丸籽本丸

2026-06-30 14:58来自 微博轻享版

把能量从幻想和预演里拿回来，投入到现实。 我最近在改我自己的一个模式：不再带着10分情绪、3分力气做事，而是带着10分力气、3分情绪做事。 因为我发现，很多人不是没有生命力，而是生命力用错了地方。有人把生命力用在焦虑。有人用在幻想。有人用在自我攻击。有人用在反复证明自己。 其实真正的生 ​

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丸籽本丸

2026-06-24 22:49来自 微博轻享版

没有一段恋爱是白谈的，没有一段苦钱白吃的，没有一颗眼泪是白掉的，也没有任何一个人是你永远放不下的。 因为上一段的迷茫会转化为下一段的成熟，上一段的愤怒会转为下一段的包容，上一段的遗憾，可以留给下一个人来圆满。 说到底跟谁谈恋爱都是你在谈啊。所以，你就去吧。你就去谈吧，你就去爱吧，你 ​

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丸籽本丸

2026-06-24 22:20来自 微博轻享版

要是活成小狗这样就好了，遇见想要的东西永远满脸写上毫不掩饰的渴望，并且直接凑上去贴贴。 ​

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丸籽本丸

2026-06-23 17:41来自 微博轻享版

离开国企之后，外面有没有下雨？看完评论区的几百条讨论，感觉大家的生活各有各的不易，也各有各的精彩。这期留言板有点古早味，有那种网友之间相互鼓励和安慰的温暖。 其实不管何种生活方式，每个人都是试图过好自己人生的人。希望我们能陪伴大家继续在人生的道路上一直温暖踏实地走下去。❤️ ​

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丸籽本丸

2026-06-22 22:25来自 微博轻享版

最近朋友们经常关心我辞职后干什么，我戏称终于实现了自己的理想——当gai溜子。天气好的时候狂走梧桐区、苏州河，下雨的时候就宅家里，点香喝茶喝酒读书。 是开玩笑，也是真心话。 当时间终于重新属于自己，我开启了近10年以来首次每天睡到自然醒毫无计划的日子。而ENFP的强项就是，可以享受毫无计 ​

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丸籽本丸

2026-06-21 22:28来自 微博轻享版

越来越能感觉到，很多事能不能成，什么时候成，关键问题并不是效率。效率就是人被逼得没办法的伪命题。也不是你此刻想不想，能不能，用不用力，着不着急得问题。个人意志力看似推动进度，但大体是一种意志过用的消耗。“只要我足够努力，就可以尽早抵达”是种莫名压着我们的谬论。 关键在哪儿呢，在于 ​

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丸籽本丸

2026-06-19 22:59来自 微博轻享版

易立竞x向佐 这期太精彩了。 由于向佐太坦诚，易立竞老师又太会问，这期访谈原速度看到一个半小时，突然开始觉得向佐很帅。再次验证一个人给人的感觉，也就是说所谓的气质和外形，与其内外和谈吐息息相关。 ​

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丸籽本丸

2026-06-17 20:51来自 微博轻享版

@ 所有过度思考的朋友 如果你非要过度思考 你就多想想10年后的你有多好 你被你爱的人和爱你的人环绕 你能去所有你想去的地方 你有你引以为傲的事业 你见过世界的许多面 活力满满 从容不迫 兴致勃勃 充满希望 ​

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丸籽本丸

2026-06-16 21:54来自 微博轻享版

幸福对于现代人来说，不再是某个人生指标的完成，而逐渐进化成个人生态系统的平衡。你是谁，你走什么路，你内心认可什么。 传统幸福是“有屋有田有后代”，现在幸福可以是“自由、平静、不委屈”。 简单来说，活出自己。 更简单来说，一个字，真。 ​

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丸籽本丸

2026-06-14 23:09来自 微博轻享版

花了一整天读完了《双天至尊》这个滚烫的故事。它有时空穿梭的魔力，让你沉浸在那片逝去的香港武林里。人物是船，香港是海。读完记得的并非一个人的命运，而是整个香港的呼吸。 马叔说他的三部曲是“秘密三部曲”。 我在想，人最大的秘密或许就是连自己都不知道自己是谁。活到中年，才发现笃定相信几十 ​

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丸籽本丸

2026-06-14 11:17来自 微博轻享版

已经连续三天在同一家店吃同一款三明治了（是的，三张图分别是前天昨天和今天😂）平时并没有那么爱牛油果，但今早看到荷尔蒙主题节目上线，恍然大悟，因为PMS阶段身体爱上了高钾食物！ 昨天下午无事在家翻来覆去地不痛快，小张说你是不是想找我茬，幸好我这几天表现完美，这么乌鸡六兽的要不出门溜达 ​

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丸籽本丸

2026-06-13 23:05来自 微博轻享版

放掉执着，热爱生活！最近夏日去哪里吃喝？ Badu ：近期苏河湾最爱的brunch店，店里干干净净的，好看又舒服。牛油果虾仁三明治超好吃，配料很新鲜饱满，面包也香而有弹性。已经连去好多次。 《双天至尊》：感谢马老师签名赠书！收到后已经开始马不停蹄地阅读📖 （以后大家请叫我丸仔谢谢。 COMMON ​

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丸籽本丸

2026-06-06 14:01来自 微博轻享版

为刘亦菲冲业绩！🏃 ​

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丸籽本丸

2026-05-31 21:14来自 微博轻享版

钟跃民x周晓白就是永远的意难忘！！🗣️ ​

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丸籽本丸

2026-05-29 21:27来自 微博轻享版

艺术就是夏天周五的晚上🍃 COMETA 的冰淇淋有酱油焦糖风味，而且特别creamy，惊喜且满意！ ​

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丸籽本丸

2026-05-28 22:44来自 微博轻享版

人生这个剧本杀太好玩了！ ​

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丸籽本丸

2026-05-26 16:59来自 微博轻享版

想在法云安缦住一个月 ​

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丸籽本丸

2026-05-25 10:07来自 微博轻享版

生而有GPT，夫复何求！ ​

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丸籽本丸

2026-05-23 13:36来自 微博轻享版

以下是我最近内心狂喜的os： 做饭真是太好玩辣！这辈子喝过最鲜浓的汤竟是自己煲的！灵芝松茸山药排骨汤！还有墨鱼元贝山药排骨汤！作为一个常年懒于动手的脑人，我竟然克服了自己的天性，沉浸在了做饭的flow里！ 同是懒人、脑人的朋友应该能代入，这是多么大的成就和快乐。 和我一样懒的朋友们可以 ​

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丸籽本丸

2026-05-21 22:47来自 微博轻享版

可以辛苦，可以麻烦，可以等待，可以打磨， 但不能压抑，不能委屈，不能回避，不能假装。 ​

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丸籽本丸

2026-05-20 22:06来自 微博轻享版

平静而惬意的感觉太好了 墨鱼元贝山药排骨汤太好喝了！！ ​

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丸籽本丸

2026-05-18 21:56来自 微博轻享版

已经好看到不知道说啥了，先给还没看的朋友推荐一下吧。小人物的家国情怀+爱情亲情友情情义千金+陌生女性守望相助+海外华侨薪火相传+幽默+轻盈+真诚+质朴。每一个元素都非常具体、生动。 纸短情长，中国文化里最优美的部分终于得以在这样普通人的故事里展开。 ​

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丸籽本丸

2026-05-17 20:26来自 微博轻享版

我发现人身心放松的时候，就是走进人群可以享受人群的乐趣，走进森林也能享受森林的能量。 上周去参加小宇宙开放日创作者活动，听到了创作者们和小宇宙伙伴们非常用心的分享和讨论，也见到了平时不常见到的老朋友。 好几个朋友一见我就说，丸籽你怎么看起来一点班味都没有，和以前每次看到的你都不同 ​

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丸籽本丸

2026-05-10 15:55来自 微博轻享版

年纪大了泪点低[苦涩]

天呐萧敬腾这段💧 他收养了很多很多流浪动物，他的朋友因为害怕离别，所以再也不养小动物了。萧敬腾是这么说的： “换个角度想，我用我的伤心换一个小孩一辈子的快乐。你就这样想，其实你的伤心也不过就是能忍受的。” ​

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丸籽本丸

2026-05-08 19:51来自 微博轻享版

你是你自己灵魂的伴侣。 有时候人脱口而出的话真是妙啊。 ​

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丸籽本丸

2026-05-05 10:20来自 微博轻享版

：我们要来不及喝咖啡了吧？得打车了去了。 ：还早咧。上帝会给上海和我们留咖啡时间的。 ​

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丸籽本丸

2026-05-04 19:23来自 微博轻享版

假期走地鸡模式！ 外滩源Society of home/ TEKLA/ 苏河皓司/ 猫猫狗狗小鸟/ 干饭 ​

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丸籽本丸

2026-05-03 12:31来自 微博轻享版

闪现北外滩咖啡节！ Warmth / a thing / standout / coffee rebel ​

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丸籽本丸

2026-05-02 19:09来自 微博轻享版

寒战是真敢拍啊。刚看完寒战1994，这个系列的灵魂已经完全从第一部的“文戏《无间道》”走向了“港版《纸牌屋》”。影片的叙事野心和历史格局远超个人对常规警匪片的理解，几乎是在重新诠释香港权力真空期的历史。 真是太爱这类把政治、商业、历史、人性、情义混在一起讲的故事了。“法”、“规则”、 ​

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丸籽本丸

2026-04-28 21:02来自 微博轻享版

今天给一个认识蛮久但极少联系的朋友发了条祝福信息，祝贺他抵达了自己想要站到的位置和做到自己想要做的事情。他也说祝贺我正在一路成长，几年前说过的话都有在实现。 人可能对于自己都是后知后觉的。身处局中，每天都在处理琐碎的日常，我们自己很难察觉到那个叫作“成长”的变量。只有当你回望几年 ​

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丸籽本丸

2026-04-28 19:08来自 微博轻享版

真正的奢侈，是以自己想要的方式去生活和探索。 -在德陈炖品喝汤有感 ​

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丸籽本丸

2026-04-27 20:14来自 微博轻享版

今天真的好热啊 饭后散步宛如夏夜乘凉 ​

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丸籽本丸

2026-04-25 16:16来自 微博轻享版

今天牧羊犬大团建！团狗子把黑白边、陨石边、咖啡边、喜乐蒂一一闻了个遍🐕🐕🐕 但是永源路今天最多的是腊肠，我在想是不是因为那儿有个腊肠大地标所以都来这团建呢🤔 ​

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丸籽本丸

2026-04-18 13:28来自 微博轻享版

是哪个幸运的小女孩马上抵达来都来了播客听友见面会现场啦！！是我！！！ ​

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丸籽本丸

2026-04-10 08:23来自 微博轻享版

不要掉进兔子洞！ 记忆没有权重等于没用 过去太多影响未来 ​

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丸籽本丸

2026-04-09 22:25来自 微博轻享版

春天在哪里呀 春天在哪里 春天在那小朋友的眼睛里 看见红的花呀 看见绿的草 还有那会唱歌的小黄鹂 嘀哩哩哩哩嘀哩哩嘀哩哩哩哩嘀哩哩哩哩嘀哩哩嘀哩哩哩哩 ​

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丸籽本丸

2026-04-02 23:04来自 微博轻享版

1、你在乎的所有事都是重要的 2、习惯说你想说的话 3、按照你想做的去做 4、习惯你的笃定，习惯你的力量 ​

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丸籽本丸

2026-04-02 22:01来自 微博轻享版

《当一个犟种遇上另一个犟种》 假想自己是一个站在樱花树下从容的遛狗女孩，结果狗完全不愿配合我一厢情愿的表演 ​

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丸籽本丸

2026-04-01 20:25来自 微博轻享版

每个月的1号都是一个新的希望🌷 ​

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丸籽本丸

2026-03-31 09:42来自 微博轻享版

：看《挽救计划》我觉得未来趋势是没有爱情，只有爱 ：那你没看懂，真正的要义是互相给对方当狗🐶 ​

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丸籽本丸

2026-03-30 23:56来自 微博轻享版

Captain说，哪有什么勇敢，只看有没有你愿意为之付出一切的人。 可Grace在地球上举目无亲，连只狗都没有，活得像只幽灵。他所有的骄傲都在社会里消磨殆尽，哪里来的勇气去向任何“人”付出和证明什么。 可Grace又怎么会知道，在宇宙的另一端，一个距离地球要飞几十年才能抵达的地方，有一个甚至与他无 ​

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丸籽本丸

2026-03-30 23:15来自 微博轻享版

Rocky: Rocky watch crew die. Could not fix. Grace say Grace will die. Rocky fix. Grace go home. Grace: 我从来不是英勇的人，我不愿也不敢为了全人类去死。但如果现在是你面临深渊，我愿意抛弃那颗我曾梦寐以求回到的星球，在这里燃尽最后一克燃料。在这冰冷荒芜的宇宙里，你才是我唯一亲密的伙 ​

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丸籽本丸

2026-03-30 19:32来自 微博轻享版

江西炒粉和江西拌粉这种灵魂食物为什么还没有风靡全球啊啊啊啊啊！ ​

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丸籽本丸

2026-03-29 22:26来自 微博轻享版

感觉人类社会未来人与人的交流终极方式就是相互给对方看自己的虾🦞！ 自从开始养虾，我和男朋友之间的对话就陡然变少了，除了出门遛狗、做饭时会密集说话，其余大部分时间我们都分头对着电脑噼里啪啦。就说周天晚上10点半这个时间，我俩一人一张桌，家里灯火通明但寂静无声，都还在沉浸式养虾。 突 ​

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丸籽本丸

2026-03-29 13:40来自 微博轻享版

🐶 撸狗 🍚 干饭 📖 看书 的好日子也是让我过上了 ​

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丸籽本丸

2026-03-28 21:40来自 微博轻享版

建议阿嬷在板前螺狮粉区域增加奶茶点单环节，酸辣臭的味觉刺激之后来个甜的综合一下多完美。此刻好想来一杯手作芋泥。 ​

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丸籽本丸

2026-03-28 18:43来自 微博轻享版

我发现我工作有个非常吊诡的节奏，就是要不就不干，要不就猛干，完全不懂什么叫可持续性干。专注的时候，别说喝水了，呼吸都能忘记。但是不工作的时候宛如一滩泥。 这种节奏要怎么调整，已经好多年了[苦涩] ​

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丸籽本丸

2026-03-27 22:57来自 微博轻享版

大紧张之后就会有大放松，大激动之后就会有大平静，大积累之后就会有大突破。所以不管处在哪个阶段都没关系，不用着急，静静等待下一个很爽的阶段到来就好。爽完了就心平气和开下一局轮回。规律如此，不以个人意志转移。 外界越是大波大浪，内心越是如如不动。 ​

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丸籽本丸

2026-03-22 20:49来自 微博轻享版

真的是摸爬滚打现学现卖哈哈哈哈，请大家帮我们多提提优化建议，我们下期就照做！

相信大家在我们本周的节目shownotes里看到了视频播客的截图！这个视频播客我们从去年开始就在筹划努力呈现出来，真是可谓摸爬滚打现学现卖！大家可以去我们的各大视频号围观（油管也上了），当然也请多多提意见，我们永远开放学习+不断改进+大步向前！[手指比心] ​​​​

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丸籽本丸

2026-03-20 19:17来自 微博轻享版

去了杭州无数次，但每次还是要感叹，杭州好啊！杭州西湖边上大片大片的树，喜木的人到了会很自然地觉得“啊，被接住了。” 住在山里整个场域都很安静，呆在沙发上看书喝茶，只闻到线香和草木香，以及鸟叫的叽叽喳喳声，感觉脑子自然地停了下来。目及之处，房间里是大量的深色木质家具，平时高频被刺 ​

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丸籽本丸

2026-03-20 09:34来自 微博轻享版

2026年的线下活动，来和我们见面吧！ 一年一度聚聚的时间到了，大家可以找小助理去报名咯~！ 大家一直在催我们线下，我们都听见了，第一站还是在上海，今年多见见面吧！😘 报名方式： 1. 去找@来都来了播客 2. 听友群 ​

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丸籽本丸

2026-03-19 21:00来自 微博轻享版

杭州还是好啊！ ​

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丸籽本丸

2026-03-18 11:05来自 微博轻享版

倘若张三丰早点给张脆山看陀思妥耶夫斯基… ​

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丸籽本丸

2026-03-18 10:13来自 微博轻享版

催更金庸系列的朋友们！！交作业了！！http://t.cn/AXf4wOMg 2026年的金庸系列我可是做出来了，先叉会腰，不服的评论区见[doge] ​

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丸籽本丸

2026-03-15 21:19来自 微博轻享版

这周干了N多件事儿 谁能想这才是过年结束的第三周 感觉已经过去三个月了！！ 春天就是抓紧庆祝春天的一切！！ ​

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丸籽本丸

2026-03-12 22:24来自 微博轻享版

遛狗就是好看不过3秒，最后差点给我摔个狗吃💩 ​

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丸籽本丸

2026-03-10 19:36来自 微博轻享版

前方即将抵达 上海的春天！🌸 ​

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丸籽本丸

2026-03-09 23:45来自 微博轻享版

迟钝如我今晚才去电影院看了《镖人》。这也太好看了，好看懵了，我走出电影院都是懵的。这诚意这硬菜豆瓣打分7.5，大家还要看啥啊我天。 老戏骨们无一例外都贡献了精彩的表演和敬业的打戏，布满褶皱的脸都是故事，一抬手一回头都是江湖。但我想特别说一下，年轻演员里于适这次的表现实在亮眼。他把“竖 ​

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丸籽本丸

2026-03-08 23:12来自 微博轻享版

两年后二刷Matilda，看到很多以前没注意到的东西。音乐、故事、舞台、主题都很精彩。它披着一个儿童故事的壳，却能轻轻戳中成年人的心。 长大这件事，大概率会比小时候想象的更困难。 但只要你让勇气、叛逆、温暖和救赎陪伴着你，你就永远不会变成一个无聊的大人。 ​

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丸籽本丸

2026-03-07 13:19来自 微博轻享版

网球这种快乐的运动怎么会像人生，健身房里的力量训练才像人生，健身人的生活里还有什么困难吗，我感觉能健身的人能干成任何事情： 1、力量训练就是当代人最经典的没苦硬吃，就像人生也就是自己给自己找麻烦的过程 2、完全不想继续的时候就还是得继续，就像人生一天天怎么过也要过下去 3、你总觉得我不 ​

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丸籽本丸

2026-03-04 21:12来自 微博轻享版

“你看，肩膀又这么硬了，一天到晚哪有那么多气受啊？原谅这个世界吧！” ​

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丸籽本丸

2026-03-01 23:17来自 微博轻享版

创作不仅是要剖开自己，更是要自我消化后呈现给世界。创作者或许不是情绪猛烈的人，但会是处理情绪能力很强的人。 剖开是阶段，消化是能力，呈现是作品。 ​

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丸籽本丸

2026-03-01 21:56来自 微博轻享版

本周吃好喝好 ​​​希望你今天也开心❤️ ​

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丸籽本丸

2026-03-01 12:17来自 微博轻享版

阴雨天 吃巧克力天 ​

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丸籽本丸

2026-02-28 23:25来自 微博轻享版

内核稳定就是，你想什么都不用说。不用昭告天下，不用求医问药，不用彰显，不用标榜，做就完了。我想要，我做到。话就是越来越少，动作就是越来越自如。运动如是，工作如是，关系如是。 ​

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丸籽本丸

2026-02-26 16:48来自 微博轻享版

顺势而为。 ​

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丸籽本丸

2026-02-26 10:42来自 微博轻享版

早上我在写东西，他把外卖来的咖啡拿进门，挑出我那杯慢慢推到我面前，轻言细语地说，“丸总您好，我是新来的实习生小张，这是您今早的咖啡和玫瑰。” 我在那嘎嘎猛笑，他说你是不是得逞了，你肯定从入职那天起就在想什么时候能泡到实习生，终于给你泡到了。 我说我就是个戏精，你戏比我还多，咱俩 ​

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丸籽本丸

2026-02-24 01:04来自 微博轻享版

走出层层幻象，看见本自具足。 ​

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丸籽本丸

2026-02-22 16:39来自 微博轻享版

都说30之后会越来越像上升星座，但我却越来越发现自己太阳本命的特质，巨蟹。对巨蟹来说，世界就是一场大型的盘家人游戏。出来混，就是找新的、可亲近可依赖的“家人”，组建新的亲友团、大家庭。回到家就是深耕家庭每个成员的需求，盘家人，整合家人。 马年开年假期，我放纵自己完全懒散，咔咔睡觉 ​

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丸籽本丸

2026-02-21 21:24来自 微博轻享版

站在“天真的终结”和“成熟的慈悲”之间。 ​

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丸籽本丸

2026-02-20 18:49来自 微博轻享版

太绝了，带我妈去上普拉提，我妈去之前拒绝三连，我不懂，我不会，我不行。结果一上手核心稳到她都不觉得自己在发力，她说，这要怎么发力，这不就自然而然起来了吗？反而是我几个动作下来有点吃力。我说，妈，以后再也别说自己不行了，你太行了。 而我再次认清了，过了这么多年我还是家里最弱的。new y ​

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丸籽本丸

2026-02-18 20:54来自 微博轻享版

热烈地活，冷静地看。 沉浸体验丰富的情绪，抽离开展敏锐的思考。 自我解剖，自我观测，在波涛汹涌中稳住舵盘。 ​

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丸籽本丸

2026-02-18 12:00来自 微博轻享版

两位老派文艺青年一张口就知道那味儿对了，真是每一小段都精彩。 ​

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丸籽本丸

2026-02-16 20:12来自 微博轻享版

看后面这两个小朋友 [哈哈][哈哈][哈哈] ​

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丸籽本丸

2026-02-15 00:08来自 微博轻享版

弗洛姆在《爱的艺术》里说，如果我能够对另一个人说“我爱你”，我就一定能够说：“我因为爱你而爱每一个人，我通过你而爱这个世界，我由于你而爱我自己。” 在此情人节和即将到来的春节之际，祝福大家能够坦白对自己的爱意，对他人的爱意，对世界的爱意。让世界充满爱！ http://t.cn/AXtfkRf7 ​

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丸籽本丸

2026-02-13 10:32来自 微博轻享版

给@Nicoleledeng 准备了上好的陈皮，准备闪送到家，丫跟我说已经跑路了，这会都到虹桥了！ ​

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丸籽本丸

2026-02-12 19:53来自 微博轻享版

爱谈就多谈 爱吃就多吃 爱干点啥干点啥！ ​

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丸籽本丸

2026-02-12 08:47来自 微博轻享版

纵身一跃！ ​

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丸籽本丸

2026-02-11 11:28来自 微博轻享版

对巨蟹来说，世界就是一个巨大的筛选家人、安放家人、照顾家人，创造其乐融融家庭的游戏。 ​

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丸籽本丸

2026-02-09 21:10来自 微博轻享版

搞美业的一天 纹眉种睫毛买衣服！ ​

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丸籽本丸

2026-02-08 11:40来自 微博轻享版

自己对一件事情有经历、有想法、有问题，自然而然就会和另一个人形成对话。 好的采访背后并不是采访技术matters, 而是人生深度和好奇心matters. ​

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丸籽本丸

2026-02-07 21:18来自 微博轻享版

本期播客售后&本周幸福瞬间 《什么是权力》李筠 《遣悲怀》纪德 买手店PB ARCHIVE showroom 图拉斯手机壳 《她们的夏日重启中》点映礼 心斋喝茶 《什么是权力》 -江湖之所以无法退出，政治之所以消灭不掉，是因为它们植根于人性，想要把人性变得完美，从而消灭江湖、消灭政治，只会让本已问题多多的 ​

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丸籽本丸

2026-02-07 20:05来自 微博轻享版

今天真的太冷了 户外打球打废了 最冷一天！🎾 ​

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丸籽本丸

2026-02-07 19:01来自 微博轻享版

又收到了来自山里的礼物🍵 谢谢乐乐！@徐樂xule 白象这款茶是我之前的存货，喝起来又干净又温和，喝完想买来送人，发现竟然不在他们店里卖了！链接都没有。跟乐乐说了之后，她在一个月后回到山里还记得，特意给我寄了过来。这口喝得可不仅是好茶，也是心意，超级幸福☺️ ​

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丸籽本丸

2026-02-07 14:42来自 微博轻享版

-你也是ENFP吗？ -我是ENFJ. -诶 啥区别呢 -就是哈士奇和边牧的区别🐶 -你说我是哈士奇！😡 ​

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丸籽本丸

2026-02-06 13:34来自 微博轻享版

知道自己的本心 看到自己的惯性 然后放弃惯性 走向本心。 ​

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丸籽本丸

2026-02-06 12:24来自 微博轻享版

系统越来越顺滑。 不用单点努力 而是对自己的系统有信心。 ​

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丸籽本丸

2026-02-05 15:55来自 微博轻享版

认知就是用来打破的 经验就是用来颠覆的。 如果你跟我说 这事儿就应该这么干 没别的方法 遵守老的规则 我觉得 好吧 没劲。 而如果一件事 我感受到了一些缝隙 一些可以创造新东西和添加新玩法的可能 一些能让人感叹“还能这么玩！”“原来这么解！” 的时候 这才是我真正兴奋的开始。 ​

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丸籽本丸

2026-02-05 10:36来自 微博轻享版

今年大家都回家好早，一上动车看到大家大包小包的放行李，我感觉这个时间出差已经赶上春运了。 ​

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丸籽本丸

2026-02-04 22:54来自 微博轻享版

大晚上的还有男色外卖上门，点了半小时内就送来了。蹭蹭抱抱后，我开始把手伸进他外套里面环腰抱住，大叹，这腰，真细，这胸，真大。胸大腰细腿长屁股翘，太好吃了。男朋友叹息，你这什么企业家审美，跟刘强东似的。哼，我吃到了我就不跟你计较了！今天又是吃好的一天。 ​

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丸籽本丸

2026-02-04 22:33来自 微博轻享版

活到现在还能活得很简单 保持自己一些天真和理想的态度 让你觉得这人某方面还挺幼稚挺傻的人 这不是真傻 是有福气。 ​

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丸籽本丸

2026-02-01 21:47来自 微博轻享版

这一天天的，恩格尔系数太高了，恨不得自己有两个脾胃系统，轮流消化。 1️⃣照例每周喝茶。蒋勋老师那句“回来做自己”，越品越有味。做自己，只能做自己，只需要做自己。任外物更迭来去，只做自己想做的东西 2️⃣只要你自备两个盲盒，你就能拥有一套当下最火热的IP联名的omakase. 这不比之前流 ​

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丸籽本丸

2026-02-01 13:18来自 微博轻享版

冲着蒋奇明去的，被李雪琴圈粉了！李雪琴行，少女阶段的单纯质朴，成家后的坚韧和包容，面对生活挑战的担忧和支棱，大时代下小人物的鲜活和闪光，东北女人立体的样子，都在她身上看到了，非常自然。 有一个细节，就是她成家之后几乎所有的戏，在说话的时候眉头都有隐忧，而她说出来的话，却没有一句是 ​

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丸籽本丸

2026-01-28 16:26来自 微博轻享版

今天我跟其他部门一个年轻同事打招呼，我随口问，你最近忙不忙，然后他头侧45度角略微思考说，呃… 我大笑说，呃就是不忙。如果你很忙你肯定会脱口而出说太忙了忙死了，呃就是说你不忙，但是你要想一下怎么样能证明你很忙。一般这种问题老油子都会肌肉记忆一样带着沉痛的表情说，忙，太忙了。 他说，那 ​

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丸籽本丸

2026-01-28 15:38来自 微博轻享版

关于怎么做事能够抵达自己目的的同时创造出和谐的人际关系，这件事我绝对是learn from the master. 真高手做事从来不咋咋唬唬火急火燎搞大动静，而是平静而专注地把每个环节都铺好，把方方面面都捋平，让整件事看起来既合理，又合情，悄无声息，但又不知不觉俘获了所有人的赞同。没有热锅蚂蚁转圈感， ​

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丸籽本丸

2026-01-26 21:30来自 微博轻享版

补一条昨天的开心花絮❤️ 和听友们给我们大投票的留言墙！！ ​

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丸籽本丸

2026-01-26 21:03来自 微博轻享版

又一年小宇宙播客大赏！ 这两天见到很多播客领域的朋友，一直在不停地聊，这种感觉真是既熟悉又陌生（again 高敏感人get到海量信息 自我消化了好久… 熟悉是作为播客的原住民，我们已经和大家相互陪伴走到了第6年。6年啊，有多少人聚了又散散了又聚，可来都来了这俩女的还在你耳朵里！ 陌生是眼看着播 ​

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丸籽本丸

2026-01-25 09:54来自 微博轻享版

《关于做播客，你想知道的那些事》，欢迎大家尽情提问！[给你小心心]

现在播客队伍真的是日益壮大了，我跟丸籽几乎每个月都要有朋友跑来问如何开始一个播客，一些问题很有共性，另一些问题五花八门， 作为素人播客的主播不背靠机构，我们也是自己的山头自己耕，从玩玩开始一路带着问题摸索。打算把我们问过前辈的问题，和被问过的问题都搜集起来，集中给大家录制一期，大 ​

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丸籽本丸

2026-01-22 17:15来自 微博轻享版

不论你处在什么drama还是什么狗血里 不妨换个心态想想 这样势均力敌旗鼓相当的机会是不是恰恰是自己求来的 一方面看清了 可能就跳出来了 平静了降温了解脱了 另一方面 如果还沉迷无法放手 那就继续享受继续演吧 毕竟人生如戏 而我们能爽到的并不多 能让你酣畅淋漓过 已然很不错 如果一个人不仅能看懂 ​

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丸籽本丸

2026-01-22 12:01来自 微博轻享版

独处片刻是当代都市人能享受到的最小单位的平静与幸福。在太阳底下晒着 耳机里有音乐就更是雀跃了。 ​

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