对于伤脾胃口不佳，脑力劳动者跟体力劳动者不一样

 脑力劳动者，过思伤脾，伤的主要是血；体力劳动者，过劳伤脾，伤的主要是气。

 坐办公室干脑力活的，除了不知道饿，还面色苍白，烦燥失眠多梦，这就是血虚的表现

 而出外面干体力活的，乏力知道饿，但是吃不下饭，还汗多、心慌，能坐着就不会站着，能躺着就不会坐着，这就是过劳伤气

 因为用力干活，汗出多就容易伤阴，而过劳伤气，往往就会造成气阴两虚。所以以前上山干活，一般带饭，要配上汤，才吃得下去，但是有些人连粥都喝不下去，这时就要补气为主，兼补阴，生脉饮可备上。

 除了干活，活动量大的健身也是一样的道理，汗多气伤，所以很多人暴汗后心慌腿软，如果能及时喝上两支生脉饮，很快就能缓解过来。

 对于过劳伤血，就要补血，比如归脾汤，人参归脾汤，八珍汤，乌鸡白凤芄等。但是坐在办公室里的人，除了熬心血，还终日不见太阳，就算补了血，也能消化，还容易上火，因为阴血虚，还容易烦燥，

 既然脾胃不能消化，那么就用心阳来助脾阳，来帮忙消化，比如桂枝加龙骨牡蛎汤，用桂枝温振心阳，以火补土，再加上龙骨、牡蛎质重下沉的药，把虚浮的火引下去。

 严重者的，头脑一直动（多思），但下面一直不动，上动就容易上热，下不动就容易下寒，这样气血都集中在上面，下不到下面，就变成了上热下寒。这种情况光温心阳就不行了。要调上温下，比如用引火汤，虽然用熟地补血，但是用到巴戟天、肉桂等温命门之火，再用五味子收敛固涩，加强肾的封藏，这样身体才能恢复。

 其实不管是用什么药，都是其次的，最好的温阳就是晒太阳，最好的补阴就是睡大觉，所以脑力劳动者，白天上班，晚上就不要熬夜，这就是越来越多人出现亚健康状态的原因，上学的也是脑力劳动者，老有家长问我有没有补脑的方子，其实你就让孩子多睡觉，可惜很多人连这个都做不到。

 以上说到中药，请在医生指导下用药。