#半夜容易醒可能是身体在求救#这半夜易醒与中医"十二时辰经络理论"结合，提供了一个有趣的养生视角。指出1-3点醒对应"肝血不足"，并给出具体拍打手法，具有实操性。#闲云杂谈#
但需注意：现代医学认为频繁夜醒可能与睡眠呼吸暂停、焦虑抑郁、前列腺问题或褪黑素分泌紊乱等多种因素相关，未必全是"气血不足"。建议读者若长期失眠，应优先排除器质性疾病，而非仅依赖养生调理。