幸运美女97

2026-07-01 21:00来自 Lucky🥂iPhone客户端

卧槽 今天是我领证一周年。。。 ​

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2026-07-01 12:57来自 Lucky🥂iPhone客户端

夏天的穿搭&拍照灵感/模版/思路 #97分享##97穿搭##时尚穿搭# ​​​

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2026-06-30 21:21来自 Lucky🥂iPhone客户端

今日份ootd 白t 牛仔裤拍照真的好清爽！猛猛搭配夸张配饰hh #今日穿搭(ootd)##97穿搭# ​

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2026-06-30 12:05来自 Lucky🥂iPhone客户端

#一条plog告别六月##97的plog# 告别兵荒马乱的6月，迎接2026的下半年[给你小心心] ​

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2026-06-22 10:38来自 Lucky🥂iPhone客户端

美好的一天从自制青蛙抹茶拿铁开始🐸 ​

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2026-06-11 11:26来自 Lucky🥂iPhone客户端

推荐一个凤梨酥！好吃😋 配料非常干净，没有什么乱七八糟的添加剂 吃在嘴巴里就很干净、很舒服 里面除了有凤梨，还有蛋黄 凤梨馅也不觉得是添加了很多糖的感觉，淡淡的很自然 蛋黄碎但不是很碎，吃到嘴巴里反而增香 不是那种传统概念里的明确“咸甜”的感觉，就是能吃出食物本身的味道，很满足！ ​

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2026-06-04 15:03来自 Lucky🥂iPhone客户端

今日份ootd 最近痴迷于寻觅带胸垫吊带… 太舒适太方便了[开摆] 粉色蕾丝小吊带和白衬衫好搭呀！！ #今日穿搭(ootd)##97穿搭# ​

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2026-05-27 12:38来自 Lucky🥂iPhone客户端

基本每1-2天会上称一下 但主要是看一下这些数值 就和量围度一样，便于感知身体的真实状态是什么样 可喜可贺体脂从30.6降到28.2 终于觉得整个人没那么肿了，精神面貌也好很多！！ 再接再励（两图差8斤 #97分享# ​

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2026-05-27 10:06来自 Lucky🥂iPhone客户端

我去 瘦了真的省钱 我能穿上大学时候的衣服了…… ​

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2026-05-26 18:14来自 Lucky🥂iPhone客户端

今日份ootd 最近就是黑了+瘦了，裤管使劲卷边hh 又开始下单各种（fake）克罗心t恤…真好看！ #今日穿搭(ootd)##97穿搭# ​

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2026-05-25 13:27来自 Lucky🥂iPhone客户端

#97的plog# 周末2天去了小龙虾痛城：盱眙🦞 太美味了！！下次还想去！！ 吃小龙虾 喝啤酒 吹晚风，真的是绝配 回来还瘦了小一斤，更开心了🥳 ​

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2026-05-24 12:06来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享最近挖到的便宜 轻便 透气 不闷汗的胸贴 低至5r 一对 软软薄薄轻轻的，不闷汗，佩戴的舒适度非常高 穿白色/浅色的衣服也不透 完全解放了被奇怪尺码的bra勒到胸闷的感觉[捂嘴哭] #97分享# ​

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2026-05-19 10:39来自 Lucky🥂iPhone客户端

上次刷到一个视频： “喜欢红黄蓝绿青蓝 颜色的人，就是喜欢。但是喜欢紫色的人，身上肯定能看到各种紫色。” …说对了！ 我的紫色新上衣真不错哈哈！！ ​

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2026-05-17 19:34来自 Lucky🥂iPhone客户端

老婆们！有没有小说推荐呀！！！！ ​

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2026-05-17 15:07来自 Lucky🥂iPhone客户端

瘦了以后收拾换季的衣服，会很开心 每件衣服拿出来都会有感觉： “哇塞，终于可以穿这件了！”“今年穿应该会有不同的感觉了～～” 没瘦的时候只想买新衣服，然后上身不好看，再不断买新衣服或者索性不打扮 保持体形真的旺自己心态[拜托] ​

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2026-05-14 13:17来自 Lucky🥂iPhone客户端

初夏的穿搭&拍照灵感/模版/思路 #97分享##97穿搭##时尚穿搭# ​​​

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2026-05-12 14:32

又瘦了 最近几天新店开业完，早上称体重63开头了 和ds聊完，准备开始降体脂了！ ​

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2026-05-05 17:41来自 Lucky🥂iPhone客户端

好喜欢我的新香奈儿耳环 美妙的39块 ​

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2026-05-02 11:49来自 Lucky🥂iPhone客户端

太喜欢豹子元素了[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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2026-04-27 17:52来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享15天瘦6.3斤的经验（无节食 无运动 纯饮食调整 1️⃣，核心技术 保证吃饭状态是： 先蔬菜➕其次蛋白质➕一拳主食➕吃到「不饿」就停 （最重要的是「不饿就停」，不饿身体就足够了 （其次是最先需要大量的蔬菜打底，我个人爱吃叶子菜 （吃饭的时候一定注意干湿分离 2️⃣，食物的状态 - 最好就 ​

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2026-04-20 15:31来自 Lucky🥂iPhone客户端

近期瘦身小有成效[嘻嘻] ​

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2026-04-15 17:34来自 Lucky🥂iPhone客户端

今天代替咖啡奶茶的饮品是 苹果水🍎 1个苹果去皮切片+6个红枣去核+2-3小片陈皮+一点红糖，花茶模式好了就能喝 好喝！ 酸酸甜甜的，喝下去没有口腔黏腻不清爽的感觉 就感觉很治愈❤️‍🩹脑子喝到小甜水也挺满足 这里头的苹果下午饿了还能捞起来吃了代替零食嘿嘿 #97分享# ​

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2026-04-12 12:09来自 Lucky🥂iPhone客户端

因为肠胃炎已经瘦了4斤了。。 每天就是清单饮食： 吃多多的蔬菜、淡淡的肉，啃大馒头喝稀饭； 咖啡、奶茶、饮料全都拜拜，最多喝喝蜂蜜水； 零食一个不敢吃，很饿了吃个苏打饼干； 水果好不容易能吃了，结果前天吃了隔夜蓝莓小番茄又拉肚子了呜呜呜 现在临近姨妈期，更不敢瞎造了[泪奔] ​

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2026-04-10 11:21来自 Lucky🥂iPhone客户端

测了 我一直感觉自己挺摆的，怎么是gogo ​

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2026-04-07 14:37来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享在1688上买到夯爆了的办公用品 自从发现1688上的东西更加便宜之后 像很多东西都可以迁移过去买 我目前消费了： 挂钩、静电除尘、垃圾袋、吸尘器、小美工刀、纳米胶 ………… 基本都没踩雷！价格大大便宜！！ #97分享# ​

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2026-04-07 08:57来自 Lucky🥂iPhone客户端

昨天晚上做梦，梦到去参加类似芭莎那种时尚活动 然后里面的餐食提供了非常好吃的肉桂卷 我就把我的同行人，忘了去拿肉桂卷吃…… 然后在吃的过程中就发现，有以前的同学在人群中大放异彩，很多人都会过去打招呼说话 我梦里就在记：瘦下来才能成为社交视觉中心 醒来，这都啥和啥之间的关系[笑cry] ​

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2026-04-06 22:48来自 Lucky🥂iPhone客户端

前两天出门是第一次和公婆一起四人出行，看到了许多 婚后住到对象家里的时候，就会发觉他的状态无限趋近于“大男孩”，很多事情都不会做，等着爸关心妈来做 但是我们俩一起的时候就不太会，很神奇 这次出行，我发现一个事情，公公的掌控欲是真的很强 由于种种原因，这次自驾出门基本开车的只有我对 ​

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2026-04-06 22:05来自 Lucky🥂iPhone客户端

真的受不了了[捂嘴哭] 好想吃麻辣烫 烤肉 牛排 牛蛙 粉丝 烤鸡 好想吃肉啊啊啊 生病这几天忌口 整个人都不快乐了[泪] ​

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2026-04-05 14:40来自 Lucky🥂iPhone客户端

今日份ootd 升温了终于可以穿薄衣服了，看我那若隐若现的新项链嘿嘿[yeah] #97穿搭##今日穿搭(ootd)# ​

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2026-04-04 11:44来自 Lucky🥂iPhone客户端

受不鸟 第一次觉得身体健康那么重要[捂嘴哭] 4.1早上肚子疼醒 开始拉肚子，然后下午就恶心、吐 白天又恶心又拉肚子 4.2吃什么都觉得恶心 啥也没吃 4.3好不容易好点了，一点不拉肚子，就恶心 4.4今天早上5点肚子疼醒，到9点已经拉了十几次肚子 [捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]啥也不敢吃，只能吃点白粥 现 ​

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2026-04-03 12:14来自 Lucky🥂iPhone客户端

早春的穿搭&拍照灵感/模版/思路 #97分享##97穿搭##时尚穿搭# ​​​

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2026-03-28 19:55来自 Lucky🥂iPhone客户端

终于到了define的季节啦！ ​

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2026-03-24 14:50来自 Lucky🥂iPhone客户端

拼豆的风，终于还是吹到了97～ 真好玩！ 给朋友带了优思益，非常适合做伴手礼 铁饮plus、黄盒子蜂蜜🍯 不论年纪，同性都很适用 一边拼豆也一边交流了很多 拼事业，也要保身体 真的感慨，运动、睡眠、餐食、补剂、亲密关系，都很重要 一起慢慢努力吧 ​

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2026-03-23 17:47来自 Lucky🥂iPhone客户端

美妙的西贝货 19.9[嘻嘻] ​

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2026-03-23 16:48

近期好像开窍了： 对于身边没有利益关系的一些人，能真正抱着“人各有命”和“开心就好”的心态和ta们聊天。 因为突然能感觉到，每个人对于不同的关系，想求的结果并不是一样的。 譬如在［感情］上， 我想要的状态是： 不需要费太大心思的稳定+能够互相不拖后腿。 但别人可能想的就是： 不一定需要结 ​

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2026-03-23 14:39来自 Lucky🥂iPhone客户端

今日份ootd 最近被激起了打扮欲，找出了好多“小细软”上身 粉毛衣还是一如既往的好看呀！！！ 搭配美甲有春天的感觉了～ #今日穿搭(ootd)##97穿搭# ​

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2026-03-23 10:21来自 Lucky🥂iPhone客户端

很是疯狂的下单了一些十字架元素饰品和其他。。。 ​

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2026-03-22 12:46来自 Lucky🥂iPhone客户端

这次出差好多同行都说以为我22 23岁，刚毕业 和小姐妹讨论到这个事，想了想原因 1，我妆容偏嫩，特别喜欢加重卧蚕 2，不想和ta们说话，就傻呵呵的笑 3，脸上的肉太多了… 像未消退的婴儿肥… 我觉得3占了主要原因 我有如此肥美的肉肉留在脸上[捂嘴哭] ​

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2026-03-21 23:07来自 Lucky🥂iPhone客户端

本次深圳之行带的东西都很精简了！ 还断舍离了一条裤子嘿嘿好开心 ​

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2026-03-21 18:15来自 Lucky🥂iPhone客户端

大名鼎鼎的华强北去叻！ 感觉卖的东西都大同小异捏 ​

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2026-03-20 10:40来自 Lucky🥂iPhone客户端

经过不断努力，已经给自己洗脑成功： “23点就要睡觉”“超过0点就是在熬大夜了快睡！” 现在在努力往22点开头的时间里睡觉 ​

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2026-03-19 21:39来自 Lucky🥂iPhone客户端

好开心呀，推掉了无效的社交 来照顾自己 这次来深圳实际上是代替我爸来出差，看看行业新动态 所以在这遇到的人，其实我都不认识 下午行程结束，品牌方订了个饭店 4桌人，每桌配了白酒、啤酒、烟 我在那边等菜上的时候，已经有人吞云吐雾了 我就问自己： 真的要在这尬坐听人吹牛吸二手烟，只为顿饭吗 ​

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2026-03-19 11:51来自 Lucky🥂iPhone客户端

耶！到深圳咯！ 第一次来！有什么好吃的好玩的求安利呀！ ps：新买的lululemon的双肩包，好背实背！推荐！ ​

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2026-03-19 10:55来自 Lucky🥂iPhone客户端

马一下//@張景語_:全对全对一百分💯

这篇文章非常好，值得我们去认真阅读。 ​

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2026-03-11 13:00来自 Lucky🥂iPhone客户端

又运动嘞97！ 快碳蛋白质都补充嘞，歇一歇再补铁，let‘s powerful pdd上买的softstreem穿去爬坡感觉好舒服！！准备再下单一条别的假lulu嘻嘻嘻 ​

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2026-03-09 20:23来自 Lucky🥂iPhone客户端

要下单的老婆们今天赶紧咯！可以叠活动！最后一天了！能再便宜点咧！ http://t.cn/AXVikOeK

2026年我的最大目标🎯：搞好身体 从想要的结果往回倒退步骤 我需要做到： 1，有质有量的睡眠 2，有规律的运动 3，健康的饮食 这3个步骤说难也难、说不难也不难 尤其是1和2，不算特别困难 最难的就是3了！！ 在过去的2个月里，我做了2件事 1，重新规律的开启内服调整 2，把不健康的饮食用好东西代 ​

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2026-03-09 16:54来自 Lucky🥂iPhone客户端

今日份ootd 好喜欢今天的内搭 一顺溜的灰白色！很松弛！ 打工人打工魂，宽松运动裤真的好舒服 #97穿搭##今日穿搭(ootd)# ​

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2026-03-09 13:30来自 Lucky🥂iPhone客户端

上周爬坡2次、爬山1次，相当于一周3练[耶] 分享下这重新开始有氧运动的一周，心得感受 1，脑子会变得清晰许多 没有有氧的时候，会感觉到脑子是朦胧的、钝感的 这个状态我觉得是被 碎片信息+小视频 导致的， 人会变得麻木、迟钝，思考也会缓慢 但是有氧运动之后，慢慢地清晰了许多 尤其是运动后如果 ​

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2026-03-09 12:03来自 微博抽奖平台

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2026-03-09 12:02来自 微博抽奖平台

恭喜@吨吨喝水很开心 等3名用户获得【霸王防脱洗发水】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXVxr8yi

38妇女节快乐！ 大家一定要搞好身体！ 要强壮、要丰富自己的精神世界，不要过早的放弃自己呀！ 随意留言，给大家抽奖： 5位姐妹 请你们喝小甜水 3位姐妹 给你们买对头发好的霸王洗发水 2位姐妹 滋润身体的优思益黄盒子蜂蜜 ​ ​ ​ http://t.cn/AXVcyLWy ​

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2026-03-09 12:02来自 微博抽奖平台

恭喜@搂着小恐龙睡觉 等5名用户等额平分【100元现金】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXVxrQnp

38妇女节快乐！ 大家一定要搞好身体！ 要强壮、要丰富自己的精神世界，不要过早的放弃自己呀！ 随意留言，给大家抽奖： 5位姐妹 请你们喝小甜水 3位姐妹 给你们买对头发好的霸王洗发水 2位姐妹 滋润身体的优思益黄盒子蜂蜜 ​ ​ ​ http://t.cn/AXVcyLWy ​

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2026-03-08 12:00来自 Lucky🥂iPhone客户端

38妇女节快乐！ 大家一定要搞好身体！ 要强壮、要丰富自己的精神世界，不要过早的放弃自己呀！ 随意留言，给大家抽奖： 5位姐妹 请你们喝小甜水 3位姐妹 给你们买对头发好的霸王洗发水 2位姐妹 滋润身体的优思益黄盒子蜂蜜 ​ ​ ​ http://t.cn/AXVcyLWy ​

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2026-03-08 10:02来自 Lucky🥂iPhone客户端

哇塞！今天睡眠得分100嘿嘿嘿！ ​

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2026-03-06 14:00来自 Lucky🥂iPhone客户端

早春的穿搭&拍照灵感/模版/思路 #97分享##97穿搭##时尚穿搭# ​​​

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2026-03-05 19:04来自 Xiaomi 17 Pro

📢薅羊毛啦‼️限300单‼️领圈➕关注店/普，88VIP拍【店长推荐】，2瓶洗发水实付💰86！额外赠将近一瓶量洗发水+头皮修护精华液正装 http://t.cn/AXV7akFZ

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2026-03-04 11:45来自 Lucky🥂iPhone客户端

hiahia 又爬坡嘞！ 今天还做了爬前热身，感觉好像下肢确实轻松了点 回家有时间的话，准备再练个上肢！ ​

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2026-03-03 20:45来自 粉丝红包

#幸运美女97的红包#元宵节快乐~~http://t.cn/AXcdSImT ​

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2026-03-02 12:14来自 Lucky🥂iPhone客户端

3月宣布：加入坡门[祈祷][祈祷] ​

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2026-02-28 11:18来自 Lucky🥂iPhone客户端

#97的plog##‎一条plog告别二月# plog来咯！！ 其实还有 购物分享想写、泉州的旅游想写、穿搭灵感想写 写不下了，那就3月见嘻嘻[yeah] ​

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2026-02-27 19:00来自 微博 weibo.com

2026年我的最大目标🎯：搞好身体 从想要的结果往回倒退步骤 我需要做到： 1，有质有量的睡眠 2，有规律的运动 3，健康的饮食 这3个步骤说难也难、说不难也不难 尤其是1和2，不算特别困难 最难的就是3了！！ 在过去的2个月里，我做了2件事 1，重新规律的开启内服调整 2，把不健康的饮食用好东西代 ​

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2026-02-25 19:16来自 Xiaomi 17 Pro

👍🏻抽一位送洗发水 姐妹们， 还记得多年前我安利过的洗发水吗 防脱+固发效果特别好，可惜买不到了 最近挖到了一个新的宝：霸王熬夜洗发水💕 也是差不多的功效，所以我越用越开心！ 👍🏻它还有一个最大的好处： 洗完能清爽3天，头发蓬蓬的，但又不干 并且哪怕熬夜了第二天也不会很油！ 虽 ​

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2026-02-25 15:37来自 Lucky🥂iPhone客户端

太开心了！把陈年老施华洛世奇戒指拿去清洗了下 现在变得又干净又闪闪的，越看越喜欢[哇] 拿到现在的消费环境下 突然觉得施华洛世奇性价比也挺高[笑cry][笑cry][笑cry] 款式好看能戴很久、不会戴着戴着绿了、材料相对扎实 一直blingbling的 比现在的一些新兴“设计师”牌子好多了！ ​

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2026-02-25 08:52来自 Lucky🥂iPhone客户端

妈呀 有史以来深度睡眠最少的一次 ​

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2026-02-24 20:55来自 Lucky🥂iPhone客户端

哇塞 来分享2025空瓶消耗了 25年下半年度开智了，开始了：消耗、断舍离 感觉整个人都变轻盈了 尤其是大扫除，扔这些空瓶的时候，非常舒爽 在写这篇记录的时候，内心想着： 我要使劲地用、然后满足自己的购买欲去消费、然后再使劲地用，2种开心循环起来 消费欲不是bug，浪费才是bug。不浪费就奖励自 ​

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2026-02-23 16:14来自 Lucky🥂iPhone客户端

抓夹在这里，我消费了这些[yeah] http://t.cn/AXc2EJr5

分享 泉州/福州/漳州 6天5晚的护肤包 （还有消耗空瓶！！ 去福建这个地方旅游挺考验皮肤的… 一天中可以经历春夏秋冬、暴晒、海风 包含旅行过程中的吃喝、作息混乱、水体不服 再搭配上姨妈buff，皮肤不稳定性直接拉爆了[捂嘴哭] 如果你们要来玩，记得以维稳为主！ 不多说了，回家好好养皮肤+记录一些 ​

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2026-02-22 17:02来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享 泉州/福州/漳州 6天5晚的护肤包 （还有消耗空瓶！！ 去福建这个地方旅游挺考验皮肤的… 一天中可以经历春夏秋冬、暴晒、海风 包含旅行过程中的吃喝、作息混乱、水体不服 再搭配上姨妈buff，皮肤不稳定性直接拉爆了[捂嘴哭] 如果你们要来玩，记得以维稳为主！ 不多说了，回家好好养皮肤+记录一些 ​

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2026-02-17 19:24来自 Lucky🥂iPhone客户端

带着我的牛角包 来泉州啦！好吃！！ ​

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2026-02-17 12:32来自 粉丝红包

#幸运美女97的红包#新年快乐！ http://t.cn/AXtWcsFw ​

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2026-02-17 12:28来自 Xiaomi 17 Pro

新年快乐姐妹们！ 祝大家新的一年身心健康！事业顺利！情感顺利！ ​

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2026-02-16 18:09来自 Lucky🥂iPhone客户端

2025做了最后一件顺从心意的事： 把前两天奥特莱斯里冲动消费的衣服专门拿去退了 puma这件联名款卫衣，标好看 但是缝合不太对称、内里比较粗糙、上身没有型… 冲动消费完回去就预感到：估计会闲置 再加上又在保罗溜达选到了更好看的卫衣 昨晚睡觉想到这件衣服都觉得难受 决定还是在除夕夜这一天，驱 ​

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2026-02-15 17:03来自 Lucky🥂iPhone客户端

姐妹们买新年衣服记得去看看保罗溜达（polo walk） 男装很有惊喜！！原相机拍都好看 #97穿搭# ​

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2026-02-12 14:47来自 Lucky🥂iPhone客户端

终于全程看完「可可蒸汽奶」是怎么做的了 1，星巴克的可可粉是特工的（店员小姐姐说的 她正好开一袋新的可可粉，我看了下 名字确实是星巴克xxxx 然后再看了看配料表，是有白砂糖和乳粉的 2，步骤 可可粉先和水有一定的比例混合 再放到机器上去搅拌匀 巴旦木奶倒好 机器高温蒸奶 搅匀的可可粉倒一小 ​

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2026-02-09 13:13来自 Lucky🥂iPhone客户端

好喜欢好喜欢[哇][哇][哇][哇] ​

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2026-02-07 14:11来自 Lucky🥂iPhone客户端

清理！！关于手机里「照片」的大扫除 思路：把各种各样的照片分类，传去对应的平台并清理 1，美食类 我是全部都上传去大众点评， 因为： 有商户档案不用自己建、能打分方便回看、可以记录真实的评价还可以帮到别人、还能提升账号的权重～ →挑选完基本照片就可以删掉 2，生活类 可以正好记录成plog ​

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2026-02-06 11:51来自 Lucky🥂iPhone客户端

终于把房间的桌面清出来了 - 不喜欢的线香、不实用的香插全扔了； - 过期的口服液类保健品统一收起来， 每周2次兑水，可以把快挂的植物给救活； - 空出了一个抽屉专门放保健品， 桌面上再也不很多瓶瓶罐罐了（测试一下能不能记得吃） … 发现以前买的好几个收纳架/置物架都富裕出来了， 不知道往哪用 ​

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2026-02-05 10:02来自 Lucky🥂iPhone客户端

大型购物分享！！来也！！ #97分享# ​

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2026-02-04 20:53来自 Lucky🥂iPhone客户端

我的天我终于把《购物分享》写完了 明天发吧 这样明天我偷懒不更新也算是“日更”了嘻嘻！ 但素这两天就想下单新衣服 正好过年出去玩了嘿嘿 ​

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幸运美女97

2026-02-04 15:23来自 Lucky🥂iPhone客户端

今天是什么好日子 车停路边，本来准备去工作了。 然后发觉今天头发状态真不错呀（昨天刚洗的头）， 就掏出手机在自拍🤳 然后就看到交警过来，停车，给我的前面一辆车贴单子 之后我俩四目相对，他直接上车走了（？ 路边一溜车子就贴了一辆，然后走了 我开心，我幸福，我真诚的谢谢他！ ​

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幸运美女97

2026-02-04 11:15来自 Lucky🥂iPhone客户端

因为迷恋可可蒸汽奶 我买了奶泡机、买了巴旦木奶、加上可可粉 就是搞不出星巴克的口感和味道[捂嘴哭][捂嘴哭] 2026年可能有一天你们会看到我的plog里去星巴克打工 只为学会可可蒸汽奶的做法[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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幸运美女97

2026-02-03 21:01来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享4个随便练练、只练几天就有效果的运动教程 - 八段锦+拍八虚：直接可以当作热身运动 - 瘦富贵包+下颌线：立马可以抬升气质，脸会变紧！ - 矫正膝超伸：既练体态又翘臀，双管齐下 - 平板撑唱歌：堪称瘦肚子的邪修法，练1.5min也有效果 这4个组合在一起练， 相当于 全身、脸、背、核心、臀、腿 都练 ​

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幸运美女97

2026-02-01 14:09来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享2026年的1月（1/12的规划复盘） 设立了3个小习惯 1，每天梳头100下 完成：5/31 2，随便运动锻炼下 完成：8/31 3，写点什么输出 完成：11/31 这3个习惯是我年初对头发、身体、大脑的一点期待 1月作为开始，不强求自己每天都要做 而是主要以“建立习惯、感受变化”为主 💕 最最最有效果 ​

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幸运美女97

2026-01-31 18:57来自 Lucky🥂iPhone客户端

临近年关，分享这两个周末可以做的一些「关于个人」的事情 1，打理羊毛/羊绒衫/围巾 年关各种年夜饭/聚餐/年会， 可能需要穿一些有质感的衣服， 这两个周末刚好可以定定心心试衣服、祛毛球、浮毛 2，断舍离一些家里的/办公室的杂物 其实本身过年前也需要做这些事情 只不过越早开始，越早可以减轻压力 ​

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2026-01-28 15:02来自 Lucky🥂iPhone客户端

今日份ootd get到冬天穿半裙的快乐了！ 拉链根本不用拉就能被挡住，小肚子快乐呼吸[yeah] #今日穿搭(ootd)##97穿搭# ​

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幸运美女97

2026-01-28 13:36来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享记录一些断舍离出闲置的心情和东西 1，喜欢但是用不上的，好好拍个照 2，不合适自己的生活习惯/年纪/风格的，拜拜 3，入了“贵替”的，好好用更好的 4，首饰/包包款式已经背久了想换了，就辞旧迎新 5，能在别人手上发挥价值的，就别在我手上落灰了 不总结不知道，一总结吓一跳 18图且有些还拼图 ​

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幸运美女97

2026-01-27 18:10来自 Lucky🥂iPhone客户端

有的时候真的觉得自己是幸运的 上个月住院，因为黄体破裂内出血 但整个过程非常丝滑： 即便是凌晨也立马打了120、做完检查也直接定了单人病房、放下了工作什么都不管直接住院了1周、并且出院也静养了一个月 我就把整个过程记录下来po在了🫘，也有姐妹评论， 看到了很多不同的面： 有姐妹怕影响工作 ​

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幸运美女97

2026-01-27 16:50来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享最近好吃爱吃的东西！！！ #97分享# ​

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幸运美女97

2026-01-26 13:26来自 Lucky🥂iPhone客户端

绝了，这次姨妈的状态非常好[么么哒] 不光是周期延长了1天（！！这很难！！ 血的颜色也很漂亮，量正常，并且没有怎么特别疼 回顾了一下上个月我做的努力： 1，基本每天空腹一瓶燕窝 2，玫瑰饮+补铁饮基本没有断过 3，睡眠时间基本在9-10h 4，入睡时间提前至23点左右，姨妈前一周基本买入了22点开头的 ​

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幸运美女97

2026-01-21 15:13来自 Lucky🥂iPhone客户端

#97的plog# 姐妹们来聊一个热门话题～ ：2025年，你最满意的一笔长期主义消费是什么？ 想听听大家的，顺便种种草哈哈哈 ​

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2026-01-21 10:29来自 Lucky🥂iPhone客户端

今天： 八段锦+拍八虚+练臀+改善膝超伸+瘦背 突然发现，睡饱了之后，锻炼就没有那么艰难了！ #97de碎碎念# ​

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幸运美女97

2026-01-21 08:29来自 Lucky🥂iPhone客户端

昨晚十点一刻开始准备入睡，睡到早上八点 谁接[yeah][yeah][yeah][yeah][yeah] ​

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幸运美女97

2026-01-20 20:24来自 Lucky🥂iPhone客户端

6点起床来回四百公里，刚刚吃完晚饭还是运动了！ 今天： 八段锦+拍八虚+平板撑唱歌2分钟（30s x4组）+瘦大腿200个 本来想练臀的，想想算了，别一下子把自己整得太累了 回头都不想坚持运动了 就这么一点一点的继续刚刚好[嘻嘻] #97de碎碎念# ​

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2026-01-20 08:54来自 Lucky🥂iPhone客户端

2026年的第一场雪❄️ ​

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幸运美女97

2026-01-19 10:05来自 Lucky🥂iPhone客户端

昨天晚上睡前和ds聊到：运动补木 今天早起起来：八段锦+拍八虚+帕梅拉！ 这个15分钟站立练腹真的是…太废腿了🆘 #97de碎碎念# ​

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2026-01-17 11:09来自 Lucky🥂iPhone客户端

分享最近的种草！！ #97分享# ​

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幸运美女97

2026-01-16 09:35来自 Lucky🥂iPhone客户端

从十一点半睡到了九点半。。。。 ​

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幸运美女97

2026-01-15 13:30来自 Xiaomi 17 Pro

分享一些好睡觉的办法： 1，睡眠的坏境足够黑 2，环境的温度稍冷一些，18～25度 3，盖厚一些的被子 4，睡前有一些“成就感”的事情 123真的是特别好做，也非常好打造 有两个好东西分享给你们 ❶水暖毯 ❷神奇小鹿的泡芙被pro 水暖毯其实可以理解为电热毯的升级版 但是它是由水发热的，更安全、更温和 ​

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