我常提醒有两样食材是全家每天要吃的，很多人照做以后都反馈太有用了！
这两样宝贝是——茯苓、鸡内金。
茯苓：祛湿、健脾、补气、宁神，调血糖，祛除皮肤黄气。
鸡内金：化结石、通月经，调理胆囊问题，小孩常吃不仅助消化还有助于防止尿床。
把这两样磨成超微粉，每天加到饮食里就可以，超简单。
还可以做成牛轧糖，吃起来更方便，还特别好吃。#陈允斌# #鸡内金# #茯苓# #养生甜品# #春季养生 #饮食养生 #顺时生活# #健康养生 #中医养生 #养生日常 #养生健康