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2026-01-22 17:15

背上双肩包[开学季]，来湖南创业吧！

#一师微分享# ｜#创业在湘# 湖南大学生创业党集合！“创业在湘”省级服务平台来啦✨ 政策、基金、基地、课程、导师一站式配齐，依托省政务服务网打造，还有“湘易办”创业专区助力～ 戳链接解锁全资源→http://t.cn/AXGeebyY 创业路上少走弯路，一起在湘逐梦呀[打call][打call] ​

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2026-07-03 16:58

#一师微分享# ｜#带状疱疹是最疼的皮肤病之一# 带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒感染引起，是一种累及神经和皮肤的常见疱疹性皮肤病。它主要表现为沿神经节段分布的红斑、水泡，并伴有疼痛。 http://t.cn/AXoIc3pz ​​​ （via:@生命时报 ） ​

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2026-07-03 14:10

#一师微分享# ｜#纵身入水救人的女侠找到了# 近日，江苏溧阳，两车相撞后，一车失控坠河。危急关头，途经此处的唐燕立刻停车，跳水潜入水下，钻进驾驶室摸索解开安全带，拼尽全力将昏迷的驾驶员拉出水面。伤者得到妥善处置后，唐燕默默驾车离开。直到路人拍下的救援视频走红，大家才知道“救人女侠” ​

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2026-07-03 10:59

#一师微分享# ｜#原来各省都有自己的省冰# 贵州冰浆、天津刨冰、海南清补凉……炎炎夏日，不同地方有自己特殊的解暑味道。夏天吃冰，怎么吃更健康？ http://t.cn/AXofzfwq ​​​ （via:@生命时报 ） ​

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2026-07-03 07:42

#早安一师# 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。 同学们，早上好[太阳]！ ​

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2026-07-02 22:04

#晚安一师# 今天的疲惫， 就让它随风而去吧。 晚安，愿你梦里无忧。🍃 ​

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2026-07-02 21:30

#一师微分享# |#你的名字成了我的信仰# 【你的名字 我的信仰丨回到小镇，我让无人机飞进了家乡】《你的名字 我的信仰》第八期，走进中华人民共和国开国元勋林伯渠的故里——临澧县修梅镇，聆听青年党员苏瑞与红色沃土的双向奔赴。青年党员苏瑞心系乡土，毅然放弃都市安稳工作返乡创业。面对乡镇低空经 ​

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2026-07-02 20:39

#健康校园# |#肝郁的人一般有5种表现# 结节，本质上是体积较小的肿物，它可以藏匿于身体任何部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……从传统医学角度看，情绪压抑的人更容易长结节，生活中要尽量保持心态平和，通过运动、找朋友倾诉、增加户外活动等方式，给不良情绪找到合理的出口。 ​​​ (via: ​

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2026-07-02 17:54

#健康校园#|#建议低精力的人学会偷懒# 对任何事情都提不起劲、懒得说话、一动就累……处在低精力状态时，这5件事建议多偷点懒：①别想太多：过度思考时，神经元被激发，会耗费大脑更多的氧气和葡萄糖。②停下抱怨：消极事情反复刺激大脑，会让人一直处于愤怒、紧张状态。③学会拒绝：分清自己的事和别 ​

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2026-07-02 17:53

#健康校园# |#营养专家推荐的抗炎食物清单# 中国注册营养师谷传玲表示，食物里有很多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好： [星星]卷心菜、白菜心、萝卜。它们都富含硫代葡萄糖苷，有助抗氧化和抗炎。 [星星]紫甘蓝。富含花青素，这种植物色素在60℃以上稳定性较差。 [星星]青椒、彩椒。每10 ​

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2026-07-02 08:04

#早安一师# 𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜🌼 悄悄努力，慢慢发光 你付出的每一份坚持 都在塑造更好的模样 ​

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2026-07-01 21:22

#晚安一师# ☀️ 能给你撑腰的， 是稳定的情绪与持续的努力， 今夜放下焦虑，养足精神， 明天继续向阳而行，晚安。 ​

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2026-07-01 19:50

#一师微分享# 湖南未来三天强降雨持续 ，湘北湘中部分地区有暴雨，2日湘西北局地有大暴雨。 (via:@红网 ) http://t.cn/AXo2r0nT ​

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2026-07-01 18:41

#一师微分享# |#七一勋章获得者祝党生日快乐# 【“七一勋章”获得者：亲爱的党，生日快乐！】7月1日上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京人民大会堂隆重举行。在《向祖国英雄致敬》乐曲声中，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平为“七一勋章”获得者颁授勋章。 胸怀家国情，永远跟党 ​

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2026-07-01 18:39

#一师微分享# 喜迎党代会 奋进“十五五” | 勇立潮头竞风流 http://t.cn/AXo26749 ​

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2026-07-01 17:13

#一师微分享# 6月29日，我校庆祝中国共产党成立105周年暨“七一”表彰大会在东方红校区举行。校党委书记李钢出席并讲话，校党委副书记、校长喻祖国主持会议。全体校党委委员、中层干部、党支部书记，“光荣在党50年”老党员代表，获评省委、省委教育工委及校级“两优一先”的先进集体、先进个人齐聚会 ​

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2026-07-01 11:46

#早安一师# 早安～无论顺流还是逆风 按照自己的节奏，随着自己的心意 用心生活，努力向上。 把身体照顾好，把热爱的事做好， 把生活调到喜欢的频道。 ​

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2026-06-30 22:29

#晚安一师# 风会停，夜会深，但你心里的那盏灯，一直亮着。 晚安，同学们！ ​

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2026-06-30 21:37

#一师加油站# 考场抢分技巧 1. 答题全部分点，条理清晰，老师更容易给满分 2. 不会的题目不要空着： 文科写相关知识点；理科写对应公式、基础步骤 3. 合理分配时间，选择填空快速做完，留足时间写大题 4. 卷面整洁，字迹工整，主观题会有5–10分印象分 ​

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2026-06-30 21:21

#一师微分享# ｜#庆祝建党105周年# “中国共产党一经诞生，就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴确立为自己的初心使命。”105载风雨兼程，105载波澜壮阔！百年大党恰是风华正茂！转起，祝福伟大的党，祝福伟大的祖国！ ​​​ (via:@央视新闻 ) ​

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2026-06-30 17:00

#一师微分享##1997年7月1日0时0分0秒# 1997年7月1日0时0分0秒，中华人民共和国国旗与香港特别行政区区旗准时升起。香港回归祖国29年了，铭记这一历史时刻。祝福香港，祝福祖国！ (via:@人民日报 )http://t.cn/A6Dp3LyV ​​​

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2026-06-30 16:41

#一师微分享# ｜#古人的瓷杯一物多用# 德化窑龙虎杯，一身素白，设计精巧别致，既能当酒杯，又能当果盘。它一面龙虎相望，龙昂首腾云，虎引颈长啸；另一面鹿鹤同春，梅花三两枝，处处写满了“岁月静好”。杯子是仿犀角杯，经过海上丝绸之路远销欧洲，海外匠人搭配金属包边和金提手，摇身一变，成了欧洲 ​

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2026-06-30 07:30

#早安一师# 人生不是轨道，是一片可以赤脚奔跑的原野。 早上好，同学们！ ​

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2026-06-29 22:30

#晚安一师# 好好休息，是为了明天更有底气地出发。 晚安，同学们！ ​

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2026-06-29 21:46

#一师加油站# 避坑&作息建议 1. 不要考前通宵突击：熬夜记忆力暴跌，优先保证6小时睡眠 2. 拒绝完美主义：不用吃透所有细节，抓住80%核心考点就能稳过 3. 远离手机，学习时开专注模式，碎片化刷手机会大幅降低复习效率 4. 每天留30分钟运动/散步，缓解久坐背书头晕 ​

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2026-06-29 21:22

#一师微分享# ｜#朱雀三号遥二顺利完成静态点火试验#2026年6月29日，蓝箭航天朱雀三号重复使用遥二运载火箭在东风商业航天创新试验区顺利完成静态点火试验。 目前，朱雀三号重复使用遥二运载火箭发射前各项关键地面验证工作已全部完成。后续，试验队将按照既定计划开展各项发射准备工作，为执行飞行试 ​

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2026-06-29 21:20

#一师微分享# ｜#圆明园睡莲盛开氛围感拉满了# 近日，圆明园的一池睡莲悄然盛开，色彩缤纷艳丽，如同一幅幅动人的油画。 (via:@人民日报 )http://t.cn/AXSDlvKT ​​​

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2026-06-29 19:50

#一师微分享# ｜#咱家运20的压迫感# 近日，中部战区空军航空兵某团组织大机群实战化训练。运-20B机群列阵，上演“大象漫步”。整齐划一，气场拉满！ (via:@央视新闻 ) http://t.cn/AXSBs0WW ​​​

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2026-06-29 07:30

#早安一师# 你只管低头赶路，时间会替你回答。 早上好，同学们！ ​

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2026-06-28 21:36

#晚安一师# 想做的事，就去做，别给自己留遗憾。 同学们，晚上好[月亮]！ ​

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2026-06-28 20:36

#一师加油站# ｜#英语四六级# 今日单词分享，猜猜下面哪个单词是证实的意思[努力] http://t.cn/AXS3lR56 ​

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2026-06-28 15:31

#一师微分享# ｜#天宫烧烤菜单上新# 神二十三乘组在轨已满一个月，在稳步推进各项空间科学实试验的同时，乘组也解锁了许多“太空出差”的新体验，一起来看看！ http://t.cn/AXSmix84 ​​​ （via:@人民日报 ） ​

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2026-06-28 13:21

#一师微分享# ｜#72岁奶奶上台被拨穗# “我是爷爷奶奶带大的孩子，心里的愿望就是带他们参加毕业典礼。”近日，贵州民族大学，中国画专业毕业生赵维把爷爷奶奶从山村接来，参加毕业典礼。赵维的爷爷奶奶几乎没读过书，却格外在意孙女的学业，没缺席过一次家长会，一路将她供进大学。如今，赵维报名西 ​

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2026-06-28 10:10

#健康校园# ｜#天气炎热出汗过多或造成中暑# 北京体育大学运动人体科学学院教授张一民表示，人在运动时会产生各种代谢产物，比如乳酸、酮类物质。代谢废物在体内堆积多了，会让人产生疲劳感。这时身体通过出汗(水盐代谢途径)，把多余的代谢产物排出去，促进新陈代谢，人会觉得清爽舒服。 但出汗太多会 ​

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2026-06-28 07:35

#早安一师# 明天会更好，因为你在努力。 同学们，早上好[太阳]！ ​

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2026-06-27 21:00

#晚安一师# 褪去白日喧嚣， 拥抱静谧晚风， 放下焦虑与忙碌， 一夜安恬，万事安宁。 ​

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2026-06-27 15:26

#一师微分享# | #睡觉时4种不适可能提示血太黏了# 3个日常方法降低血黏度，说起血黏，很多人首先想到的是体检单上的箭头、血管堵不堵，或者高血脂。但你可能没想到，睡觉的几个表现可能就是血液已经变“黏”的信号。《生命时报》邀请专家，解读血液是如何变黏稠的，并提醒你注意4种睡眠不适。 （via： ​

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2026-06-27 12:25

#一师微分享# | #这就是中国共产党人# 百岁党员的信仰依然滚烫[心]，行程万里不忘初心， 他们是一群百岁的中国共产党人，党龄都超过80年。他们之中，有人曾是“铁笔”战士，有人曾为国为民浴血奋战，还有人曾在枇杷树下庄严宣誓。如今，百岁高龄，他们的信仰依然滚烫：“什么时候都愿意参加革命，参加 ​

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2026-06-27 10:00

#一师微分享# | #清华园来了一群特别的大学生# 乌英苗寨，在桂黔交界的大苗山深处，那里有一群特殊的“大”学生。从不识字、不会讲普通话，到第一次写下自己的名字，第一次走出大山。这个夏天，这群特别的“大”学生，从苗寨来到了北京，走进了清华园，和人民日报 “余你有约”栏目一起见证 （via： ​

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2026-06-27 09:00

#一师微分享# | #习近平总书记和乡亲们在一起# 习近平总书记在山东德州考察时，走进农田同种粮大户、农机手、农技人员亲切交流。这些年，总书记无论多忙，都要抽时间到乡亲们中走一走看一看。跟随一段视频，重温总书记和乡亲们在一起的温暖瞬间。跟随总书记到田间地头，此行间。 （via：@人民日报 ） ​

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2026-06-27 08:00

#早安一师# 迎着清晨微光， 怀揣满腔热爱， 在求知路上稳步前行， 开启充实一天。 ​

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2026-06-26 21:19

#晚安一师# 把平凡的日子，过成一首押韵的诗。 同学们，晚上好[月亮]！ ​

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2026-06-26 20:11

#一师加油站# ｜#英语四六级# 今日单词分享，猜猜下面哪个单词是培养的意思[努力] http://t.cn/AXSlqnl3 ​

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2026-06-26 16:36

#一师微分享# ｜#建议大家坐着的时候多踮脚# 小腿肌肉被称为“第二心脏”，它就像一对“泵”，可通过收缩和舒张帮助血液回流到心脏，维持血液循环。久坐时，小腿长时间不动，“肌肉泵”功能减弱，血液回流受阻，下肢就容易水肿、酸胀，甚至形成深静脉血栓。代谢废物堆积，糖脂代谢也会变慢。而抬一抬 ​

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2026-06-26 14:00

#一师微分享# ｜#今天国际禁毒日# 一道道触目惊心的伤疤，背后是一次次生死相搏。开车冲撞、刀刺、枪击……每一处伤痕，都见证着缉毒警察“天下无毒”的初心。致敬缉毒英雄！ http://t.cn/AXSOPMkz ​​​ （via:@央视新闻 ） ​

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2026-06-26 11:45

#健康校园# ｜#原汤化原食真的有科学依据# “吃完饺子喝饺子汤，吃完面条喝面汤”。“原汤化原食”在中医语境下蕴含了两种养生智慧。从现代营养学角度来看，“原汤化原食”也有科学依据。http://t.cn/AXS06o65 ​​​ （via:@生命时报 ） ​

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2026-06-26 07:22

#早安一师# 真正的强大，不是对抗风雨，而是学会在雨中种花。 同学们，早上好[太阳]！ ​

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2026-06-25 22:52

#晚安一师# 🌙💤𓂃 𓈒𓏸 把今天的烦恼折叠好 放在梦的角落 让月光洒下的银纱轻轻盖住 晚安啦，愿梦甜软 ​

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2026-06-25 22:39

#健康校园# |#半夜如厕当心排尿性晕厥# 起夜站立排尿有隐患。许多男性有前列腺增生的情况，常伴有尿频、尿急、尿失禁等症状，匆忙去洗手间，尤其是起夜站立排尿时，常发生晕厥和跌倒。这种情况叫“排尿性晕厥”，又称“小便猝倒”，患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。多 ​

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2026-06-25 19:42

#一师微分享# |#总书记心系中国饭碗# 6月24日上午，习近平总书记来到山东省德州市陵城区边临镇东于架村，听取当地“三夏”生产工作汇报，了解小麦收成、玉米种植、农资供应等情况。总书记强调，保障粮食等重要农产品稳定供给是农业生产的重中之重。习近平总书记到地方考察时经常深入田间地头，察看粮食 ​

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2026-06-25 18:27

#一师微分享# 2026年湖南高考本科线公布！历史类446分、物理类400分！特控线历史494、本科491，成绩6月25日15:00可查询 (via:@红网 ) http://t.cn/AXSoIrEV ​

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2026-06-25 18:26

#健康校园# |#医学生关于学医的看法# “学医特别好！”北京大学公共卫生学院学生、脱口秀演员“小鱼”说：你能享受到北大特有的通宵自习室，读到一本顶十本的专业书，拥有非常明确的职业路径……又到了一年一度的高考出分时间，你的成绩可以填报哪些学校和专业？考虑学医前，不妨先看看视频做好准备。 ​

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2026-06-25 11:50

#早安一师# 𝒢𝑜𝑜𝒹 𝒟𝒶𝓎.…🌿🎨 生活，一半是惊喜，一半是热爱。 用欢喜心对待琐碎， 用持久心对待选择， 你投入的光阴，终会绽放成花。 ​

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2026-06-24 22:45

#晚安一师# 🌛𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩 ◡̈ 愿认真生活的你，走过迷茫， 依旧赤诚善良，闪闪发光 活成自己喜欢的模样。晚安 ​

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2026-06-24 20:19

#健康校园#｜#有一种自恋源于潜意识里的自卑# 心理学中，自恋分浮夸型和脆弱型。后者内向、敏感，看似自卑，实则内心仍坚信“我很特别，只是世界不懂我”。他们对被忽视、对批评极度敏感，常陷于“明明优秀却无人看见”的痛苦中。其形成一般和早年被忽视或条件式的爱有关：表现好才被关注，不好就被冷 ​

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2026-06-24 19:53

#一师微分享# |#高考查分心情# 【持续更新！转存！#2026年高考分数线汇总#[话筒]】2026年高考成绩陆续公布！目前，上海、天津已发布高考分数线。今明两天，预计北京、山西、山东、内蒙古、甘肃等地的成绩也将陆续可查。@央视新闻 持续汇总中↓↓关注！祝考生取得理想成绩，我们大学见 (via:@生命时报 ) ​

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2026-06-24 18:22

#一师微分享# |#2026湖南高考分数线#【2026年湖南省高考工作第二次新闻发布会明日举行， 分数线即将揭晓】2026年湖南高考的大幕已经落下 69.1万名考生用笔尖为十二年寒窗画上了句号 此刻的你是不是既如释重负，又怀着几分忐忑与期待？ 成绩究竟如何？分数线会涨还是会降？ 这些悬在心头的问题，终于要 ​

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2026-06-24 17:54

#健康校园# |#找到了腿越来越粗的原因# 鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛‌。鞋底过薄无法提供足够的缓冲，导致跖腱膜撕裂、跖筋膜炎。穿人字拖时，会不自觉地用整个脚掌或后脚跟蹬地，也需要比目鱼肌和腓肠肌发力，让小腿更粗。建议穿着足底、足弓支撑更好的鞋；如果 ​

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2026-06-24 08:05

#早安一师# 🧡𝗡𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗮𝘆🌸𓏸🍓𓂐ꕤ 小小的心灵，大大的梦想， 会让你的人生变得充实而快乐。 总要尝遍所有路， 再对生活充满期待， 早安！ ​

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2026-06-23 22:00

#晚安一师# 允许今夜休整，命令明日全胜。 晚安，同学们！ ​

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2026-06-23 21:42

#一师加油站# 分科目专属复习方法 （1）文科类：思政、文学、法学、经管背诵课 1. 框架记忆法 每章用一张A4纸画思维导图：大标题→分论点→关键词，只背关键词，考场自行扩写 2. 车轮背诵 早上背新内容，中午复盘一遍，睡前默写框架；第二天先复习昨天内容再学新的 3. 答题模板：分点作答（1/2/3）， ​

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2026-06-23 21:16

#一师微分享# ｜#故宫里的流光溢彩好惊艳# 随心流淌的色彩肌理，正如生活中不期而遇的美好 （via：@人民网 ） ​

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2026-06-23 21:05

#一师微分享# ｜#运动后不建议立刻洗澡# 运动时，全身大部分肌肉都会参与其中，这时心脏泵出的血液主要流向四肢肌肉。运动结束后一段时间内，四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡，热水冲向身体时，会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，导致身体其他部位血流量不足，从而引 ​

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2026-06-23 20:06

#一师微分享# | #这本时间之书藏着中国人智慧# [星星]二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践 [星星]在国际气象界，二十四节气被称为“中国第五大发明” [星星]二十四节气有七十二候，每五日为一候，三候为一气，每一候都对应着体现时令的自然现象 [星星]早在古代，二 ​

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2026-06-23 07:20

#早安一师# 哪怕今天很难，也别忘了你比困难更强大。阳光正好，出发吧。 早上好，同学们！ ​

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2026-06-22 22:10

#晚安一师# 允许今夜休整，命令明日全胜。 晚安，同学们！ ​

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2026-06-22 21:45

#一师加油站# 期末考前规划（先定节奏，不盲目熬夜） 一. 排复习时间表 1. 列出所有考试科目，按学分权重、难度、考试时间排序 2. 优先：难科/学分高/先考科目；次要：简单开卷、水课 3. 每天拆分3段高效时段： 上午9–11点（记忆背诵）、下午14–17点（刷题计算）、晚上19–22点（整理框架复盘） 4. ​

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2026-06-22 21:34

#一师微分享#｜#藏在身边的天然药房# 研究发现，常去公园走走，对健康有很大好处，每天去公园走走，身体会悄悄出现6个惊喜变化： [星星]减轻身体炎症 [星星]有助于控血压 [星星]降低焦虑抑郁 [星星]心血管更健康 [星星]有效安神助眠 [星星]能提高免疫力 (via:@人民网 ) ​

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2026-06-22 20:38

#一师微分享# 长沙启动暴雨IV级应急响应，预计未来一周雨日雨量仍偏多，累计雨量局地200毫米以上。 (via:@红网 )http://t.cn/AXSUY1Tx ​​​

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2026-06-22 19:53

#一师微分享# ｜#东风17发射画面公布# 近年来，东风-17、东风-26D、东风-31、东风-61等一大批我国自主研发的新型主战装备列装、常态参训。在东风-17实战化演练的画面当中，出现多辆导弹发射车在公路上一字排开、导弹起竖、多车齐射场景。 (via:@央视新闻 )http://t.cn/AXSy8nPv ​

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2026-06-22 07:20

#早安一师# 别怕起步晚，怕的是从未开始。今天的你，永远比昨天更接近光。 早上好，同学们！ ​

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2026-06-21 21:31

#晚安一师# 别急着要结果，种子发芽需要时间。你现在的每一分努力，都在为未来的绽放积蓄力量。 同学们，晚上好[月亮]！ ​

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2026-06-21 18:19

#一师加油站# ｜#英语四六级# 今日单词分享，猜猜下面哪个单词是大量的意思[努力] http://t.cn/AXSw5qjd ​

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2026-06-21 15:22

#一师微分享# ｜#无3c充电宝仍在大量售卖# 根据相关规定，未取得CCC认证证书或未标注认证标志的充电宝，一律不得出厂、销售。然而，记者线下随机调查了7家商户，有4家仍在销售没有CCC认证标志的充电宝。商家告诉记者，这些充电宝多是前期积压的库存老款，尽管没有CCC认证，但由于价格低，销量也不错。 ​

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2026-06-21 13:21

#健康校园# ｜#如何搭配食用荔枝更养生# 夏至时节，高温、多雨、湿热交蒸，容易引发心慌乏力、胃口不佳。此时的荔枝，性温味甘酸，正好能补心气、益心阴、温中健脾。 http://t.cn/AXSzDRRP （via：@人民日报 ） ​​​

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2026-06-21 11:03

#一师微分享# ｜#纵然渐冻希望不止# 6月21日是世界渐冻人日。今年是蔡磊与渐冻症抗争的第7年，也是我们持续追踪的第四年。无论是患者支持还是药物研发，越来越多的正向信号正在不断出现。尽管破冰之路依旧漫长，但点点星火，已然汇聚希望。http://t.cn/AXSzS4mK ​​​ （via：@新华社 ） ​

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2026-06-21 07:58

#早安一师# 把每一天都当成一次小小的冒险，你会发现，平凡的日子里也藏着无数惊喜。 同学们，早上好[太阳]！ ​

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2026-06-20 21:00

#晚安一师# 校园归于静谧，星河缓缓流淌， 愿你抛开烦恼，一夜酣眠。 同学们，晚安💤 ​

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2026-06-20 20:30

#一师微分享# | #央视新闻夜读# 世界上最好的贵人，就是执行力超强的自己 （via：@央视新闻 ） http://t.cn/AXaDy9Hs ​

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2026-06-20 12:00

#一师微分享# | #如何拍出还不错的毕业照# 别给青春留遗憾！趁着假期好好拍张毕业照吧，每到毕业季，都会有人谈起：人无法同时拥有青春和对青春的感受。但毕业照，可以帮你留住青春和青春的回忆。转存收藏。2026毕业季。 （via：@人民日报 ） http://t.cn/AXagQjpN ​

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2026-06-20 10:00

#一师微分享# | #海军版赛龙舟太霸气了吧# 听说有人要赛龙舟？人民海军发布硬核赛龙舟视频，祝你端午安康！人民海军版赛龙舟有够硬核 （via：@人民日报 ） http://t.cn/AXarxCia ​​​

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2026-06-20 09:00

#一师微分享# | #从龙舟到光影家国情怀从未变# 这个端午，科技范十足，家国情更浓。在四川巴中，2026世界人形机器人运动会能量传递活动火热启动，人形机器人包粽子、打糍粑、划龙舟，带来实打实的硬核科技秀。此外，今年端午档近20部新片集结，目前总票房已突破1亿元。电影《给阿嬷的情书》海外上映， ​

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2026-06-20 08:00

#早安一师# 清晨的林荫道藏着细碎光亮， 不必焦虑前路， 稳步走好当下每一步， 早安，同学们。 ​

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2026-06-19 21:30

#晚安一师# 慢慢变好，是给自己最好的礼物。不要着急，不要焦虑，你只管努力，剩下的交给时间。 同学们，晚上好[月亮]！ ​

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2026-06-19 20:13

#一师加油站# ｜#英语四六级# 今日单词分享，猜猜下面哪个单词是普遍的意思[努力] http://t.cn/AXagJz78 ​

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2026-06-19 16:23

#健康校园# ｜#碗筷泡久了细菌会翻倍增殖# 细菌进入新环境后，约1~4小时处于适应期，体积增大但尚未分裂；4小时后开始逐步进入快速增殖阶段，8~18小时内以几何级数倍增。常见肠道致病菌如沙门氏菌、痢疾杆菌等，极易附着在餐具表面。用水泡碗时，残留的油脂为细菌提供了丰富的培养基，放置过久会大量 ​

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2026-06-19 15:20

#一师微分享# ｜#900年前的肉粽# 2014年6月，在安徽省芜湖市南陵县弋江镇铁拐村的一处北宋时期的墓葬中，考古人员发现了两颗距今至少900年历史的粽子。它们是科学考古发现的中国最早的三棱锥状四角粽子。经专家鉴定，这两颗粽子里面包含有明显的蛋白纤维产物，初步断定是肉粽。目前，这两颗粽子保存于 ​

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2026-06-19 12:22

#一师微分享# ｜#毛毛雨过后空气最清新# 下雨前大风易扰动灰尘，最好先关窗。下雨之初，雨水中携带较多污染物，对空气冲刷不彻底，也不宜开窗。等雨下一阵或雨过天晴时，空气最清新，负氧离子增多，此时开窗通风最佳。有趣的是，毛毛雨比中雨、大雨洗刷空气更有效。因为毛毛雨雨滴小、下落慢、在空中 ​

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2026-06-19 07:31

#早安一师# 无论发生什么，都不要对这个世界失去期待。你要相信，所有的失去，都会以另一种方式归来。 同学们，早上好[太阳]！ ​

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2026-06-18 21:26

#晚安一师# 「⭐️」哪怕你失败了一次，两次，N多次 请记住只要你努力，你拼搏 你付出所有的等待只会越来越好 请相信努力的价值…… 晚安，共勉✨ ​

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2026-06-18 19:53

#一师微分享# |#2026高考阅卷现场# 2026高考评卷工作正有序进行。在清华大学数学评卷点，记者看到：①这里实行封闭管理，设置智能安检门、金属探测器、信号屏蔽仪等设备，所有人员凭有效证件入场，进出阅卷场地均需接受安检；②任何纸张、移动通信、智能可穿戴设备等都无法携带入场；③评卷场所的系统 ​

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2026-06-18 17:41

#一师微分享# |#开展我国台湾岛以东海域海洋环境调查# 为全面了解我国管辖海域自然生态状况，支撑服务海洋生态保护，6月16日至18日，自然资源部东海局“向阳红22”船在我国台湾岛以东海域开展了海洋环境调查。 此次调查采用多学科同步调查手段，采集了海水环境DNA、鸟类、鲸豚类、海洋化学和水文气象 ​

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2026-06-18 17:39

#健康校园##吃凉粽子的第一批受害者# 有人说，粽子难消化，肠胃差的人不能吃。也有人表示，糯米健脾，那就说明好消化，自己吃了感觉很舒服。那么，粽子到底好不好消化？ 中国注册营养师曹展表示，研究显示，刚出锅的热糯米饭，血糖反应非常高，超过白糖，更高于普通粳米。酶解实验也证明，糯米中99%以 ​

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2026-06-18 16:29

#健康校园# |#罗敏敏说目前脑机接口还不是科幻片# 提到脑机接口你也许想知道，大脑在想什么真的能被读出来吗？脑机接口离我们心中的“科幻”还有多远？北京脑科学与类脑研究所所长、北京芯智达神经技术有限公司首席科学家罗敏敏给出了答案 (via:@生命时报 ) http://t.cn/AXaEMuXy ​

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2026-06-18 15:00

#健康校园# |#中午前喝咖啡对心血管更好# 美国杜兰大学公共卫生与热带医学院的研究人员对40725名进行分析调查，约36%的人只在中午前喝咖啡，16%的人全天都会喝咖啡，48%的人不喝咖啡。在近十年的随访调查后，研究人员发现，与不喝咖啡的人相比，中午前饮用咖啡的人心血管病死亡风险降低31%、全因死亡风 ​

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2026-06-17 23:10

#晚安一师# 🍃在宁静的夜里， 让心灵静静栖息， 就像轻舟泊于港湾， 稳稳当当，最终收获安宁。 闭上眼，感受内心的宁静， 让它带你走进奇幻的梦乡。 ​

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2026-06-17 19:42

#健康校园##振奋音乐能转移运动疲劳感# 加拿大英属哥伦比亚大学研究发现，运动时听振奋人心的音乐，能显著减轻疲劳感，即使对平时不怎么锻炼的人也同样有效。研究人员让参试者进行高强度间歇训练，结果显示：听振奋音乐时，锻炼者更享受运动过程，感觉没那么吃力。原因在于，振奋的音乐能转移注意力， ​

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2026-06-17 19:08

#健康校园# |#心情总低落的零成本恢复方法# 英国埃克塞特大学等机构研究发现，每周身处自然环境至少120分钟，无论是逛公园、去郊野还是海边，是保证健康的关键。公园、林地、郊野、海滩都算数，一次逛完或分几次累计都有效。接触大自然可以减轻压力、增进人际关系，从而提升身体机能与心理幸福感。相比 ​

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2026-06-17 17:57

#一师微分享# |#老人眉毛变长原来是代谢慢了# 很多人疑惑，为什么年轻人眉毛短，老了眉毛就长了。眉毛的生长周期比较短，通常是3~4个月，也就是说只要毛囊还在，这期间就会更新一次。所以年轻人的眉毛在不断更新，长不了太长。而老年人新陈代谢变慢，眉毛会逐渐停止更新，于是就不停地变长。眉毛变长 ​

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2026-06-17 14:11

#一师微分享# 夏日蝉鸣 奏响离别乐章心中不舍 你的青春模样明天 真的要说再见了 小亦小诗为你整理了 毕业照打卡攻略+毕业礼惊喜预告 快来留下你和一师的专属回忆！ http://t.cn/AXaYNyxp ​

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2026-06-17 11:24

#早安一师# 早安🍒 与晨光相拥，和生活和解。 新的一天，不求所有日子都泛着光， 只愿每一天都承载着健康，浸润着温暖。 ​

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