煎饼果子卷沙拉

2026-03-31 23:58来自 iPhone客户端

祝前司快速倒闭[拜托] ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-03-30 00:20来自 iPhone客户端

lastday前和大家轮流约饭，每顿都有安排，但我从来不觉得是告别饭，和有缘人冥冥之中自然会在南方再相见👋 今天还看了房子，签完了下一段租房合同，是效率max，思考速度也非常快的一个星期💡 周五晚 和朋友在KTV打专家call，晚上出来在奥体水边大家酒吧坐坐，感觉非常舒适 周六中午 和朋友吃贵州 ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-03-26 23:43来自 iPhone客户端

和朋友聊最近就业市场风向，几个核心结论 1、具身智能+AI眼镜的商业化目前还没看到明确的路径，需要极强信念感。战略岗位可以考虑，做业务风险比较高，属于 “摸着石头过河” ，甚至都没有石头可以摸 2、公司如果真正需要人、同时是一个重要的岗位，不会吝啬薪资涨幅，大胆提期望薪资，有诚意的公司 ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-03-25 23:53来自 iPhone客户端

今天终于勇敢地提出了离职，第一次离职居然心怀忐忑。提完了也没有想象中的那么可怕。我仍然会期待自己是做出了正确的选择，但正确与否都是后验的，每一个地方可能都有离谱的事情发生，但是只要这个地方有我想获得的东西，其他的都是我要为此的支付的代价。所以大部分还是事在人为。这个期间也广泛地咨 ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-03-23 00:02来自 iPhone客户端

不认同通过token消耗，账单和产品demo衡量生产力的行为。任何主体是否应该通过创造定义自己，而不是通过消费定义自己 ​

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2026-03-16 21:54来自 iPhone客户端

今天我感觉自己也还能混的下去 ​

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2026-03-15 16:08来自 iPhone客户端

这周是精神状态最不稳定的一周…时而发疯时而fomo，在水边坐会儿又变平静了 ​

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2026-03-13 19:29来自 iPhone客户端

我就是最棒滴！😎💪 ​

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2026-03-09 10:48来自 iPhone客户端

周六：大清早出门，白云观拜太岁法会。 周日：又来我的星巴克工位上了。散步的时候想到我也想领养一棵树。 期间一直在和不同的小伙伴聊最近的思考。聊一圈迭代一圈。这周要抓紧每分每秒休息了😴 ​

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2026-03-08 16:46来自 iPhone客户端

要习惯不ready的时候硬着头皮上，等ready了黄花菜都凉了 ​

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2026-03-06 23:11来自 iPhone客户端

拒绝人，不过如此嘛。 不过我也整明白了职业规划，已排除一个不确定性非常高的岗位 ​

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2026-03-06 00:08来自 iPhone客户端

please 沉住气 ​

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2026-03-03 22:00来自 iPhone客户端

用脑过度 急需休息 一年的脑子都没现在这两周动的快 ​

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2026-03-02 08:02来自 iPhone客户端

匆匆忙忙深圳一天[哈哈] ​

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2026-02-24 22:16来自 iPhone客户端

小小回顾一下春节惹 ​

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2026-02-24 22:12来自 iPhone客户端

重庆-南充-重庆。过了9天没有AI的生活，春节回来脑子越来越清楚了。 感受到自由，支持，freedom。 抛弃恐惧，迎难而上。今年这匹马，骑稳了。冲吧。 ​

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2026-02-16 18:21来自 iPhone客户端

用了快九年的mac要退休了，今天花了半天的时间一直在做数据迁移，趁着这个机会翻了自己从大学以来写的各种备忘录，分别对应了之前本科在学校上课、硕士学一些自己看不懂的python、在投资机构实习、以及毕业入职两年，我写了好多大事小事的复盘，还有一些没有主旨的所思所想 我发现自己的做事风格基本 ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-02-16 18:14来自 iPhone客户端

转AI过后突然有一种自己成了弄潮儿的感觉，这种感觉也能给我时时刻刻注入一些能量 但因为我芯片架构这块内容也不完全懂，时刻感受到自己的有限性。 ​

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2026-02-14 10:09来自 iPhone客户端

高强度的干了一周，天天到十二点，太累了一气之下请了两天假。逛街一下午，今天还能有自己的一天时间，我舒服了😌 ​

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2026-02-14 10:04来自 iPhone客户端

研究了两天的openclaw怎么做数据分析，核心卡点 1、飞书文档写入权限的问题 2、模型的聪明程度决定了上线 3、AI的幻觉，现在还是不知道怎么解决 挠头，干不出来。但我发现其他人也干不出来呀。粗浅的觉得或许当前情况下Excel仍然是数据分析和看板的最优解。 ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-02-14 10:04来自 iPhone客户端

最近一些 个人感悟 1、刚刚好的工作强度，能带来成就感的工作内容，薪资低一点也没关系，才是这个市场上最好的工作。 很多工作都是极端，要么强度太大，要么彻底没有强度但也没有成就感。两者都不是最优解。 2、状态好不好，取决于人有没有主体感和掌控感。人要知道我为什么在这里，我现在是什么阶段 ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-02-09 08:29来自 iPhone客户端

豆包的ai播客也太厉害了，他把一篇公众号文章改成了一个两个人对话式的问答，前面还自己加了一个总结，听起来也很有意思，完全不像AI生成的[期待] ​

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2026-02-09 00:18来自 iPhone客户端

好久没发微博！转组之后，一直在高强度学习，周中suffer，周末经过两天高强度的输入稍微有一点自信了！毕竟咱们是在星巴克坐了两天惹[酷] 昨天装上了Open Cloud机器人到飞书和微信， 分享几个最近在生活中觉得不错的AI应用： 1️⃣ Typeless输入法：做会议纪要神器，输入逐字稿人工check，然后用AI ​

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2026-01-29 21:57来自 iPhone客户端

转组成功了！迈出了前进的第一步[抱一抱][抱一抱] ​

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2026-01-22 17:23来自 iPhone客户端

烦死了这班上的 想创飞全世界 ​

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2026-01-17 22:32来自 iPhone客户端

嘿嘿 虽然上午因为工作非常的焦躁 但是下午一学起来就进入心流了 舒服 星巴克红茶拿铁换巴旦木奶 好丝滑[么么哒] 一学就学了五个小时到晚上八点 真是好久都没这么认真了 ​

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煎饼果子卷沙拉

2026-01-16 11:43来自 iPhone客户端

好久都没有这种激动的感觉了，昨晚翻来覆去的想，我发现自己还是有很想做的事情，拒绝温水煮青蛙[抱一抱] ​

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2026-01-12 18:35来自 iPhone客户端

周末因为太冷了都没进城逛 但感觉为了自己的目标学点东西还是挺开心的 反正就是不爱上班 ​

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2026-01-10 22:57来自 iPhone客户端

本来是在学怎么培训和讲课，为了这个事情考古了好多马云早期的演讲，专门挑很糊的视频看，不看过度剪辑的，感受就是作为老师出身，他的演讲和上课放在现在来看也一定是一流的，节奏每一分钟都有变化，太生动了。组织和管理这块，尤其是在湖畔大学的早期演讲，讲得太好了一直在做笔记，所以从各种角度上 ​

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2026-01-04 08:35来自 iPhone客户端

莲花山公园-市民中心，空腹walkwalk 干了大半个柚子[么么哒] ​

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2026-01-03 11:05来自 iPhone客户端

上午打了羽毛球🏸中午睡了俩小时出门 下午3点开始深圳湾-万象城二期citywalk，看到了美团无人机也看到了3D打印机，在深圳才能在这个时候看到经济上行的美啊[抱一抱] ​

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2026-01-01 21:46来自 iPhone客户端

新年第一天～ -蛇口意库文化-海上世界大遛弯 -下午4-7点找了个imax进行了阿凡达3打卡，比想象中好看，反派角色太出彩，情节虽然没有特别出奇但节奏也没拉垮，个人觉得超过zootopia2，感觉豆瓣打分值得更高的 -晚上就近在蛇口吃了一家特别正宗的法餐，我愿称之为深圳法餐正宗第一名 -晚上实在走不动了而 ​

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2025-12-31 19:45来自 iPhone客户端

今年的最后一天！超级快乐！ -昨晚和好久没见的朋友一起吃饭了，早上收拾好行李（本极繁主义为了增加幸福感收了好多东西） -活力满满去上班，惊讶的发现大家都休假了，干了好多自己的事情！徒步复盘竟然还没写完…施工ing -中午散步走了一圈冻得慌，回公司喝了一杯热奶茶🥤 -下午开会开完还意外获得 ​

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煎饼果子卷沙拉

2025-12-30 07:17来自 iPhone客户端

我发现自己现在每天上班都会经历好几个令人震撼或者如芒在背的时刻，例如昨天先后发现两个同事要离职，睡一觉起来就忘了，我又开始淡淡的了[酷] ​

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2025-12-28 19:29来自 iPhone客户端

今天猎奇给自己煮的苦瓜生姜汤 是我有史以来吃过的最难吃的东西，又苦又辣到底是谁发明的[抓狂] ​

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2025-12-28 14:34来自 iPhone客户端

小红书你真是记录下了今年我状态最差的时候[泪][期待] #2025复盘# ​

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2025-12-27 16:18来自 iPhone客户端

西西弗书店逛了，又攒了好多书单 脸红秦田田喝了，紫竹院公园来了，看到好多叔叔阿姨跳舞，我的周六快乐无比[点赞] ​

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2025-12-26 15:02来自 iPhone客户端

真的崩溃，从常州回北京的路上 5个小时高铁，从我一上高铁就开始开会，开了四个多小时，期间一会儿让我发言一会儿让我找文档，开完这个会了我都到廊坊了 ​

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2025-12-26 15:01来自 iPhone客户端

在常州过的超级温暖超级有活力的圣诞节呀 ​

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2025-12-25 10:34来自 iPhone客户端

出差day 高铁上吃个小水果 享受😎带个蒸汽眼罩 享受😎 不去工位 爽死我了😎 ​

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2025-12-23 23:36来自 iPhone客户端

坐了同事四座的小宝马，正儿八经吃了一顿涮肉，罪恶但很爽，也听了好多八卦[点赞] ​

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2025-12-22 21:57来自 iPhone客户端

有很多不理解的事情 找到了一种方式转移注意力的同时又忘记这一切[点赞][点赞] ​

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2025-12-22 11:24来自 iPhone客户端

周末做了徒步的复盘，副业的复盘，读书的复盘，投资的复盘，发现了两只被我低估了收益率的基金……咱真的很擅长复盘[点赞] ​

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2025-12-21 22:33来自 iPhone客户端

今天未免也太充实了 唱歌唱爽了 做饭清蒸三黄鸡拿下了 下午散步了 写了今年读书复盘，今年读书真的超级猛，也盘点了top10 给明天备课了 运动1hr ​

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2025-12-20 18:02来自 iPhone客户端

周五/周六 1. 周五晚上见了半年不见的朋友，有的已经去了其他的公司。大家一起简单做了一下今年的复盘，感觉大家状态都越来越好了[点赞] 2. 周六11:30-13:00逛玉渊潭公园。未免也太美了，风大吹得头快掉了，但是也吹的湖水波光粼粼的特别漂亮。有各种小鸭子在水边成群的玩耍和戏水 3. 下午打卡常乐，名 ​

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2025-12-20 10:54来自 iPhone客户端

“公司不过是一群人在一起工作，共同做出某种人们需要的东西。真正重要的是做出人们需要的东西，而不是加入某个公司。” ——《黑客与画家》保罗·格雷厄姆 ​

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2025-12-16 22:19来自 iPhone客户端

昨天和今天，难得的两天因为上班开会开得很认真和高效，被队友的专业性和工作互相感染到，感觉每天都非常充实 累的晚上在回来的车上睡着了……睡过了站[微笑][微笑] ​

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2025-12-14 17:09来自 iPhone客户端

常规逛公园的下午，边逛公园一边发现自己的体检报告出来了，有一种考试完不敢看分的既视感，今年在身体上花的时间尤其多，中药也没少喝，也没少跑医院，几乎每两周都要去一次医院，下半年在失眠、淋巴结肿大、胃积食、心脏不舒服之间挣扎，当然还在山上摔了三大块淤青。我真的太难了[泪][泪] 今年的体 ​

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2025-12-14 10:48来自 iPhone客户端

#留学申请季##美国留学申请# 业余时间做商业分析方向的留学申请咨询（主要是诊断定位+文书），今天终于有时间复盘了一下2024年经手的学生录取结果，一共17个offer。做的时候不过只是无心栽柳，看到这么多鲜活的结果，感觉我也太厉害了吧！！我又活过来了[期待][么么哒][抱一抱] 盘了过后发现自己的强 ​

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2025-12-13 17:32来自 iPhone客户端

周六终于出门体检了[期待] 1.体检结束后，在回家还是进城之间选择了进城 2.油梨树的辣酱+酸奶酱确实是很像chipotle！但还没到神似的地步 3.UR已逛，秋冬新品还OK让我看看什么时候降价[太开心] 4.来了雪后的陶然亭公园，阳光超级好，好多小孩在打雪仗，活人感好强相当满意❤️ 5.不知道为什么会在地铁上 ​

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2025-12-13 08:13来自 iPhone客户端

早上好下雪的北京！一推开窗就是白茫茫的一片，心情very good[锦鲤附体][抱一抱][么么哒][期待] ​

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2025-12-13 08:10来自 iPhone客户端

和同事吃饭真是感受到对方的各种试探…派各种人来跟我谈心想挖我去另外一个组，我也没戳破，心累，tired[微笑] 老是暗示我说我的工作没有成长性，还轮不到你们评价…… 卷 和 躺平本身就没有什么差别，卷就是一种被激励的蒙昧的努力状态，躺平就是没有激励的状态 所以问题不在于我，在于没有激励 ​

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煎饼果子卷沙拉

2025-12-12 22:32来自 iPhone客户端

今年北京下雪啦 晚上吃完火锅走在雪地里 脚印一深一浅的有一种圣诞节vibe ​

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2025-12-11 17:56来自 iPhone客户端

嘿嘿有一种以前上学下午打瞌睡的感觉………眼睛都快闭上了 ​

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2025-12-11 08:53来自 iPhone客户端

我最近悟到了一点，再也不说自己的强项是项目管理了，虽然我觉得本人性格确实很适合。但我觉得我每次说这个话的时候大家都没当真。但我是认真的。 今天想了想，当一个校招生说自己的强项是项目管理，就意味着这件事情几乎没有门槛。但实际上是一个非常吃经验和relationship的工作，不是一个非常专业的 ​

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2025-12-11 08:49来自 iPhone客户端

绝望写手第一季看完了，菊次郎的夏天看了 都有一种平静的疯感[点赞]好令人羡慕的精神状态[么么哒] ​

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2025-12-09 18:39来自 iPhone客户端

中午和领导 1-1快点到我脸上来了 我发现自己就是不爱学习[抓狂][抓狂]我喜欢搞事情 但我不爱学习[微笑][微笑][抓狂][抓狂] 年轻！就是爱玩！爱吃香喝辣[么么哒][么么哒] ​

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2025-12-09 18:33来自 iPhone客户端

[点赞]好可爱

X上刷到个可爱的说法：每次要做让自己紧张的事，心开始跳得特别快的时候，可以把那想象成“内心的掌声”，是自己的身体在为自己加油.... 唉唷...谢谢老己🥺🥺 ​

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2025-12-09 08:47来自 iPhone客户端

啊今天起来也太精神了吧 穿了我的新毛衣新羽绒服新裤子 画了个妆 美美出发上班 囤了好多电影电视剧要看！大人的生活好爽 比高中的生活爽一百倍 ​

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2025-12-07 21:42来自 iPhone客户端

ok记录第一次挑战蒸菜赛道大为成功🏅 ​

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2025-12-06 15:03来自 iPhone客户端

最近翻闲书的几个感悟 1、趋势是需要经历一个周期才能看得清楚的。短期的变化最多叫做“波动”（理解了为什么我美股没赚到钱） 2、过度焦虑有一个原因是生死观没修好。 3、停留在方法论层面的讨论是很难达成共识的，你有你的框架，我有我的框架，妥协后的共识通常会是一个更复杂的框架（熵增） ​

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2025-12-06 14:46来自 iPhone客户端

老舍故居我终于来了！秋天就说要来，现在才来，柿子只剩一两个，有一种萧瑟之感 老舍故居-陈独秀故居-王府井逛街 走了一圈累的要鼠🐭 来按脚了[点赞] ​

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2025-12-05 22:12来自 iPhone客户端

坚持自己对自己严格的标准，其他人的评价和阴阳怪气都不值一提 因为我只为自己负责呀[点赞] ​

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2025-12-05 07:16来自 iPhone客户端

昨天： 1.核心bp开会，对老板的善良和委婉感到震惊，他的真实意图要像剥洋葱一样地问呀 2.散步了晒太阳了舒服了 3.好久没吃袁记云饺了……碳水让人满足[点赞] 4.认真盘算了一下以后自己要做什么项目的问题，再观察观察看看形势[期待] ​

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2025-12-04 08:00来自 iPhone客户端

最近两天是不是有点太顺了 睡眠九个小时，皮肤白的发光 早上一起来自己讨厌的事情好像给别人做了 ➕2约我吃午饭想问我有什么职业发展诉求[疑问] ​​​

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2025-12-03 22:12来自 iPhone客户端

今天开心的 1. 散步了，晒太阳了，运动了，打八段锦了，喝星巴克新品了 2.看完了浪浪山小妖怪[期待] 3.被人夸了皮肤好 令人窒息的： 1. 开了一下午的会 2:30-6:00，啥结果也没有 2. 被某玻璃心参会人说 没记她说的内容，给姐气笑了，你自己没看见，你是傻逼吧…… 睡觉 睡觉💤 ​

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2025-12-03 14:06来自 iPhone客户端

oh我的合作方姐姐好关心我，天天给我送吃的送喝的，每一次我请假或者不在工位上她都会问我，我简直受宠若惊[期待] ​

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2025-12-03 13:29来自 iPhone客户端

今天一起来感觉自己活力满满 满脑子都是 我要干这个 我要干那个 我可以！！[锦鲤附体][锦鲤附体] ​

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2025-12-02 12:02来自 iPhone客户端

我真服了[微笑]上周淋巴结发炎，搞得我一会儿怀疑自己甲状腺长了什么奇怪的东西，一会儿怀疑自己发烧，担心自己病入膏肓被误诊，所以精挑细选去哪个医院，打开了同仁/北三各种医院的预约界面，约了一个专门看颈部肿物癌症的专家帮我看 今天终于来医院了！！又查了血常规又查了b超，最后血常规全项正常 ​

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2025-11-30 18:20来自 iPhone客户端

周日挑战红烧排骨和炖鸡翅，做完了都下午两点了[拜托]出门散个步，晒了一点点太阳，路上都没啥人儿……但是是分外满意的一个下午呐 ​

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2025-11-30 10:51来自 iPhone客户端

身上淤青好了80%，我又出门复健了，选择了一个爬升0m的路线，……但就是这周因为把时间安排出去了，工作日也特别忙，爽约了很多朋友555 赶上了永宁古城的大集，打卡玉皇阁、天主教堂……当然也吃上了炸糕和火勺，中规中矩，我有发言权！路上摆的都是中草药，瓜果梨桃，干果炒货，活鸡鹦鹉，当然还有豆 ​

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2025-11-29 14:06来自 iPhone客户端

入职两年了，我还想起刚入职的一年内我做的事情都很边缘化，好像没什么人在乎我，我当时特别郁闷，这种情况在最近一年很快得到了改变 24年12月开始战战兢兢地承接➕2的项目，第一次有了和➕2在工作中频繁对齐的机会，每一周都很害怕去汇报，要提前写文档和准备很久 25年4月底这个项目收尾，我在最后 ​

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2025-11-24 09:01来自 iPhone客户端

周日睡到自然醒 炖了一个超级成功的山药排骨汤 下午出门看中医 回来散步一小圈儿 5点怎么北京天都黑了 晚上躺床上刷手机 结束美好的周末开始新的一周！ ​

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2025-11-22 17:29来自 iPhone客户端

这周周中真的累鼠，感觉就是一个拖着疲惫的身体但是有很多工作，一直都停不下来的一周 今天度过了难得的没有户外活动的一个周六 1. 仍然在好好睡觉好好吃饭，恢复元气的一周所以这周先不去爬山了[期待] 2. 疯狂断舍离中…一天到了六个快递… 3. 常规的逛公园项目！看到了落叶，枯树，结果果的树 4. 喜 ​

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2025-11-20 22:24来自 iPhone客户端

我不生气我不生气[拜托][拜托][拜托][拜托][拜托][拜托] ​

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2025-11-16 10:04来自 iPhone客户端

歪顶坨真的会是我难忘的回忆，非常有特色的沙石路地貌 就是下山一个没踩稳，滑了下来也刹不住，最后滚了两圈摔在了石头上，还好咱们福大命大最后只是撞到了腰上……人没什么事儿最后我还走了3km走到了终点🏁 这个山难度不是很大，昨晚上吃完饭什么力气也没有了倒头就睡了💤💤元气修复中[期待] 我 ​

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2025-11-13 07:50来自 iPhone客户端

睡得够长 起的够早 给自己做了个早餐 不慌不忙的上班好幸福[拜托] ​

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2025-11-09 15:58来自 iPhone客户端

定都阁-广惠寺-潭柘寺 ⛰️打卡！ 今天真是出息了，走着走着就超过了领队…… 广惠寺和潭柘寺两个寺庙距离就一个小山包，广惠寺的千年银杏全落了，但是潭柘寺的千年银杏开得正好，是真的漂亮。这么大的银杏树，想来也应该是北京数一数二。银杏树下全是人。领队说这几周潭柘寺的银杏黄了，所以最近上山 ​

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2025-11-09 07:33来自 iPhone客户端

记录一下周五： 团建进行了一次笨拙的飞盘初尝试，以后可能再也不尝试了，因为笨拙但努力评上了mvp……[拜托] 今天终于讲了自己尴尬至极的两个瞬间，不讲出来感觉自己一年都无法释怀[微笑] ​

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2025-11-09 07:28来自 iPhone客户端

周六，因为周五飞盘早上起床腰酸背痛的一天 终于开始出门见朋友了👫 在西直门凯德mall吃了非常好吃的潮汕砂锅粥（太好吃了一张照片都没拍上）😄银杏黄了，柿子熟了，还有小朋友在寺庙前面画画！🎨 ​

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2025-11-03 12:51来自 iPhone客户端

北京秋意渐浓🍂 三个月不见，公园已经变成红叶黄叶啦 ​

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2025-11-02 22:20来自 iPhone客户端

谷积山15km徒步打卡⛰️ 搭子出差，一个人去爬山了，路上和陌生人一起结伴而行，相互有个照应 拍到了山上最红的树就是p7！ 下山看到从车里伸出头的哈士奇 回来给自己做了一顿豪华版三文鱼菌菇焖饭，大饱口福 喜欢走的过程，更喜欢在走的过程里什么也不关心，就真实地关心走路本身 http://t.cn/A6cIXT0J ​

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煎饼果子卷沙拉

2025-11-02 20:45来自 iPhone客户端

第一次尝试写 巴厘岛美食系列！ 这也是我十月胃胀气的罪魁祸首 http://t.cn/AXAKtg1L ​

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煎饼果子卷沙拉

2025-10-31 14:19来自 iPhone客户端

几个月了摸索出了我适合的一套生活支持系统 1. 自己买菜，自己做早餐和晚饭 2.中午散步1小时（在环境很好，有树的地方） 3.晚上运动1小时 4.每周的徒步和爬山🧗 5.持续的写作和表达✏️ 6.早睡早起，偶尔🧘 7.人也不能没有阅读，读书是持续表达的源泉 8.还有我每天都在追的综艺和电视剧 目前看以上 ​

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2025-10-29 22:56来自 iPhone客户端

读了一本书叫《阿育吠陀疗法》并且正在积极实践。阿育吠陀来自印度，是最古老的医学体系。读完恍然大悟。 人永远在平衡和失衡间翻滚。相似吸引相似，相反到达平衡。这与中医的智慧有很多相似之处。 我们吸进去的空气，喝进去的水，吃进去的饭，都会成为我们的一部分。当然走过的路，写过的文字也是， ​

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2025-10-28 10:14来自 iPhone客户端

因为巴厘岛的最后一篇阅读量上升到了1400+，也一直让我在涨粉，今天对写作突然有了感悟： 经常性的写完当时感觉很一般，比如我的巴厘岛系列，其实在巴厘岛写了接近10篇，包括乌布、水明漾、努沙杜瓦。 写完过了3天来看也感觉不过如此，而且还能在那个基础上修修改改，修改了大半天也觉得不过如此，因 ​

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2025-10-26 22:26来自 iPhone客户端

感觉自己已经有点摸到养生的门道了，了解了自己是什么体质，合适吃什么样的食物，不合适吃什么样的食物。人不应该依赖中医和西医，把他们当成精神寄托去解决问题，大部分的问题都不是病，脏腑的失调和运化的阻滞背后反映的是身体和精神的不自洽，如果要解决根本问题，最好的养生是调整自己的生活方式和 ​

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2025-10-26 22:24来自 iPhone客户端

周日睡了一个超级无敌大懒觉！昨天爬山累得像全身散架…回顾一下本周我在厨房的进步 1.更了解培根这种食物怎么煎，做饭的好就是第一次做不好，还可以第二次纠正。最开始担心没熟，后面煎久一点脆一点就好把握火候 2.蛋炒饭：饭不够干，炒来炒去不是我想象中的蓬松的炒饭状，粘成一团，需要迭代一下这个 ​

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2025-10-25 22:36来自 iPhone客户端

5个月没爬山后的一次复健，每一年的秋天都从舞彩浅山开始 起了个大早，这次和赵姐俩人不跟团挑战舞彩浅山，拿着轨迹就上了，今天又走过去年相同的石头路，手上光荣擦伤三四处 再走一遍这个路感觉也没那么难了，看来是我变强了！！ jbl go4终于派上用场，回头率90%，还听到有人在我背后跟着我的爬山歌单 ​

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2025-10-06 12:31来自 iPhone客户端

记录几个水明漾的瞬间： 1.两天看了印度洋的日落。因为向西，所以毫无遮挡，岛屿也没有。每天最重要的事情就是无所事事啥也不干 2.水明漾本地的最大的星巴克打卡。喝了本地特供一个是dewata拿铁一个是butteefly apple tea都很好喝。dewata在梵语是巴厘岛的意思，这杯拿铁主要基底是棕榈糖+牛奶，很有本 ​

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2025-10-06 12:10来自 iPhone客户端

努沙杜瓦留下的一些瞬间 1.吃了巴厘岛的白人饭相当👌burger和pizza好吃！正宗 2.沙滩边晚上walk碰到了烟花；听到了熟悉的中文版生日快乐 3.海味晚风中的写作，大自然是我的书桌 4.九国自助晚餐吃了，西冷牛排，三文鱼吃饱喝足，也见识了传说中的冰淇淋大转盘 5.海边神庙沙滩角落，看每天都有本地人在 ​

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2025-10-02 14:20来自 iPhone客户端

在水明漾当了两个小时数字游民，咱们实在是太喜欢乌布了，我的灵感源泉🙈🙈[赢牛奶][赢牛奶] http://t.cn/AX7TzmK6 ​

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2025-09-20 21:25来自 iPhone客户端

今日足迹：地坛书市-王府井-古建筑博物馆 1.打卡地坛理想国摊位，今天抢券已经抢不到了，人还是一样的多 2.中午在王府井打卡裕莲茶楼，坐在apple store听店员讲iPhone 17 3.下午打卡星空藻井，古建筑博物馆真是一个小众景点，几乎没有什么人🙈 4.原麦山丘欧包好好吃🤤茶物语我爱了😍 ​

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2025-09-14 13:55来自 iPhone客户端

在地坛书市待了四个小时，早上10点就到了，人山人海…下午人更多…50元拿下两本中信出版社的新书，10元拿下一个美丽冰箱贴，想国庆出去玩就带着我的纸质书去[抱一抱][锦鲤附体]捡漏谁能不快乐！ ​

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2025-09-07 21:19来自 iPhone客户端

这周和朋友有两次深度对话，非常同意！

项飙在《无答案之书》中有一个观点：解压最好的方式是深度对话。 “当严肃的、深度的交流变得稀薄之后，交流就变得非常仪式化。比较浅，形式变得非常重要。你用什么词啊，什么礼貌啊，要顾及别人啊……那种非常浅层次的情绪就变得很重要。我举一个例子，开学术研讨会，如果这个讨论越浅，仅仅讲现象上 ​

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2025-09-07 21:17来自 iPhone客户端

吃吃喝喝 就是最令人开心的事！ 周五去大悦城见了朋友，周六逛了盒马买了一个星期的肉和菜，周日什么也没干，光研究菜谱了嘿嘿 ​

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煎饼果子卷沙拉

2025-09-01 09:03来自 iPhone客户端

东四citywalk～ 终于完完整整地逛了一圈儿，东四地铁站-北新桥地铁站 ​

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煎饼果子卷沙拉

2025-08-26 10:40来自 iPhone客户端

喜闻乐见 本人的小卡拉米项目又变重要了[锦鲤附体] ​

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2025-08-23 20:41来自 iPhone客户端

今天天气实在是太适合出门citywalk啦！ 路线：前门-樱桃斜街-杨梅竹斜街-草厂胡同-东交民巷 门钉肉饼和吴裕泰饼干也吃了，北京的胡同也太舒服了！没什么人，树也好漂亮，走完了这一路感觉什么都可以原谅[抱一抱] ​

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2025-08-22 19:00来自 iPhone客户端

这周真是值得记录的一周，这周面向不同的四个一级部门负责人做了四场汇报，几乎每天都在渡劫，我要解放！我要解放！[期待] 汇报完了还有人夸我讲的精彩或者没有废话，或者声音好听的，也有人说我语速太快了，真是感谢世界上的好人们给我反馈[awsl] ​

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