【#你熬的夜身体都有记录#】假期不少学生变成了“熬夜党”，自认为晚睡晚起也不损害健康。北京友谊医院神经内科副主任医师赵莹莹提醒，睡眠不足会拖垮记忆力，逻辑思维也会受到影响。此外，褪黑素和生长激素在晚11点至凌晨3点分泌，晚睡晚起对大脑的损害也是不可逆的，大家别忽视！#中年人只想过个能躺平的春节# http://t.cn/AX53dCN2