【#睡眠超过9小时可能影响寿命# 】#睡眠时间越长越好是谣言# 睡眠是健康的基础，医生建议成年人要睡够7-8小时。睡眠时间超过9小时或少于6小时，都会增加抑郁症的风险，并且也可能影响寿命。#经常熬夜的人要少做4件事#（央视频号：央视一套） ​​​​ http://t.cn/AX5wTn7W ​