自制菠菜虾滑面_新浪新闻

小怡说车 26-02-25 09:00

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早朋友们
今天早上吃自己做的菠菜虾滑荞麦面✌️

发布于浙江

小怡说车：

早朋友们今天早上吃自己做的菠菜虾滑荞麦面✌️

2026-02-25 09:00:14

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每日百科分享：

这样的减脂餐三个月掉了30斤！！！

2023-12-17 07:00:00

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草莓味鸡胸肉：

好好吃饭才是瘦下来第一步姐妹们最近食欲又没有稳定很多？好好吃饭的好处真的要从此刻开始显现咯给姐妹们整理了适合春季的减脂餐吃的干净｜身体轻盈｜心情愉快我们一起健康瘦下来 🥗虾滑凉拌豌豆秒 🥗鸡胸泡菜凉拌荞麦面 🥗香煎鸡排凉拌荷兰豆 🥗虾滑凉拌卷心菜 🥗菠菜拌荞麦面 🥗

2025-03-22 09:51:25

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hi多美：

我今天的午餐和晚餐。早餐忘记拍了，是一根玉米+一个白煮蛋。午餐:菠菜虾滑煎蛋荞麦面晚餐:油醋汁蔬菜沙拉+香煎鸡排+溏心蛋

2024-02-19 17:50:55

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薪Salut：

#麻辣烫克重刺客#推荐多选（轻量低吸汤，性价比高） 1.绿叶菜：油麦菜、生菜、菠菜、娃娃菜（水分少、重量轻，吸汤少） 2.菌菇类：金针菇、蟹味菇、香菇片、杏鲍菇（密度适中，饱腹感强还不压秤） 3.瘦肉类：鸡胸肉、瘦牛肉片、鱼片、虾滑（高蛋白低重量，换算下来划算） 4. 豆制品：薄豆干、腐竹

2025-11-02 17:47:40

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七司喵香：

刘文祥麻辣烫不同口味搭配清单 1. 低脂清爽版荤菜：鸡胸肉、虾滑、去皮鸡腿肉素菜：娃娃菜、菠菜、油麦菜、冬瓜、金针菇主食：红薯粉、荞麦面调味：芝麻酱1勺+生抽半勺+少许盐+蒜末+香菜，不加辣椒油 2. 重辣过瘾版荤菜：麻辣牛肉、鱼豆腐、开花肠、鸭血素菜：油豆皮、海带结、土豆片、腐竹主

2026-01-18 20:53:57

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陈念腻：

五月🌟 第一波作业合集来了〰️ 九宫格便当🍱 出场食材：牛肉 / 蛏子 / 蛤蜊 / 虾 /鸡胸肉饼 / 鸡蛋 / 鱿鱼 / 虾滑 / 鸡胸肉/ 小番茄 / 荞麦面 / 青豆 / 蚕豆 / 黄豆 / 豆角/ 笋 / 茭白 / 番茄 / 菠菜 / 玉米 / 萝卜 / 洋葱 / 土豆 / 杂粮饭 / 海苔碎小长假后都认真吃饭了吗[污] @适盒A4BOX

2020-05-15 18:04:24

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种草纪：

吃得干净真的会瘦！！两周瘦了7斤😭！！

2025-02-06 20:57:00

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教您瘦到90斤：

分享一周减脂餐便当搭配

2025-03-18 13:00:00

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