蔡成的菜

2026-07-02 17:20来自 微博网页版

零厨艺也能成功！家常美味鲜椒牛肋条，超赞 鲜椒和牛肋条的组合简直是神仙搭配！夏天胃口不太好，可以试试这样的烹饪方式 期待评论区你们的反馈 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #牛肉# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXoq78XL ​

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蔡成的菜

2026-06-26 18:00来自 微博网页版

夏日神仙饮品！在家自制冰浆原来这么简单 #我的美食日记# #饮品# #冰浆# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXSW2lSM ​

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蔡成的菜

2026-06-22 17:20来自 微博网页版

香晕了！在家制作麻辣沸腾鱼的保姆级教程！ #我的美食日记# #我的宝藏食谱# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXS4cOqS ​

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蔡成的菜

2026-06-19 11:26来自 iPhone 16 Pro

当我在@爱奇艺天才厨人 拿出脆皮五花备战100人宴… 宗门和奇门的奇妙碰撞，大家有给我加油吗？今天这期视频主要给大家解析我在天才厨人的压轴菜“咔擦咔擦滋溜滋溜虎咬猪”。 这道菜从设计到准备我都花了很多心思，节目的出品也达到了预期，但实操过程中100人的量真的压力非常大！！全程1个人准备，包 ​

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蔡成的菜

2026-06-15 17:20来自 微博网页版

好吃到吮手指！软糯脱骨辣酱鸡爪，宵夜必备 这样做的鸡爪真的太好吃！一口一个根本停不下来 期待评论区你们的跟做作业～ #我的美食日记# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXaSp78l ​

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蔡成的菜

2026-06-10 16:53来自 iPhone 16 Pro

2元在家解锁世界杯美食！超下酒墨西哥烤玉米 在家超简单复刻街头美食，比肉还香！ 冷知识：当早餐吃也超棒✌🏻 #我的美食日记##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXXFgN8N ​

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蔡成的菜

2026-06-08 10:05来自 iPhone 16 Pro

#天才厨人32位新锐厨人集结# #天才厨人定档0611# #天才厨人# 我是来自奇门的蔡成，AKA蔡老板，他们让我自我介绍一下，想了想还是觉得用美食说话才是真的靠谱😎6月11日中午12:00，记得来爱奇艺看 #天才厨人# ！ ​

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蔡成的菜

2026-06-04 13:26来自 微博名人堂

#我的成长纪念# 我在微博达成了500天创作成就，获得了专属「追风莫停 尽是春山」勋章！http://t.cn/A6KsaTx7 ​

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蔡成的菜

2026-06-03 18:00来自 微博网页版

鲜掉眉毛！10分钟搞定家常美味：丝瓜鲜虾汤 清甜低卡！简直就是几重鲜味的叠加！ 制作也是超级简单，希望大家评论区可以交作业啊 #我的宝藏食谱# #我的美食日记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXXVR9sE ​

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蔡成的菜

2026-05-29 16:56来自 微博网页版

鲜掉眉毛！家烧黄鱼详细教程，在家也能复刻 #我的美食日记##我的宝藏食谱# http://t.cn/AX61aPLc ​

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蔡成的菜

2026-05-25 17:20来自 微博网页版

懒人快速吃上饭！香浓丝滑油焖鸡，下饭一绝 土豆和鸡肉的组合，本身就是超绝下饭菜的存在 浓郁的酱汁搭配软烂的鸡肉，口腔里还有绵密的土豆，跟着这份保姆级教程轻松搞定！ 期待优秀的宝子们交作业～ 一定要搭配灵魂香料：大蒜、姜、小米辣、香茅、草果 #专业视频创作季# #我的美食日记# @鲜城 ​

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蔡成的菜

2026-05-18 17:20来自 微博网页版

打卡世界第一披萨！正宗意式风味原来是这样 6欧一个，非常传统的ruota di carro，直径超过30厘米，一口下去都是奶香+番茄酱的风味 就是对我来说我觉得偏咸一些 吃过的朋友们怎么看？评论区见 #专业视频创作季# #我的美食日记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXiuS5Pz ​

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蔡成的菜

2026-05-15 17:20来自 微博网页版

做饭效率翻倍秘诀！15分钟投喂一家三口 不用分开做，老婆减脂小孩辅食一次性全搞定！ 以下是菜谱参考： 宝宝辅食： 早餐 蒸牛肉+蘑菇＋芝麻（钟＋蛋自+钙） 水果：蓝莓 红心猕猴桃 午餐 主菜：排骨（蛋自+锻炼咀嚼） 碳水：豆腐＋海带＋韭菜的烩饭(低Gi+营养全） 晩餐 主菜：三文鱼＋彩椒番茄洋葱混 ​

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蔡成的菜

2026-04-21 18:00来自 微博网页版

10分钟自制万能蘸料！泰式酸辣汁，清新又爽口 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXxIQUoA ​

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蔡成的菜

2026-04-17 18:00来自 微博网页版

零门槛复刻流心巴斯克！标准化流程一次成功 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXMs269W ​

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蔡成的菜

2026-04-15 18:00来自 微博网页版

狂炫三碗饭！4种不同熟度煎蛋，总有一款你的爱～ #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXMu26jf ​

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蔡成的菜

2026-04-13 18:00来自 微博网页版

减脂也要好好吃饭！美味健康餐鸡肉碗沙拉 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXMWBi06 ​

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蔡成的菜

2026-04-03 18:26来自 微博网页版

简单实用的4种鸡蛋做法！学会你也是蛋神 #我的美食日记##微博尝鲜计划##清明好食光##春日尝鲜指南# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXIQ6n4j ​

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蔡成的菜

2026-04-01 18:00来自 微博网页版

鸡肉神仙吃法！必学家常菜酸辣柠檬鸡，清爽 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXI9bCHC ​

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蔡成的菜

2026-03-30 16:59来自 微博网页版

鲜掉眉毛！低卡美味的春笋鲜虾汤，春日限定 临近清明，笋儿真甜！ 哈喽大家好，我是蔡成 春笋的季节少不了热乎乎的汤煲，我这个春笋鲜虾汤，简单就可以实现鲜美的叠加。在家里制作，虾汤是一个很简单的选择，搭配简单，春笋，木耳，菌菇，各色鲜美争相辉映，你们一定会喜欢！ 如果你喜欢这道菜，欢迎 ​

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蔡成的菜

2026-03-25 18:00来自 微博网页版

经典早餐班尼迪克蛋家庭做法，附水波蛋教程 鸡蛋的另一种经典做法，也是brunch店必备的班尼迪克蛋，在家做怎么做？ 关键要素：水波蛋、荷兰酱 关于这两点视频里有很详细的要点展现 期待这个周末能有更多朋友评论区晒晒你们的同款早午餐～ #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 ​

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蔡成的菜

2026-03-23 17:01来自 微博网页版

拌一拌就很好吃！春天的鲜美就在这一口 #我的美食日记##微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXfYkmPV ​

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蔡成的菜

2026-03-17 19:00来自 微博网页版

一口爆汁！手工牛肉汉堡含金量，简单又幸福 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXf2cWcz ​

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蔡成的菜

2026-03-13 17:20来自 微博网页版

看完就能实现提拉米苏自由！超随意的私藏配方 超简单不翻车！提拉米苏是超适合新手的露营美食。 这个春日，带上它和朋友一起在户外去享受春天吧 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXVEw0eY ​

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蔡成的菜

2026-03-11 18:00来自 微博网页版

煎牛排万能公式！完美嫩度，一次成功 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXV05KBF ​

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蔡成的菜

2026-03-09 17:25来自 iPhone 16 Pro

鲜甜爽口！低卡无负担的蔬菜鲜虾饼，超简单 #我的美食日记##微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXVJgf31 ​

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蔡成的菜

2026-03-06 17:00来自 微博网页版

嫩哭！保姆级欧姆蛋教程，嫩滑不破一次成功 鸡蛋的神仙做法少不了这个超经典的欧姆蛋！我在澳洲学西餐第一课，我的主厨导师跟我说：Omelette（欧姆蛋）是检验厨师的最高标准之一。传统做法要在锅里不停地颠、推、卷，哪怕0.1秒的犹豫，蛋就老了。那难度，我也是浪费了很多颗蛋。但当我在家里，没有餐 ​

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蔡成的菜

2026-03-04 17:43来自 iPhone 16 Pro

经典西式家常菜！巴斯克炖鸡，鲜美无负担 #温暖的食光##我的美食日记##我的宝藏食谱# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXckDHgP ​

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蔡成的菜

2026-03-02 18:00来自 微博网页版

上瘾！溏心酱鸡蛋，做一次可以变着花样吃饭啦✌️ 有了它泡一泡你们就能搞定，这个也是我近期减脂期想馋一口碳水时候会选择的下饭伴侣。#我的美食日记# #微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXcndFgs ​

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蔡成的菜

2026-02-28 18:00来自 微博网页版

沙拉也能吃出满足感！低卡美食苹果黄瓜沙拉 食材家里很好准备、也只需要你拌一拌就很好吃，就是春节后刷脂必备菜谱！ #我的宝藏食谱# #我的美食日记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXcOGuWS ​

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蔡成的菜

2026-02-24 17:06来自 微博网页版

带1岁娃亲子度假！首次出国在马来西亚过年 刚把年过完，趁着还没彻底进入工作状态，来交个作业——马年春节，我们带着一岁多的派派，去了马来西亚。 说实话，带这个年纪的小朋友出国，出发前心里是打过鼓的。结果这小子适应性比我想象的好，除了偶尔用哭声提醒我“爸，该喂奶了”，其他时候都在认真 ​

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蔡成的菜

2026-02-12 16:00来自 微博网页版

太好吃！一个电饭煲搞定经典美味豉油鸡 #温暖的食光# #年夜饭# #微博尝鲜计划# @微博美食 #鲜城# http://t.cn/AXtzGi0s ​

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蔡成的菜

2026-02-11 11:31来自 iPhone 16 Pro

不炒糖色的糖醋排骨教程！有手就会的年夜饭 #温暖的食光##我的美食日记##我的拿手年夜菜##我的宝藏食谱##微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AX5DPJn6 ​

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蔡成的菜

2026-02-10 19:11来自 iPhone 16 Pro

蒸鱼万能公式，肉嫩不腥一次成功！春节必备 @微博美食 @鲜城 #温暖的食光##我的美食日记##我的拿手年夜菜##我的宝藏食谱# http://t.cn/AX5BZNAz ​

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蔡成的菜

2026-02-04 16:35来自 iPhone 16 Pro

年夜饭简单硬菜！珍珠糯米丸子，大人小孩都超爱 #我的美食日记##温暖的食光##我的拿手年夜菜##我的宝藏食谱# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AX5bk2Q9 ​

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蔡成的菜

2026-02-02 18:00来自 微博网页版

我的卤牛肉6.0版本！入味不散花是基础，关键是简单两步就能吃出牛肉最棒的味道 做一次可以解锁n种吃法：面条搭档，凉拌，原味都非常好吃 评论区期待大家跟做啊 #微博超有用视频大赛# #我的拿手年夜菜# #我的宝藏食谱# #我的美食日记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AX5PpBLy ​

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蔡成的菜

2026-01-30 16:54来自 iPhone 16 Pro

漂亮、简单、大气的蒜蓉粉丝虾，年夜饭必备 #我的美食日记##温暖的食光##微博尝鲜计划##年夜饭# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXqQh55p ​

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蔡成的菜

2026-01-26 18:00来自 微博网页版

哇塞！聚会硬菜意式脆皮五花，香酥弹牙超简单 #温暖的食光# #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXqtZLZI ​

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蔡成的菜

2026-01-16 17:00来自 微博网页版

家的味道！这样做的番茄炒蛋，一次就成功 #温暖的食光# #我的美食日记# #冬日暖胃必备搭子# @微博视频 @微博美食 http://t.cn/AXGJPCPU ​

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蔡成的菜

2026-01-16 12:41来自 微博网页版

什么是冬天的幸福感？就是为爱的人花时间慢炖一锅好汤！#温暖的食光##我的美食日记# http://t.cn/AXGMkKgY ​

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蔡成的菜

2026-01-14 17:10来自 微博网页版

鸡翅家常做法！咸香酥脆一口一个的避风塘鸡翅 年夜饭好选择！这样一份避风塘鸡翅不仅准备起来很简单，风味更是老少皆宜 #温暖的食光# #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXG43nlj ​

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蔡成的菜

2025-12-17 18:00来自 微博网页版

干净碳水！在家自制水光肌馒头，保姆级教程 配方、揉面技巧、发酵要点以及蒸制时间在这个视频都详细的讲到每个细节，看完你一定也能做出。 配方： 面粉250g 糖7.5g盐2g 猪油10g 水125g 干酵母2.5g #温暖的食光# #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXUoOtBT ​

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蔡成的菜

2025-12-15 18:00来自 微博网页版

一锅端料理永远是懒人们的福音，今天这个三文鱼焖饭真的就是山珍海味一锅鲜，饭张力拉满～ #温暖的食光# #我的美食日记# #冬日暖胃必备搭子# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXUVKWeS ​

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蔡成的菜

2025-12-07 12:08来自 iPhone 16 Pro

土豆这样了还能吃吗？ #温暖的食光##我的美食日记##微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXyNVYUY ​

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蔡成的菜

2025-12-03 18:00来自 微博网页版

热辣浓郁！10分钟搞定高质量晚餐辣牛肉汤 #温暖的食光# #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXyt3JCk ​

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蔡成的菜

2025-12-01 18:00来自 微博网页版

在成都住了8年！总结出的正宗老妈蹄花教程 先喝汤，再让蹄花在一碗秘制蘸水里洗个澡，老婆说这就是成都人的幸福感！#温暖的食光# #冬日暖胃必备搭子# #我的美食日记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXy2cwom ​

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蔡成的菜

2025-11-24 17:20来自 微博网页版

师徒过招！和林大厨一起定义不一样的家宴！ 今天回师父@林述巍-林大厨 家吃饭，是件顶开心的事～ 这一趟，不只是为了尝一口熟悉的味道，更像是一次厨艺上的“回炉”和沉淀。在师父的新餐厅里过招，每一秒都在真功夫里打磨自己。 从国宴级的技法 到家常锅里的烟火气 我看到了家宴最动人的样子—— 是 ​

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蔡成的菜

2025-11-14 16:52来自 iPhone 16 Pro

因为明年想要更丰富的内容，我们团队招人啦，审美好是基本要求啦，这个岗位主要的工作就是拍摄，压力不大但需要非常仔细。工作好吃好玩，大家多多推荐～ http://t.cn/RyhOB33 ​

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蔡成的菜

2025-11-10 18:00来自 微博网页版

有手就会！搅一搅就成功的香蕉磅蛋糕，一口沦陷！#温暖的食光# #冬日暖胃必备搭子# #组个冬日养生局# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AX2qV14F ​

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蔡成的菜

2025-10-27 17:29来自 微博网页版

十分钟精致晚餐！照烧鸡腿饭，美味完爆外卖！ #我的美食日记##微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXwDQls6 ​

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蔡成的菜

2025-10-21 17:20来自 微博网页版

3分钟吃上幸福早餐！懒人版茶叶蛋简单美味 你煮鸡蛋是不是容易破？ 你剥鸡蛋是不是坑坑洼洼的？ 你做的茶叶蛋是不是不入味？ 看完这个视频你都能解决了！一次煮一锅，第二天早上起来3分钟就能热好，吃上一颗热热乎乎的茶叶蛋，别提多幸福～ #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 ​

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蔡成的菜

2025-10-20 13:12来自 微博网页版

#世界厨师日# 每当有人问我，一个在澳洲学西厨的男生，为什么能对厨房的炙热与忙碌甘之如饴？我的答案，总是藏在童年家里的餐桌旁。 成长路上，是外婆那碗煨了一下午的汤，是妈妈手把手教我和面的温度，那些就是记忆里的味道。是我跨越山海去学习西餐时，背包里最珍贵的行囊。在布里斯班的厨房里，我 ​

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蔡成的菜

2025-10-13 17:00来自 微博网页版

10分钟家常菜，入味过瘾舌尖跳舞的青花椒鸡 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXzW1dcG ​

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蔡成的菜

2025-10-10 17:20来自 微博网页版

秋日烟火气大餐鲜虾豆腐煲：好吃、低卡、简单 鲜掉眉毛的秋日砂锅煲，我真的推荐大家试试这锅线下豆腐煲～ 打底蔬菜主要选择自身水份多一点的，其余的配菜就看自己喜好搭配。 当豆腐吸满汤汁，柔软的口感在口腔里打转，你就知道这一口，就是秋日的幸福感！ #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @鲜城 ​

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蔡成的菜

2025-10-09 08:52来自 iPhone 16 Pro

从农场到餐桌，我在欧洲芬兰的美食之旅！ 谁说北欧是美食荒漠？感谢芬兰食品信息协会（Ruokatieto）的邀请，深度探访了这片不一样的美食天堂，我要为欧洲芬兰美食正名！ 在这片被纯净自然眷顾的土地上，我尝到了会“跳舞”的三文鱼——冷水海域生长的肉质紧实弹牙，尝到了奶香柔顺的欧洲芬兰牛奶，尝 ​

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蔡成的菜

2025-10-08 13:44来自 iPhone 16 Pro

很快迎来了假期的最后一天～大家做好准备明日返岗了吗？😮‍💨 对于碳水爱好者最好的收官方式，就是用一顿扎实的面食，为身体充满电🔋因为碳水是身体的优质燃料。节后复工更需要稳定能量，一碗地道的风味十足干拌面，恰到好处！ 今天想说说成都干拌面的灵魂——调料。好的拌面，调料需在入口瞬 ​

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蔡成的菜

2025-10-07 16:11来自 iPhone 16 Pro

软烂不塞牙！家庭料理清炖牛肋条，做法超简单 #我的美食日记##微博尝鲜计划##城市寻味记# @鲜城 @微博美食 #蔡成[超话]# http://t.cn/AXzwSuw4 ​

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蔡成的菜

2025-10-06 20:00来自 iPhone 16 Pro

深夜收工走在成都的街头，空气里都飘着那股熟悉的、让人口水直流的复合香气～这才是成都真正的“夜之灵魂”。手机相册里最近攒了好多存货，辣子鸡、干锅、火爆双脆、火锅、串串……张张都是红艳艳的，光看着就觉得过瘾🍲 很多人问我，成都的江湖菜到底是什么？它没那么玄乎，就是市井烟火气，是那种 ​

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蔡成的菜

2025-10-04 12:10来自 iPhone 16 Pro

深夜的成都，胃和灵魂总得有一个在寻食路上🛵 每次看完球赛，身体亢奋还没褪去，就被兄弟们一把拉来城墙边🍲这是我超推荐给来成都想吃地道串串的朋友们的一家私藏小店——剑阁麻辣串。为了这一口，绕半座城都值！ 成都的辣，是场复合型的交响乐。它不只有小米椒的直白猛烈，更是花椒的麻、豆瓣的 ​

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蔡成的菜

2025-09-24 17:20来自 微博网页版

虾的家常吃法+1！胡椒黄油虾浓郁美味轻松做 #微博尝鲜计划# #我的美食日记# #城市寻味记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AX7P25Yh ​

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蔡成的菜

2025-09-23 17:44来自 HUAWEI Mate 50 Pro

嘿！家人们～刚刚结束了一场梦幻般的欧洲芬兰幸福之旅，有幸受芬兰食品信息协会（Ruokatieto）的邀请，深度探访了这片纯净北欧天堂！最令我印象深刻的是北欧芬兰的家庭牧场，深入了解这里的畜牧业，0距离接触快乐奶牛和幸福小猪彻底把我治愈了！ 欧洲芬兰牧场推行“自然放牧优先”，小牛们每年夏季至 ​

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蔡成的菜

2025-09-19 17:30来自 微博网页版

美食博主聊8m+宝宝辅食：BLW，搭配，详细教程 嗨，我们派派马上九个月啦，时间过得很快！这个阶段的小朋友，奶依然是主食（占60%-70%），辅食是辅助，非常关键的是要让小朋友建立对吃饭对食物的认知，让他体验食物，学习进食。我非常推荐BLW进食法，让小朋友学会自己吃东西，有参与感，多给小朋友添加 ​

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蔡成的菜

2025-09-17 18:00来自 微博网页版

减脂人的梦中情肉！酱牛肉入味、不散花的详细配方 #我的美食日记# #微博尝鲜计划# #嗨夏吃货节# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXh6FgLX ​

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蔡成的菜

2025-09-15 17:20来自 微博网页版

15分钟复刻一饭封神意式烘蛋，健康美食一锅端 亲测是0门槛的大师菜！也是不用洗锅的西式家庭料理 chef david黎子安老师告诉我们：只要有想象力，美食不设限～致敬我心中的top chef #我的美食日记# #一饭封神# #一饭封神观后感# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXh5VEPl ​

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蔡成的菜

2025-09-14 17:48来自 微博网页版

福州美食界神仙打架，我在现场！ 在美食界四手联弹是很常见的事情，但当西式风味遇到中式表达，怎样能碰撞出不一样的火花，是我非常期待的！ 上星期去福州香格里拉的米其林一星「江南灶融府」，参加了@OLIVOILA欧丽薇兰橄榄油 和米其林指南的四手联弹，最让我惊艳的是｛橄榄油文武四点金｝，在淮扬菜 ​

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蔡成的菜

2025-09-12 10:56来自 微博 weibo.com

涛姐这做派，一看就是家里常开火的！行家一出手就知有没有，我家也get了涛姐同款美味搭子！#刘涛的厨房搭子大揭秘##李锦记道道都好吃##百厨大战美味之选##炙热游戏百厨大战# http://t.cn/AXhvGyZg ​

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蔡成的菜

2025-09-10 18:00来自 微博网页版

新手也能炒完美蛋炒饭 简单详细，标准化教程 这是我的N.0版本，希望大家喜欢，做出属于自己‘家的味道’～#微博尝鲜计划# #嗨夏吃货节# #我的美食日记# #炒饭# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXPrXB41 ​

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蔡成的菜

2025-09-01 17:20来自 微博网页版

浓郁丝滑！巨好吃的家庭料理，辣奶油意面 都是家里常见食材，稍微一组合，15分钟搞定美味一餐 下班回到家、周末吃个brunch都是很不错的选择 #微博尝鲜计划# #嗨夏吃货节# #我的美食日记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXPwdvSi ​

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蔡成的菜

2025-08-29 19:00来自 微博网页版

自制低嘌呤版万能清汤！一汤多用、百搭又鲜美 #微博尝鲜计划# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# #微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXvrLBs0 ​

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蔡成的菜

2025-08-29 18:10来自 iPhone 16 Pro

七夕予你 朝夕也与你✨ 和大米过了一个超chill的七夕 http://t.cn/z82jk42 ​

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2025-08-25 18:00来自 微博网页版

鲜香美味一饭封神！香辣梭子蟹的家常做法 好吃到吮手指！ 附百搭香辣酱做法，学会了抄什么都好吃！ 邻居小伙伴已经找我要了一罐香辣酱，去超市抢螃蟹啦～ #嗨夏吃货节# #我的美食日记# #暑去秋来吃什么# #一条微博记录处暑# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXvos6PZ ​

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2025-08-22 17:20来自 微博网页版

无冰渣版水果冰淇淋！只用两种材料在家简单做 夏天没吃到的水果冰淇淋，秋天一定要吃到！🍦 而且水果冰淇淋兼具了美味和低卡，想想都完全拒绝不了啊～ 用料也很简单：就是纯水果和酸奶 无冰渣的关键就是水果要冻硬！因为在冷冻环节时水果中水份被锁住，没机会形成大的冰晶 #微博尝鲜计划# ​

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2025-08-18 21:10来自 iPhone 16 Pro

外酥里嫩一口爆汁！蒜香黄油鸡翅，大人小孩都爱吃 #嗨夏吃货节##我的美食日记##微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6sgGCc9 ​

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2025-08-11 17:20来自 微博网页版

百搭椒麻酱，配5元杏鲍菇，吃出高级感！ 素食也可以很好吃之椒麻杏鲍菇 椒麻汁保存方法： 冷藏、密封保存 3天内食用 #微博美食嘉年华##微博尝鲜计划##嗨夏吃货节# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6stcVOm ​

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2025-08-08 17:57来自 微博网页版

新手也能煎完美牛排 简单详细，标准化教程 1.牛排一定要室温回温，重新吸氧让牛排回到更鲜亮的状态 2.牛排一定不能水洗，用厨房纸吸干表面水分即可 3.西冷牛排的油边提前改花刀，煎制的过程中就不回卷边 4.煎牛排一定要选择高烟点的油，烟点高煎制过程才不会乌烟瘴气 5.牛排只需要翻一面，千万不要反复 ​

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2025-08-04 17:20来自 微博网页版

超简单！自制万能高汤，鲜美、百搭、干净 在家自制高汤，做一次吃半年～ 保存方法：分装，封一层油纸冷冻 #嗨夏吃货节# #我的美食日记# #微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6FHY82D ​

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2025-07-30 17:00来自 微博网页版

适合烘焙新手的舒芙蕾教程，完美复刻duang质感 配方里用到的食材都是家里常备的，也不需要担心难以成型 期待评论区你们的作业啊～ 配方： 蛋白6个 低筋面粉20g 蛋黄2个 白糖40g 牛奶20g 玉米淀粉20g #嗨夏吃货节# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6FJfhEL ​

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2025-07-29 10:03来自 微博网页版

巨香巨简单！少油版葱油鸡饭，有手就会 #嗨夏吃货节##我的美食日记##微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6Fc4AAo ​

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2025-07-28 12:06来自 微博网页版

15分钟搞定超夏天的土豆泥沙拉！附低卡酱汁 有没有狂热的土豆爱好者？今天给大家分享一个绵密细腻超好吃的土豆泥沙拉！ 这个灵感来源于上个月的日本旅行，会有非常多的小店开胃选择都会是土豆泥沙拉，在他们的版本里也可以混入一些鸡肉和虾肉，造型也可以五花八门，今天咱们的精致家常菜，突出的就是 ​

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2025-07-22 18:00来自 微博网页版

会煮开水就会的水煎五花肉！外酥里嫩超简单 #嗨夏吃货节# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6kdOIq3 ​

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2025-07-19 20:20来自 微博网页版

靠谱配方！人气甜品焦糖生乳酪，居然有手就会 #嗨夏吃货节# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6kQnpUa ​

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2025-07-10 17:03来自 微博网页版

鸡腿的神仙做法！简单、清爽！超级超级好吃 #我的轻食日记##我的宝藏食谱##微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6kUtY3x ​

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2025-07-06 16:31来自 微博网页版

快手早午餐！滑蛋可颂三明治、解锁新食材 夏天的周末你们会不会起很早？ 我们家小朋友可以睡到9点醒 派派真的太给爸妈面子啦～ 带娃早午餐必须安排起来 用滑蛋可颂三明治和荔枝冰奶做brunch 开启活力一天~ 美食和饮料大家都可以复刻一下，超简单超美味。 家门口新开了一些店 下午带派派外出，增加远 ​

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2025-07-03 18:00来自 微博网页版

如何高效准备家宴？4大技巧拒绝手忙脚乱 高效准备家宴需要从时间规划、菜品设计、采购备料、烹饪顺序、摆盘呈现等多个方面统筹安排，避免手忙脚乱 在家宴菜品设计🍽️上我有3个“搭配原则” 省时搭配：选择可提前做好、不占时间的菜（类似于卤菜、沙拉、冷盘等） 口味搭配：咸甜、荤素、冷热交错（ ​

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2025-07-01 16:56来自 微博网页版

私藏双椒碎牛肉配方，香辣过瘾三步搞定 这道双椒碎牛肉，是我厨房的保留项目。鲜辣过瘾，牛肉嫩滑，配米饭一绝，做法还特别简单 #一口心动指南##我的宝藏食谱# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6DWg2cv ​

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2025-06-22 20:22来自 iPhone 16 Pro

炎热的夏天，清爽无糖的冷萃茶就是快乐升级的秘方㊙️ 🌟炭火烤肉的救星！ 刚咽下五花肉的油脂香，开一瓶冷萃茉莉花茶——无糖配方让茉莉清香直抵喉头，冲刷油腻感！ 💪🏻办公室的隐形能量包 乌龙茶的花果香比咖啡更温柔。冷萃技术将单宁酸和咖啡因压制到极低，提神不心悸，搭配键盘声竟有奇妙 ​

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2025-06-20 17:30来自 微博网页版

超哇塞！在家做经典西班牙蒜香虾2.0版本 虾的神仙吃法永远有西班牙蒜香虾一席之地！ 搭配橄榄油就是超级适合夏天做的晚餐！ #夏至消暑美味# #夏至# #一条微博记录夏至# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6DPcCFf ​

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2025-06-18 16:30来自 微博网页版

在家可以随做随喝的解暑饮品绿豆牛乳沙 不需要提前准备，随做随喝的秘诀都在视频里啦 夏天自制一杯这样的神仙饮品，别提多开心 #城市寻味记# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6eeZNxj ​

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2025-06-16 17:19来自 微博网页版

京都最隐秘米其林二星！百年老宅里品怀石料理 在遍布米其林的京都 这家最神秘的庭院怀石料理终于被我们吃到了！！ 坐落在高台寺，是今年新晋的二星餐厅，今天这顿饭吃了我们60,000円 这种和自然深度结合的餐厅，现在回味起来都流连忘返～ 传统庭院风和满园春色让人很是喜欢 嘎吱嘎吱木制调的声音也在 ​

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2025-06-13 16:48来自 微博网页版

夏日凉拌菜皮辣红，减脂减肥吃爽口又简单！ #一口心动指南# #我的宝藏食谱# #生活冲浪计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6eT2EUp ​

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2025-06-04 18:00来自 微博网页版

欢迎收看我和大米的大阪vlog！趁着小朋友越来越好带，我们开始了我们第一次忘崽旅行！三口小家回到二人世界，重新开启恋爱的感觉。 这次的大阪之行就是轻松和自由 没有小朋友不像打仗一样怀疑人生 你们看看我和大米这个日系发型怎么样？真心建议大家可以试试他们的tony换换风格，说不定能解锁 ​

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2025-05-22 18:20来自 微博网页版

封神现场！全球最牛中餐×LV餐厅的四手联弹 今天受邀来参加一场期待很久的四手联弹，LV首家餐厅The Hall会馆联手当代中餐代表在2025亚洲50最佳餐厅榜单中位列第3名的WING永。 双厨狂喜，1次吃到2家米其林的美味。 吃完的感觉真的非常奇妙，川渝山珍和粤港海味，在当代中餐和经典法餐的共同演绎下毫不违 ​

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2025-05-20 17:30来自 微博网页版

嫩滑清爽！夏日低卡凉拌菜，香菜菠萝牛肉 又到了家常低卡凉拌菜系列！正好是吃菠萝的季节，那就来一份这样低卡又简单的香菜菠萝牛肉吧，专治没胃口！ #微博尝鲜计划# #城市寻味记# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6gCcbLJ ​

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2025-05-16 11:23来自 iPhone 16 Pro

盛夏的蝉鸣混着碎冰声在耳边响起，戳开那杯鲜百香双响炮的瞬间就是夏天快乐的开始⛱️🥤现挖的百香果肉自带野性酸香，撞上茉莉茶底的清冽，如同在舌尖引爆两颗风味炸弹。Q弹珍珠负责承接收尾的甜，脆韧椰果则在齿间制造惊喜的爆破音，三重口感交响乐般层层递进。每次喝完盯着杯底晃动的果籽，总有种 ​

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2025-05-13 17:30来自 微博网页版

入门级西餐在家轻松做！鲜香浓郁的意式烩饭 #城市寻味记# #我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6gyd05M ​

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2025-05-08 17:20来自 微博网页版

10分钟搞定高质量早餐！恰巴塔的美味吃法 #城市寻味记 #我的宝藏食谱 @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6dDSEF0 ​

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2025-05-06 17:30来自 微博网页版

最美不过一碗清汤面！早餐就要简单又方便！ #立夏的味道# #立夏# #一条微博记录立夏# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6d1wTDz ​

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2025-04-29 17:30来自 微博网页版

我的小龙虾配方真没对手！零失败跟做2.0版 又到了小龙虾季节🦞，蒜香小龙虾这样的招牌口味必须安排上！我这个配方做过都说美味又简单，这个五一做起来招待朋友吧！ #春日尝鲜指南# #微博尝鲜计划# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6d9IpRH ​

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蔡成的菜

2025-04-27 17:20来自 微博网页版

做过都说完美的糖醋排骨配方！不翻车超好吃 #春日尝鲜指南# #微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6di1mLB ​

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2025-04-23 17:20来自 微博网页版

百吃不腻！春夏必吃酱牛肉，酱香浓郁不散花 牛肉的神仙吃法，夏日少不了酱牛肉。不仅低卡高蛋白超级开胃，做一次可以吃好几天，搭配一点清汤面、凉菜、米饭都是不错的选择！ 今天这个版本是我反复试过很多次的一个升级版配方，大家可以评论区留下你们的跟做哦 #春日尝鲜指南# #微博尝鲜计划# @鲜城 ​

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