看到一句话：“成长的标准就是：在拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。”之所以发这条微博，就是因为我之前是做不到这一点的。在拒绝别人之后，就会有愧疚感，就会自己老在想这件事情，这就是内耗。其实不想干，或者评判之后对自己不利，那就不做呀，有什么问题呢？ http://t.cn/RBSHX8d ​