#心情很差的时候该怎么缓解# 心情不好的时候，坠好的方法就是直接不去想那件让你不高兴的事，马上立刻去做自己喜欢的事，用快乐的新故事直接覆盖掉旧故事，而不是总纠结于怎么让不高兴的事变得令人高兴。要先调整情绪，再解 决问题，而不是企图在情绪破碎得稀烂的时候处理事情。
发布于 上海
富贵岛岛主金女士 26-02-09 22:20
#心情很差的时候该怎么缓解# 心情不好的时候，坠好的方法就是直接不去想那件让你不高兴的事，马上立刻去做自己喜欢的事，用快乐的新故事直接覆盖掉旧故事，而不是总纠结于怎么让不高兴的事变得令人高兴。要先调整情绪，再解 决问题，而不是企图在情绪破碎得稀烂的时候处理事情。