健康洗头，要从细节做起～
洗前先梳顺头发，避免拉扯；用38℃左右温水，忌用烫水。

洗发水需在手心起泡后再清洁头皮，以指腹轻揉按摩，勿用指甲抓挠，重点洗头皮、发梢带过即可，冲洗务必干净。
洗完用干发巾按压吸水，不搓揉，吹风机先吹头皮再吹发丝，中温吹干，别湿发睡觉。
根据发质调整频率，油性头皮1～2天洗一次，干性或烫染发质2～3天一次。

平时少烫染、不扎过紧，定期清洁枕套与梳子，作息规律、饮食清淡，才能更好保护头皮与头发健康。

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