焉知焉悟

2026-07-03 14:44来自 华为Mate XT 非凡大师

那年在丰登集上买的韭菜苗，栽上以后，我不吃也不打理，浇水也是给那些能开出花的植物浇得过程中，韭菜能沾一点它们的光，韭菜旺盛的生命力在不起眼的角落里。春天它是第一个我知道院子里活过来的植物，秋天其它植物褪去了往日的芳华，韭菜却正在开花… ​冬天我又是给竹子保暖，又是给其它植物根部加 ​

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焉知焉悟

2026-07-03 13:35来自 华为Mate XT 非凡大师

王工说，到底不是学习的年龄了，没一个能坐得住。 ​昨晚不及格的要背题到半夜12点多才让睡。 ​分数及格的在圆桌子坐，不及格的长方形桌子坐。 ​谁说学习不苦，成年人坐都坐不住[偷笑]。 ​

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焉知焉悟

2026-07-02 16:47来自 华为Mate XT 非凡大师

我在外面办事，王工打来电话我没听到，我看到未接电话又给回了过去，原来是要给我分享喜悦。此次3天的电气工程师培训一共一百多人，模拟考试考70分的就让坐飞机回去，上90分星期六才让参加考试，每一次模拟成绩出来，上90分的只有十来个人，然后这十来个人就可以离开了，没过的人原座位上埋头苦背题。 ​

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焉知焉悟

2026-07-02 14:44来自 华为Mate XT 非凡大师

外面刮来的风都是暖风，热风[二哈]。 ​

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焉知焉悟

2026-07-02 14:07来自 华为Mate XT 非凡大师

家里有啥库存就做什么吧，外面现在新开的面馆特别难吃，面硬没有面的味道，除了酱油鸡精辣重调料再吃不出饭香，辣这个味道没有错，尤其在饥寒交迫的时候吃辣能刺激到人的满足感，离开辣味也要让食材的本真味在唇齿之间留香。 ​不是食客挑，以前的青拌面现在很少能看见，传统的面味道没守住，又不愿意 ​

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焉知焉悟

2026-07-01 19:51来自 华为Mate XT 非凡大师

王工最近在西安参加电气工程师培训，周末考试，培训吃住都在酒店。 都是​来自全国各地的人。 ​吃完饭中间休息的时间王工打视频电话过来，一个比以前头发少多了的脑袋占满了手机屏幕，还有塌鼻梁，我停顿了一会，其实我在忍，然后我开始输出了:考虑过我的眼睛了吗？不要觉得自己现在没有危机感就肆意 ​

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焉知焉悟

2026-07-01 10:27来自 华为Mate XT 非凡大师

以后不能跑出太远，一个多小时才走回来，喝了三瓶水，路上眼里只有卖水的便利店，人的欲望低至只要有水喝[笑cry]，真好。 ​

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焉知焉悟

2026-07-01 08:29来自 华为Mate XT 非凡大师

虽然我是普通的百姓，何其有幸，生长生活在山河锦绣，国泰民安的时代里，今天是伟大的党105岁生日，祝福伟大的党生日快乐[蛋糕]，初心如磐，再谱新篇。 看天气预报，明后天高温36℃，怕热的我，今天赶紧出来跑一圈[笑cry]… ​

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焉知焉悟

2026-06-30 23:14来自 华为Mate XT 非凡大师

我和宝认识有年头了 ​2016年，暑假我带孩子报了一个青岛烟台大连的旅游团 那也是一手带孩子的我第一次带孩子远游 ​宝也在这个旅游团里 ​ ​宝是漂亮女孩 ​一堆人里头 ​眼睛唯独从她身上挪不开 ​宝不光漂亮 ​气质更是超凡脱俗 宝是回族 宝待人真诚、心纯粹 让我感动的是 有一年 她去厦门旅游 专 ​

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焉知焉悟

2026-06-30 23:12来自 华为Mate XT 非凡大师

初到贺兰山脚下 宝说她心情不佳时就会来贺兰山脚下坐坐 我们就这样静静的坐着 词穷啊，不知道如何赞美贺兰山脚下这初夏的静谧时光 ​ http://t.cn/ExXqqJs ​

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焉知焉悟

2026-06-30 21:51来自 华为Mate XT 非凡大师

好友宝带我进山了。 http://t.cn/ExXqqJs http://t.cn/AXo7uMjg ​

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焉知焉悟

2026-06-29 23:24来自 华为Mate XT 非凡大师

晚上10点多从营业房往家走，600多米的距离，烧烤店已经开始收拾往进搬桌子了，也不知真喝多还是装喝多的男子站在路边绿化带撒尿，有坐在电动车后座的女孩儿正在等去店里拿餐的小哥，有盯着正在然酒的一桌大汉的代驾师傅们,有在小区门口值夜班的保安大叔拿着手机正在和家里说方言口音的老伴视频聊天，只 ​

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焉知焉悟

2026-06-29 19:25来自 华为Mate XT 非凡大师

这一桌子全是宁夏产得名美食，其中硒砂瓜和红梅杏是时令美味，莲湖西红柿、金河酸奶,惠农的钢厂凉皮，我今天让加了牛筋面。 ​

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焉知焉悟

2026-06-29 14:18来自 华为Mate XT 非凡大师

我早晨一个人的早饭:玉米窝窝头搭一个煮鸡蛋。 ​中午王工从外地回来的午饭:烧鲈鱼、丝瓜炒毛豆，王工爱吃的米饭。这大概就是男人结婚的意义，男人如果不结婚其实一辈子过得没那么辛苦，我说得都是实话。 女人婚后放弃自己的所有然后开始辅佐男人，拉扯娃… ，我相信，大部分女人都是在养育自己的小时 ​

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焉知焉悟

2026-06-28 22:28来自 华为Mate XT 非凡大师

我们隔壁营业房近三年换了三家经营果蔬的店主，近两个月又换了一家店主，这次是小学和学龄前的托管机构。 ​前几天王工跟我说，隔壁店主过来跟他说，想租我们的二楼，王工说这事得跟我商量。 ​ ​所谓的二楼只是挑高分层设计出来的，当初我们买来就是这样的。 ​昨晚我锁门时，隔壁女店主主动过来跟我 ​

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焉知焉悟

2026-06-27 14:45来自 华为Mate XT 非凡大师

我乘绿皮火车去吉林的时候，下铺左右是一对乌鲁木齐老夫妻，聊天过程中得知他们是乌鲁木齐金融单位行政部门的退休人员，我不是在上铺嘛，乌鲁木齐的老夫妻一直招呼我坐在他们床边，绿皮火车人气旺，吃的可以相互分享，就是没话都得找话题聊，总之绿皮火车你没办法享受孤独寂寞，即使路过站3-5分钟下去 ​

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焉知焉悟

2026-06-26 23:21来自 华为Mate XT 非凡大师

昨晚写得公司小杨请假去江苏太仓处理44岁的表哥猝死在异乡的事，像老太太裹脚，文字过于长，最后我删了。 ​今晚写人性，尤其家在农村，有故土的人。 人活着的时候，见了面是一副样子，当人不幸去世在异地时，活着深爱的那片故土都回不去了，首先挡着不让回的人是小杨表哥的亲门间，就是他表哥同一个 ​

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焉知焉悟

2026-06-26 21:49来自 华为Mate XT 非凡大师

结婚的时候不会做饭 ​给人当了妈以后 ​开始学习做饭 ​ ​现在有模有样的做饭 ​

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焉知焉悟

2026-06-25 15:04来自 华为Mate XT 非凡大师

[赞][赞][赞]//@家有几亩田:对对，有境界的吃饭是对过往的感恩，不是对将来的铺垫

做饭也是要看心情的。 ​最近这个凉拌木耳我觉得很好吃，准备往腻了吃。 ​昨天剩下的米饭可以做成鸡蛋炒米饭，冰箱有一点儿冬瓜、有一丢丢牛肉，还有昨天没耐心剥完的毛豆，一顿乱炖。 ​劳模今早给某能源集团做巡检，中午到了饭点，那帮人把车停在了羊杂碎饭馆或者烩肉馆门口，每次巡检午饭和大家一 ​

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焉知焉悟

2026-06-25 13:49来自 华为Mate XT 非凡大师

做饭也是要看心情的。 ​最近这个凉拌木耳我觉得很好吃，准备往腻了吃。 ​昨天剩下的米饭可以做成鸡蛋炒米饭，冰箱有一点儿冬瓜、有一丢丢牛肉，还有昨天没耐心剥完的毛豆，一顿乱炖。 ​劳模今早给某能源集团做巡检，中午到了饭点，那帮人把车停在了羊杂碎饭馆或者烩肉馆门口，每次巡检午饭和大家一 ​

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焉知焉悟

2026-06-24 10:41来自 华为Mate XT 非凡大师

收到一个快递，原来是父亲节我儿送给他爸的礼物。 ​都别笑，我可从来不会在娃面前说“你别努力了，让你爹努力”此类话。他们这代人基本都是这个想法，。 ​加油吧80后[笑cry]，80后肩负着娃的希望，任重而道远。 ​

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焉知焉悟

2026-06-20 10:39来自 华为Mate XT 非凡大师

出来就是见山见海见自己，连绵起伏的贺兰山（手机随手拍）。 6月的芦苇有横塘一别已千里的潇潇歇雨之意境，秋天的芦苇却似一分烟随风摇曳之景象，芦苇在不同季节呈现不同之境。 ​每条路都有成群结队的登们在骑行。有些队伍像公园里健步走的大爷大妈一样，统一的骑行服装和帽子，只要不占道就是有素质 ​

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焉知焉悟

2026-06-19 16:28来自 华为Mate XT 非凡大师

朋友们端午安康[鲜花]。 ​我为了跟上传统节日的氛围，相当努力，锅底让我蒸掉了，镜糕还没熟，又换了锅… 镜糕和甑糕有区别，甑糕就是西安卖的那种，有红云豆；镜糕就是糯米和枣，应该是这样吧，至于粽子我不会包，也不想学，关键时刻得信命[笑cry]，后半生的我被命运眷顾，​可能是前半生吃苦太多。 ​

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焉知焉悟

2026-06-18 11:38来自 华为Mate XT 非凡大师

我的独立空间 ​

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焉知焉悟

2026-06-16 11:20来自 华为Mate XT 非凡大师

私以为，这是最好喝的酸奶。 ​

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焉知焉悟

2026-06-15 12:42来自 华为Mate XT 非凡大师

一早晨出门，才想起来院子还在浇水… http://t.cn/AXaaNyNj ​

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焉知焉悟

2026-06-15 11:17来自 华为Mate XT 非凡大师

手机里的短视频为了博流量什么妖蛾子标题、话题都有，放下手机，现实中尽是为了养家糊口务实奔波的人。 ​一早晨，等跑腿过来给某酒店送报告和问题清单，前几天给某酒店的配电室检修。 ​门口看到一个帅小伙子骑着电动车，车后座是妻儿，前面是外卖箱，停在了车位跟前，妻子打开车门让车内晾一会，最近 ​

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焉知焉悟

2026-06-12 23:08来自 华为Mate XT 非凡大师

望父成龙[偷笑]，当父亲的深夜在学习、答题，一直在考证的路上。 ​

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焉知焉悟

2026-06-12 18:04来自 华为Mate XT 非凡大师

刚坐的一辆出租车，司机师傅说他的单位在长庆油田，常年在陕甘宁打井，现在单位让回家待命，单位每个月给发2000块钱工资。他在家待了几个月，每天做三顿饭，快把他待疯了。 ​司机师傅说，人一下闲下来，光刷手机把脑子刷出问题了。然后他考了资格证，租了一辆出租车开始跑车，不管咋样，不能闲着没事 ​

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焉知焉悟

2026-06-12 10:51来自 华为Mate XT 非凡大师

人无论有什么想法，前提都要保证休息好，就是充足的睡眠。 ​我跑一场全马回来，两个星期都在睡觉，晚上头挨着枕头就是深度睡眠，白天除了吃饭以外都在睡觉。 ​忙工作就专注工作，生活中就好好吃饭，好好睡觉，如果说每天都感到疲惫，很困乏，就别被所谓的鸡汤短视频“自律”自我加压、自我透支、自我 ​

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焉知焉悟

2026-06-12 08:22来自 华为Mate XT 非凡大师

夏天不好跑，越跑体温越高，除非比太阳起得早，一手带大娃的人都知道，前15年都起得很早，3个闹钟定在早晨5点过一点，几乎没睡过懒觉。 现在能多睡就多睡一会，不要觉得多睡一会觉就有愧疚感，这是对之前辛苦的自己一点点补偿。 绕圈跑步就是枯燥，三圈绕下来就没动力了。 ​

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焉知焉悟

2026-06-11 18:58来自 华为Mate XT 非凡大师

中午，好友静静开车带我们去了一家上古八十年代风格的咖啡店，喝了苦苦的冰美式和温热的本土制法三明治。 下午，我们去了一趟开了28年的炸串店，一进门我对炸串老板说，当年吃你家的炸串我还没结婚，从小姑娘到老姑娘，又来吃你家的串。 戴着金耳环金项链的老板说，她的串串是老银川的记忆。 我们仨吃 ​

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焉知焉悟

2026-06-11 13:29来自 华为Mate XT 非凡大师

家庭最新阶段的哲思: ​忘记我的存在，我的眼睛是明亮的，我的手脚是自由的，我的胸襟是豁达的； 对一方抱有期望，说明对方没有独立思维的能力，一旦不如愿，情绪主导了人生。 心平能愈三千疾。 中午给王工、小杨他们做的拌面。 ​

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焉知焉悟

2026-06-09 22:30来自 华为Mate XT 非凡大师

西北人太爱吃烤肉了，夏天的街头巷尾都弥漫着烤肉味，路边的灯光都是微醺的调调。 ​我俩傍晚在外面找吃的，除了烤肉就是烤鱼，要么就是各种火锅，生意都非常好，座无虚席。 ​最终我俩在大阅城吃了土豆粉，从大阅城出来，夏日的晚风凉习习，日子就是这样朴素又简单，一天天，一年年… ​

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焉知焉悟

2026-06-09 10:15来自 华为Mate XT 非凡大师

昨晚梦见孔雀进院 ​

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焉知焉悟

2026-06-08 10:43来自 华为Mate XT 非凡大师

过来给送早餐。 ​要不称人家为贤夫，人家不指派我，我是自己都觉得不好意思了，当然是前面十多年的磨合才有共生共存的日子轨道，不是谁有多好。 ​馒头是贺兰一家馒头店买的。 ​

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焉知焉悟

2026-06-08 08:30来自 华为Mate XT 非凡大师

早晨在新建的王家湖海绵湿地公园溜腿，出门就到，中间隔着一条正源街。 ​昨天下午吃完饭，强迫贤夫出来走一走，预防以后尽量不要拖累娃，这个年龄段该注意了，我们终其一生不愿给社会添负担，不愿给任何人添麻烦，那就先把自己照顾好。 可能是周末​，傍晚湿地公园人特别多，天空粉色的晚霞，远看连绵 ​

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焉知焉悟

2026-06-03 21:26来自 华为Mate XT 非凡大师

其实每次出门都很辛苦，当然是自找的苦。 ​回来昏天暗地补不完的觉，困到坐在凳子上都能睡着。 ​醒来高低得给家里的贤夫敬一杯，哪怕埋怨两句我都认，贤夫是越来越宽厚了。 不管任何关系，有时候保持一点距离才能看到对方的付出。我上次从青岛回来，贤夫说:“你总算回来了，做饭不愁，洗锅太愁人了。 ​

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焉知焉悟

2026-06-02 19:23来自 华为Mate XT 非凡大师

以一组直观的完赛证书显示，2026吉林马拉松全马12000人参赛规模，全马在6小时完赛人数约为6400人左右，这意味着全马有近一半的选手未完赛或选择了弃赛。 半马18000人，仅有2000人尚未完赛或弃赛。 遇高温天气，赛道上多次听到救护车的声音，尤其到后面，回来在树底下坐了2个小时后站起来往酒店的方向走 ​

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焉知焉悟

2026-06-02 06:23来自 华为Mate XT 非凡大师

每座城都有自己的气质，昨晚到达北京朝阳站，然后要到清河站转车，两个站相隔19公里，中间我选择坐地铁，地铁门一开，中间下，两边上，同时进行，就跟输入好程序似的，安静，没有人挤，没有人抢着进。 出站乘电梯也是一样，看似都在看手机，跟一条线似的一边站，这让秩序感强的人感到太舒服了。 ​ ​

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焉知焉悟

2026-06-02 05:58来自 华为Mate XT 非凡大师

00后上岗了，安检早晨5点就上班了，开门时打着哈欠笑着对我说，好早啊！ 虽然在京城五环外，但是早晨4点路上已经看到干活的人。 ​ http://t.cn/R08xAYZ ​

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焉知焉悟

2026-06-01 14:43来自 华为Mate XT 非凡大师

图1按照本强迫症的惯例，垃圾要分类，来吉林没有一瓶水是买的，酒店免费水管够，剩下都是参赛包里备的水。 ​图2按照本强迫症的边界感，绝不占我之外的位置，边界感强的人在生活中方方面面都有体现。 ​图4来时两个包，回时三个包，昨天还送掉了一袋子，多出来的是赛前领的参赛物品。 ​图5来吉林要 ​

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焉知焉悟

2026-06-01 11:39来自 华为Mate XT 非凡大师

如果是零下25度我都不怕，我怕热。 虽然吉林马拉松赛道补给非常丰盛，有巨大的冰激凌机器，现打冰激凌，东北人大气豪横，一堆一堆的西瓜，可是体温高的根本抬不起头来，跑到30公里的时候，开始走了…一路上有很多男同志在身后鼓励加油说:可以降速，但不能开始走，一旦停下来再起步非常难。 高温天气已 ​

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焉知焉悟

2026-06-01 08:56来自 华为Mate XT 非凡大师

吃完回家。 原定​昨天下午回，但是身体被晒得像冒了烟，脸烫得想发过高烧，一步都不想走，一句话都不想说。 ​早晨吃早点的这些穿着蓝白相间半袖的人都是跑吉马的人，蓝白相间的衣服是吉马的参赛服，穿绿色半袖这位中年男子的衣服上印有“渣打银行”字样，说着粤语，应该是跨越3000公里来的人，看起来 ​

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焉知焉悟

2026-05-31 19:49来自 华为Mate XT 非凡大师

高温天气（33℃，我觉得都有35℃）举办马拉松容易出事，塞道上亲眼看见三个选手倒地医护人员按压心脏，还有中暑的，完赛回来中暑的，120救护车今天很忙，非常晒，虽然绕着美丽的松花江畔跑，有阴凉的地方极少。 今天被晒惨了，对于耐寒不耐热的人来说简直是要命。 ​完赛回来，一句话都不想说，我把完 ​

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焉知焉悟

2026-05-31 05:46来自 华为Mate XT 非凡大师

一家为马拉松选手早晨5点准备好早餐、手写加油卡片的酒店。 http://t.cn/R2WxChG ​

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焉知焉悟

2026-05-30 22:23来自 华为Mate XT 非凡大师

2000公里的路程，明天再战一个全马。 http://t.cn/R2WxChG http://t.cn/AX6keP4J ​

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焉知焉悟

2026-05-30 21:10来自 华为Mate XT 非凡大师

我是真饿了，饿得前胸贴后背[笑cry]。 ​吉林美食也很多。 http://t.cn/z8Aprrg ​

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焉知焉悟

2026-05-30 10:49来自 华为Mate XT 非凡大师

到沈阳了，目的地是吉林。 ​

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焉知焉悟

2026-05-30 10:41来自 华为Mate XT 非凡大师

东北的太阳早晨4点就升起来了，火车上的馒头是东北麦子的味道，田地里有戴大草帽除草的人们，树林里有吃饱了卧在地上打盹的毛驴，窗外皆是东北黑土地粮仓景象。 http://t.cn/RVASH3i ​

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焉知焉悟

2026-05-25 11:46来自 华为Mate XT 非凡大师

买了一小把香蕉（5根），还没到家就让我送光了。拉面馆拉面的小师傅和小徒弟各一根，收碗擦桌子收银是同一个人一根，门口保安一根，我一根。 每年烧纸的日子，清明节或中元节，众人都是往自家亲人的圈圈里点纸，圈圈外也有抢夺的，我会在圈圈外烧几张，懂得都懂，给那些无人送烧纸的孤魂。 ​众生露出 ​

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焉知焉悟

2026-05-25 10:20来自 华为Mate XT 非凡大师

应该是您说的那几个字得修改一下[允悲][挤眼]，我看有转发痕迹。//@尽量有趣de: 这篇这么好玩怎么转不了呢？[哈哈][哈哈] http://t.cn/AX66RAlq

公交车上一老登，穿一双浅蓝色的运动鞋和一身浅色的休闲衣，旁边坐着老伴，老伴皮肤白皙，烫小卷，盘发髻，戴一副近视眼镜，穿一件浅色的纯棉带帽衫。 ​老登拿出手机浏览新闻界面，浏览到一个如莫言的其中一部小说名一样的女子图片停住了，图片里的女子穿一件超级短的白色连衣裙。 老登用大拇指和食指 ​

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焉知焉悟

2026-05-24 20:40来自 华为Mate XT 非凡大师

公交车上一老登，穿一双浅蓝色的运动鞋和一身浅色的休闲衣，旁边坐着老伴，老伴皮肤白皙，烫小卷，盘发髻，戴一副近视眼镜，穿一件浅色的纯棉带帽衫。 ​老登拿出手机浏览新闻界面，浏览到一个如莫言的其中一部小说名一样的女子图片停住了，图片里的女子穿一件超级短的白色连衣裙。 老登用大拇指和食指 ​

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焉知焉悟

2026-05-24 08:59来自 华为Mate XT 非凡大师

[祈祷][祈祷][祈祷]愿矿工都平安

【#山西煤矿事故发布会现场默哀#】#留神峪煤矿事故新闻发布会# ​​​​昨晚，山西留神峪煤矿发生瓦斯爆炸，造成重大人员伤亡。今天，当地召开新闻发布会，现场全体默哀。 ​​​​http://t.cn/AX6VYhl3 ​

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焉知焉悟

2026-05-20 22:06来自 华为Mate XT 非凡大师

要写点什么。 ​今天逐渐恢复食欲，通俗一点说，有了吃饭香的感觉，中午在就近餐馆吃了一碗15块钱的西红柿鸡蛋拌面，从来都没觉得西红柿汁子都是那么香，就像一个风雪中的赶路人突然遇到了有火炉的茅草屋，暂且在火苗之下退寒气蓄力的境界。 正如王阳明悟道:心不死则道不生，欲不灭则道不存，心不苦则 ​

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焉知焉悟

2026-05-20 21:31来自 华为Mate XT 非凡大师

[咖啡][咖啡][咖啡]//@胖叔喝普洱: 👍🏻👍🏻👍🏻

发一个17号早晨没发出去的视频（信号弱），国歌响起时，有人喊“兔子脱帽，兔子脱帽（官方配速员）。”大部分人都把帽子从头上拿掉，包括我。 http://t.cn/AX6P1VD3 ​

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焉知焉悟

2026-05-20 20:44来自 华为Mate XT 非凡大师

发一个17号早晨没发出去的视频（信号弱），国歌响起时，有人喊“兔子脱帽，兔子脱帽（官方配速员）。”大部分人都把帽子从头上拿掉，包括我。 http://t.cn/AX6P1VD3 ​

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焉知焉悟

2026-05-18 19:38来自 华为Mate XT 非凡大师

极限运动后一定要重视修复 ​

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焉知焉悟

2026-05-18 18:43来自 华为Mate XT 非凡大师

修复阶段 ​

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焉知焉悟

2026-05-18 12:07来自 华为Mate XT 非凡大师

昨天跑崩了，中间几度想弃赛，性别排名还121名。#银川马拉松# ​

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焉知焉悟

2026-05-17 22:12来自 华为Mate XT 非凡大师

42.195公里的最后一公里的冲刺。 http://t.cn/AXiRJaT7 ​

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焉知焉悟

2026-05-17 18:26来自 华为Mate XT 非凡大师

2026银马安全完赛，虽然比去年的银马成绩进步很大，但是没有超越上个月的青岛马拉松成绩。欢迎全国各地的朋友们来到美丽的塞上湖城银川，感受赛道上银川人民的热情及最豪横的赛道补给——烤全羊，烤全牛，还有空山新雨后的天气，银川的路是最宽展最平坦的路。敬畏全马。 http://t.cn/AXiQn1O0 ​

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焉知焉悟

2026-05-17 17:57来自 华为Mate XT 非凡大师

[作揖][作揖][作揖]谢谢//@胖叔喝普洱: 🤘🏻🤘🏻🤘🏻

银马安全完赛。 起跑时我在拱门之下，手机根本发不出去视频，因为人多。 前面的人都忙着跟今天的亚军房博合影，房博1993年出生，河北人。 特别感谢好友小玲和静静早晨5点多就来人民广场为我壮行，虽然没有看见我，但是两个人把人民广场所有的能走的路都走了一遍，在起跑前都没有看到我，小玲却在官媒的 ​

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焉知焉悟

2026-05-17 16:02来自 华为Mate XT 非凡大师

银马安全完赛。 起跑时我在拱门之下，手机根本发不出去视频，因为人多。 前面的人都忙着跟今天的亚军房博合影，房博1993年出生，河北人。 特别感谢好友小玲和静静早晨5点多就来人民广场为我壮行，虽然没有看见我，但是两个人把人民广场所有的能走的路都走了一遍，在起跑前都没有看到我，小玲却在官媒的 ​

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焉知焉悟

2026-05-15 16:01来自 华为Mate XT 非凡大师

到附属医院看我哥，两排电梯口跟前乌泱乌泱的人，有等电梯的时间还不如跑着上楼，找到步梯口，一口气跑到10楼，长出一口气，推门的时候，步梯口的门是上锁的状态。 强者不抱怨环境[允悲]，接着往上跑，到了11楼乘电梯再到10楼。 ​

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焉知焉悟

2026-05-15 13:07来自 华为Mate XT 非凡大师

图1，生命力旺盛的葡萄树，去年夏天王工给搭得葡萄架，我只有在冬天给葡萄根部裹上保暖布，送葡萄苗的人说，他自己的葡萄苗没有活，活了的不结果。我说，今年的葡萄熟了一定给送葡萄苗的人先尝。 图2，​我亲手种得一棵车厘子树，只长个头不见果，我是无所谓加知足的心态，只要活了我就很开心。 ​图3 ​

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2026-05-14 11:01来自 华为Mate XT 非凡大师

早晨门开着，我人不在，顺丰小姐姐打来电话，说有我快递。 ​我说，门开着呢。 前几天我不在，顺丰小姐姐早晨给我打电话、中午给我打电话、下午18点我回来了，在旁边超市给顺丰小姐姐买了一瓶椰子水。 见到顺丰小姐姐，我递上椰子水，然后说，一个快递让你送了三次，实在是心里过不去，就想给你买瓶水 ​

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2026-05-13 22:14来自 华为Mate XT 非凡大师

最近我大爸家的哥哥在附属医院住院，我往附属医院跑得多一些，去的时候带的是吃的喝的，打车都是在高德上，之前一直在微信的滴滴上打车。 ​有头发理得一丝不乱，穿着短袖白色polo衫的方面大耳的男司机，感觉那人曾在时代的红利中有大的油水经过他的手。 ​有一上车就闻到一股烟味的网约车，一路我把 ​

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2026-05-13 10:30来自 华为Mate XT 非凡大师

早晨拉开窗帘看到自己亲手种出来的梦幻花园。 ​我的人生出厂设置，老天给了一副绝望的烂牌开局，路要靠自己一步一步往出走，后面会看到坚韧的自己。 http://t.cn/AXiV9kYe ​

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焉知焉悟

2026-05-01 23:07来自 华为Mate XT 非凡大师

今天在杭州站当了一天志愿者，领队是00后。 上铁青年志愿者是指中国铁路上海局集团有限公司（简称上铁）组织青年志愿服务队伍，主要由铁路系统内的团员青年职工以及高校学生等组成。 ​今天16名志愿者都是来自高校的学生，我除外。 ​其中的一个男生看见“志愿者之家”门口有一个长方形的纸壳子，男生 ​

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焉知焉悟

2026-04-25 22:05来自 华为Mate XT 非凡大师

明天很遗憾未能去大连，明年一定去大连跑一场全马，图2是大连群里跑者拍得照片。#大连马拉松# ​

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焉知焉悟

2026-04-25 09:04来自 华为Mate XT 非凡大师

星期六早晨8点的小区里、小区门口、十字路口看见一个接一个的小学生，不是手里提着布袋子就是背着一个双肩布袋子，揉眼睛的，大人牵着手小跑的… ​我看到了5-6年前的自己。 ​如果让我重新来养孩子，我一定不会再让小孩的周末起的这么早，不会在周末行色匆匆中早晨赶车。 ​6-11岁是人这一生中最听话 ​

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焉知焉悟

2026-04-24 12:58来自 华为Mate XT 非凡大师

#青岛马拉松# 青岛马拉松后劲儿太大了，视频里出镜的同志们是不是也要出一点视频费[笑而不语][笑而不语][笑cry]。 http://t.cn/AXxOhnnX ​

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焉知焉悟

2026-04-22 15:09来自 华为Mate XT 非凡大师

一个小个子的前后左右都是大老爷们儿，多看一眼最后跑进拱门所有人脸上的复杂表情，其实就是一个人起起伏伏跌跌撞撞的一生。#青岛# http://t.cn/AXx6H3Tp ​

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焉知焉悟

2026-04-20 20:58来自 华为Mate XT 非凡大师

要问我跑了多少名？ ​🤣😪 ​全马全部排名2250名😂，​性别排名176名。 跑全马大部分都是男子，女子不到2000人。 ​为啥全马最后完赛人数9649人？因为有在关门之前没跑完的，全马关门时间是6个小时15分钟，也有中签没来的。 http://t.cn/RczTWJ5 ​

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焉知焉悟

2026-04-20 19:37来自 华为Mate XT 非凡大师

一瘸一拐地回来了，有人涮羊肉火锅已经安排上了。 ​

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焉知焉悟

2026-04-20 13:39来自 华为Mate XT 非凡大师

最有诗意的城市，青岛。 ​青岛的8号线地铁中、英、韩三种语言到站播报，别样的感受。 依依不舍地离开。 ​ http://t.cn/Aij99kke ​

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焉知焉悟

2026-04-20 09:08来自 华为Mate XT 非凡大师

青岛马拉松赛前参赛包和赛后参赛包相当丰厚，青岛啤酒现在可以喝掉，酱油带不走了。@青岛马拉松 ​

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焉知焉悟

2026-04-20 07:39来自 华为Mate XT 非凡大师

吃完早点回啦！ http://t.cn/R66p35Q ​

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焉知焉悟

2026-04-19 20:52来自 华为Mate XT 非凡大师

我朋友圈的两位山东姐姐，静姐姐和田园姐姐。 http://t.cn/RpT7hSP ​

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焉知焉悟

2026-04-19 20:22来自 华为Mate XT 非凡大师

我有一个青岛马拉松的群，图1是群里的跑者用自己的手机拍得照片，如果不是亲眼所见云流，以为照片是P的，大家都说，青岛太美了！ ​早晨出发时都是妆容精致的小香风，跑完了都是另一副相，脸也晒红了，鞋，只想穿拖鞋，衣服只想穿宽松型。 ​一瘸一拐出来吃饭，尝一尝鲅鱼馅饺子。 http://t.cn/R66p35Q ​

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焉知焉悟

2026-04-19 17:51来自 华为Mate XT 非凡大师

我必须写点什么。 四、五月份青岛最舒服，海边的风都是温柔的。 众所周知《水浒传》里的梁山好汉主要人物都是山东人，好客山东重礼重情义。山东是儒家文化发源地，辽阔海疆涵养了山东人宽广胸怀，巍巍泰山铸就了山东人的豪迈气概。 在爬第一个坡时，我听到身后如同梁山好汉的声音:“这个坡上去就是下坡 ​

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焉知焉悟

2026-04-18 22:15来自 华为Mate XT 非凡大师

第二次来青岛，第一次是10年前跟暑假旅游团来青岛，走马观花地转了一圈。 眼前​山东人均身高1米8，都好高呀，且大长腿。 ​下午所到之处雾蒙蒙，高楼大厦一半在云雾缭绕中。 ​虽然青岛的饭菜大多数是海味，我为了让肠胃有个适应过程，选择了一家南京口味的餐厅，吃得清淡一点。 青岛，一座​充满文艺 ​

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焉知焉悟

2026-04-18 05:54来自 华为Mate XT 非凡大师

果然是“考公大省”，高铁站的广告牌都是和“考”有关。 http://t.cn/8Fh8o7v ​

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2026-04-16 18:46来自 华为Mate XT 非凡大师

下午饭早早送过来了，咱是心里有数的人。 ​

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焉知焉悟

2026-04-16 14:27来自 华为Mate XT 非凡大师

中午12点​，王工说:“饭好了吗？不着急，你慢慢做。” 1点，“饭好了吗？不着急。” 1点半，“饭好了我回来拿，不着急。” 哈哈，这就是磨合期过了的关系，一个了解另外一个是啥脾气，不去点火，而是顺毛捋[允悲]。 春节过完，小杨从家里拿来的两只鸽子，做了一锅鸽子揪面。 ​

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2026-04-16 12:00来自 华为Mate XT 非凡大师

山楂树开得花这么美啊！（小区里） ​

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2026-04-15 15:34来自 华为Mate XT 非凡大师

清明前后，种瓜点豆，意思就是气温升，墒情足，适合春播，可是不缺雨水的地方天天下不停，缺雨水的地方不见雨。 ​刚才种了一点点蒲公英和胡萝卜，仅为了这一丁点儿土地不荒着，其它菜不想种，防不住虫，挡不住鸟，到了秋后，满院子枯枝败叶还得我往3公里外的垃圾转运站搬运，又不好意思塞进生活垃圾桶 ​

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焉知焉悟

2026-04-14 15:40来自 华为Mate XT 非凡大师

心有诗意，处处都可以诗意，咖啡换豆浆，法式甜点换开花馒头，眼和胃都养了。 ​

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焉知焉悟

2026-04-13 21:24来自 华为Mate XT 非凡大师

王工说:“我晚上要出去谈事情，你跟我去吧？” ​我说:“家里没卷纸，先去超市买卷纸。” ​然后我的手里拎着两提子卷纸就来了。 ​王工回头看我手里的两兜子纸，想说什么又没说，欲言又止，哈哈，我是看出来了。 ​现在的我懒得装，真实，真性情，打直球，打明牌，不是任何年龄阶段都可以做到这样不内 ​

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焉知焉悟

2026-04-13 09:38来自 华为Mate XT 非凡大师

早晨7点之前我在家已经吃过早饭了，跑完21公里又饿了，不纠结，不犹豫，饿了就吃。 ​

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2026-04-13 09:24来自 华为Mate XT 非凡大师

第一次戴表跑步，每公里都在哇啦哇啦播报心率，爬坡、加速心率都会升高，一慢下来心率很快恢复，这很正常，但是这个每公里的提示就会让专注的人分心，我准备把声音给关掉。 ​

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焉知焉悟

2026-04-12 10:21来自 华为Mate XT 非凡大师

看来不是第一次来了 http://t.cn/AXMK5RBs ​

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焉知焉悟

2026-04-09 19:27来自 华为Mate XT 非凡大师

今天红烧鲈鱼还是不错的，嘴吃叼了，外面饭实在不和胃口，那就自己做饭。 ​

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2026-04-07 18:43来自 华为Mate XT 非凡大师

与朋友玲玲和静静步行回家，下午突然风很大，路上到处都是风吹落的花瓣儿，玲玲说，她太喜欢银川的春天了。 ​树绿了，草也绿了，西北的草木绿和南方的草木绿不同，南方的草木一年四季是绿色，分不清哪一片叶子是春天长出来的；大西北的草木绿是新绿，是嫩绿，是个性鲜明的绿。 ​在悦海新天地路口等红 ​

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2026-04-07 12:42来自 华为Mate XT 非凡大师

早晨醒不来，反正又没啥事，早餐午餐一起吃，吃得也不少，所以没打算瘦。 ​

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焉知焉悟

2026-04-06 14:54来自 华为Mate XT 非凡大师

昨天傍晚吃火锅时，一抬头小弟弟不见了，结果是给我和二妹妹买凉皮去了，我妈遇到特别好的儿媳妇和女婿，所以我妈内心永远感激亲家。 ​

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2026-04-03 16:20来自 华为Mate XT 非凡大师

早晨出门发现门口的地垫上有一处黑疤我以为是污渍，近看是烟头烫过的新疤。 ​中午12点多我回去拍了照发给物业，过了俩小时物业打来电话说，调了监控，扔烟头的人找到了，就在我们这个单元楼里住，扔烟头的人要上门来道歉，还要给我买一个新地垫，物业看我是否允许到家里来。 ​我说，家里不必来，地垫 ​

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2026-04-03 14:25来自 华为Mate XT 非凡大师

中午12点了，我一个人还坐在椅子上想着吃什么，咦，茴香上市了，给自己包了一顿茴香虾仁饺子，搭配孙师傅给的鹅蛋和山药。 ​

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2026-04-02 22:08来自 华为Mate XT 非凡大师

孙师傅从河北带回来的鹅蛋和山药，让我过来拿。 ​以前孙师傅做好了饭一叫我就到，孙师傅经常在家里把做好的辣酱装在罐头瓶子里带到网点供大家早餐夹饼子吃，现在师傅们都退休了，想请师傅们吃顿饭得连哄带骗，按常规犟的请不出来。 点什么锅？清汤锅。 喝什么水？白开水？ 突然有点心酸，从前从前，师 ​

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