李31小朋友习惯说明

AManinHKdotcn 26-02-06 15:02

李31小朋友说明书

发布于辽宁

四川观察：

【#医生建议小雪多吃黑色食物#】11月22日正式进入小雪节气！此时寒气渐浓而雪未盛，小雪正是冬日进补好时节。 #小雪必看养生食谱# 大江南北也飘起了专属冬日的烟火气——北方家家户户忙着腌菜腌肉；南方街巷则弥漫着糍粑在寒风中散发的诱人甜香，每一口都是冬日限定的温暖。养生正当时！医生提醒，小雪

2025-11-21 23:00:01

张鹏养生说：

【黑色食物最补肾】肾气不足会出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状，适合补肾的几种黑色食物，一起试试

2024-04-17 07:02:52

飞龙世家-刘素珍：

冬季膳食适合黑色食物，饮食上多注重肾的调养和热量的补充，扶阳养肾。黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等等，比如黑豆鲫鱼汤、黑豆黑米黑芝麻核桃淮山花生红枣黑枣等，随意抓点各种搭配豆浆机或破壁机一打，简简单单又营养满满。羊肉、驴肉、牛筋等肉食，富含优质蛋白质、胶原蛋白和热量。养生原则参考黄帝内

2024-12-01 09:56:55

妙手郭先生：

为啥子要吃黑色食物呢？黄色对应的是脾，红色对应的心，白色对应的是肺，绿色对应的是肝，黑色对应的是肾。可见黑色的食物对肾非常好哦，你看我们的毛发都是乌黑乌黑的。为啥偏偏冬天最应该吃黑色食物呢？因为冬天对应的也是肾嘛，冬天是养肾的最佳季节，冬天也是一个适当进补的季节。所以在冬天吃

2024-10-19 06:27:00

生命时报：

【#中医说立冬后适合吃黑色食物#】#立冬后重点护好身体5个部位#立冬起万物蛰伏，人与自然相应，肾气内应而主藏，因此传统医学一直强调冬天宜养肾。大家平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，黑色食物大多有此类效果，可在饮食搭配中增加黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等食物的比例。此外，#立冬#后养生还需注

2025-11-07 10:05:05

昌江区发布：

#中午吃什么[超话]# 已经小雪了，要多吃食物，多储备能量[抱一抱]#医生建议小雪多吃黑色食物#

2025-11-22 12:04:27

皮肤病专家李志忠：

#养肾# 入冬后，必吃5种黑色食物！补肾特厉害，还能通便补气血！进入青壮年之后，许多人开始觉得阳气快速下降，年轻时候挺抗冻，现在开始怕冷了。四肢冰凉，每每到冬季，裹得像熊一样。随着岁数逐渐增大，阳气生发越来越困难。俗话说“人到四十，阳气不足，四十不补，五十受苦”。如不及时补充阳气，

2024-11-28 10:20:00

慕珂体育：

#生活百科# 开启健康新生活的7个养生小习惯生活节奏越来越快，很多人都忽视了身体的保养和健康管理。今天，我要和大家分享7个简单又有效的养生小秘诀，让你的身体焕发新生，活力满满！ ☀️ 多晒太阳阳光是天然的维生素D来源，每天适当晒晒太阳，不仅能提升免疫力，还能帮助钙质吸收，让你拥有强健

2025-07-19 14:48:41

来一口罐罐烤奶：

抓住夏季食养关键，健康过夏天！夏天炎热易让人精神不振，但其实这是养生的好时机。分享几个实用的夏季食养小妙招，赶紧记下来～一、多吃黑色食物，补养肾气黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物营养丰富，能滋补身体。比如用黑芝麻和黑豆煮粥，早上吃一碗，提神又养身。二、养好脾胃是核心，选对

2025-07-23 12:05:22

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)