如何补救呢？给出两套方案，第一套不需要吃药，能不吃药就不吃药，因为太过操心的女人脾胃已经伤了，吃药也不一定能够运化。

第一套方案是按摩，可以按摩四个穴位。第一个是补心的，叫做神门穴。这个穴位可以养血安神，改善睡眠，特别适合胡思乱想的女人。神门穴是心经的原穴，原穴就是最原始的，最重要的一个穴位。按摩神门穴可以疏通整条心经。
第二个穴位也是补心的，叫做大陵穴，是心包经的原穴。
第三个穴位是强壮脾的，前面说过太操心的女人一定会脾虚，可以按摩脾经的穴位太白，再配合第四个穴位，就是强壮胃气的，足三里。

这四个穴位组合就可以改善心脾两虚。每天每个穴位按摩五分钟。穴位图自己搜索一下了，自己动手丰衣足食。