情绪稳定，是最便宜的长寿药

很多人舍得花钱养生，却管不好自己的情绪，其实心态才是健康的根本。现代医学和中医都认为，绝大多数疾病都和心态失衡有关，坏情绪会直接削弱免疫力，伤肝伤脾胃，诱发多种慢性病。

保持好情绪，就是成本最低的养生。心情平和的人，作息更规律，饮食更节制，身体也更容易自我修复。而长期焦虑生气，再贵的补品也很难起作用。

想要健康长寿，不必追求复杂方法。少生气、多释怀，学会调节压力，远离消耗自己的人和事，睡好觉、放宽心。情绪顺了，气血就顺，身体自然少生病、更长寿。#心态好是最好的养生# http://t.cn/AXVu91Yc http://t.cn/AXVuenrw