把杆上的酸痛 是肌肉在重塑
告别枯燥的撸铁，我终于找到优雅又有效的健身方式！@MYbarre脉芭 燃脂芭蕾形体课程真的太对我这种撸铁女汉子胃口了，全程温柔不虐、线条感立现，久坐党、零基础都能轻松冲。
暴汗燃脂 X这里不是。芭蕾是肌肉深处的酸爽，汗出得安静，但第二天哪里都能疼。
变优雅
一个小时训练后，确实走路带风，不是刻
意端着，是核心不自觉收紧了。
实用tips
不用买芭蕾舞服和舞鞋，平时的瑜伽服健身服是最好的选择。
提前10分钟到，需要热身。
上课前少吃点，有跳跃动作怕颠到胃
谁说健身只有撸铁体能瑜伽普拉提的，燃脂芭蕾也能让你练出健身的身材，不信你来试试#王枰翔sunky[超话]##芭蕾##健身打卡##运动打卡#
发布于 浙江