别害怕自己是个普通人。

宇宙由无数星辰组成，但绝大多数并不是耀眼的恒星，而是沉默的尘埃与背景。正是这些平凡构成了宇宙的基石。

你的平凡不是平庸，而是你作为生命底色的深沉与包容。在平凡中活出深度，远比在喧嚣中迷失自己更接近永恒。

玩耍、休息、发呆、都不是浪费时间，因自己做了这些事而自责才是浪费时间。

人是一切的目的，你学习、奋斗、上进是为了让你生活得更好，而如果你因为这些事不开心，那就违背了一开始的初衷，所以，无论开不开心，今天过了怎么样的一天，都很好，都接受。

你并不懒惰，你只是累了。你已经在生存者模式中生活了这么久，你的精神已经疲惫不堪，有各种现实的创伤需要处理恢复，请善待自己。

焦虑不是敌人也不是恶魔，它像是一个过度保护你的朋友，因为它曾经看你受过伤害所以想保护你的安全，不必粗暴的对待它，向它证明你已经强大到能处理事情保护自已，它自己就会离开了。