晚饭后推荐运动_新浪新闻

祖传单身狗 26-01-09 16:20

微博认证：搞笑幽默博主

晚饭后最推荐的运动#我的幽默灵感片场# http://t.cn/AXbQJVnt

发布于江苏

逆流沙天团：

去糖最快的运动健身博主推荐晚饭后减脂耗糖的3个动作！"勾脚点足、踢小腿肚、踮脚上举" http://t.cn/AXGA7NfZ

2026-01-13 19:06:16

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北京怀柔北房健康教育：

　3、用一只脚的脚背踢另一条腿的小腿肚。踢小腿肚只是一个假象,真正起作用的是小腿肚上的承山穴。承山穴有运化水湿、固化脾土的作用。经常按摩这个穴位,对治疗小腿肚抽筋,脚部、膝盖劳累,腰背痛等症状有显着效果。　　

2022-02-15 10:35:20

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麒炜投资：

晚饭后最好的运动是什么？ http://t.cn/AXbJiLL5

2026-01-06 12:13:00

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小莉帮忙：

【#饭后不发胖的3个小妙招#】12月22日，吉林，“1.勾脚点足。2.踢小腿肚。3.踮脚上举”，男子分享：晚上吃完饭后最好的运动是什么，网友：学到了~今晚开始做起来。 http://t.cn/AX4LsJwk

2025-12-24 16:18:45

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美乐永相随：

【健康style】跑步后勿立刻坐下休息！用脚踢小腿肚可放松肌肉、可以提高心脏供血能力，用脚面踢小腿肚中央及膝盖后侧的下方，两腿交替踢5-10分钟即可。

2014-05-31 09:48:39

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不懂就问lc：

晚饭后最好的运动是什么？强烈推荐大家来跟着做 http://t.cn/AX56YRPQ

2026-02-06 14:00:00

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养生长寿V：

【动作小功效不小，防治痔疮、巧去湿气、还老得慢！】仰卧姿势治呃逆仰卧姿势有和胃降逆止呕功效，尤其对饱食或食后过度运动出现的呃逆效果特佳。脚尖走路治痔疮每天早晚各走2000米左右，走路时，双脚抬起脚后跟，用脚尖走路。这样练习，既有利于提肛收腹，又使肛门静脉瘀血难以形成。既防治了

2024-12-27 13:05:25

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祖传单身狗：

晚饭后最推荐的运动#我的幽默灵感片场# http://t.cn/AXbQJVnt

2026-01-09 16:20:00

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易辰山人：

早上起床后，踢一踢这里，既防血栓，又保护心脏！你还真别不信道家养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又保护心脏呢？ ——它就是人的小腿肚。老年人尤其是心脑血管病人，平时要踢踢小腿肚。不仅可使腿部静脉血管的血液回流速度加快，平衡心脏血液的回流能力

2025-08-06 11:14:39

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运动健身精选：

晚饭后最好的运动是什么[思考][思考][思考] #健身打卡# #运动# #居家锻炼# http://t.cn/AXbO7m5e

2026-01-08 12:07:01

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