晋唐2022
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人文艺术博主 云南 昆明 2017.04 加入
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晋唐2022
2026-07-02 19:01来自 iPhone客户端
在购物袋上写一首小诗,给他P了一个背景,清爽一点。 “白日不到处,青春恰自来。苔花如米小,也学牡丹开。” 明天送给小朋友。#练字[超话]# ​
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2026-07-02 09:02来自 iPhone客户端
#机器人伴侣你会买吗# 这个未来前景应该很好 http://t.cn/AXobtZ12 ​
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2026-07-02 08:12来自 iPhone客户端
庄子说“独与天地精神往来”, 这是一种不再被世俗的人际关系所内耗, 不再去迎合那些虚伪的社交, 而是向内探寻,与自己的灵魂、 与广阔的自然对话的自由。#晨读# ​
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2026-07-01 19:28来自 iPhone客户端
一片冰心在玉壶#练字[超话]# ​
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2026-07-01 15:38来自 iPhone客户端
#坐飞机不要把头靠在窗户上# 有没有人跟我一样,永远选过道的。 ​
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2026-07-01 13:37来自 iPhone客户端
还有这种操作//@一起唱歌666:[嘻嘻]
外卖小哥无所不能 接单需谨慎 细心防诈骗 http://t.cn/AXSmLCNO ​
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2026-07-01 09:02来自 iPhone客户端
#最省钱的减肥计划# 我的心得就是要减肥,其实是比较容易的,只要控制好饮食,根本不用运动,是可以瘦下来的,管住嘴最重要,迈开腿会加分。 ​
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2026-07-01 07:58来自 iPhone客户端
机器人伴侣快来了 你会买吗 http://t.cn/AXoZsgjP ​
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2026-07-01 07:32来自 iPhone客户端
继续进化
幻想照进现实了,1:1的超仿生机器人来了!你们不想来一台吗?#优必选超仿生机器人##优必选# http://t.cn/AXozL8mS ​
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2026-06-30 20:41来自 iPhone客户端
今天拉拉背,背阔肌发达会让上半身呈倒三角(V型背),从视觉上显得腰更细、肩更宽,整体体型更匀称有型。#健身[超话]# http://t.cn/AXo7GW2w ​
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2026-06-30 19:24来自 iPhone客户端
寒山转苍翠,秋水日潺湲。 倚杖柴门外,临风听暮蝉。 渡头馀落日,墟里上孤烟。 复值接舆醉,狂歌五柳前。#练字[超话]# ​
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2026-06-30 11:07来自 iPhone客户端
#国家一出手你还敢胖吗##手指操真的能减肥吗# 别闹了!靠捏捏手指就能减肥?稍微懂点营养学,运动学都知道,调动小肌群消耗的热量连半口米饭都抵消不了。国家倡导的是科学饮食和规律运动,不是教你玩“奇技淫巧”。想瘦,老老实实去举铁、去跑步快走骑车游泳,最关键科学饮食。 ​
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2026-06-30 09:51来自 iPhone客户端
#空调在国外是商战的一部分了# 欧洲左翼之可恨在于,他们口口声声“以人为本”,却用一层又一层的管制,把普通人最基本的保命手段剥夺了。他们口口声声“保护弱势群体”,却让老人、穷人、租客在热浪中死去。他们口口声声“进步”,却在最基本的生存问题上,倒退回了前工业时代。—老古 ​
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2026-06-29 20:05来自 iPhone客户端
先做一组引体向上,待会在用做主重量的30%到50,做两组杠铃卧推先热身一下,然后正式开始做组。 引体向上能高效激活背部肌群,平衡胸训时的肩胛骨后缩状态,对维持肩关节稳定很有帮助。#健身[超话]# http://t.cn/AXSDhukv ​
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2026-06-29 18:38来自 iPhone客户端
白头搔更短 浑欲不胜簪#练字[超话]# ​
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2026-06-29 11:39来自 iPhone客户端
#法国紧急下单3万台空调# 用不起都是管太多了 1. 资质管制推高成本。规定必须由持证技师安装,人为制造行业壁垒,导致高昂人工费远超机器本身。 2. 价格管制扭曲供需。为环保维持高电价,导致极端高温下民众需求激增,但价格信号无法引导资源有效配置。 3. 产权僵化陷入反公地悲剧。老建筑外墙属共有 ​
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2026-06-29 10:29来自 iPhone客户端
我倒是想但财富积累不够啊//@后山塘主:不错!
在法国开心当农民的张曼玉。能选择自己喜欢的生活方式,也是一种幸福。 ​
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2026-06-29 09:41来自 iPhone客户端
跟成龙学的?[笑cry]
极限挑战 http://t.cn/AXSdzsz8 ​
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2026-06-29 08:24来自 iPhone客户端
#何与让私生去健身##跑步[超话]# 🏋️‍♂️ 运动不忌口,等于白挨揍!
❌ 跑后喝酒吃烧烤 = 阻碍肌肉修复 + 身体慢性发炎
✅ 蛋白质达标公式:体重(kg) × 1.5克
✅ 优质蛋白怎么吃:多吃白肉(鸡/鱼) + 适当红肉 + 牛奶鸡蛋
别用一顿夜宵,抵消你流过的汗。科学吃肉,才是真自律!🥩 ​
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2026-06-29 07:46来自 iPhone客户端
#北方雨多了# 今年都在讲“厄尔尼诺”现象,昆明的雨季也来了,往年都是每天阵雨多,但是最近几天连绵暴雨啊。 时代在变,天气也在变,我们都在变。 ​
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2026-06-28 13:16来自 iPhone客户端
#经常拉伸的人身体和血管都会变软# 每天早晨15分钟,让全身舒展开来,一天活力满满,下图是我经常跟练的视频截图,我觉得这套不错,推荐。 ​
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2026-06-28 11:55来自 iPhone客户端
#韩国淘汰# 多少年没关心足球了,没想到主角还是梅西、C罗这些老人。来看看球场的有趣场面吧。 http://t.cn/AXSmYLY6 ​
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2026-06-28 08:27来自 iPhone客户端
#晨读# 亚当斯密在《国富论》里说过,我们之所以能有晚餐,不是因为屠夫、酿酒师和面包师的仁慈,而是因为他们关心自己的利益。市场这只看不见的手,让每一个追逐私利的人,都在为一个他根本没想过要追求的公共福祉做贡献。 反过来,如果一个人天天把公共利益、关心底层挂在嘴边,却干着撕裂共识、制 ​
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2026-06-28 08:06来自 iPhone客户端
#老师以为你胖了没敢问##减脂# 很多人陷入“跑量崇拜”,月跑150、200公里,几年下来体重却纹丝不动。这其实是典型的“用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰”。 跑量再大,也跑不过一张嘴。辛苦跑10公里消耗几百千卡,一顿火锅奶茶轻松倒欠热量。加上身体长期适应单一有氧,燃脂效率大打折扣,甚至引发 ​
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2026-06-27 19:22来自 iPhone客户端
这对父子挺好玩#父子关系# http://t.cn/AXSQgXNt ​
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2026-06-27 12:43来自 iPhone客户端
转发微博
俄罗斯正酝酿一场叛乱:一名俄罗斯士兵录制了一段致普京的讲话,威胁要发动政变#海外新鲜事##海外编译精选# http://t.cn/AXSHhES4 ​
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2026-06-27 09:27来自 iPhone客户端
//@后山塘主:转发微博
#情感[超话]# 24小时闪电结婚:55岁中国大叔,迎娶18岁非洲少女。[鲜花] #闪婚##中国大叔迎娶非洲少女##情感۬# http://t.cn/AXST6XoW ​
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2026-06-27 08:37来自 iPhone客户端
#韩红为冯小刚新电影站台引争议# 从#韩红# “走个面”到#冯小刚# “推手机”:警惕情绪宣泄演变为多数人的暴政 最近,韩红为冯小刚新片站台时一句“走个面儿”,以及冯小刚在街头推落自媒体手机的事件,在网络上掀起了轩然大波。但抛开事件本身,当我们审视舆论发酵的过程时,一种危险的倾向正在蔓延 ​
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2026-06-26 19:27来自 iPhone客户端
一声画角谯门 半庭新月黄昏 雪里山前水滨 竹篱茅舍 淡烟衰草孤村#练字[超话]# ​
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2026-06-26 09:05来自 iPhone客户端
现在短视频赛道也是百花齐放 ,百家争鸣啊,你还别说,很多人的演技不比那些大明星差。 这导航语音包上线,你用吗? http://t.cn/AXS05Jrp ​
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2026-06-26 08:44来自 iPhone客户端
#电影功夫女足# 现在这个市场行情,难测哦,我内心是隐隐不看好。 ​
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2026-06-25 19:03来自 iPhone客户端
#练字[超话]# 何用浮名绊此生 ​
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2026-06-25 08:46来自 iPhone客户端
每个人的生活方式不同,#王朔# 说向猫学——死得利落,别腆着脸赖着。"众生皆苦,没什么好留恋的"。 换作是我,功成名就了,会好好锻炼,好好吃饭,更健康地生活。 http://t.cn/AXSSRHVF ​
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2026-06-24 19:15来自 iPhone客户端
自信人生二百年,会当水击三千里。 @糖你还吃嘛_ 这句太大了,确实只有一些人能写出来。#练字[超话]# ​
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2026-06-24 18:44来自 iPhone客户端
确定是21世纪的今天?//@摩诃般若么么龙:🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿?
抱歉,此微博已被作者删除。查看帮助:http://t.cn/Rfd3rQV
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2026-06-24 11:14来自 iPhone客户端
#张维迎# 说得很好 http://t.cn/AXSxnTqI ​
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2026-06-23 20:09来自 iPhone客户端
“疑是银河落九天” 今天继续写大家耳熟能详的诗 #练字[超话]# ​
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2026-06-23 16:05来自 iPhone客户端
#冯小刚垃圾观众言论被翻出# 道理其实没错,只是用词太过偏激。 文娱作品本就有高下之分,就算同为通俗消遣的流行歌曲,李宗盛、林夕的作品,和套路化的流水线口水歌一对比,水准差距一目了然。 审美本就分层次,大量低门槛的浅层需求,会驱使资本批量生产粗劣作品,挤压精品的生存空间。市场会跟着 ​
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2026-06-23 11:01来自 iPhone客户端
中国人骨子里都有个歌手的灵魂[嘻嘻]
山村荒野KTV! http://t.cn/AXa73ibP ​
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2026-06-23 10:38来自 iPhone客户端
#韩红为冯小刚新电影站台引争议# 经济下行的时代,明星、名导的号召力也不行了。还是口袋里的钱重要。 时代在变,老题材、老套路已经圈不到钱了。 很多人觉得没必要一起聚到电影院,在家刷刷短视频,网上看电影也行,或者干脆看演唱会去了, 现场体验,氛围感、社交感强,看完还能聚餐旅游。 我的幸福 ​
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2026-06-22 19:19来自 iPhone客户端
写一首大家非常熟悉的李白诗 #练字[超话]# ​
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2026-06-22 12:08来自 iPhone客户端
#明天起高考成绩陆续公布# 放松一下 http://t.cn/AXSUA8Ua ​
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2026-06-22 09:10来自 iPhone客户端
#佛得角逼平两个世界冠军# 换成球衣也会好看 http://t.cn/AXSy9kqH ​
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2026-06-21 20:19来自 iPhone客户端
云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。 若非群玉山头见,会向瑶台月下逢。#练字[超话]# ​
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2026-06-21 11:08来自 iPhone客户端
#特朗普回应伊朗关闭霍尔木兹海峡# 没完没了了,这些政客为了自己利益,不管人民死活啊。 ​
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2026-06-21 10:10来自 iPhone客户端
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“利润不是通过剥削他人获得的回报,而是通过更好地服务消费者而获得的回报”。 - 路德维希·冯·米塞斯 - ​
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2026-06-21 08:17来自 iPhone客户端
我去年还在淘宝上买过一次呢 现在不吃了, 包括外面饭店做的都不点 #餐厅用巴沙鱼冒充龙利鱼被罚20万# http://t.cn/AXS7Bfi6 ​
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2026-06-20 20:02来自 iPhone客户端
劝君更尽一杯酒 西出阳关无故人 #练字[超话]# ​
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2026-06-20 14:27来自 iPhone客户端
#苹果全面涨价# 我的准备用到2033年,可以吗? ​
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2026-06-20 09:28来自 iPhone客户端
大话王管不住嘴的一天[嘻嘻] #金凯瑞# 一代喜剧巨星 http://t.cn/AXaFyVee ​
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2026-06-20 08:07来自 iPhone客户端
#肌肉才是你身上最值钱的长寿资产# 虽然我人微言轻,但是我也在一直强调肌肉的重要性,希望看我微博的朋友能多少听得进去。 这是昨天下午的力量练习—硬拉,80公斤,下次目标100公斤。#健身[超话]# http://t.cn/AXakpFhX ​
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2026-06-20 07:42来自 iPhone客户端
今早又喜获两颗饱满通红的草莓。纯天然无公害,果子上还挂着昨夜残留的雨珠。 一分耕耘一分收获,这甜美的果实,便是默默付出的最好回馈。#阳台花园# ​
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2026-06-19 22:27来自 iPhone客户端
#歌手排名# 第一胡彦斌第二刘惜君 其他随便吧 ​
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2026-06-19 14:57来自 iPhone客户端
泪痕莫滴牛衣透,数天涯,依然骨肉,几家能够? 淮海战役战败,杜聿明被俘改造。妻儿困居台湾,受尽冷眼。长子走投无路自尽,双胞胎儿子一个做球场杂工,一个开出租车谋生,妻子只能靠着文员微薄薪资勉强度日。 等到女婿杨振宁斩获诺贝尔奖,台湾当局才想起拉拢,宋美龄设宴,请曹秀清赴美游说。她收 ​
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晋唐2022
2026-06-19 13:32来自 iPhone客户端
[嘻嘻]//@困境囚徒丙:[震惊]//@滑雪的江鱼儿:有意思,Deepseek 居然敢这么说。
我的天呢……DeepSeek这么敢说的…… ​
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晋唐2022
2026-06-19 13:08来自 iPhone客户端
[微风]//@后山塘主:[笑cry]
赛博崩老头?[笑cry][笑cry][笑cry] ​
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2026-06-19 08:52来自 iPhone客户端
吃过早餐,随手写一首大家耳熟能详的唐诗, 祝朋友们节日快乐,我本身对所有节日都没感觉了。 “若无闲事挂心头,便是人间好时节” #练字[超话]# http://t.cn/AXaBT0X1 ​
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2026-06-19 08:32来自 iPhone客户端
#美伊总统签署谅解备忘录##油价下调# 停战对普通人来说就是好事。 短期看,协议确实在条款上做出了妥协;但拉长时间来看,无休止封锁海峡、持续打仗,最后所有人都要为高油价买单。 能用谈判按下战火暂停键,本身就是理性选择。更何况这份只是谅解备忘录,大量核心条款还在60天后续谈判里留有调整空间 ​
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2026-06-18 19:55来自 iPhone客户端
儿童相见不相识 #练字[超话]# ​
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晋唐2022
2026-06-18 19:14来自 iPhone客户端
[嘻嘻][嘻嘻]这个记者
彼得·杜西:①位智者曾在2020年1月说过:‘伊朗从未赢得过①场战争,但也从未输掉过①场谈判。’ 床炮:“谁说的?” 记者:“唐纳德·床炮。” http://t.cn/AXamqEj7 ​
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晋唐2022
2026-06-18 19:09来自 iPhone客户端
#小米空调10年免费加氟# 小米推行空调数字化抽真空安装,又推出十年免费加氟服务,直击行业安装不规范、后期维修乱收费的顽疾。很多人只执着于情绪对立,却看不到这种服务内卷拉高了全行业标准。良性竞争最终惠及普通消费者,踏踏实实优化服务,远比无谓的口水战更有价值。 能让消费者买得放心,用得 ​
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晋唐2022
2026-06-18 16:13来自 iPhone客户端
绳索交叉反向飞鸟,练练肩后束,后束往往是最弱的,也不容易练。#健身[超话]# http://t.cn/AXanYHuy ​
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晋唐2022
2026-06-18 11:15来自 iPhone客户端
这个在野外我就没碰到过[允悲]
怒放的百合花! ​
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晋唐2022
2026-06-18 09:01来自 iPhone客户端
#剧烈运动后建议补充快碳食物# 力量训练、长跑后,身体糖原被大量消耗、胰岛素敏感性较高,此时补充适量快碳(高升糖指数碳水化合物)是有益的,最好碳水和蛋白质一起补。 我最常吃的是香蕉🍌(含钾),馒头、或者小面包,再搭配一勺蛋白粉就更好了。 ​
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晋唐2022
2026-06-17 21:26来自 iPhone客户端
#c罗的身材绝对不是p的# 看这手臂线条,他的体脂率是真的低。 ​
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晋唐2022
2026-06-17 19:20来自 iPhone客户端
人事有代谢 往来成古今#练字[超话]# ​
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晋唐2022
2026-06-17 12:15来自 iPhone客户端
#说说你今年看过最好的电影是# 无疑是台湾电影《大濛》,小人物在大时代里艰难前行。 电影把镜头放在15岁女孩、落魄三轮车夫身上,讲的是更沉默、更海量的悲剧:他们没有战功、没有名气,不会被史书单独记载,消失后只有亲友记得,甚至连后人都无人知晓。 两种故事合在一起,才完整撑起那个大雾笼罩的 ​
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晋唐2022
2026-06-17 07:45来自 iPhone客户端
#13岁男孩吃大量甜品呼吸衰竭进picu# 膳食指南每人每天添加糖控制在25克,一杯奶茶轻松50克,大大超量。 现在奶茶随处可见,年轻人聚会总爱点大杯款奶茶,长期饮用极易引发肥胖、血糖异常。社交不必执着高糖奶茶,换成无糖美式更健康,怕苦可选三分糖咖啡。现代人久坐消耗少,少摄入精制糖,用科学饮 ​
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晋唐2022
2026-06-17 07:18来自 iPhone客户端
再推荐一个拉伸视频,早晨10分钟#拉伸# ,20个动作下来,全身舒畅。#拉伸[超话]# ​
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晋唐2022
2026-06-16 20:54来自 iPhone客户端
落叶生根👏👏👏
有些从农村出来的人,总是怀着乡愿,想躲回老家。 你在哪个城市能赚到钱? 哪个城市才是你的老家。 就像你出生的地方,那是你祖先流浪的终点。 他跑到这儿能赚到钱,于是就在这儿扎了根。 但是这是你的人生第一站, 你应该追求落叶生根,而不是落叶归根, 哪里旺你,哪里才是你的故乡。 ​
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2026-06-16 15:17来自 iPhone客户端
#黄轩一口气做了10个引体向上##健身[超话]# 我一口气做15个吧 http://t.cn/AXap6FPA ​
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2026-06-16 13:08来自 iPhone客户端
这算几大发明啊
煞笔正好当了家长 ​
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晋唐2022
2026-06-16 08:59来自 iPhone客户端
#肥胖的最新标准# 不能只看BMI,主要看 1. 体脂率(最核心,区分肥瘦本质) • 成年男性健康区间:10%~18%;>20%属于脂肪偏高,>25%肥胖 • 成年女性健康区间:18%~25%;>30%属于肥胖 肌肉多的人体脂低,哪怕体重高、BMI超标,视觉和健康风险都很低。 2. 腰围(判断内脏脂肪,关联慢性病风险 ​
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晋唐2022
2026-06-16 08:50来自 iPhone客户端
#晨读# 福利制度才是丛林制度,通过强制权力,把一部分人的钱抢给另一部分人用,你的收入来自他人的损失,这不是文明,而是相互抢劫。—老古 ​
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晋唐2022
2026-06-16 08:19来自 iPhone客户端
今天继续采两颗#草莓# ,跟小鸟抢时间,别被它们先下手了。 ​
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晋唐2022
2026-06-15 19:35来自 iPhone客户端
六出飞花入户时,坐看青竹变琼枝。 如今好上高楼望,盖尽人间恶路歧。 ​
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晋唐2022
2026-06-15 08:38来自 iPhone客户端
天台养草莓,不像大棚种植那样能一次性集中采收,而是边开花、边结果、边成熟,陆陆续续、三三两两。 今天收获三颗。#阳台花园[超话]# ​
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晋唐2022
2026-06-15 08:11来自 iPhone客户端
#美伊达成和平协议# 真的吗?那绝对是好事! ​
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晋唐2022
2026-06-14 20:18来自 iPhone客户端
整体物质匮乏的地区,生存压力会推高侵财类、暴力类犯罪,人在温饱都无法保障时,优先求生,道德约束容易弱化。 钱能解决99%的问题,另外1%需要更多钱。[嘻嘻]#练字[超话]# ​
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晋唐2022
2026-06-14 13:34来自 iPhone客户端
雨水过后的#多肉##多肉植物[超话]# ​
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晋唐2022
2026-06-14 12:52来自 iPhone客户端
#蛋白质没吃够的身体信号# 你吃够没有 普通健康成年人,每日蛋白质推荐量1.2~1.5 g/kg 体重,70kg 人群每日摄入 84~105g 蛋白质就很合理。 1. 久坐少动人群可偏向1.2g/kg;有健身、体力劳动、增肌需求,建议给到1.6~2.0 g/kg。 2. 这里指的是纯蛋白质含量,不是肉类/食物的总重量。 ​
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晋唐2022
2026-06-14 11:10来自 iPhone客户端
燕园容得下鹅腿阿姨,容不下司徒雷登//@后山塘主:转发微博
别了一切善 ​必然留下遍地的恶 ​
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晋唐2022
2026-06-14 08:28来自 iPhone客户端
#马斯克# 现在是万亿富翁,真的是富可敌国、甚至敌百国。 按2025年各国名义GDP(IMF数据): • 全球只有约20个国家的GDP ≥ 1万亿美元 • 马斯克的财富 超过全球约125个国家的全年GDP • 比 瑞士、波兰、泰国、阿根廷、南非 等国都要高 • 相当于 2个南非、或 接近3个挪威 的GDP 简 ​
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晋唐2022
2026-06-14 07:34来自 iPhone客户端
#力量训练能对抗衰老吗# 肌少症的人跌倒风险是正常人的3到4倍。而每周做两次抗阻训练,就能有效保住肌肉。就这么简单一件事,能做到的人不多。 按国内近年研究(AWGS 亚洲标准): • 40–49岁:肌少症患病率大约 5%–8% • 50–59岁:约 8%–12% • 60岁以上:约 14.7% • 80岁以上 ​
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晋唐2022
2026-06-13 21:03来自 iPhone客户端
工作了一天 吃完晚饭在沙发上睡着了 醒来听首歌吧 #歌手# 乏善可陈 听听#阿黛尔# 吧 http://t.cn/AXacpIay ​
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晋唐2022
2026-06-13 12:29来自 iPhone客户端
不错👍 http://t.cn/AXa5GMKp ​
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2026-06-13 07:48来自 iPhone客户端
微风不扰花间事,留与蜂儿趁晓香。 #养花日记# http://t.cn/AXaqvPag ​
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晋唐2022
2026-06-12 18:57来自 iPhone客户端
此刻 #昆明的云# http://t.cn/RyhY9lp ​
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晋唐2022
2026-06-12 18:26来自 iPhone客户端
1. 劳动规则越严苛,企业用工负担和风险越高,自然会缩编、偏好短期年轻人、依赖劳务派遣来避险。 2. 强行取缔劳务派遣,等于堵死企业合规缓冲空间,正规岗位进一步减少。 3. 供需不会消失,只会转入地下:大量人员被迫做无保障零工,还会催生现金结算、黑中介这类用工黑市,劳动者权益反而更没保障
为什么国外没有明显的35岁职场中年危机? ​
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晋唐2022
2026-06-12 10:52来自 iPhone客户端
开元二十五年(737年),唐玄宗一天之内赐死太子李瑛、鄂王李瑶、光王李琚三位皇子。 武惠妃为扶自己儿子寿王李瑁上位,构陷三位皇子谋反。她谎称宫中有盗贼,召三人披甲入宫护驾,随后立刻向玄宗告发太子、二王带兵闯宫谋反。 玄宗震怒,先将三人废为庶人。当朝宰相李林甫迎合武惠妃、不进谏劝阻, ​
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2026-06-12 09:11来自 iPhone客户端
#读书分享# 每个人都具有多重的经济角色 http://t.cn/AXaL0JkF ​
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晋唐2022
2026-06-11 19:06来自 iPhone客户端
青山独归远 #练字[超话]# ​
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2026-06-11 11:57来自 iPhone客户端
00后真是这样吗 求证 http://t.cn/AXazPFV2 ​
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晋唐2022
2026-06-11 10:01来自 iPhone客户端
唐朝皇帝,一个娶庶母,一个娶儿媳。 李唐出身关陇集团,皇室多有鲜卑血脉,承袭草原收继婚旧俗,伦理观念与中原礼教差异显著 武则天原本是唐太宗李世民的才人(低级嫔妃),相当于李治的庶母。 李世民去世后,武则天按规矩入感业寺为尼。 后来李治把她接回宫中,一步步封后。 玄宗时期,李隆基相中 ​
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晋唐2022
2026-06-11 08:02来自 iPhone客户端
每天早上起床,跟着视频拉伸15分钟,从颈部、肩胸开始,顺着脊柱到腰背、髋部,再到下肢,覆盖了从头到脚的主要肌群,练完全身舒展开。#晨练# ​
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晋唐2022
2026-06-10 18:54来自 iPhone客户端
Dua Lipa#一起听歌吧# http://t.cn/AXXsibTp ​
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晋唐2022
2026-06-10 12:30来自 iPhone客户端
再看已是剧中人
当年看这部电影的时候笑话树先生,慢慢的自己也活成了树先生! http://t.cn/AXXkXjJv ​
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晋唐2022
2026-06-10 12:12来自 iPhone客户端
一周至少吃2次深海鱼,但是又不爱自己动手做,那就吃罐头吧。#健康食验计划# ​
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晋唐2022
2026-06-10 09:03来自 iPhone客户端
#饭后1个动作减脂又耗糖# 1. 踮脚没法靠它减脂 饭后踮脚属于极低强度活动,消耗热量、消耗糖分的量微乎其微,单靠这个动作减脂确实不现实,更多只能算轻微活动、促进血液循环,达不到燃脂控糖的核心效果。 2. 饮食才是控糖减脂的核心 优先换掉精制碳水、控制油脂,从源头平稳血糖、减少热量盈余,这 ​
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晋唐2022
2026-06-10 08:06来自 iPhone客户端
有氧保你不早死,力量保你老了活得好,有道理,力量为主,有氧为辅。两手都要抓,两手都要硬。 每天长跑也不行,特别是女性,强烈建议加上力量训练。#跑步[超话]# http://t.cn/AXXD0aLC ​
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