LeCopain97

2026-07-02 20:26

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LeCopain97

2026-07-02 10:04来自 微博网页版

前几天想做个东西，线上下单了一箱食材，没想到反复出问题，先是收到发现发错货了，换货时物流又弄错站点，交涉中充满鸡同鸭讲，辗转了好几天，刚刚终于收到了，看着这箱食材，忽然感到特别累，完全没有收货的激动。 期待反复落空真的是很疲惫的事。 ​

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LeCopain97

2026-07-01 18:13

做了一碗简易的酸辣粉，看上去挺邪乎的，其实比买的负担小多了[doge] 简易做法 1. 底油：蒜泥、辣椒粉、辣椒面、白芝麻，呲啦~用热油激发一下 2. 酸辣调味：继续加入2勺白醋，一勺半生抽，一勺老抽，一点白糖，盐 3. 以上混合，加入煮好的红薯粉或其他粉，加煮粉汤或者热水 4. 加入你喜欢的配料，油炸 ​

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LeCopain97

2026-07-01 13:11来自 微博网页版

很喜欢这张照片💗 1950年，阿加莎女士已经六十岁，这期间她跟随考古学家的丈夫频繁往返伊拉克、叙利亚考古。中东的旅居生活给了她沉下心回忆一生的契机，她的丈夫还特意在考古队驻地为她准备了一间写作小屋，被命名为阿加莎之屋，就是在这里阿加莎女士开始动笔写自传，历时十五年终于完成。除了著名

阿加莎·克里斯蒂（一位狂热旅行者~）在巴格达的阳台上喝茶——1950年代的伊拉克。 ​

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LeCopain97

2026-06-30 20:18

又是认真对待食物的一天🐟 ​

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LeCopain97

2026-06-29 18:31

买了普洱的甜笋，要夸一夸的，连带再次说云南真好[赞] 除了味道很好，利用率也出奇地高！手剥皮后没什么损耗，连底部都是鲜嫩的，加了大蒜和火腿丝随便炒炒就特别好吃😋 三斤一份，给三大颗，每一颗都超过了500g很多（我称重了[笑cry]）非常良心。 购买指路 : @ByebyePlanet 的微店 ​

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LeCopain97

2026-06-28 20:29

不强行赋予平凡小事以宏大意义 吃饭就是吃饭 休息就是休息 难熬就熬过去🎈 ​

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2026-06-28 10:36来自 微博网页版

故园老师返场了[可爱]！ 真的特别喜欢听故园老师闲谈，她说的内容、她的表达方式，甚至她的音色我都很喜欢, 如果成为常驻嘉宾就更好啦，也不用多来，一个季度来一次也不会太累吧[笑cry]

#厨此以外# 105. 杨云苏：我已经尝到了不下厨房照样有食物的甜头 人总是对下一个人生阶段有很多美好想象。比如年轻的时候没什么钱，总盼着长大之后口袋充实了，可以出去多吃点好的。比如小时候的家庭餐桌总被爸妈控制，大人的忌口干脆不做，小孩的忌口却被按头硬吃。于是铆足了劲儿决定，等独立之后没 ​

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LeCopain97

2026-06-27 18:55来自 微博网页版

健身真的太苦了，要唱个歌才行🎤： “为雪国耻，身先ananan去yuuuu，重整河eeee 山ananan 待ai后ou生~~~” 太苦了 太苦了 ​

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LeCopain97

2026-06-27 12:53

鹰嘴豆还有好几斤，不得不继续研究，这次加了一些姜黄粉，准备再试试加奇亚籽的版本。 每年夏天都会想起很多故事，今年也不例外🎈 #我的日常plog##好好吃饭##食不相瞒# ​

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LeCopain97

2026-06-24 20:57

网购了湖南的白玉丝瓜，什么也不放直接清炒，终于尝到这种鲜甜的滋味。又继续下单了云南的茄子鲊、还想吃广东的桂花扎～ 山河四省，口味难免局限，幸亏有发达的网络和物流🎈 ​

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LeCopain97

2026-06-23 19:04

认真逛了逛盒马，逛出来很多灵感，比如鱿鱼土豆沙拉🎈 食谱参考自我喜欢的安妮餐厅，主食材由原方的“章鱼”替换成超市能买到的“鱿鱼足”，优点很多：更爽脆、更节能（2-3分钟煮熟），快手且不会翻车，大家试试吧。 PS：在很多美食节目里都见过意呆煮章鱼会放一个“酒塞”，我的理解是传统习 ​

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LeCopain97

2026-06-22 21:10

晚归，先洗个澡，再切一大块肉冻，配了几个小番茄，拿出冰好的酒🍸 先倒半杯，喝一口~啊~ 再到半杯～啊～ 不管这一天有多么鸡血狗血鸭血，这一刻，我都很好地“安放了自己”[给你小心心] 🍻 ​

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LeCopain97

2026-06-21 19:35

做肉冻（Terrine）是有点花时间的，但吃的时候会感谢自己🎈 #我的日常plog##好好吃饭##一人食# ​

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LeCopain97

2026-06-20 17:02

跑到很远的社区切面店，买了手工意面，参考安妮餐厅的主厨Maro的食谱，做了蒜蓉蛤蜊意面。 在看食谱、做食物、记录分享中度过很多美好的食光🍴❤️ 【蒜蓉蛤蜊意面】 食材（一人份） 新鲜意面 100g、蛤蜊 200-250g、大蒜 2–3瓣，干辣椒 1根（不吃辣省略）、白葡萄酒大约40ml、欧芹一小把（或干欧 ​

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LeCopain97

2026-06-20 08:46来自 微博网页版

连续看到已经拉黑的人，出现在同一个内容的评论里，反感到只是看见相关痕迹都会产生不适，马上删除了自己的评论，避免窒息。 人的自我清洁功能真是神奇，身体和情绪会直接给出排斥反应，本能切断消耗自己的人，不用强迫自己放宽心态迁就这种场面。 ​

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LeCopain97

2026-06-19 22:18

尝到一些抗阻训练的甜头 奖励自己一个舒芙蕾 端午安康[微风] #我的日常plog##一人食# ​

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LeCopain97

2026-06-19 10:26

几年前还能肆无忌惮炫大白馒头，如今吃一只小小的粽子都要计算~每天还得假装“地中海-河”饮食，练的也是“胖没啦”。 哎～是“阅尽沧桑后的淡泊，是老于世故的深沉回味”。[熊猫][下雨][微风]

下午饭吃辣椒炒肉+蛋糕 用了三种辣椒-线椒、螺丝椒、杭椒，吃起来特别过瘾，中途觉得太辣，切了大馒头蹭热锅，很久没这么加热馒头了。一口辣椒一口大馒头[笑cry] 那个巴斯克蛋糕，其中把烘焙纸打湿、揉软，再铺到模具里，就服帖了～以前有人问过。 周末就吃这些了，大家也吃好喝好🎈 ​​​

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LeCopain97

2026-06-18 20:36

生活出了一张“压力” 我就出一张“油炸”，先管上它～ 管不住再说🐟 ​

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LeCopain97

2026-06-18 14:04

🎈 #我的日常plog# ​

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LeCopain97

2026-06-18 07:11

五年前的今天，做了【呲啦鱿鱼】，还喝了小酒，虽然累，但夏天是容易获得快乐的[手指比心]

回到家 就葛优瘫。想到冰箱还有酒，蹭～就起来了。鲜鱿鱼焯水30-40秒，马上过凉，捞出控干撒香菜、薄荷叶碎，轻撒海盐，淋少量柠檬；橄榄油爆香大蒜、线椒，呲啦～浇在鱿鱼上，把酒拿出来… #大家最近都好吗？# ​​​

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LeCopain97

2026-06-17 11:37

昨晚看了一个土耳其水波蛋（Çılbır）的食谱，是用希腊酸奶调蒜味打底，铺上两三个水波蛋，淋的是辣椒油，搭配酸面包或其他主食蘸食。 这样的组合看完就想坏笑，很奇特得试试。搜了土耳其大使馆发布的食谱，晨练后兴致勃勃开始鼓捣。 除了水波蛋毫无悬念翻车了，其他步骤应该是合格的，至于味道，官 ​

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LeCopain97

2026-06-16 18:36

陆续收到朋友们给我的“夏天的酒”🍻 想起几年前做过的“油炸罗勒乳清奶酪球”，这道小食源自意大利厨师詹纳罗・康塔多（Gennaro Contaldo）做过的油炸丸子，主体食材换成了Ricotta（乳清奶酪），对比绝大多数奶酪，它的热量明显更低，但毕竟经过油炸，咱就不谈减脂了，好吃就行，分享给微博的朋友 ​

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LeCopain97

2026-06-15 18:39

🇮🇹🍝 压力大又无解的时候，还是秃噜一份面条带劲。 #好好吃饭# ​

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LeCopain97

2026-06-14 16:26

对生活热爱不减 但也常常力不从心🎈 ​

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LeCopain97

2026-06-14 09:10

时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h 六年前的这个时候，我在为消毒，口罩，老人常用药焦灼不安，邻居小夫妻经常把搞来的紧俏物资零散分给我，还帮我解决了一部分老人的常用药品，他们的爸爸那时也住在这里，每天打扫楼道，把我的门前也擦得干干净净[心]

没忍住又去砍肋排了，价格稳中有降。 蜂蜜大蒜的烤法让邻居很满意，还送了一些早上做的黑麦面包，我们之间只需要说三个字：请来取。#我也羡慕邻居有这样的邻居# ​​​

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LeCopain97

2026-06-14 00:04

吃完了烤牛肉和柠檬意面，还得配个甜品🍸[可爱] 做萨芭雍吧，只用三种常见的基础原料，通过隔水加热打发，变成绵密轻盈的蛋酒酱汁，装饰创意后成为甜品，15分钟就能上桌，大家可以试试，非常简单快手。 【萨芭雍Sabayon】一人份 鸡蛋黄2个（可生食鸡蛋最好） 细砂糖20g （*减到7-8g是我喜欢的甜度 ​

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LeCopain97

2026-06-13 21:25来自 微博网页版

根据平日观察，越是内心世界丰盈，感知细腻的人，对情绪往往更有自持力，很少做出“哇地一声哭出来”的举动，更不大可能写出这样的句型。 稍有点人生经历都知道真正的崩溃和极致的痛苦到来时，人会本能躲闪、收敛，甚至想逃避。也许说的太绝对了，但至少在我看来，流泪是很私人的事，是心理最柔软的 ​

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LeCopain97

2026-06-13 11:57

早上做了一份柠檬意面，很适合夏天🍋🍝 操作中借助煮面汤、干酪轻松完成乳化，获得柔滑的淡黄色酱汁，特别奇妙。 配方的基础来自纪录片《贪嘴意大利Two Greedy Italians》，两位厨师恰巧都来自南部的阿玛尔菲海岸，那里柠檬多到爆棚，和我最近的分享欲有一拼～[微笑] 【柠檬意面】 一人份的量非常 ​

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LeCopain97

2026-06-12 22:24

今天和好朋友说，咱们少庸人自扰，把身体搞好，多吃点大饼加肉是真格的✔ …………………………… 【黑胡椒烤牛肉】（简单到难以置信） 1. 选牛肉：我用的是七鲜超市的“小黄牛里脊”或“小黄牛嫩牛肉”（商品名就是这两个），大约500克左右，不要泡水，擦干血水 2. 腌制：海盐约10g，黑胡椒约10g,

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LeCopain97

2026-06-11 21:17来自 微博网页版

现在大家真的都特别~会省钱~ 刚才邀请一个朋友去山西看古建和乡野小庙，她说，你能等吗？我说，那你说个时间吧~ 她居然说：再过几年吧，到时候咱们都能免门票了~ 哈哈哈哈哈哈 ​

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LeCopain97

2026-06-11 14:59

加大力度 抓紧生产🎈 买了一些牛肉（牛里脊，牛嫩肉），今天做了一大份烤牛肉，想用于三明治或冷切，还没想完，一半已经进肚子里了～ 鹰嘴豆豆腐失败了一次，再试就凝固了～切块，铺一些黄瓜丝，撒香菜，调味看自己，无论川味，滇味应该都是好吃的[可爱] #我的日常plog##好好吃饭# ​​​​

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LeCopain97

2026-06-10 22:05

别提了～今天在社区制止一对母女薅桑椹[污] 实在看不下去她们那个薅法，感觉桑树活不过三伏就要完蛋了。我还在讲道理，她们已经扯嗓子辩论了，眼看脸都要贴过来时，忽地~起了一阵妖风！ 孩子爸爸可能早就埋伏在附近，听见吵架，从半空里撺将下来，长得也是吊睛白额大虫一样，把我吓够呛！ 审时度势 ​

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LeCopain97

2026-06-09 19:00

做了鹰嘴豆泥，一边吃一边加做了鹰嘴豆豆腐和豆浆[偷笑]🎈 ​

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LeCopain97

2026-06-08 21:27

最近看电影和剧集的运势很好，除了院线那几部，还被朋友推荐了《我的章鱼老师》和《阿弥陀堂讯息》，是可以一个人能安静看完的，很享受的电影。剧集我刚开始追 《女佣浮生录》，有安迪・麦克道威尔和女儿一起出演，非常好看。 ​

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LeCopain97

2026-06-08 16:58

鹰嘴豆与鹰嘴豆脆🧡 鱼冻与鱼粉💛 #我的日常plog# ​

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LeCopain97

2026-06-07 17:41

☁️💙🥩💙 ​

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LeCopain97

2026-06-07 10:36

正在洗脸 轻轻叹了一口气，鼻子里冒出一个巨大的泡泡，大到都不敢乱动 ～等气消了才洗下集🎈 ​

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LeCopain97

2026-06-06 17:53

午睡后，我问好朋友，刚才咱们聊到哪里啦？她说:我们聊到丁薇，你忽然就秒睡了～ 我说:算了，不说那些虚的了，这次如果不安排葱烧海参，我不一定来[微笑]。 #爱济南# ​

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LeCopain97

2026-06-05 11:23

有点无聊，就地取材，火车四联 [微笑]🍉🍫🍷 ​

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LeCopain97

2026-06-04 18:41

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2026-06-03 21:35来自 微博网页版

好感往往诞生于顺遂开心的时刻，但留住关系、沉淀信任的，全都藏在矛盾和争执里。很多人一上头就分不清是要解决矛盾，还是要解决这个人。情绪之下能守住善意，不摧毁关系是一种能力，也是一种远见。

在亲密关系或者重要的友谊里，我现今觉得最珍贵的品质，是人在冲突时仍能保留的善意和稳定性。具体而言，就是即使氛围降到冰点，也不会说出不可挽回的恶语；是哪怕有很不愉快的争执之后，还能维持哪怕是最低限度的关怀；是不会以威胁、攻击或者冷漠来发泄情绪，以结束关系作为拉锯的价码。只要这个冲突 ​

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LeCopain97

2026-06-03 16:41

准备周末和朋友外出，我提议午饭后回酒店午睡一会儿再出来，她双手赞成[微笑]。 现在对人对事的标准就是:舒适。从衣食住行到人际关系，身心舒适是判断标准，也是取舍标准。 ​

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LeCopain97

2026-06-02 21:34

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LeCopain97

2026-06-01 08:19

早上问自己: 今天是不是得过节？ 等了半天，并没有反对声音[可爱] 六月，保持童心💓 ​

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LeCopain97

2026-05-31 23:21

愿意在前一晚付出少量劳动，换取第二天一整天的轻松🎈 ​

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LeCopain97

2026-05-31 18:02

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LeCopain97

2026-05-31 09:01来自 微博网页版

对了，德家剧迷们，重温的同时也不要遗漏官方纪录片「真实的德雷尔一家 What the Durrells Did Next"」。纪录片以英剧终点为起点，展示了家庭成员迥异的真实命运，甚至比剧情更具令人唏嘘感动。 我忍住不剧透更多，只分享一个细节: 小儿子Gerry和女儿Margo相继去世后，他们都把一半骨灰洒在毛斯岛附近

又开始重温，这部剧陪我的第九个夏天🍉 #德雷尔一家# ​

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LeCopain97

2026-05-30 23:23

傍晚回家，洗个澡倒杯酒，冰凉适口，一直喝到半明半暗的黄昏。 月亮挂在灰蓝的天幕里，晚风偶尔吹进来，非常舒服。我在沙发一直瘫到睡觉的时间。好朋友发来她剪坏的刘海儿[允悲]，我正哈哈乐，忽然想起来自己脑袋上还顶着几个大发卷没拆呢~ 初夏的夜晚真是让人忘我[月亮] ​

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LeCopain97

2026-05-30 10:04

买了二斤云南小土豆，一早上都在玩它～ 好玩、开心[手指比心] #我的日常plog##于平淡处见真味##宅家的流派##好好吃饭##无麸质饮食# ​

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LeCopain97

2026-05-29 20:00

是周末啦～ 是夏天啦～ 🍉🍹🍷🍨👙🌊 ​

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LeCopain97

2026-05-29 16:15

贴饼子是很上瘾的，软乎乎的，和玩泥巴一样。 早饭整了个“芳林嫂套餐”😂，金黄的玉米饼加金黄的小葱柴鸡蛋，一秒回到鲁南大地[心]。 #我的日常plog##一人食##于平淡处见真味# ​

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2026-05-29 07:08来自 微博网页版

和微博上的几个好友都交流过关于隐私边界，幸好大家都非常有共识和值得信赖。 当我们在“公共平台”分享的信息涉及到他人的个人身份与履历、家庭和配偶信息、财务及居住地等敏感细节，就是明显越界了。哪怕是赞美，未经允许事无巨细披露他人信息，也很不尊重。「赞美朋友」和「消费他人隐私」是特别不 ​

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LeCopain97

2026-05-28 08:04

早饭缺点主食，踅摸半天也没合适能吃的。 最后挖了三勺玉米粉，加了一些牛奶，搅合搅合，双手沾点水，来回倒腾几下，很快成橄榄型，趁着还没散赶快贴在小铁锅内，大早上的竟然贴起了饼子[doge] #我的日常plog##一人食##好好吃饭# ​

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LeCopain97

2026-05-27 22:04

好安静🎶 #听完就睡# http://t.cn/AX6H2Qas ​

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LeCopain97

2026-05-27 18:21来自 微博网页版

头发长到能抓个小啾啾，可惜短发很多年，家里连个橡皮圈都没有~ 赶紧出门，买了一把香芹、一把韭黄，就都有了[可爱] ​

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LeCopain97

2026-05-27 08:57

常常看食谱和美食制作视频，但很少严格照搬。 因为大部分食谱或美食制作视频由于流量导向，会不由自主刻意增加步骤、堆砌专业术语，营造 “独家秘方”“高阶做法” 的感觉。普通人在家下厨房得想办法抓准风味核心、砍掉无效操作，省时、省力才能持续做好一日三餐🍱。 ps 像五香茶叶蛋这样操作简单 ​

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LeCopain97

2026-05-26 22:38

加大力度 抓紧生产[兔子] ​

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LeCopain97

2026-05-26 17:06

看中了一个，很怕枪不到🌸

NOMICI <三目屋>特辑 繁花&color 系列 05月26日晚8:00点🍑见 ​​​​ #糯米瓷在我家[超话]# ​

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LeCopain97

2026-05-26 09:06

持之以恒为生活多做一些记录🎈 #我的日常plog##宅家的流派# ​

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LeCopain97

2026-05-25 23:42

又开始重温，这部剧陪我的第九个夏天🍉 #德雷尔一家# ​

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2026-05-25 23:10来自 微博网页版

我真是喜欢哼哼歌，开心、难过、惶恐、委屈，无论什么样的情绪都能找个歌哼哼~ 虽然不擅长聊天劝人，但会拿歌劝人，顺便宽慰自己。 明天要哼哼的旋律我都想好了： “你是不是像我就算受了冷漠，也不放弃自己想要的生活‘’ 🎤[泪] #随机麦克风# ​

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2026-05-25 08:57

“春风 扬起你我的离别， 夏雨 打湿孤单的屋檐 秋夜... 冬雪...” 唱两句再出门🎤 #随机麦克风# ​

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2026-05-24 21:34来自 微博网页版

本来准备睡觉了，忽然想起一件大事， 从冰箱拿出茶叶蛋，认真把每个鸡蛋都轻轻磕出细纹，再浸回汤汁里。 这下彻底安心，可以踏实睡觉啦[微风] ​

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2026-05-24 17:57来自 微博网页版

“你说人生艳丽我没有异议 你说人生忧郁我不言语“ 随机麦克风，可选择前后补唱，跟唱，合唱，丰俭由人🎤 #随机麦克风# ​​​​

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2026-05-24 10:18

昨天给老姐妹说戏，今天喝到了她给我的龙井～ 前几天胡咧咧橄榄油，意外收获了来自网络的投递，是友邻吃过不错的，让我也尝尝～ 无论线上还是线下，平凡生活里能感受到互助、分享与成全，都是美好的瞬间[心] #我的日常plog# ​

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2026-05-23 23:40

小时候跟着父母看京剧，全家都偏爱程派。今天带好朋友去看《锁麟囊》，想发展她，以后老了可以多个人陪我看戏～作为爱好者，演出前给她讲了一下这部剧该怎么听，哪里可以叫好，她记得特别清楚，尤其叫好，比我还老练[允悲]。 ​

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LeCopain97

2026-05-22 17:30

昨天买了很好吃的大黄杏，留下几个早餐做酸奶杯👇🏻: 大黄杏去核切片，一勺酸奶一层黄杏片，随机撒一些混合的种子仁和奇亚籽大果粒混合果酱，看到有博主还淋了橄榄油，我也向她学习，狠狠淋了一大匙[可爱][手指比心] #我的日常plog##宅家的流派##一人食##无麸质饮食# ​

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2026-05-21 16:19

好好吃饭就是不错的生活方式🎈 #我的日常plog##宅家的流派##发现生活中的小美好##一人食# ​

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LeCopain97

2026-05-20 08:58

亲爱的人，亲密的i人 谢谢你这么长时间陪着我 心里对自己唱🎤[心] #我的日常plog##宅家的流派##发现生活中的小美好##一人食# ​

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LeCopain97

2026-05-18 15:11

这两年特别喜欢橄榄油🫒 每次得到一瓶好的都舍不得做菜，早上空腹喝一大勺，微微辛辣特别上瘾，这也是目前社交媒体比较流行的一种自然疗法。只可惜特别好的橄榄油难获得，还得省着点喝～想到后台那些枕头、按摩仪、鲨鱼裤、德训鞋、睡眠饮料的合作留言，怎么说呢，别说推荐给别人，就是我自己都不想 ​

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LeCopain97

2026-05-18 08:32

用尽全力把长桌推到窗边，享受几天“听雨、追剧、喝茶”的日子🎈 #我的日常plog##宅家的流派##是很满意的周末了# ​

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2026-05-17 16:00来自 微博网页版

下雨天在家追完了《公寓大楼里只有谋杀 》Only Murders in the Building ,S1， 好看，是每一帧都好看的那种。 ​

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LeCopain97

2026-05-17 07:01来自 微博网页版

“碎溜鲫鱼”是我从小就很喜欢的一道河鲜家常菜，可惜现在的餐厅很少做了。 每年开春，我妈妈都会在菜市场买一种很小的土鲫鱼，收拾干净剁成段，下锅慢炸再复炸，把鱼骨细刺炸到酥香，再调一个酸甜适口的溜汁，大火一翻就能出锅了，我爸爸早就给自己在楼下换好啤酒，有时候也给我们买个女士香槟，我 ​

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LeCopain97

2026-05-16 16:32

“又有喜 又有愁 就算分不清欢笑悲忧 仍愿翻 百千浪 在我心中起伏够”🎤❤️ ​

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LeCopain97

2026-05-15 16:45

太热了，看点清凉的 🌿🍐🎼💧🥥 ​

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LeCopain97

2026-05-14 20:58来自 微博网页版

总有一些情绪崩盘的时候，就特别喜欢翻翻过去的微博，看看自己几年前的碎碎念，说的傻话、做的傻事，一边偷笑一边庆幸自己当初做了这些记录。 过去的日常那么平凡和真实，往后就算有天大的困难也不会太跑偏的[心]

没有广告～ http://t.cn/A6AxPK9r ​​​

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LeCopain97

2026-05-14 18:13

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LeCopain97

2026-05-14 08:50

给宅家摊的位置换了靠垫 昏昏欲睡之情油然而生🎈 #我的日常plog##发现生活中的小美好# ​

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LeCopain97

2026-05-13 20:20来自 微博网页版

每次开完扯皮大会，我都会情不自禁唱起一支老歌： 暗淡了刀光剑影，远去了鼓角铮鸣~ 眼前飞扬着一个个鲜活的面容[doge][doge][doge] #地铁口歌手今日歌单# ​

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LeCopain97

2026-05-12 09:41

一天天的～

人很疲劳时就不适合多讲话 刚才在工作群敲字，把老板打成老伴 … 老伴们一看 都精神了，都不睡了，纷纷发出： [笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry] ​​​

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LeCopain97

2026-05-09 08:11

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LeCopain97

2026-05-08 21:58

一看就是精心准备的 羡慕@北京的朋友能去👇🏻

发布了活动预告，期待报满！ 为大长桌换了陈列，布置的时候有客人经过，立刻成单🤗 ​

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LeCopain97

2026-05-08 12:41

如今问候朋友，就三个字：还好吗？ 是精准问候： 你身体还好吗？家里老人身体还好吗？ 以上如果都好，就是满分。 给大家看看自己做的早餐盘和午餐的烩饭[手指比心] #我的日常plog##美食生活[超话]##无麸质饮食# ​

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LeCopain97

2026-05-07 19:54

饥肠辘辘，也没有在外面吃饭，回家做了海鲜煎饼，边做边吃，边吃边做，水多了加面，面多了倒水~ 给同样无麸饮食的朋友参考： 1. 小葱洗干净，切段，不需要完全沥干，带一点着水，撒一勺玉米粉+一勺米粉，拌匀。（*正常饮食可以撒普通面粉） 2. 虾仁开背片开，小米辣切细丝，鸡蛋打散。 3. 热锅凉油， ​

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LeCopain97

2026-05-06 20:51来自 微博网页版

在地铁里听了一路李宗盛，被旋律洗脑了，出了地铁口四下无人，就扯着嗓子唱道： 人生何其短？！何必苦-苦-5-恋an~ 谁知道后面还出来一个人，竟然跟着喝道： 爱人不见了，向谁去喊冤~ #爱有多销魂，就有多伤人[呵呵][酷] ​​​​

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LeCopain97

2026-05-05 15:56

节气真是很神奇～ 刚才出去扔垃圾觉得空气是温乎的～让人想到蝉鸣、暑假、晚风、纵饮，天光、泳池、树荫...热归热，热到一定程度人自己就松弛了[可爱] 今日立夏🎈 ​

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LeCopain97

2026-05-03 22:33

小时候我特别喜欢看同学家、邻居家吃的饭，回家给家里讲，别人吃了什么什么～[可爱] 现在每天坚持发自己吃的饭，并不是因为普通一餐能成个啥，就是想到一定有人和我小时候一样[心] #我的日常plog# ​

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LeCopain97

2026-05-03 15:42来自 微博网页版

真的厌倦了“座位可以扫码点餐~”，特别需要一个纸菜单，字大图清楚，花里胡哨看着哪个都想点；有服务员可以搭话、可以闲聊、可以听听哪个受欢迎，哪个已沽清~ 反正不想吃饭时还要举着手机，对着屏幕搞定一切。[呵呵] ​

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LeCopain97

2026-05-02 08:50

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LeCopain97

2026-05-01 15:48

今天做牛尾～ 全部食材下锅正热火朝天时，想起有部纪录片说罗马人做红烩牛尾很不一样，除了西餐三宝和番茄基底，他们还会放一种很特别的东西：可可粉。 今天没找到可可粉，就扔了一小块德芙巧克力，可能意思到了，确实很好吃[可爱] 祝大家五一快乐[鲜花] （放了几个喜欢的电影线索） ​

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LeCopain97

2026-04-30 21:17来自 微博搜索

前不久刚刚看完《帷幕》-是波洛系列的最后一案。大卫苏切特扮演的大侦探已是风烛残年，因严重关节炎和心脏病无法行走~ 故事充满英雄迟暮的哀伤与悲壮，我哭得特别投入[呵呵]。大卫苏切特估计也没想到，自己扮演了这样的角色，几十年后还可以免费旅游，想到这里又很想笑[可爱]。

【自译中英 | 纪录片】与大卫·苏歇爵士重走阿加莎之旅 Travels With Agatha Christie & Sir #David Suchet# 第一集 南非 --- 本集中，Suchet从阿加莎·克里斯蒂的故居启航，来到南非好望角开普敦，按阿加莎旅程，先拜访了克莱因·康斯坦亚酒庄品尝美酒；后来到塞西尔·罗兹故居及纪念碑，都说是非功过后 ​

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LeCopain97

2026-04-30 17:30

阳光真好，就背着椅子，拿个包装点吃喝，准备去附近公园看书晒太阳📖。 在楼下刚好碰到我们的吵架王邻居，这人白天判若两人，彬彬有礼和我打招呼，没想到的是，他说出了比摧毁睡眠更让我咬牙切齿的四个字: 钓鱼去啊～🎣 哈哈哈哈哈 #吵架王第二话# ​

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LeCopain97

2026-04-29 20:39来自 微博网页版

今年是阿加莎克里斯蒂逝世 50 周年，全球的读者、研究者和文化机构，都会以不同方式纪念这位推理女王💗。在部分国家（如中国），2026 年是她作品版权保护期的最后完整一年，2027 年起将正式进入公版领域。这也让今年的纪念活动成为版权保护期内最后的集中致敬，往后一定会有更多作品迎来新译、再版与

推荐一部高分纪录片：【阿加莎与波洛：最佳犯罪组合 (2021)】影片聚焦阿加莎·克里斯蒂与这位比利时侦探之间的深厚联系，探讨克里斯蒂的个人经历如何影响了她笔下的经典情节、人物与地点。纪录片将带领观众探访克里斯蒂的故居、体验豪华列车，并邀请其家人及名人粉丝如斯蒂芬·弗莱等分享见解，回顾从《 ​

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LeCopain97

2026-04-29 15:08来自 微博网页版

已然失去大半嗅觉的感冒患者，一丝不苟地恪守古法，往番茄蛋汤里滴上两滴香油。纵然什么也闻不到，她兀自满意一笑。 ​

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LeCopain97

2026-04-29 07:16

假期即将开始☕

假期依旧是#宅家的流派#[微笑] 👴陪陪家人 🧹打扫卫生 📚翻翻闲书 🧘练个瑜伽（😴） ☕️喝杯咖啡 🎧听听音乐 … （都是旧图） ​​​

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LeCopain97

2026-04-28 20:44

有点感冒，忍住没有点外卖，坚持做了午餐和晚餐，都放了很多香菜。两年前看了好几本抗炎饮食的书，里面都会单独拎出来夸香菜，说是很温和的天然螯合剂。这个东西很少自己买，都是卖菜的送的，吃起来更多一分开心[微笑] #我的日常plog##一人食# ​

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LeCopain97

2026-04-28 16:37

[笑cry]～可惜今年这家咖啡店也关门了

连轴转了几天，终于把棘手的工作都处理好了，来咖啡店坐一会儿。 旁边有个人喝一口咖啡发出咕咚一声，然后又从嗓子那里：咂～～啊～～[笑cry]感觉很畅快。 我不好意思出声，就端着咖啡等着那人的频率，在心里一起：咂～～啊～～[笑cry]，不仅畅快，还有一种机关领导刚看完报纸的惬意🎈 ​

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LeCopain97

2026-04-28 07:52

提醒自己：可以相信朋友的人品，但不必照搬ta的判断，也就避免自己产生偏见。 ​

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LeCopain97

2026-04-27 20:56

总看美食博主做“托斯卡纳三文鱼”，很想知道在托斯卡纳真的有这么一道所谓传统菜吗，查了半天也没有线索。既然称不上传统，我就做了充分简化，作为日常快手菜，和大家说说我的做法： 1. 准备三文鱼1-2块 (是否带皮，什么部位都不用纠结，有肉就行），厨房纸擦干表皮 2. 平底铁锅烧热，倒入一点橄榄 ​

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