#春节聚餐5分钟快速消食法#
春节吃多了，可以喝点六堡或者生普，解腻助消化，而且热干属性，排湿气特别好
茉莉或者栀子花比较去火，姜黄纯露可以解酒
柑橘调的纯露也不错，解腻也很好，吃多了的时候柑橘调的纯露喝起来瞬间解腻[喵喵]

聚餐吃油腻了，可以喝纯露解腻
红楼梦里的玫瑰清露，就是玫瑰纯露[doge][喵喵]
「袭人看时，只见两个玻璃小瓶却有三寸大小，上面螺丝银盖，鹅黄笺上写着“木樨清露”，那一个写着“玫瑰清露”。」

日常如果主食吃得少的话可以补充一些维生素
补充维生素b➕c，长痘的情况会好很多，也没那么容易上火
缺乏维生素，会神经痛，全身提不起劲，还容易焦虑失眠
吃了之后会精力旺盛很多，情绪也稳定
如果不是每天吃三四碗糙米饭……应该都会缺乏维生素的
维生素摄入不足，原因只出在我们吃不到那么多粗粮，维生素缺乏上

vb和vc属于最基础的维生素补充，我大概20几年前，还吃过一段时间鱼油和胶原蛋白……感觉都没啥效果[二哈]
现在感觉最基础的vb和vc就够了，稳定很重要