浆果类水果食用率高_新浪新闻

科技甲说 26-01-12 14:55

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#100%食用率水果#浆果类的水果食用率还是挺高的，都很好吃~

发布于安徽

礼哥：

#身体有慢性炎症时多吃这些水果#慢性炎症困扰着许多人，合理饮食对抗炎至关重要。浆果类水果堪称抗炎“先锋”，蓝莓、草莓、樱桃富含花青素、鞣花酸等，能直接清除自由基，降低炎症标志物，酸樱桃中的褪黑素还可缓解关节疼痛。柑橘类水果也不逊色，猕猴桃、橙子、葡萄柚高维C增强血管弹性，猕猴桃碱促

2025-12-27 15:21:40

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陕西省禁毒：

【#健脑水果浆果凭什么排第一#？】浆果作为水果界的多汁代表，口感细嫩，一口咬下去瞬间“爆浆”，葡萄、草莓、百香果、猕猴桃、桑葚等都是它的成员。凭借丰富的蛋白质、有机酸、多酚及抗氧化物质，浆果成为优质“健脑”食物。专家为你解读浆果家族的营养优势。#丹东草莓竟然比鸡蛋还大# #禁毒力量#

2024-12-10 17:52:00

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营养师顾中一：

#草莓这些年可冤死了# “草莓是最脏水果”的说法来自于国外一个民间环保组织的评选，年年评，年年传……事实上，“草莓是最脏水果”的说法不科学，农药残留总体上并不需要担心。🍓草莓的营养价值很不错，我建议大家有条件还是应该经常吃一吃草莓（以及其他名字里带莓的浆果类水果）。

2025-12-14 12:10:47

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王浣熊的生活日记：

减脂期间适合吃的水果（省流版）：柑橘类·柠檬瓜果类·西瓜木瓜浆果类·草莓、蓝莓、树莓、蔓越莓牛油果葡萄柚哈密瓜苹果香蕉水果对人体很有好处的，含有大量的水分、维生素以及纤维，但是要注意控制果糖含量以及摄入量。摄入量最好每天有200克～400克，如果你其他东西（比如零食、甜

2025-09-20 06:05:56

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科普中国：

#科普早读#【这种吃一口就爆浆的水果真心劝你多吃】走进超市的水果区，那些色彩斑斓、小巧玲珑的浆果总是格外吸引眼球。蓝莓、草莓、桑葚、树莓……它们颜值在线，轻轻一咬就爆浆，不仅味道鲜美，更被人誉为“超级水果”。今天，我们就来聊聊这些"小个子大能量"的浆果们，看看它们究竟有什么过人之处。

2025-07-08 08:00:10

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思明博览：

#世界上最佳抗炎食物排名# 具有强大抗炎能力的食物都有哪些呢？进来看看👀。 http://t.cn/A6BRnxqk

2025-03-23 17:01:31

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苍南言：

5类抗衰食物，年轻都是吃出来的 🐟 1. 深海鱼类三文鱼、沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸，减少炎症，保护细胞膜弹性，延缓皮肤皱纹。每周吃2-3次。 🫐 2. 浆果类水果蓝莓、黑莓含花青素，抗氧化能力是普通水果4-5倍，防紫外线损伤胶原蛋白。每天一小把。 🥬 3. 深色蔬菜菠菜、羽衣甘蓝含叶黄素和

2025-08-12 16:03:32

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