#张宝旬妙招# 中医说采日月之精华，这个太阳是怎么采精华的？我稍微介绍一下，吞太阳功（咽日法）晨七八点。面日而立。全身放松，微张口，吸气时意想太阳化作金色光团吞入口中，缓缓咽下，观想光团顺喉落入腹部丹田。闭目稍停，呼气时意想浊气排出。连做九次。此功可快速充盈阳气，令人心情开朗、精力充沛。对于早上的上升的太阳效果最好。双手掐手势如图。以便心经通畅。配合音乐会更好。心静下来不要杂念做完补阳。这次把音乐配了。 http://t.cn/AXVdnAPn