用户7013623555:奶爸的观点总是那么接地气实操性强

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刘晓光Savvy

2026-07-01 08:56来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day342！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 22:22来自 iPhone客户端

外国记者斯诺的《红星照耀中国》。在重重包围下，中国革命的低谷时期，斯诺穿越封锁来到了根据地，采访了当时的主要领导。在采访完了大部分人后，毛终于抽出时间，生平第一次长达一夜系统的回顾了自己的早年经历，从童年开始娓娓道来，这也是他唯一一次如此详细充分的讲述自己的故事。//

毛的一生中很少有自我怀疑不自信的时候。 这个跟他的个人经历有很大关系。 他18岁时候的经历就非常丰富，读过好几个不同的学习，甚至当过半年兵，在战壕里真的待了半年，放了枪，打过小规模的战斗。 这些都历练培养了他各方面的才能。 23周岁在一师读书时候，发生过「一师护校事件」。 当时发生护 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 21:54来自 iPhone客户端

//@Kkroos:奶爸真是及时雨。最近就是因为5-6月业绩垫底疯狂地自责，也被上级领导疯狂PUA，看完后通透多了。

发布了头条文章：《如何高效提升个人专注力和执行力？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXo72LOj ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 21:14来自 iPhone客户端

拍红色电影主要是资本想骗钱。包括且不限于一堆类似的东西。 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 20:30来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《如何高效提升个人专注力和执行力？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXo72LOj ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 19:57来自 微博网页版

毛的一生中很少有自我怀疑不自信的时候。 这个跟他的个人经历有很大关系。 他18岁时候的经历就非常丰富，读过好几个不同的学习，甚至当过半年兵，在战壕里真的待了半年，放了枪，打过小规模的战斗。 这些都历练培养了他各方面的才能。 23周岁在一师读书时候，发生过「一师护校事件」。 当时发生护 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 19:30来自 微博 weibo.com

分级订阅算是AI硬件很有意思的设计思路，把硬件和AI服务拆分定价，把选择权交还用户，不知道这种消费模式，后续会不会大范围普及？#AI硬件订阅制会成为主流吗#

#AI硬件订阅制会成为主流吗#近日，网易有道发布旗舰新品有道词典笔，首次以订阅模式作为产品区隔，全系产品拥有旗舰配置，标准版能灵活选择是否购买AI服务，Pro版则额外加赠两年AI服务，长期使用相对更划算。包括有道词典笔在内，AI眼镜、AI录音卡，华为ADS智驾，豆包付费版等各类AI都已开始推行订阅。 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 19:10来自 微博网页版

《四渡》这个电影里最大的败笔是对毛泽东的塑造。 电影是毛泽东对自己产生了怀疑犹豫，然后周和朱等人鼓励他，你要自信，要坚强，要支棱起来。 真实历史的情况完全相反。 是包括周甚至朱这些人，全都开始焦虑，不自信，甚至心灰意冷了。 是毛一遍又一遍不辞劳苦的，不断找他们谈心，不断找他们沟通 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 18:27来自 iPhone客户端

你说得对，别管我//@我想要两颗西柚啊啊:泡菜不是比烧烤还容易致癌的物质吗？每天吃泡菜，这不是慢性自杀？

杜小帅饮食法27 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 18:16来自 iPhone客户端

经常熬夜、节食或喝咖啡之后多少都有会口气，自己完全察觉不到。我也长期在吃，现在近距离说话都特别有底气，真推荐你们都试试！//@Mr_diy幽:我是戒烟后发现自己口臭的，只要是睡觉起来就会口干舌燥，舌苔很白，查了幽门是正常的。但没想到吃了两周益生菌，对象说我味道淡了，大便也顺畅了，去亲戚家里

“相亲对象口臭，怎么办？刚开始谈的时候就有一点点，最近好像更严重了。可能跟平时吃太多火锅螺蛳粉，熬夜也有关系，一靠近就闻到一股臭味……怎么提醒才不会伤害对方？不是嫌弃，就是希望亲亲的时候舒心一点，不然不好受。” 其实有很多人有口臭但不自知。想起有次参加沙龙，有个人一张嘴就一股粪 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 16:32来自 iPhone客户端

感谢你的真实反馈！这个鱼油我是真的认可，不然也不会反复推荐。我专门比过同类型高EPA的，国外牌子60粒就敢卖288，海力生120粒两百出头，效果丝毫不差，性价比真的很能打。 不过说真的，最近鱼油原料涨到900块一斤了，这涨势比石油还猛！品牌方也在扛，趁现在还没涨价赶紧囤，后面啥情况真不好说～//

我为什么愿意一而再、再而三地推荐海力生鱼油？不是它给得多，而是它真的有效。 推了这么多次鱼油，真正让我敢反复拿出来讲的，就一件事，吃进去的，身体到底吸收了多少？ 鱼油这个品类太卷了，卷来卷去，大多数只卷一个数字，Omega-3含量。 标签上写到90%，就好像已经赢了一样，但你回头看看体检单， ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 14:50来自 iPhone客户端

//@东霖木华:神仙文章，一条条照步就班

发布了头条文章：《如何度过贫穷的时期？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXau4nNb ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 14:18来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法27 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 13:52来自 iPhone客户端

一个自我怀疑的人不可能说出“星星之火可以燎原”。 1930年以战帅林鲁斯为代表的年轻骨干，普遍对前途未来产生悲观绝望，给毛写信，提出了重大议题： 红旗还能打多久？ 毛给出了明确回复，全方位的分析了未来和可能性以及方法，提出了星星之火可以燎原。 1930年就能把林帅都拧成一股绳，都极度乐观 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 12:43来自 微博网页版

韩红的走个面事件，倒是让我对现在这个时代的特点，了解体会更加深刻。 你永远不知道，一个成熟的发达的成功人士，可能会因为什么事而翻车。 韩红说了句走个面儿， 大家疯狂的转发，玩梗。 但是这种玩梗不是坤坤那种无害的玩梗，永久性的热度， 而是成了对韩红社会公信力的质疑和抨击，无数人开始 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 11:00来自 iPhone客户端

[鲜花]//@必将满载而归:谢谢奶爸，这篇文章写得太好了，指导意义非常强，非常值得经常阅读。

发布了头条文章：《感觉自己很懒不自律，是不是人生就废了？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXSVEUwh ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 10:18来自 微博网页版

感觉冯小刚是一个蛮特殊的人。 他拍了无数的经典作品，一般有这么多硬作品的人，都会有很好的口碑和观众缘。 哪怕陈凯歌和张艺谋，都有不少观众缘和口碑。 但是冯小刚的口碑，观众缘，比张艺谋陈凯歌都起码连百分之一都不到。 我就没见到一个网友说他好的。 拍那么多好电影，又是如何彻底把观众给 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-30 09:52来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day341！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 19:53来自 iPhone客户端

//@Anna世晴:不仅细致，可行性又很高，再一次感慨，开会员还是很值得！

发布了头条文章：《非常担心未来失业怎么办？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS98Lci ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 18:17来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法26 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 17:58来自 iPhone客户端

问题是中国一个像样的商业体育项目都没有，这就挺不正常的了//@我的日记本2025:我们全都是废物了，不就一个足球嘛

唉，何必呢…… ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 17:51来自 iPhone客户端

唉，何必呢…… ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 13:00来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法25 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 11:14来自 iPhone客户端

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发布了头条文章：《如何看待1.7亿人看过Dan Koe的人生重启方案？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS8NEj7 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 09:31来自 iPhone客户端

鹰嘴豆纳豆是所有纳豆中最好的。 没有黄豆的酸臭味，只有鹰嘴豆的焦香。 纳豆该有的益生菌，酶，维生素样样不少。 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 09:23来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day340！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-06-29 09:16来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法24 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 17:35来自 iPhone客户端

不是杜小帅饮食法，因为他不吃白米饭 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 16:56来自 iPhone客户端

我的一生都在为这些瞬间努力着 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 16:33来自 iPhone客户端

他妈的垃圾，体育精神的耻辱，做人的败类，卑鄙无耻，做总裁也一坨屎。完全诠释了被所有人讨厌是什么下场//@美少女收割机小乙:奶爸评论一下以赛亚托马斯可以吗//@刘晓光Savvy:他有3亿，没有任何大伤，最大的伤居然是年纪大膝盖退行性病变……//@Jim-hhh:枸杞哥才是人生赢家，总冠军也有，钱也没少赚

NBA的精神有5种，我大致归类为： 1，燃烧型。乔丹科比是代表，燃烧自己到甚至疯狂，同时也烧伤了队友。 2，沉稳型。邓肯，库里，布伦森，诺维茨基，还有纳什是代表，老詹和杜兰特也算。主要是平时持续的自律，保持自己舒服的生活作息，遇到大场面不慌张不激动不热血，而是面无表情沉着冷静。 3，平 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 15:58来自 iPhone客户端

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第一次做团餐 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 13:41来自 iPhone客户端

//@赵老师很努力:非常细致，且能够引人思考，每个人都要考虑失业的问题。

发布了头条文章：《非常担心未来失业怎么办？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS98Lci ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 13:02来自 iPhone客户端

如果说硬要评出一种毫无风险毫无争议的超级食物，我感觉只有纳豆了。 西兰花很好，但难吃， 巧克力很好，但重金属富集， 酸奶很好但也有酪蛋白争议也很难买到无添加的，买到无添加的也太难吃。 纳豆就毫无任何争议和风险了。 发酵食品，完全蛋白，热量低，几乎没有钠，益生菌极多，各种营养极为丰富 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 12:43来自 iPhone客户端

鹰嘴豆纳豆，试试//@李学而Sure:这个纳豆有没有替代品，今天中午吃了一次，实在不想吃了[熊猫]

杜小帅饮食法23 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 11:33来自 iPhone客户端

床垫沙发这种大家具确实不好清理但又是容易藏污纳垢的地方，容易过敏皮肤痒也是因为这个原因，想到每天都要躺的地方，用除螨仪吸一下还是很有必要的

不用不知道一用吓一跳，用除螨仪在家里吸出来的都什么呀，太恶心了🤢难怪孩子过敏反反复复一直好不了，这除螨仪真的买对了@刘晓光Savvy 当时刷到奶爸说好用还有点犹豫的，怕是智商税，结果用孩子做实验的显微镜看还真有，这种螨虫就是吃我们的皮脂腺，喜欢潮湿的地方，生存力强，为什么在床上总感觉 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 11:20来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法23 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-28 09:30来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day339！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 20:56来自 iPhone客户端

这里除了泡菜酸奶没有一个是冷的//@文钊26:不吃热食，肠胃真的遭得住吗？我吃凉的多了就拉肚子[允悲]

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刘晓光Savvy

2026-06-27 20:35来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《如何看待1.7亿人看过Dan Koe的人生重启方案？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS8NEj7 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 20:29来自 iPhone客户端

现实也是如此：出生在中国的小孩，和出生在日本的小孩，一模一样的天赋，谁更容易成为足球运动员？//@翱翔长空的鸟:从故事里面感悟现实道理，你怎么不感悟出物理是假的呢

足球小将里最特殊的一个角色，是「葵新伍」。 作为对照，就是「若岛津」，也就是大陆配音里的凯利，人气极高，我身边几乎所有同学都喜欢他，没有不喜欢的。 葵新伍是一个天赋中等的苗子，在日本小学和中学大赛上都从未证明过自己。 但是看到大空翼海外进修，直到若林他们也去了，特别羡慕，痴心妄想 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 18:24来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法22 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 13:45来自 iPhone客户端

[爱你]//@Anna世晴:不仅细致，可行性又很高，再一次感慨，开会员还是很值得！

发布了头条文章：《非常担心未来失业怎么办？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS98Lci ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 12:36来自 iPhone客户端

加餐 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 12:06来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法21 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 11:06来自 iPhone客户端

//@赵老师很努力:这个时代养活自己的成本其实很低，控制欲望是关键，如奶爸所言，容错率很大，关键是别踩大坑。

发布了头条文章：《感觉自己很懒不自律，是不是人生就废了？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXSVEUwh ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 10:30来自 iPhone客户端

汤姆布雷迪这么多年一直没有凸显出6块腹肌，20年如一日的保持15左右的体脂，从不堆大重量和纬度。 但他始终是这个星球上最伟大的运动员。 可以看得出来他比自己选秀时候的身体要进步不少，但也没有线条毕露。 普通人最值得学习模仿的，就是布雷迪。 他也是美国这种狂热追求大肌肉的国家里，公认的 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-27 09:50来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day338！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 22:55来自 微博网页版

梅西的健身视频不知道是他的队友还是谁发的，标准引体向上可以一口气做10个以上，腹部和肩背训练全都一丝不苟，光着膀子看体脂率最多也就10% 他不堆大重量和肉量，以灵活，爆发为主。 如果不是队友发视频没人知道他也在健身房认真练。 可以说一切都是为了功能，为了赛场，而不是为了美观和肌肉雕刻 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 19:18来自 微博网页版

//@老衲法号教授:非常好的真知灼见，附议

发布了头条文章：《非常担心未来失业怎么办？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS98Lci ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 18:33来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法20 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 17:25来自 微博网页版

社交网络出现明粉群体的时候，一定会有人说，以后等你们老了卖保健品给你们。 明粉群体不一定真的会买保健品，起码西方的东西他们不认可的。 但是你卖中医养生之类的产品，尤其是和本草纲目相关的，李时珍XX代传人，大明御医后代秘方的产品。 他们肯定会买的。 为信仰充值嘛 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 16:07来自 iPhone客户端

//@田田flighting:我以前一直追求精英主义，后来毕业找工作不如意。我达到了奶爸说的下限之后现在追求体验主义，感觉很好

发布了头条文章：《感觉自己很懒不自律，是不是人生就废了？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXSVEUwh ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 14:29来自 iPhone客户端

难绷 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 12:06来自 iPhone客户端

加油//@我不停滞:预估2年后会失业，到时候就35岁+了，地狱级别的就业难度呀。这两年按这篇文章多提升自己，争取2年后能再就业。

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刘晓光Savvy

2026-06-26 11:35来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法19 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 10:56来自 iPhone客户端

垃圾电影能赚钱，本质上其实就一个原因： 诈骗营销。 致青春，前任系列都属于垃圾电影。 但是营销做得特别好， 甚至跑男，爸爸去哪，之类的电影都票房大卖， 纯粹就是趁热度，营销捞钱。 跟观众质量关系其实不太大。 市场营销一直都是这个道理。 观众被骗多了就不肯去电影院了， 电影市场也就 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 10:55来自 iPhone客户端

加油[加油]//@Gloriakin:来得太及时了，最近一直在焦虑怎么转行，招聘软件里的推给我的岗位都不感兴趣，但一边问我要简历，也很少看完之后突然发现有了几个方向去做，去落实。有事做了就不焦虑了，谢谢晓光老师

发布了头条文章：《非常担心未来失业怎么办？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS98Lci ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 09:12来自 iPhone客户端

冯导说的对。 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-26 09:02来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day337！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 20:05来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《非常担心未来失业怎么办？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXS98Lci ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 17:42来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法18 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 16:22来自 iPhone客户端

//@来啦好运小欣:读了之后，有收获[good]

发布了头条文章：《感觉自己很懒不自律，是不是人生就废了？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXSVEUwh ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 15:47来自 iPhone客户端

这段时间调整饮食方向，肠胃还挺通畅舒服的，感觉和吃益生菌有关系，偶尔便秘吃也有用。

代谢慢的人，减肥都是白费力气 问一个很现实的问题：你是不是那种吃得不多，动得不少，但体重就是下不来？ 如果是，那你大概率遇到过这些情况：早上起来嘴里黏腻、不清爽；明明没吃多少，肚子就是鼓的；碳水一吃就胖，奶茶一口就肿。 这不是你自制力不行，真正的原因，叫代谢。 代谢好的人，身体默 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 13:54来自 iPhone客户端

比大米香，好吃！//@屁话垃圾人:刘老师菰米口感咋样？

杜小帅饮食完整复刻，一丝不苟： 海鲜 菰米 混合蔬菜 绿叶蔬菜 17 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 13:37来自 iPhone客户端

杜小帅饮食完整复刻，一丝不苟： 海鲜 菰米 混合蔬菜 绿叶蔬菜 17 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 12:26来自 iPhone客户端

为什么鸡胸肉难吃，但是鸡柳鸡扒好吃？ 因为加了保水剂。 保水剂主体为复合磷酸盐（三聚磷酸钠、焦磷酸钠、六偏磷酸钠复配） 核心作用：改变肉类蛋白质酸碱度，撑开肌肉纤维蛋白结构，锁住大量游离水分，使得肉质更加鲜嫩。 长期过量、超标滥用的危害： 1，长期过量磷酸盐摄入，会抑制肠道钙吸收 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 12:07来自 iPhone客户端

//@hdbgdunsh:真的很棒[祈祷]缓解了精神内耗，对我个人而言，这一篇就值回了年度会员价[点赞]

发布了头条文章：《感觉自己很懒不自律，是不是人生就废了？》 #年轻人的钱途光明指南# http://t.cn/AXSVEUwh ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 11:17来自 iPhone客户端

#晓光老师英语输入# 打卡day336！ 英语学习方法看多了没什么用，不如直接开始行动起来。 之前我每天开帖带领大家一起观看无字幕的空中英语教室，每天看50-60分钟左右，进度到了2015年的7月22日。 从今天开始，我们全面暂停空中英语教室的学习，转而学习Coach Shane的 Easy English Expression和 Dai ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 09:00来自 iPhone客户端

杜小帅饮食法16 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 07:49来自 微博网页版

网友:林丹无疑是羽毛球这项运动有史以来最厉害的运动运，说他伟大也可以，但个人觉得他和马拉多纳和乔丹还不能同日而语。马和乔不仅能代表自己，甚至能代表足球篮球这项运动，成为他们的超级符号，但林凡我觉得还差点。 答：林丹不能成为羽毛球运动的超级符号，主要是因为他被软封杀了，所有的商业代 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 07:37来自 微博网页版

林丹算GOAT，不仅中国，在整个羽毛球运动历史上，都是前无古人后无来者的第一人。//@Milano7578:中国历代那么多伟大的羽毛球运动员……林丹算老几？[哈哈]

林丹把中国羽毛球运动拉到了完全不该有的高度，往后再有50年，中国也不太可能出现林丹这样具备完全统治力的伟大的运动员了。 注意，是伟大的运动员，不仅仅是伟大的羽毛球运动员。 因为全世界各个项目的运动，公认无可争议绝对无法辩驳的GOAT，也就一只手数得过来。 林丹刚好位列这一只手的数目之内 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 07:35来自 微博网页版

意大利队连续三次进不了世界杯。 在表面的最主要原因，就是足球规则改了，意大利适应不了规则。 FIFA对足球规则的改变，和NBA篮球基本差不多： 都是利好进攻，不利于防守，降低对抗，提高进球，让比赛观感更加快节奏，更加刺激。 但是意大利的足球理念就是防守，拉平比赛，一直都是摆铁乌龟阵。 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 07:19来自 微博网页版

足球小将里最特殊的一个角色，是「葵新伍」。 作为对照，就是「若岛津」，也就是大陆配音里的凯利，人气极高，我身边几乎所有同学都喜欢他，没有不喜欢的。 葵新伍是一个天赋中等的苗子，在日本小学和中学大赛上都从未证明过自己。 但是看到大空翼海外进修，直到若林他们也去了，特别羡慕，痴心妄想 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-25 07:03来自 微博网页版

欧洲足球市场这20年的变化，是最典型的「人口资源对抗资本」的案例。 过去二十年欧洲的足球资本普遍不景气，英超基本一家独大形成了虹吸效应，背后有美国和阿拉伯财团支撑，不断的虹吸全世界人才。 但是英格兰队并没有特别强，现在排欧洲第三。 欧洲前两位分别是法国和西班牙。 为什么这两位可以超 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-24 23:26来自 iPhone客户端

足球小将里刻画大空翼，日向小次郎，若林源三等人打欧洲豪门俱乐部，拿到欧冠金球奖不算魔幻。 真正的魔幻是石琦了跟森琦大帝这种人，居然成为职业球员，进了J联赛，参加国家队。 这就太太太魔幻了。 这二位是什么级别的球员呢？ 身体素质和你我普通人没有任何区别，甚至更差。 他们为什么能打职 ​

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刘晓光Savvy

2026-06-24 23:21来自 iPhone客户端

足球小将里最可惜的人其实是日向小次郎，又名松仁。 他的家境过于贫寒，好几个弟弟妹妹，父亲早逝，只能打工补贴家用。 东邦财团和他签了长约，全额奖学金，必须读完6年中学，不可以被俱乐部青训签约走人。 他带领东邦拿下高中三连冠，履行承诺，帮助东邦成为日本足球豪门名校。 随后他加入尤文图 ​

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