超越昨天的自己_新浪新闻

兔兔ovoo 26-02-04 11:30

微博认证：运动博主

即便如此也要超越昨天的自己

发布于新疆

生命时报：

【#自我提升的10个技巧#】#承认弱点是一个人最大的进步#一个人只有不断提升自我，才能越来越自洽，情绪更平和。以下10个生活智慧，不妨做做看： [星星]设定目标：可以写下自己的短期目标和长期目标，但要具备可操作性。比如，读一本小说、每周给父母打个电话等。 [星星]学会宽恕：给自己足够的时间告

2026-01-15 22:00:00

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留几手：

手博士今日感悟：低质量人士如何自我提升？据我观察，低质量人士普遍有个共同点，就是垃圾情绪泛滥，简称情绪不稳定。他们一会乐了，一会哭了，一会感动了，一会生气了，一会爱上谁了，一会又恨谁了，一会又共情了，一会又惊讶了，情绪非常容易波动。我连麦经常会遇到跟朋友反目成仇的、跟闺蜜闹矛

2026-02-03 20:24:39

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陶白白Sensei：

早有预谋的分手就是会一直谴责你在分手的时候，如果对方一直指责你，你没有必要向对方做出任何道歉或者保证，因为这很有可能是一场早有预谋的分手。可以说，早有预谋的分手是一种长期的心理准备过程。当对方认为你已经不符合他的价值期待之后，他就会提前在内心不断收集和放大你的缺点，以此说服自

2026-01-08 20:00:01

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Joken是个runner：

《卫报》的文章：为什么“愉悦感”才是自我提升的关键Why pleasure is the key to self-improvement 忘掉清教徒式的自律吧——真正能让新习惯坚持下来的，是把即时满足感融入其中和许多人一样，我在新年前夜列了一张来年目标清单——这一习惯总是惹恼我的男朋友。“你为什么非要给自己这么大压力？

2026-01-15 21:22:41

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Inthebreathibreathe-：

工作后真的很少静下来看书了，尤其是在国企待过以后，脑子里全是机械化的东西，死板的东西，也被抑制了创新和思考的能力。很害怕自己一直这样停滞不前甚至倒退（确实觉得自己的学习能力还不如考研那会，记忆力也是，过目就忘），觉得还是要不断学习和进步，看看书，写写作，和比自己厉害、见识比自己远

2026-01-16 20:59:42

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富贵岛岛主金女士：

美女一定要珍惜自己的时间，不随便赴约，因为你出场本身就已经自带价值了。如果你的出现和陪伴不能置换到你想要的，那还不如把时间精力投入到自我提升上。和人链接就会产生能量流动，不能为你赋能/滋养你的，就一定会消耗你。

2026-01-16 18:40:05

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秘制old酱_吃出水平吃出风采：

讲真的我有多get不到早期老瑞的脸就有多喜欢他如今的模样。。除了牙医可以在业内横着走外正处于青春发育期时此等减肥毅力也非常人能及吧[围观]偶时常觉得对老瑞来说不能看他和过去相比失去了神马要看他未来会得到神马一个人可以把铺天盖地的恶意转变成自我提升的韧劲那最后他得到什么都是应得的新音

2026-01-21 19:29:01

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青宣悟道：

姑娘，:要把自己修到不听，不看，不说，不辩，不贪，不痴，不嗔，不疑，只专注自我提升，过好当下，不入任何人的局。

2026-02-05 13:58:22

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_MissSpring：

有时候上网一看感觉大家都太想学点儿什么了，恋爱要找引导型恋人，排队要利用碎片化时间，听播客要关注信息密度，每天两眼一睁就是自我提升。没有觉得不好的意思，但听过很多攻略也可能过不好这一生，休息的时候我只想要轻松，

2026-01-14 11:59:30

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ENHYPEN连接手策：

来自2002年出生的马年偶像的新年祝福 🐈‍⬛ 2026年，我最想做的就是更加注重“自我提升”。我希望这一年我能在各个方面都更进一步，不仅是音乐能力，还有健康和内在力量。我衷心希望，不仅是属马的人，而是所有人，都能在日常生活中拥有幸福美满的生活。 🦮 2025年，我们获得了大奖（大赏），度过

2026-01-05 12:36:58

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