自我改变方法_新浪新闻

每天学点价值投资 26-02-16 09:21

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人要改变自己该干什么？

发布于山西

阅读手册：

网友总结提升专注力方法太绝了

2026-02-23 14:06:16

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草莓大棚徐律：

复工建议大家尽量找回自己专注力，短视频时代越来越觉得专注力、注意力都是非常难得的产物。 “感觉自己无时无刻都想拿手机刷两眼！” “看视频看微博很难有耐心全都看完，直接冲评论区[笑cry]” “点开小红书抖音就漫无目的的刷下去了[无聊]” 可能都是丧失注意力的初步症状这个可能对于普通人来说

2026-02-23 20:35:22

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Spirit-Luna：

哎我有个专注力小妙招学东西分心的话就一边读出声一边写重复🔁读一句或者整段直到写完包专注的

2026-02-22 20:24:50

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_艾痴_：

长期刷短视频的人，都很浮躁，气是浮的，心是躁的，沉不下去，很难专注，尤其是专注干一件事情，或者深度思考一个东西，注意力越来越短暂。这种伤害是巨大的，但很多人慢性中毒、上瘾而不自知。慢性中毒，是因为脑子越来越不好使，因为看短视频时，眼在动，手在动，但脑子在放假，脑子放假久了，用

2026-02-22 20:25:37

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美ye：

要提高专注力执行力和记忆力其实就是要修复受损的前额叶，并且时刻记得保护它平时少刷短视频少做微小决策，少处理生活上的琐事有意识去锻炼自己的执行力，从简单小事开始多做几件再就是适度运动，睡眠时间必须要充足

2026-02-19 18:21:25

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耶比一直比耶：

注意力不集中的可以去b站听这个。我平常工作隔三秒就要摸一下手机，点开这个音乐能吭哧吭哧干两个小时。[手指比心]

2026-02-24 15:20:57

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爱搞笑和没烦恼：

直观见识到了运动对小孩有多重要

2026-01-26 13:38:09

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季白羽：

千万别让你家的孩子有这三方面的征兆，否则孩子越聪明越容易被毁掉。第一个征兆，孩子遇到事情之后爱抱怨，以后肯定没出息。举个例子，这次考试题目太难了，不然我随便考考都能考个90分以上，我觉得老师就是针对我，所以才没让我选上班长，我觉得同学们都是拉帮结派，故意不和我玩，一个成天就知道抱

2026-01-15 19:05:24

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谢小总：

低成本高质量早教，没有哪个宝宝能拒绝的小人下楼梯游戏 http://t.cn/AXqP9CON

2026-01-23 19:07:01

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忘词大王林小喜：

今年春节我要送自己一份专注力！我之前总觉得能一边刷视频一边看微博是很厉害效率很高的表现，但后面看到人家说长期这样的话注意力会越来越不集中的…如果注意力即财富，那我真缺钱了！所以这个假期我决定慢慢养好专注力，从专心看一个35分钟+的长视频开始！最近我在看“一切皆法”这位博主！他专

2026-02-08 10:23:17

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