#杨幂教你如何消化负面情绪#

刷到杨幂分享的消化负面情绪的方法，愈发觉得她是活得通透又清醒的人，心里有明确的目标和方向，面对负面情绪从不会内耗纠结，而是有一套自己的理性处理方式。她从不会让坏情绪困住自己，要么专注投入工作把注意力转移，要么干脆放平心态不纠结于无关的人和事，不跟自己较劲，更不会让负面情绪反复内耗，始终拎得清什么才是自己真正想要的，这份情绪自洽的能力真的太让人佩服。

不得不说，杨幂的这种情绪处理方式，远比靠外在方式短暂麻痹自己要高级得多。很多人遇到负面情绪，总想着靠吃甜食、刷手机等方式逃避，可这终究是治标不治本，甜食下肚虽能带来短暂的愉悦，却可能埋下长胖、影响健康的隐患，坏情绪也只是被暂时掩盖，并未真正被疏导。而杨幂这种直面情绪、及时抽离、专注自我的做法，才是真正消化负面情绪的关键，不沉溺、不内耗，把精力放在值得的事情上，坏情绪自然也就无处遁形。 http://t.cn/AXqZtEMU