#武大食堂4元熬夜水日销百斤#
熬夜水配方在图片中，我也打算试试看。
我在网上找到了单人配方复刻配比：
‌葛根‌：3克
‌干百合‌：5克
‌枸杞‌：6–8粒（约3克）
‌黄精‌：2克
‌干桑葚‌：5克
‌甘草‌：1小片（约1–2克）
此为单人份（约500ml）的推荐配比。
熬夜水做法是：
1、所有食材用清水快速冲洗；
2、放入养生壶或小奶锅，加500ml纯净水；
3、选择“花茶”或“养生茶”模式，煮10分钟即可；
4、办公室可用保温杯冲泡，焖15分钟后饮用。

枸杞、桑葚‌明目润燥，‌甘草调和‌，整体偏寒凉，适合‌阴虚、气阴两虚、易上火‌体质 。

不适合体质：
脾胃虚寒、易腹泻腹胀怕冷者
口腔或消化道溃疡活动期患者
感冒发热期间
孕妇及哺乳期女性
痰湿较重、舌苔厚腻、易水肿者