#张宝旬妙招# 便秘的问题，可以用5个红枣加上5克的木耳，把它去核剁碎煮成粥。可以多吃一些吃不了的，放冰箱冻好加热以后再吃，对便秘效果很好。冰箱是个好东西，我现在很多时候吃中药，熬好了以后把它冻成冰块，化开以后再吃。当然根据你医生的医嘱，有些药是不行的 ​