读刘震云《咸的玩笑》有这么一段话：
申时行说:“其实，从概率上讲，在人中，自杀占的比例还是比较少的，一半人，是不知不觉被气死的;当然，这也等于自杀，是慢性自杀。”

我读完这句话，有点启发。如果把“自杀”只看作一个瞬间的、物理上的动词，它的发生概率其实很低。但其实我们日常生活里有很多“自杀”状态的事情，所以，自杀不止是一个动词，更是一种状态。
当我们把它理解为一种自我损耗的状态，就会发现它无处不在，比如生气，内耗，用未来的焦虑透支当下，以及跟过去过不去，本质上就是一种精神时空必将走向生理意义的自杀。把过去的委屈、愤怒反复拿出来咀嚼，每一次回想都是对当下的自己进行一次温柔的杀戮。

真正的不要自杀，不是仅仅活下去，更是停止那些对自我的微小伤害。

而且从命理上来说，这两年不太顺，很平常，大家都一样。那平安活着就已经是福气，挣不到钱没关系，平平安安就是赚到；没进步也没事，只要不退步就是胜利。在需要蛰伏的时候，不动的本身就是一种积累。不把精气神耗在无谓的内耗上，就是最好的自我保护。如果还能挣到钱就更是运气了。

那就先不要干一切与自杀状态有关的事，比如内耗，拧巴，焦虑，先好好活着。熬到2028年。