我真是有些东西的！那些让我做减脂饮食规划，踏踏实实执行下去的，两周掉1️⃣2️⃣斤、八天掉8️⃣斤、7天掉6️⃣斤……都快到让我惊讶的速度，而且他们也觉得这样安排一天里也不觉得饿。
虽然前期脂肪和水份同掉会明显快一些，但这个结果真的很振奋[比耶]
那些不是好好执行的，马马虎虎或者总私自改动食谱的，就算是减脂的黄金前期，也慢到让我想亲自下场替他减的程度[摊手]