#什么情况下容易猝死#
猝死不是突然降临，而是身体长期发出预警却被无视的结果。看似偶然的突发，实则是各类隐患层层叠加后的总爆发，别总觉得年轻就有挥霍健康的资本。

过度透支是猝死的核心诱因，长期的作息紊乱、情绪紧绷，会让身体的运转机制逐渐失衡。哪怕没有明显不适，脏器的损耗也在悄悄累积，成为潜藏的危险。

轻视小信号是最致命的疏忽，胸闷、乏力、头晕这些感受，别总归因为累了、没休息好。及时停下脚步调整状态，正视身体的提醒，才是对自己最基本的负责。