杨澜溪say

2026-05-22 23:19来自 iPhone 15 Pro Max

我一直只做自己想做的事。 你们也是， 做自己想做的就好， 有你们在就很好。 ​

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杨澜溪say

2026-07-03 00:24

我们一起看， 受限于暂时不能开直播。 谢谢每一只小猫。 http://t.cn/AXot8puN ​

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杨澜溪say

2026-07-02 09:49

把这些天里小猫们的二创攒到今天一天看， 就像是在听你们对我说， 生日快乐。 说千万次也不够， 遇到你们我很幸福。 总听你们告诉我“老大老大你给了我什么什么什么” 其实， 小聒噪们也同样给了我许多， 有足够坚定的底气， 也有随时回望就能看到的柔软角落。 好饿， 今天吃火锅！ ​

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杨澜溪say

2026-07-01 21:07

等一下！ 幸好发完微博， drink前看了一眼工作平台， 等我交完65条音再喝。 我爱工作， 让录音填满我的世界， 谢谢世界。 ​

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杨澜溪say

2026-07-01 21:04

到家就换床上四件套， 一顿拖拖拖。 现在21:02， 刚洗完热水澡， 换上干净睡衣， 喷了喜欢的香水， 空调温度24°C。 打算点个什么下酒的外卖好呢， 今晚drink drink， 微醺了就睡！ 爽爽爽！！！！！！ ​

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杨澜溪say

2026-06-30 16:44

已经开始想你们了 ​

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杨澜溪say

2026-06-29 17:49

跟朋友来她家参加一场喜宴， 有幸还能蹭两天饭， 7月1日回成都。 朋友的妈妈包得饺子太好吃了， 吃了两顿， 真的真的很幸福。 在一家只卖热米皮、茶叶蛋、稀饭的老店， 吃到了正宗热米皮（应该是！朋友说是的！）， 香晕了已经。 啊！！！！！！！ 陕西不愧是碳水之省。 ​

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杨澜溪say

2026-06-28 13:36

怎么啦， 想我了吗小猫们？ 你们在干嘛！ 中午吃了什么 ​

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杨澜溪say

2026-06-25 20:37

有你们在真幸福。 再慢一点去医院， 伤口就愈合了的伤势， 也能在小猫们跟前卖卖可怜哈哈哈 我太幸福啦！ 啊！！！！！！！！！！！ ​

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杨澜溪say

2026-06-25 20:32

不流浪了，受伤了。 以p2的运行轨迹， 削皮刀刀片嵌进指甲缝了一点点点点点。 ​

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杨澜溪say

2026-06-24 20:11

今天做了茄辣西拌面， 非常好吃， 非常非常好吃， 打算明天还做。 最近转线冰美式战区， 冰牛奶先退一退。 （图文不符，回复上一条的） ​

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杨澜溪say

2026-06-24 20:01

非本人 http://t.cn/AXS6UFS6 ​

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杨澜溪say

2026-06-24 18:30

4月21日声展中的音频&今天的一条废音， 好像有一些我也说不清的差别。 http://t.cn/AXSi9ysO ​

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杨澜溪say

2026-06-23 14:35

一起朗诵：镜头有畸变，上网不受骗 http://t.cn/AXSccveJ ​

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杨澜溪say

2026-06-23 14:03

吃了吗？ 继吃了两天蘸水菜后， 今天做了炒螺蛳粉， 除了腊肠非常咸以外（不会处理）， 都很好吃。 虽然最近一周没去健身， 但放纵日还是要有呢。 最近还把键轴一个一个厚润了， 键盘敲打声音更符合我近期审美的好听起来了。 刷到朋友圈， 突然很想喝杯冰美。 ​

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杨澜溪say

2026-06-23 01:07

哎哟， 你们太可爱了， 也不能怪我熬夜看你们在群里碎碎念嘛。 ​

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杨澜溪say

2026-06-22 20:16

你们见过我微醺的样子。 如果听我讲话慢慢悠悠地， 但很…… ……………………深情？？ 大概就是小酌后被巨蟹座人格顶号， 来摸摸小猫们的一盘烤肉。 对饮料需求量不够旺盛， 所以大多时候， 我喝的是伏特加+冰水， 偶尔想喝有味道的话， 会加柠檬水。 （现在是被ENTJ人格顶号， 转发微 ​

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杨澜溪say

2026-06-22 20:04

夜晚降临是小酌一杯的讯号， 录完音打算drink drink。 http://t.cn/AXSb5BGX ​

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杨澜溪say

2026-06-20 11:25

做梦， 梦到自己的真人版第五人格？ 在里面疯狂的被监管者追， 最终赢了， 在门口还给监管者舞了一曲。 手机里都没有这个游戏。 但梦里场景倒是很真实， 雾蒙蒙什么也看不清， 只能看到两步内的路。 ​

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杨澜溪say

2026-06-18 22:52

小心我半夜抓你们不睡觉的， 全都挨揍， 小班主任加倍挨揍。 ​​​

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杨澜溪say

2026-06-17 16:18

总算结束生理期了， 晚点录完音出门健身， 今天练背， 喝了两杯冰牛奶版本！ 爽爽爽 ​

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杨澜溪say

2026-06-17 16:15

补一个不怎么跑的， 清楚你们关于那个半夜跑调版本的记忆！ http://t.cn/AXaYsP8R ​

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杨澜溪say

2026-06-16 01:02

没人有我快吧 ​

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杨澜溪say

2026-06-12 13:24

就这样种地种地种地， 朋友说：不愧是中华儿女，种花的一把好手。 你们呢， 有什么休闲爱好呀？ ​

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杨澜溪say

2026-06-11 21:28

开不了微博直播诶， 等有机会了我们再一起绕口令。 ​

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杨澜溪say

2026-06-11 21:15

好想让你们听听我录音的精神状态啊， 可惜啦 ​

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杨澜溪say

2026-06-10 15:34

这是第几个绕口令来着 http://t.cn/AXXFYhVz ​

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杨澜溪say

2026-06-08 20:39

在干嘛呢，小聒噪们？ 报告指挥部11号再更新喔。 我放两天假， 要去高考咯。 （假的，纯闭关两天） ​

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杨澜溪say

2026-06-07 14:37

飞飞飞 http://t.cn/AXXYRn3v ​

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杨澜溪say

2026-06-06 22:06

好喜欢绿色， 唯一用的香水就是玉龙茶香（多少有点绿色感）。 录着录着，看到自己新买的纸巾袋 它也是绿色， 看了就喜欢哈哈。 ​

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杨澜溪say

2026-06-06 19:52

今晚得录音剪视频， 可能道晚安的时间会更晚， 你们不许熬夜， 小聒噪们！！！！！ 本来想着要不今天不健身了， 但还是来了， 一码归一码嘛， 今天练手臂，明天练胸肩。 ​

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杨澜溪say

2026-06-05 11:36

视频还在剪，一点左右报道。小猫们不要久等，按时吃饭！ ​

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杨澜溪say

2026-06-04 23:18

晚安报道 http://t.cn/AXX6eVQZ ​

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杨澜溪say

2026-06-04 18:39

我在练胸肩，你们在干嘛呢 今天做了卤鸡腿， 超好吃超好吃超好吃， 也是因为刷到了新的做饭教程。 说起来， 我不是干净饮食健身的人， 没计算过自己每天碳水蛋白质脂肪的量， 想到什么就吃什么， 昨天还吃了螺蛳粉呢。 鸡腿真的好好吃喔。 ​

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杨澜溪say

2026-06-02 22:53

粤语真的很好听， 但也真的很难。 反复一句话读了太久， 大脑已宕机。 早点睡哦～ ​

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杨澜溪say

2026-06-01 17:50

今天你们去哪玩了？ 我出门健身了， 今天练胸肩。 最喜欢的动作就是做飞鸟， 每次留到最后一个做， 因为加了点重量， 心率升高20。 今天健身是冰牛奶喝完版本。 ​

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杨澜溪say

2026-05-31 22:38

更新时间待定，小聒噪们。 先祝你们六一快乐， 明天不更新， 但是， 会在群里跟你们道语音的快乐快乐！ ​

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杨澜溪say

2026-05-30 14:22

录《报警者》是因为喜欢这个片段， 所以主动带入情绪， 反抗崩溃触底的情绪状态， 录了很多很多遍， 有一两遍眼泪也绷得似乎要掉出来。 所以身体外放情绪， 用口腔溃疡爆发来告诉我， “你需要缓缓了”。 不是因为当时那段时间我这个人处于崩溃的状态喔， 宝宝们你们好可爱！ 竟然来宽慰 ​

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杨澜溪say

2026-05-30 14:13

看一位配音老师讲自己拍完一场戏后的一段时间， 口腔溃疡大爆发， 嗓子状态也不好。 那位老师说， 自己是能分得清戏里戏外， 但身体可能是因为代入角色， 有了身体不舒服的变化。 想起前段日子5.19-5.25这中间一周时间， 也是口腔溃疡大爆发， 疼得不能多说话。 看到直播后， 立刻去翻了报警者是什 ​

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杨澜溪say

2026-05-30 10:35

昨天练了胸肩，今天休息不健身。 6.1日更新哦， 虽然还没想好更新什么， 嘿。 ​

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杨澜溪say

2026-05-28 21:37

灵机一动又一动，换双音篇了 ​

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杨澜溪say

2026-05-28 16:36

今天练背。 最近想吃垃圾食品的欲望回落了不少， 虽然购物list里有鸭掌、火鸡面， 但是依旧觉得自己健康的可怕。 明天中午更新原声篇， 但到现在也没找到一见钟情的文案， 类似“家妻善妒”风格， 小聒噪们有刷到类似文案吗？ ​

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杨澜溪say

2026-05-27 18:15

空调让人幸福， 早上剪完视频陷入怠工状态。 打算一会儿洗完澡后开嗓， 小小开工一会儿。 ​

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杨澜溪say

2026-05-27 18:09

诶 好几天没发微博了， 有想我的碎碎念吗？ 我偶尔开始做新菜， 一定是因为前一天刷到做饭教程了。 不喜欢葱的话 不要点开图， （小葱量多版本） 我是个很注重装脸面的人， 比如这张图， 是在打开暖光灯后进行拍摄的。 ​

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杨澜溪say

2026-05-24 00:36

晚安，真得睡了。 关于人生， 我们睡醒再想。 ​

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杨澜溪say

2026-05-22 18:04来自 iPhone客户端

喝完冰茉香牛奶去健身，今天练背。 我的健身一般是这样安排的， [背 - 胸肩 - 休息 - 手臂 - 臀腿/胸肩 - 休息] 循环四分化 都是小重量。 去健身原本只是想提升代谢， 为了快乐吃饭的。 是后来才发现有助于配音肺活量等等， 也算是另一种「健身为了“吃饭”」， 意外收获意外收获， 因此更有push自 ​

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杨澜溪say

2026-05-21 17:08来自 iPhone客户端

好长的一条视频， 分享我的扒音日常之笨笨笨方法～ 这条视频里我的声音和自己原声， 可能细微的有点不太一样， 忽略掉， 扒音日常。 http://t.cn/AX6woVTX ​

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杨澜溪say

2026-05-21 14:29来自 iPhone客户端

原本是想偷懒的， 但那三句半的歌， 实在是结结实实的录+筛选了一晚。 跟“唱歌”基本上是八杆子打不着的关系了， 不会再唱了， 群里的自己唱歌的语音， 我自己都不敢点开听。 跟你们表白完了，人也宕机了。 准备开扒新的咬字气息。 ​

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杨澜溪say

2026-05-21 00:34来自 iPhone客户端

夏天！ 开了空调的房间！ 就是天堂！ 最喜欢夏天了， 因为喜欢在夏天吹空调。 这种感觉跟气温恰好的春秋都不一样， 吹空调好幸福啊。 ​

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杨澜溪say

2026-05-20 18:33来自 iPhone客户端

520快乐大家～ 出门了，今天练臀腿， 明天休息不健身。 天气越来越热了， 经常练着练着打哈切， 虽然不清楚两者间有没有关系。 ​

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杨澜溪say

2026-05-20 15:15来自 iPhone客户端

茉莉花茶+冰牛奶=茉香奶 好喝好喝好喝， 在看电影《律政俏佳人2》， 看完这部再看哪一部电影呢， 有推荐吗 ​

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112

杨澜溪say

2026-05-19 18:28来自 iPhone客户端

出门了，今天练手臂。 在想晚上吃什么呢， 你们晚上准备吃什么？ ​

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杨澜溪say

2026-05-19 11:26来自 iPhone客户端

12点整见喔 http://t.cn/AXidhNig ​

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97

杨澜溪say

2026-05-18 16:14来自 iPhone客户端

在录《报警者》的一段台词， 情绪顶到手表提示我噪音。 ​

3

57

99

杨澜溪say

2026-05-17 18:46来自 iPhone客户端

健身去，今天练胸肩， 明天休息不健身。 准备之后也配一配喜欢的 小说台词、话剧节选台词、 剧情歌节选部分、普本节选部分等等东西。 你们觉得呢～ ​

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113

杨澜溪say

2026-05-17 00:19来自 iPhone客户端

有时候剪音频会给自己剪得突然开心了 哈哈哈 觉得怎么会有这么棒的女孩呢？ （这会儿还是懒羊羊人格昂，不是本人） 哈哈哈哈哈哈哈哈 不一定包让小耳朵们听得开心， 但一定包让杨澜溪听得开心。 ​

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杨澜溪say

2026-05-16 23:07来自 iPhone客户端

这是以前跟小聒噪们表达过的， 我的观点。 原配音老师们都是顶顶级的好听， 声配篇中， 大多我都是在模仿她们， 因为她们足够优秀。 致敬所有的女cv， 因为她们都在各自的作品里熠熠生辉， 才会 让我在模仿她们路上被关注 被爱。 http://t.cn/AXij9Eh1 ​

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杨澜溪say

2026-05-16 21:26来自 iPhone客户端

不守规矩的坏孩子 http://t.cn/AXijwF1F ​

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杨澜溪say

2026-05-16 20:55来自 iPhone客户端

题海战术， 我是小抖扒音家。 ​

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杨澜溪say

2026-05-16 16:51来自 iPhone客户端

“嘘，我在数你的心跳” 无奖竞猜： 我在循环扒哪个角色的台词呢？ 明天十二点左右更新。 ​

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杨澜溪say

2026-05-16 12:28来自 iPhone客户端

以前读这一段绕口令， 给人听得要急晕了； 现在读终于能听了。 谢谢小聒噪们， 你们实在太爱我了， 就让我觉得“不行，我得狠狠练啊” 绕口令内容是： 黄瓦房、灰瓦房、粉瓦房，瓦匠瓦房顶上刷瓦房。 冯瓦匠刷黄瓦房 粉瓦房，黄瓦匠刷灰瓦房 黄瓦房， 黄、冯瓦匠刷好黄瓦房、灰瓦房、粉瓦房。 要是 ​

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杨澜溪say

2026-05-15 19:31来自 iPhone客户端

有一个应该算小众的特殊爱好。 每次洗澡前， 都一定把家里的地板拖干净； 在吹干头发、卷完头发后， 还要再拖一遍会落下头发的区域。 因此需要给自己洗澡预留出至少一个半小时的时间。 ​

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杨澜溪say

2026-05-15 14:39来自 iPhone客户端

长这样。 以前不喜欢吃西红柿的， 最近意外get到了它的好吃点。 评论有小聒噪说“冰箱里剩什么炒什么”， 在此提出抗议， 把摄像头拆一下子，谢谢。 会自己决定加什么蔬菜， 甚至把菜炒熟还能有点小好吃， 是我今年点亮的技能点。 你们最近一次， 点亮技能是什么时候。 ​

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杨澜溪say

2026-05-15 13:28来自 iPhone客户端

准备做饭 做青椒西红柿蛋炒肉， 这是一道加了什么菜， 菜名能看得一清二楚的一道菜。 好饿， 早上起床开嗓录音剪视频， 忘记吃饭了。 这次没加自我介绍部分， 背景音加了环扣、鞋跟、摩擦声， 寻思尝试尝试新东西，给你们些新鲜感。 ​

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杨澜溪say

2026-05-14 21:06来自 iPhone客户端

玩一下 http://t.cn/AXiaI735 ​

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杨澜溪say

2026-05-14 19:57来自 iPhone客户端

你们怎么这么可爱啊， 这么宠我吗？ 小聒噪们 我是搞什么的， 请评论区作答。 竟然夸我的普通话好！？ 字正腔圆！！？ 吐字清晰！！！？ 数枣干脆！！！！？ 这是我应该做到的！ 你们是不是爱我爱得晕头转向了 （哑巴着急） ​

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杨澜溪say

2026-05-14 18:36来自 iPhone客户端

我是这样数的， “青的多红的少”后，储够气开数。 今天喝了排骨汤， 没有喝冰牛奶， 一会儿回家路上买。 http://t.cn/AXiXyl3d ​

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杨澜溪say

2026-05-14 18:23来自 iPhone客户端

今天练手臂。 做配音的话健身也要跟上， 最近看到一位配音老师的视频这么说的。 才想起来以前我的肺活量更差些， 数“出东门枣树”只能数到十几个枣， 气就断了。 健身后除了提升代谢， 现在能数到三十七个枣， 偶尔可以到四十个。 ​

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杨澜溪say

2026-05-14 15:13来自 iPhone客户端

嘛呢 http://t.cn/AXi6pKIG ​

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杨澜溪say

2026-05-14 13:10来自 iPhone客户端

突然想起来有小聒噪问我 想没想过自己的二次元形象 脑袋里的画面是： 一盘烤肉张嘴了？？ 能有这种形象？ 一卷烤肉上长着五官，还开口说话了。 ​

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杨澜溪say

2026-05-14 00:54来自 iPhone客户端

晚安 http://t.cn/AXixC1V0 ​

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杨澜溪say

2026-05-13 18:52来自 iPhone客户端

开计时器守护自己菜地的农民。 ——不是杨澜溪本人发的， 她应该没这么幼稚。 ​

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杨澜溪say

2026-05-13 18:12来自 iPhone客户端

谁提议的让我开微博的？ 真算是打开E人的话匣子了， 预感到这些碎碎念就将成为我的“黑”历史。 ​

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杨澜溪say

2026-05-13 18:10来自 iPhone客户端

选哪个呀 你们帮我转达到群里，还是晚上我去群里聊聊？ http://t.cn/AXiIt35w ​

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杨澜溪say

2026-05-13 17:34来自 iPhone客户端

录完你的录你的，录完你的录你的， 爱录音的新一天。 今天炖玉米排骨汤时， 盐放多了， 出锅时尝了一口， 立刻加了一碗开水进去。 茉香奶绿、茉莉奶绿的无糖冰冰版都很好喝 给到夏季top2， 东方树叶和冰牛奶并列top1。 你们喜欢喝什么饮品 ​

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杨澜溪say

2026-05-13 13:41来自 iPhone客户端

按时吃饭，听到没小猫 http://t.cn/AXif5gko ​

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杨澜溪say

2026-05-12 23:22来自 iPhone客户端

大家都说辛苦辛苦我了。 但因为你们都很好， 每个人都特别好， 因为你们值得， 因为一遍遍打磨每一句词是我的本分。 其实， 以前我时常会想：我的一生怎么活， 算是有意义呢 活得很久很安稳？ 对我而言不是有意义的事情 到达某个ta人觉得的所谓人生高度？ 也不是有意义的事 我希望的是， 我可以有 ​

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杨澜溪say

2026-05-12 21:57来自 iPhone客户端

隔空晚安，你们早点睡 替我转达到群里喔 http://t.cn/AXi5ddjI ​

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杨澜溪say

2026-05-12 21:49来自 iPhone客户端

分享一下录音日常，循环咬字版本 我今天是不是发得有点太多了 http://t.cn/AXi5r68D ​

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杨澜溪say

2026-05-12 19:52来自 iPhone客户端

3️⃣群的下午特殊小事件里 表扬：沐晚秋｜爱菜的天真｜芋泥暖香柑｜L12｜悬磁浮薯片｜陈桉屿. 大家都有在帮睡觉和鱼鱼维护群里的秩序 还会很乖很乖的说：谢谢她们 你们好棒 也谢谢你们喔 也表扬：淮序 认错极快 可爱可爱 你们都是最棒的小猫 我都看得到喔 ​

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杨澜溪say

2026-05-12 17:30来自 iPhone客户端

玩起了小时候没玩的QQ农场 录音的间隙中勤勤恳恳当农民 攒齐了装扮咯 恭喜这位老杨农民 ​

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杨澜溪say

2026-05-12 17:16来自 iPhone 15 Pro Max

哈哈哈你们什么都评论啊！ 看到那条微博被点赞评论的时候 真有被你们可爱到 明天中午一点左右更新配音篇 是评论留言私信里很多很多宝宝要我试试的“段亦然” 一下午循环录 “程尚恩，是吗？” “我叫段亦然，住这的” 两句台词循环扒原配音老师的咬字停顿 扒了两个多小时 低头一看时间得去健身了 回 ​

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杨澜溪say

2026-05-11 16:38来自 iPhone客户端

今天练背（忘记买牛奶，没有冰牛奶喝版本） ​

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杨澜溪say

2026-05-11 11:17来自 iPhone客户端

一点左右更新，小聒噪们按时吃饭哦 ​

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杨澜溪say

2026-05-10 23:56来自 iPhone客户端

明天中午更新原声篇 内容是：你们是一群好可爱的小猫 OK吗？ ​

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杨澜溪say

2026-05-08 19:51来自 iPhone客户端

今天休息不健身了，后天练背 冰牛奶依旧好喝 明天应该是一点左右更新（苏唱） 小聒噪们不要久等 按时吃饭 ​

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杨澜溪say

2026-05-07 17:21来自 iPhone客户端

喝完冰牛奶去健身，今天练手臂 冰牛奶荣升我的夏季饮品top 5.9中午更新什么呢，脑子有点小小的灵机一动 等我再琢磨一下 ​

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杨澜溪say

2026-05-06 14:42来自 iPhone客户端

今天在医院溜达一圈 没法在dy陪大家咯 明天中午12点更新原声篇 ​

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杨澜溪say

2026-05-05 17:30来自 iPhone客户端

5月7日的原声篇有想听的文稿吗？ 可以投稿自己写得， 或者文稿类随笔类博主的作品， 不支持搬运语音类 配音类博主的原创作品哦～ 喝完牛奶去健身， 今天练肩 ​

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杨澜溪say

2026-05-04 17:55来自 iPhone客户端

喝完这杯冰牛奶去健身，今天练背 ​

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杨澜溪say

2026-05-03 23:52来自 iPhone客户端

哑巴着急 ​

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杨澜溪say

2026-05-03 21:58来自 iPhone客户端

5月5日的配音篇听听无期迷途的卡门，OK吗 ​

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