我是刘梦娜
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微博旅行家 微博VLOG博主 上海 徐汇区 2014.11 加入
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2026-06-15 15:35来自 iPhone 15 Pro Max
我们的一周年💚 于是决定备战马拉松💖 http://t.cn/AXaSyMOB ​
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2026-07-01 17:42来自 iPhone Air
双层板烧➕鸡蛋🍳🟰绝世美味练后餐 (并没练 (我能连吃77天 (并没瘦甚至一直在发胖 (受不了了,明天回去就开始减脂随后增肌 http://t.cn/8keGFuq ​
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2026-07-01 08:14来自 iPhone Air
听取朋友们的建议,今天深深鼻子呼吸➕空腹➕一半时间都在zone2区间超慢跑,完美解决岔气腹痛问题。 怀疑前几次容易腹痛,是因为我总想跑快,然而腹腔肌肉不足,撑不起我,所以容易筋挛。回头再试试。 今天一个大下雨,雨中狂奔12公里,爽! 要不是赶着回去出海,我还能再狂奔5公里,刷新个人长距离 ​
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2026-06-30 18:34来自 iPhone Air
记录一下,开始培养跑步的第一个月。 从青岛🏃‍♀️成都🏃‍♀️香格里拉🏃‍♀️仙本那 从15°C跑到28°C 从海拔4米跑道海拔3300米 我的体力可以轻松支撑我跑进6分配,也可以轻松跑完10公里。但是!我总是频繁肠胃抽筋、痉挛、岔气,严重影响我的跑步表现,现在还没找到解决方案,我再研究研究 ​
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2026-06-24 20:42来自 iPhone Air
明年我势必震撼参加香格里拉越野赛(55公里组别 原因:风景太美,必须来跑一下 34岁转行当运动员还来得及吗?(有何不可[柯基] http://t.cn/z8AUlYz ​
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2026-06-24 18:09来自 iPhone 15 Pro Max
谁还没来普达措!( 一定要租一个自行车环湖骑行 完全震撼🫪 所有图片都是直出( 甚至没有调美颜 #户外游充电站##微博旅行家##微博旅行ing##带着微博去旅行# http://t.cn/AXhl44uS ​
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2026-06-23 12:06来自 iPhone 15 Pro Max
完全可爱( 本人定民宿的标准:店里有小狗 http://t.cn/z8AUlYz ​
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2026-06-23 10:45来自 iPhone Air
热知识:海拔3286可以跑步 http://t.cn/z8AUlYz ​
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2026-06-17 13:28来自 iPhone Air
这水平是不是可以参加半马了? [无聊][doge][柯基]第一个15公里拿一下 http://t.cn/RKUgePa ​
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2026-06-16 15:06来自 iPhone Air
没用过的觉得夸张,用过的都夸舒服。后背一靠,脖子一托,低头前倾全改善,体态也提升了~//@卢巧音x:娜啊,我已买第3个送姐妹...真的爆炸舒服!下班躺着看电影,软乎乎不压胸,脖子、肩、腰背都被稳稳托住,像被温柔裹住,一天紧绷感瞬间卸下。不知是不是错觉,躺着不再总低头,人直溜了[哈哈]
你们知道的,俺最近一直沉迷短剧,每天晚上都得来上几集才入睡(我知道它们的剧情有点……但是真的很适合入睡前无脑刷一下,放松脑子然后倒头就睡哈哈哈哈哈哈) 可问题是,躺久了脖子很酸,侧躺呢,一条胳膊压麻了换另一条,翻来覆去像烙饼,一不小心手机还砸到脸上,那是真疼...最难受的是半靠着床 ​
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2026-06-15 09:01来自 iPhone 15 Pro Max
新鞋震撼试跑,但是状态不佳,只跑了5公里,所以拍了很多照片[春游家族]希望跑步带我降点体脂啊!( 当然主要也是管不住一点嘴 http://t.cn/A6xXGpaS ​
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2026-06-14 21:17来自 iPhone Air
新跑鞋震撼来袭,奖励明天跑7公里。本精神青岛人,鞋都要买青岛配色哈哈哈。 ​
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2026-06-13 19:58来自 iPhone 15 Pro Max
震撼宣布,本人在断腿一周年之际,突然喜欢上跑步了,现在跑个5公里简直和呼吸一样简单[春游家族] 不会吧?难道我是跑步天才?( 必不可能。但是我真的要训练跑步了。 另外你问我一大波vlog怎么没来?哈哈哈哈哈,我怒拍了5个,全删了,觉得自己拍了一堆狗屎。明天继续重拍哈[二哈] ​
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2026-06-13 17:23来自 iPhone Air
真的爱死[泪奔]又酸又痛的肩颈给它按一下,仿佛听到僵死的肌肉噼里啪啦在苏醒~按完一身轻太爽了!//@寒江独钓僧:我和家人每天都在用,酸胀肌肉给一点点捏松的感觉很解压,现在大家吃喝都不缺,最重视就是健康,备一个随时能按太值了//@ykitt_:买来送我妈的,开始她直摇头说用不着,现在天天窝在沙发按
[哇]脖子不累腰不酸的感觉真好啊 我这个6年牛马...上班对着电脑,晚上又熬夜刷手机,脖子又麻又痛、转头咔咔响,坐30分钟腰就会不舒服。去推拿放松一下吧,开销太大,实在心痛!自己费劲巴拉揉半天也没用[无聊] 但没想到,被这玩意三两下就给按爽了!! 比好多店里的老师傅捏得还要得劲[点赞]那些滚 ​
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2026-06-07 15:58来自 iPhone Air
首先,我可能爱上跑步了,直接一个什么兴奋素大分泌! 其次,我爱青岛!!!!( 夸累了 然后,我在青岛学冲浪,竟然让我站起来了,哈哈哈哈哈哈哈( 已吓晕 最后,一大波vlog即将袭来[春游家族] http://t.cn/R66p35Q ​
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2026-05-28 16:48来自 iPhone Air
过去的五天,本人扁桃体长溃疡了,很莫名其妙的突发疾病🦠,口水都吞不进去。(太痛了,实在不想吞 结果就是在攀岩馆遇到几位观众,姑娘说:你怎么和视频里那么不一样?你真人怎么这么温柔? fine,首先本人确实是温柔性感🫦又大方的女人一枚,其次我喉咙长溃疡了所以会比较低调一些💅 今天终 ​
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2026-05-23 18:13来自 iPhone 15 Pro Max
和呼吸一样简单的自驾游教程 #户外游充电站##微博旅行家##微博旅行ing##带着微博去旅行# http://t.cn/AX6tFIo4 ​
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2026-05-23 16:30来自 iPhone 15 Pro Max
那我肯定是用第一张做封面嘛[春游家族] ​
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2026-05-22 17:26来自 iPhone Air
就说牛不牛哈哈哈,我发小买了收到都说好舒服,与其让大家告别手机,还不如这样舒舒服服的,也不怕弄得脖子腰变形//@寻铯柘:我朋友自从在我家试过一直心心念念,说一定要买hh[666][666]//@鸢酈:哇梦娜手机枕我真买对了!一开始没想过会这么舒服的,没想到真的秒了我之前买过的所有枕头,每天躺着趴着刷
你们知道的,俺最近一直沉迷短剧,每天晚上都得来上几集才入睡(我知道它们的剧情有点……但是真的很适合入睡前无脑刷一下,放松脑子然后倒头就睡哈哈哈哈哈哈) 可问题是,躺久了脖子很酸,侧躺呢,一条胳膊压麻了换另一条,翻来覆去像烙饼,一不小心手机还砸到脸上,那是真疼...最难受的是半靠着床 ​
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2026-05-21 13:04来自 iPhone 15 Pro Max
理发,不需要理由 http://t.cn/AX6Z8gkU ​
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2026-05-21 09:53来自 iPhone 15 Pro Max
老师们,帮我选一个封面![春游家族]啊啊啊 ​
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2026-05-21 09:20来自 QQ音乐
If you’re a strong female,you don’t need permission 这几天已经疯了,16个小时循环播放嘎嘎小姐的所有歌曲,好爱!我要背熟所有歌曲然后去参加嘎嘎小姐蹦迪演唱会! Lady Gaga《Scheiße》http://t.cn/AX6zsWgt @QQ音乐 ​
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2026-05-20 18:14来自 iPhone 15 Pro Max
不敢一个人旅行? 不敢开车? 不敢自驾? 不敢出国玩? 到底怎么才能敢? #户外游充电站##微博旅行家##微博旅行ing##带着微博去旅行# http://t.cn/AX6vHFMi ​
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2026-05-20 09:38来自 iPhone Air
把头发剪了,就是这个短发,爽! 懒得花时间扎头发,麻烦👿 ​
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2026-05-17 13:53来自 iPhone Air
这个世界上最适合我的背心出现了@蝴蝶公主最美丽 ​
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2026-05-17 13:42来自 iPhone 15 Pro Max
俺决定入坑一下攀岩🧗 可以看出来,仙本那很温柔得攻击了我的背部[春游家族] http://t.cn/A6kPoihz ​
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2026-05-16 10:03来自 iPhone Air
本人在马来西亚最爱的食物,超大豪华咪咪条,吃完整个人酣畅淋漓直接。( 马来西亚的麦当劳有双层板烧鸡腿堡,两片鸡腿肉美滋滋[春游家族]国内怎么不安排! http://t.cn/ROPO7TD ​
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2026-05-15 18:42来自 iPhone Air
五天拿下潜水证🤿地球的另外71%,俺也是踏进来了嗷嗷嗷😎 前33年恐高又恐海,突然有一天啥也不恐了,人体真是莫名其妙,有点意思。回去就购入全套装备,俺要进修潜水了! 火速回家刻苦工作一下,这爱好有点费钱😏 我的教练太好了,专业耐心,仔细提醒我每一个细节,也包容我每一次错误,想学 ​
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2026-05-08 23:37来自 iPhone Air
人生第一个10公里,扑通老师带我强行刷完@扑通扑通扑通呀 #坚持运动打卡# http://t.cn/RghOMBP ​
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2026-05-07 20:41来自 iPhone 15 Pro Max
受不了了,可爱爆炸[春游家族] ( 攀岩鞋已买 http://t.cn/RxRe0Rb ​
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2026-05-07 13:17来自 iPhone Air
俺33年的恐高,在阳朔被治好了,攀岩爽啊🧗 祝本人早日达成图7水平 #户外游充电站# #微博旅行家# #微博旅行ing# #带着微博去旅行# http://t.cn/RxRe0Rb ​
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2026-05-07 08:09来自 iPhone 15 Pro Max
先不让我提供就诊建议, 好,我把麻醉方式推荐和挂号方式删了, 醒来发现1.2万点赞,说明大家很需要这样的内容。 然后又无理由给我毙了, 新媒体平台,我跟你们拼了! ​
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2026-05-06 17:29来自 iPhone 15 Pro Max
妇科(肥大切除)术后3年,现状如何?#女性健康# http://t.cn/AXJQLUrU ​
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2026-05-05 19:00来自 iPhone Air
本人职业[月经]警察,在生活中也是,谁说姨妈,我马上纠正她:月经,是月经。为此受过很多白眼🙄,但是我不管,她叫月经,月经,月经,月经,月经,月经,月经,月经,月经 ​
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2026-05-05 17:58来自 iPhone 15 Pro Max
最适合中国宝贝体质的户外运动出现了🐎 让我们一起学会策马奔腾吧🏇 #微博旅行家##带着微博去旅行# #微博旅行ing# #户外游充电站# http://t.cn/AXJWNd2n ​
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2026-05-05 10:59来自 iPhone Air
1早起跑了五公里 2疑似跑到精神失常(不跑也没有在正常 3我妹给我送的狗,我帮它做了拉伸 4跑完拍了个视频,满头碎发 5把指甲剪了 6因为要去野攀 7昨天跑到发疯的七公里,我怎么还没爱上跑步? 8分趾鞋,从质疑到爱上 9密友给我寄的陕西腊牛肉 #我的日常plog# http://t.cn/RBSR99B ​
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2026-05-03 15:04来自 iPhone 15 Pro Max
俺心中青岛必玩榜第一名🔝☝️爬崂山 又又又来爬青岛崂山了,刘梦娜这辈子到底打算爬多少次崂山?(七七49次吧)买了张机票要在青岛转机15个小时,如何虚度这个转机时光?当然是漫步本人心头挚爱崂山咯,山海依偎相连,花岗岩大且圆,走进登山路,就是一场酣畅淋漓的视觉盛宴。不要怕晒,崂山植被丰 ​
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2026-05-01 11:43来自 iPhone Air
这辈子到底还打算爬多少次崂山?[春游家族]每年都要来的程度,花岗岩太可爱咯 http://t.cn/A6mCpOzj ​
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2026-04-30 13:24来自 iPhone Air
本人现在的食量:一次吃两个汉堡。 还好这憨包比较大,要是麦当劳的,一次得吃5个[无聊] http://t.cn/z8A5Lp7 ​
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2026-04-30 07:49来自 iPhone Air
从未意识到我是个矮人,直到我骑了马,腿短得有点可爱了说实话[无聊] 俺现在就开始转行当黑皮体育生,备战3027奥运会,户外运动怎会如此令人着迷[春游家族] #户外游充电站# #微博旅行ing# #微博旅行家# #带着微博去旅行# http://t.cn/A6pqEGy1 ​
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2026-04-29 06:56来自 iPhone Air
第11次跑步🏃‍♀️#坚持运动打卡# 听取昨天评论区的意见增量不超过10%,今天又一次全程不停歇完成了[春游家族] 也许跑步的魅力就在于想放弃的时候再稍微坚持一下下,很容易就成功了 http://t.cn/EMsMVAG ​
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2026-04-28 06:59来自 iPhone 15 Pro Max
第10次跑步🏃‍♀️#坚持运动打卡# 第一次实现不停歇跑了五公里[春游家族] 今日搭子还是阿布 下一步就是七公里不停歇 http://t.cn/z8AHvD7 ​
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2026-04-27 07:16来自 iPhone Air
第9次跑步🏃‍♀️#坚持运动打卡# 今天是有跑步搭子的女人,一起轻松拿下五公里 http://t.cn/z8AHvD7 ​
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2026-04-26 07:35来自 iPhone Air
一觉醒来在酒店楼下看到这一幕具有代表性的东北风光,与川西的蓝天不一样,东北的天空,更高,风更干爽,气温-2摄氏度,下午就可以骑马咯[春游家族] http://t.cn/RyhpqKp ​
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2026-04-25 19:33来自 iPhone Air
跑完步去吃了涮羊肉,还搓了澡,到了北地就是这么爽,现在已经燃尽了,待一会儿飞机上写个稿子,再不更新视频就完蛋了刘梦娜[无聊] http://t.cn/RJhU8ak ​
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2026-04-25 12:16来自 iPhone Air
第8次跑步🏃‍♀️#坚持运动打卡# 前三公里差点就放弃,总是腹痛,可能岔气了。 抱着必须要跑完五公里的决心继续坚持下去了, 出乎意料得,越跑越轻松,甚至无法停止。 随着音乐的切换,每步都踩点, 最终在7.35公里处决定停下来。 啊,这该死的令人不爱还有点恨的跑步啊…… 以上可以出一集时长4 ​
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2026-04-24 10:52来自 iPhone Air
第7次跑步🏃‍♀️#坚持运动打卡# 太热了,给我跑得很生气了🤡 ​
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2026-04-24 09:26来自 iPhone Air
哇这个让我在家就体验到泰式推拿的爽感,整个人舒服的要飞起来了…200来块性价比贼高,全身都能用,全家都能用!母亲节就它了//@许超医生:花钱买舒服绝对是超值回报,这个每天打开加热享受着自助按摩很爽!//@徐bb-呀:真的好顶...那种左捏右揉,肌肉越按越松,太爽了!把我富贵包斜方肌的地方,按小了
菜医生@许超医生 牛哇!! 说实话,刷到这个按摩枕的时候,纯粹是病急乱投医的心态 [失望] 我这肩颈僵到没救了… 每天敲键盘到下午,跟灌了铅似的又沉又痛,转头骨头 “咔咔” 响,打工牛马也没啥时间去推拿,最多贴贴膏药应付一下。 结果一试,天杀的!以前用筋膜枪使劲怼都找不到的痛点,居然一下 ​
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2026-04-23 11:06来自 iPhone Air
包场看情感价值,今天出门没穿胸罩,爽啊。 ​
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2026-04-23 08:52来自 iPhone 15 Pro Max
第六次跑步🏃‍♀️#坚持运动打卡# 昨晚吃太多了,现在胃和肠都好难受,本人的情绪性进食障碍总是反反复复发作,受不了了🙂‍↕️一旦感到压力就暴饮暴食🫠 从今天开始每次都要跑5公里,今天根本跑不动,但是走也要给我走完! 希望跑步可以治好我的进食障碍奥[春游家族] ​
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2026-04-22 09:44来自 iPhone 15 Pro Max
第五次跑步🏃‍♀️我强制爱!让死腿知道谁才是身体真正的主人,给我爱上跑步!#坚持运动打卡# ​
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2026-04-21 20:08来自 iPhone Air
罹患不孕不育两女的,周末的日子be like 喝酒吃肉到处买衣服[春游家族]👚 ​
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2026-04-20 14:07来自 iPhone 15 Pro Max
第四次跑步🏃‍♀️还没爱上,但是不讨厌,跑不动就停下,或者超慢跑,期待爱上的那一天[春游家族] http://t.cn/RBSR99B ​
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我是刘梦娜
2026-04-19 13:16来自 iPhone Air
请问有人,爬一趟青城后山后,不爱上成都吗?(🈚️🤩👯‍♀️ #户外游充电站# #微博旅行家# #微博旅行ing# #带着微博去旅行# http://t.cn/AiYEJRNB ​
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我是刘梦娜
2026-04-18 20:21来自 iPhone 15 Pro Max
第三次跑步🏃‍♀️硬扛了半小时今天,根本跑不动 ​
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2026-04-16 08:05来自 iPhone 15 Pro Max
第二次跑步🏃‍♀️已经想买装备了! ​
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2026-04-15 20:00来自 iPhone 15 Pro Max
断腿已成过去,俺原地复活了!🏔️ 终于、终于,终于!在胫腓骨骨折10个月后,我开始运动了。 主刀医生说我的腿恢复还可以,但是不够好,让我增加运动量。所以这次出门,本来只是想随便走走,给小腿一些小小压力,促进它活跃起来。 前年走过很多户外线,我以为如今的自己,对爬山已经毫无欲望。出 ​
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2026-04-15 14:59来自 iPhone Air
你们知道的,俺最近一直沉迷短剧,每天晚上都得来上几集才入睡(我知道它们的剧情有点……但是真的很适合入睡前无脑刷一下,放松脑子然后倒头就睡哈哈哈哈哈哈) 可问题是,躺久了脖子很酸,侧躺呢,一条胳膊压麻了换另一条,翻来覆去像烙饼,一不小心手机还砸到脸上,那是真疼...最难受的是半靠着床 ​
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2026-04-15 07:33来自 iPhone 15 Pro Max
第一次跑步🏃‍♀️ 俺试试培养一个新爱好,看能不能成[春游家族] http://t.cn/RBSR99B ​
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2026-04-14 18:28来自 iPhone Air
突然意识到,我天生就挺女权的呢! 从小我就爱叉开腿坐,我妈总是踹我,说像什么样子?但我从来不改,我和她对骂:这样爽,有什么不好看的? 初中来月经,我自己去买卫生巾,小卖部姐姐总是很贴心,用黑袋子给我装。我觉得透明袋子并没有什么问题,但是我没有拒绝她,因为她很贴心其实。在学校去厕所 ​
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2026-04-14 17:05来自 iPhone Air
OMG[无聊] 我!必!须!拥有! ​
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2026-04-14 15:04来自 iPhone Air
本人早上太激动,辱骂他人的时候习惯性说了SB 我妈:为什么用B?他又不是女的 我妹:妈妈,你开智了 我:对不起,以后一定精准用词 [春游家族]@我是希雨陈 ​
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2026-04-14 11:15来自 iPhone 15 Pro Max
三天散步结束[春游家族]回家做视频! http://t.cn/ELmYaUg ​
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2026-04-13 13:55来自 iPhone 15 Pro Max
[春游家族]今天来散步一下,在山上差点被大风💨抬走,太太太大大大大风风风 http://t.cn/A65cwH4k ​
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2026-04-12 15:43来自 iPhone 15 Pro Max
甘河坝都没走过,那真白活了嗷嗷嗷[春游家族]速来! http://t.cn/Rxe6quw ​
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2026-04-11 19:12来自 iPhone Air
给我气了7秒钟,我花了27块钱买这杯饮料,就为了和女明星美美合影,但是机场没有联名杯!!!不给我联名杯我凭什么花27买这个啊啊啊@luckincoffee瑞幸咖啡 凭什么机场没有联名杯啊啊啊,没有奶味没有咖啡味没有椰子味没有茉莉味没有联名杯啊啊啊 http://t.cn/A6d18Bxc ​
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2026-04-11 10:23来自 iPhone Air
买了新袜子,明天去徒步,顺便试试越野跑[春游家族] ​
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2026-04-09 16:24来自 iPhone Air
刚送我妈去高铁站,她说自己不想回去,不想见烦心的人,但是没办法还是得回,也没有别的地方可以去。 她在三十岁左右再婚,看中对方有套带铺面的房子,方便她没有压力得开两个小店( 以前开了理发店和小吃店 ),等于挣的净收入都可以揣进自己兜里。她的原话是:自己的房子不用交房租,生意不好的时候, ​
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我是刘梦娜
2026-04-09 14:32来自 iPhone Air
这几天我妈来探望我了,这眼罩又被她抢走了[doge]。她每天晚上都要带着睡觉。一方面,全遮光,容易入睡;另一方面,她说比便宜买的那种好用,轻轻按摩压着眼睛,戴着睡之后,来我家这几天竟然都睡得很好👍( 平时她一换环境就容易失眠 )//@小李每天都很困困:梦娜老师!来给您反馈个,这个眼罩好牛,
平时工作一忙起来,脑子反而更不消停,东想西想停不下来,经常熬到半夜了还精神得很,入睡越来越难。 最近睡前😴养成了个新习惯,戴上这个眼罩。它带点重力,轻轻压在眼睛上,有种被安抚住的感觉,凉凉的面料很舒服,整个人很快就松下来了。戴上之后睡得天昏地暗不知天地为何物,晚上11点睡,直接睡 ​
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我是刘梦娜
2026-04-08 16:59来自 iPhone Air
之前不给大家推了GABA的睡眠饮,我看到有部分微博的留言说喝了没用,所以我就到处找找反馈,但我妹和我发小反馈都奇好,喝了特别好睡,我觉得这东西也是千人千胃。 我感觉部分长期焦虑型失眠或者睡眠障碍的人没有那么有效(建议去看看👩‍⚕️哦) 但是轻微不知道什么原因偶尔失眠的人,喝这个,可 ​
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我是刘梦娜
2026-04-05 22:28来自 iPhone Air
我许可,所有女性一生自由!推荐大家去看这个电影,文淇太好了,秦海璐也太好了[春游家族] #电影我许可# ​
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我是刘梦娜
2026-04-04 18:50来自 iPhone Air
俺今天又包了:西香牛肉馅!太好吃了啊啊啊[春游家族] 如果你懒得包,可以直接摊成肉饼吃。 你必须给我吃这个搭配( 咆哮 ​
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我是刘梦娜
2026-04-04 13:39来自 iPhone Air
朋友们,插画师帮我做的播客头像来了,帮我选一个[春游家族] ( 怎么每一个都这么好! ​
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我是刘梦娜
2026-04-02 18:01来自 iPhone Air
今天整了鸡胸肉荠菜馄饨,吃点春天的香气进肚[春游家族]20块买的芍药还不错奥 http://t.cn/R2WxuoH ​
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我是刘梦娜
2026-04-02 13:47来自 小宇宙FM
俺真录上播客了[春游家族]这期是我电脑录的,音质一般,为了让听友更舒适@六层楼先生 请送我麦克风🎤(直接索要 我正在听真高兴FM的《0.真高兴FM成立啦》,分享给你听听~http://t.cn/AXIOt4Hs(via @小宇宙播客App) ​
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我是刘梦娜
2026-04-02 08:57来自 iPhone Air
昨晚去和果儿喝香槟🍾@果果队长 ,本来只想小喝两口,结果一瓶直接干完了[春游家族]女人聚在一起就是这样一边喝一边胡说八道一边哈哈哈[抱一抱] 小狗干嘛拒绝我! 香槟是房东送的,宁夏产的起泡酒,13度左右,非常新鲜清新且果香丰富,好得很! http://t.cn/R2WxuoH ​
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我是刘梦娜
2026-04-01 16:44来自 iPhone Air
朋友最近迷上了养生,看我整天咖啡不离手,人又没什么精力,塞了几根红参条让我试试。说实话我以前对红参的印象还停留在苦涩难咽的传统补品,没想到做成果冻居然这么好吃,淡淡的红参味有点甜,吃完后我又回购了几盒。确实我感觉最近精力好了很多,这两天熬夜到凌晨➕早上七点多起床,没喝咖啡但一整天 ​
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我是刘梦娜
2026-04-01 14:02来自 iPhone 15 Pro Max
在云南投资一家小型酒庄🍇需要多少钱?[春游家族] http://t.cn/AXIKqrj7 ​
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我是刘梦娜
2026-04-01 14:01来自 iPhone 15 Pro Max
哥,我来了[春游家族] 受到六层楼老师的启发,我决定开一档播客,我待会就去录制第0期。
#微博声浪计划##听见微博# 这期节目,是我与一位相识多年、初次见面的好友—@我是刘梦娜 ,展开的一场关于自我、规训与生命力的真诚对谈。 两人从「第一次见面却毫无陌生感」的奇妙缘分聊起,谈到了当下内容创作者的困境:被平台算法和「垂类」标签工具化的痛苦。梦娜坦言自己曾因「不够垂直」而陷 ​
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我是刘梦娜
2026-03-30 09:20来自 iPhone Air
村里同事发来了今天的日照金山和在晨练的大紫胸鹦鹉🦜即便住在山旁,看到美丽的金山也是需要一些运气的。大部分时候太阳随意地照亮大地,偶尔太阳心情好,她会给大地镀金[春游家族] http://t.cn/RmmKvOR ​
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我是刘梦娜
2026-03-29 18:44来自 iPhone Air
我!不!可!能!会在成都长胖![春游家族] http://t.cn/RBSR99B ​
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我是刘梦娜
2026-03-29 16:30来自 iPhone Air
出来买杂物, 结账工作人员说:袋子¥1.5/个,要吗? 我:什么袋子一块五一个? ( 从旁边地上捡起塑料袋) 我:这个不要了吧?我拿这个装吧 ( 感到洋洋得意出门了) 出来之后立马跟我的多年好友分享,现在随便一个纸袋子印一个logo就敢卖我¥1.5,大无语,并告诉她我今天如何战胜资本主义[春游家族] 结果 ​
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我是刘梦娜
2026-03-25 15:49来自 iPhone Air
有没有成都的朋友?俺现在十分想搬去成都,在成都定居是不是爽翻了?2小时去川西,市区遍布公园,国内外航线丰富等等……[春游家族] ​
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我是刘梦娜
2026-03-25 11:11来自 iPhone Air
昨晚下雨,今天种葡萄的村子埋在了水汽里,空气闻起来清冷又干净,观察到了很多色彩浓郁的小鸟。 昨晚喝了12年前,也就是上一个马年的酒,酸酸甜甜像果汁一样特别好。我朋友总说她喝不懂干红,太涩,我觉得喝酒是不需要学习的,不好喝就说明酒不好,而不是不懂酒[春游家族] 昨晚还用了这个大肚杯,果 ​
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我是刘梦娜
2026-03-24 15:54来自 iPhone Air
平时工作一忙起来,脑子反而更不消停,东想西想停不下来,经常熬到半夜了还精神得很,入睡越来越难。 最近睡前😴养成了个新习惯,戴上这个眼罩。它带点重力,轻轻压在眼睛上,有种被安抚住的感觉,凉凉的面料很舒服,整个人很快就松下来了。戴上之后睡得天昏地暗不知天地为何物,晚上11点睡,直接睡 ​
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我是刘梦娜
2026-03-22 11:54来自 iPhone Air
在过去的很多年,我多次试图阅读书籍,想做一个有文化的人,我在多抓鱼买了又卖,买了又卖,买了又卖,然而并没有读超过5本。由于读不进书,我每次面对爱读书的人都十分自卑,觉得自己又土又没文化。 然后我发现我的发小真是个语言天才。如图。 本人大概有什么阅读障碍,完全无法理解文字。但是我对 ​
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我是刘梦娜
2026-03-21 22:58来自 iPhone Air
最近买到的这些都挺好穿,与姐妹们共享[春游家族] ​
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我是刘梦娜
2026-03-21 15:26来自 iPhone Air
互关这么多年,最终和六老师@六层楼先生 在大理见上,属实没想到。 我俩畅聊并录制了一期2小时的播客,瞎聊,随意流淌,想到哪说到哪,和小六聊完后,更坚定了自己想要做什么样的自媒体内容,想成为什么样的博主,俺必须马上更新起来。 最终还赶上了牛排店午休前最后一烤,美妙的半天[春游家族] ​
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我是刘梦娜
2026-03-21 09:38来自 iPhone 15 Pro Max
那天在村里上班,偶遇一大群高山兀鹫,距离我一米,迎着热流盘旋而上。同事说我新手观鸟,鸟运就是好,随随便便就能遇到此等好东西[春游家族] 这是我第二次见到秃鹫,第一次是十年前去川西色达旅游顺便看天葬,当时还零距离接触了几只,闻到过它们身上腐败的味道。当年我完全无法理解天葬,现在我觉得 ​
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我是刘梦娜
2026-03-20 15:41来自 iPhone Air
番茄香菜牛馅也太好吃了!茄香饺你上神坛吧! 昨天剩的半瓶雷司令,本来打算就着饺子吃,然而在剁肉的时候就喝光了[春游家族] ​
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我是刘梦娜
2026-03-20 12:54来自 iPhone 15 Pro Max
大理的花在猛猛开,你们那天气怎么样?我买了100块钱格桑花种子,准备下周回村撒在我农村小院墙角,许愿她们能活在我的手里[春游家族] ​
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我是刘梦娜
2026-03-19 15:24来自 iPhone 15 Pro Max
今天吃牛肉大葱[春游家族]去年搞运动➕做手术一年没喝过酒,最近又喝上了,雷司令的风味还是这么直接、清新、酸甜可口,只需一口,快乐上头。 ​
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我是刘梦娜
2026-03-17 18:22来自 iPhone 15 Pro Max
和姐妹👯‍♀️两个人,点了三份牛排:战斧➕干式熟成眼肉➕菲力,爽!!![春游家族]此时此刻,我恨没有用保温杯装着我的红酒出来喝啊啊啊啊,我需要酒精🍷#减肥食谱# http://t.cn/AXf2ULfF ​
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我是刘梦娜
2026-03-17 16:20来自 iPhone 15 Pro Max
能帮到你就好,应该是GABA负责镇静神经,加上西番莲和酸枣仁一起起效,也欢迎大家反馈哇!虽然这东西是个广,但我真觉得这东西挺好的,轻度失眠喝这个够用了,属于花小钱提升幸福感那种[春游家族]
抱歉,由于作者设置,你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助:http://t.cn/RfdBWwP ​
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我是刘梦娜
2026-03-13 10:25来自 iPhone 15 Pro Max
这个睡眠饮真蛮管用了,喝了十几分钟就困了,不过效果最好是我妈,喝完属于大脑关机那种,睡的沉,梦很少,她是吃褪黑素都没效果那种,吃这个居然有用,神奇[春游家族] ​
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我是刘梦娜
2026-03-11 16:06来自 iPhone 15 Pro Max
上个月我妈又顶着两个肿眼泡给我打视频,眼睛红红的,一看又是一宿没睡好🫩 这几年她睡眠一直特别差,主要就是脑子里停不下来——今天想这个明天愁那个,明明没啥大事,躺下就开始放电影。我之前给她买过褪黑素,头一两个月还行,后来就……没动静了。该醒还是醒,该肿还是肿,失眠还是反反复复。 ​
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我是刘梦娜
2026-03-08 18:24来自 iPhone 15 Pro Max
姐妹们妇女节快乐[春游家族]俺最近在山里看地看地还是看地,没有空拍vlog,但是我觉得随地大小断更不好,我在考虑最近更新一些聊天类视频,你们有什么想知道活或者想讨论的内容吗? http://t.cn/RmmKvOR ​
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我是刘梦娜
2026-03-03 14:33来自 iPhone 15 Pro Max
冬季云南的天气太好,带发小在大理吃喝骑行玩了三天,今天回迪庆村里准备半个月后的春种。 种葡萄最忙的时候仅限于9月的收获和酿造时,其他时间有很多空闲,在考虑另租一块地,做个自己的小型农场,养一些小动物,感觉很有意思,具体还没想好,容我再想想。[春游家族] ​
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我是刘梦娜
2026-02-25 20:21来自 iPhone 15 Pro Max
为了当好农民积极准备中💪第一步多吃肉多运动 http://t.cn/AXcIaei3 ​
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