#女子一想到过年就焦虑确诊年关综合征#这不是一个正式的医学诊断名称，而是对一系列由春节特定压力引发的情绪和行为反应的概括。

面对家人催婚、催生、询问工作收入等“灵魂拷问”。还要处理复杂的亲戚关系和人情往来。还有红包、礼物等巨大开支。“年终奖对比”、“子女成就比较”等无形中加剧了经济压力和自我价值焦虑。
在重重压力下感到焦虑是人之常情，不必因此责备自己“脆弱”或“想太多”。承认它的存在是缓解的第一步。设定合理预期，做“减法”，不必追求“完美春节”。允许自己“过得去就行”。也可以和信任的朋友、伴侣聊聊你的焦虑，很多时候说出来压力就减半了。你会发现很多人都有同感。