过新年，咱们把马年的运动安排好。
马身强体壮，我也以马的形态祝福大家[作揖]

今天分享的是八段锦。
这是我喜欢的一个版本教学版，讲的非常清楚，大家认真看仔细学。
很多版本并未讲清发力，照葫芦画瓢效果一般。

袁道长这个讲的特别好。 http://t.cn/AXt8KKwm ​