小林轻断食云腊八粥_新浪新闻

小林是李昀锐 26-01-26 19:30

微博认证：演员、歌手

今天轻断食，看看大家的腊八粥[馋嘴]，云[干饭人]一下～

发布于浙江

圈圈正能量光：

#一个礼拜掉8斤的食谱#快速掉称方法！！5天狂甩10斤！狠人轻断食减肥食谱！真的太顶了，超适合节假日大吃大喝后

2026-01-11 22:51:53

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情思屿路：

7天清肠轻断食减重食谱……

2025-12-01 13:37:46

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小九Cindy_：

春节前冬断食！用21天一次性瘦下来（适合90-180斤使用）冬断食21天出骨感 1. 先清肠两天 • 早餐：咖啡 • 午餐：牛奶 • 晚餐：酸奶 • 全天液体饿了就喝，可喝咖啡、牛奶、酸奶、椰子水。 • 这个阶段主要是排一下之前乱吃乱喝，液体都能喝，咖啡、牛奶、酸奶、鸡蛋、椰子水、零糖不加配料

2026-01-24 07:38:54

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美ye：

小红书关注了很多模特，最喜欢看的不是他们的减肥功课而是饮食搭配，因为超模皮肤都比普通人好太多太多，总结下来吃东西第一原则不是热量而是对身体是否友好 1不吃糖不喝奶，尤其奶茶果茶含糖饮料，液体糖吸收最快反应到脸上也最快，牛奶是明确会致痘的 2不摄入精加工食物，超市货架的零食几乎全部

2026-02-05 14:00:48

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我超幸运的耶耶：

#2025入伏# #三伏天减重黄金期30天# 年度最佳减肥期三伏天来了！三伏天气温高代谢快，再加上出汗多，配合夏断食能帮身体清体减负。今日入伏，大家快抓紧这次机会！[拳头][拳头] ⬇️三伏天5＋2轻断食食谱

2025-07-20 11:52:25

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小林是李昀锐：

今天轻断食，看看大家的腊八粥[馋嘴]，云[干饭人]一下～

2026-01-26 19:30:37

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鲫北：

5天轻断食瘦了12斤轻断食主要以断食为主，每天摄入量有限，所以还得按照个人实际情况再进行，美的前提是健康！#减肥##健身#

2025-04-07 16:41:31

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情感心鱼：

三伏天夏断食21天，出骨感轻松瘦10斤三伏天夏断食2天出骨感。第一阶段:先清肠三天第二阶段:轻断食五天第三阶段:黄瓜鸡蛋三天第四阶段:十天断食法#减肥##健身塑型#

2025-07-19 15:55:49

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逍遥珊33：

#内娱第一位230斤的爱豆出现了# 内娱第一位230斤的爱豆出现了！谁家爱豆身高190+体重也快成正比了哇！！董岩磊在节目里面对“身材管理”的“差评”，非常坦然地就承认了自己完全是因为“大馋小子”属性所致[doge]因为管不住嘴直接冲至230斤喜提内娱爱豆“第一人”头衔，在朋友圈秀身材全靠ai模板生

2025-12-17 12:13:53

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医疗圈那点事：

#轻断食怎么吃更容易坚持# #跟着央视轻断食食谱吃一天瘦了2.5斤#有个坚持的小技巧，正常吃的时候，可以选择其中一天作为放纵日，这样你就不会觉得轻断食太难，反而更有动力了。破平台的方法：5+2轻断食，附一周食谱。

2025-07-04 05:46:03

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