#长期碎片化睡眠大脑会加速衰老#
【#经常这样睡觉全身炎症水平上升#】长期这样睡觉，比熬夜更可怕！
紧惕4种严重后果，你有过这样的的经历吗？
1、睡到半夜，总是莫名其妙的醒来。
2、整晚睡眠总是断断续续。
3、第二天醒来总是头昏脑涨。
4、很难集中精力做事，记忆力也差了很多。

注意了！你可能陷入了一种比熬夜还可怕的的情况——“睡眠碎片化”
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